TEKNIK RELAKSASI NAFAS DALAM

TERHADAP NYERI PADA PASIEN POST-OP

DIRUANGAN BEDAH WANITA
RSUP. M.DJAMIL PADANG

KELOMPOK 2
1. Dahlia Tamimi
2. Dimas Suwandi Siregar
3. Hazipa Yuerfa
4. Keken Erva Nanda
5. Ratih Indah Permata Sari
6. Reren Yulandari
7. Sentia Widia Putri
8. Sri Wahyu Sawitri
Pengertian Nyeri
• Nyeri adalah suatu perasaan menderita
secara fisik dan mental atau perasaan
yang bisa menimbulkan rasa tegang
pada kulit terutama setelah operasi.
Latihan nafas dalam adalah cara
bernafas yang efektif melalui
menarik dan menghembuskan
napas untuk memperoleh nafas
yang lambat, dalam dan rileks.
 Tujuan dan Manfaat Teknik
Relaksasi
Manfaat yang dapat dirasakan oleh klien
setelah melakukan teknik relaksasi nafas
dalam adalah dapat menghilangkan nyeri,
ketentraman hati, dan berkurangnya rasa
cemas
LANGKAH-LANGKAH TEKNIK
RELAKSASI NAFAS DALAM
1. Ciptakan lingkungan yang tenang
2. Usahakan tetap rileks dan tenang
3. Posisi duduk, setengah duduk atau
berbaring.
4. Ambil nafas dalam secara lambat,
menghirup melalui hidung. Tahan napas
sampai hitungan ketiga (1, 2, 3).
5. Perlahan-lahan menghembuskan nafas
melalui mulut (seperti meniup).
 
 LANGKAH-LANGKAH TEKNIK
RELAKSASI NAFAS DALAM
6.  Membiarkan telapak tangan dan kaki rileks
7. Usahakan agar tetap konsentrasi/ mata sambil
terpejam
8. Pada saat konsentrasi pusatkan pada daerah
nyeri
9. Anjurkan untuk mengulangi prosedur hingga
nyeri terasa berkurang
10. Ulangi sampai 5 kali.