REMAJA SEHAT,TERAMPIL

MENGELOLA DIRI

Oleh:
Mariasa La Mari,A.Md.Kep
Kepala Puskesmas Nggele
Remaja Masa pertumbuhan antara masa
kanak-kanak dan masa dewasa.
Adolocenci/Puber/akil baliq Kematangan
mental, emosional, sosial dan fisik.
 Psikolog Remaja Menunjukan jenis sifat transisi atau
peralihan karena remaja belum memperoleh status
dewasa dan tidak lagi memiliki status anak.
 FAKTOR – FAKTOR YANG
MEMPENGARUHI KONDISI PSIKOLOGI
1. Fakto Keluarga.
2. Faktor Lingkungan.
3. Memilih teman dalam bergaul.

Bagaimana cara mengelola diri sendiri (SELF MANAGEMENT)

− Harus bisa mengendalikan pikiran ucapan dan perbuatan yang
dilakukan. Managemen diri adalah Proses mengubah totalitas diri.
KENAKALAN REMAJA YAG
SERING TERJADI

~ Tawuran atau perkelahian antar pelajar

~ Penyalahgunaan Narkotika Atau Obat-obat Terlarang dan Minuman Keras
~ Seks Pra Nikah
~ Tindakan Kriminal
− Hal – hal yang harus dapat di perhatikan dalam self
managemen.
1. Pengertian Stres ( Bisa menolak Stres)
2. Pemecahan masalah (Analisis situasi)
1. Pendidikan Pranikah Wajib untuk Remaja
Penting dilakukan tidak hanya untuk calon pengantin melainkan juga para
remaja selain untuk mencegah dan mengurangi berbagai masalah sosial dan hak
asasi manusia yang hubungannya dengan perkawinan dan keluarga.
Program ini sebagai upaya mencegah pernikahan usia anak dan perceraian.
Pendidikan pranikah akan membekali pengetahuan ketrampilan dan
kemampuan bagi calon pengantin sehingga memiliki kesiapan dan kematangan
yang memadai.
2. Kwalitas remaja jadi kunci cegah
stunting
Stunting adalah kondisi gagal tubuh pada balita karena kekurangan gizi
kronik pada 1000 hari pertama kelahiran . Hal inu sebabkan oleh kwalitas
anak – anak dan remaja yang kurang mendapatkan asupan gizi seimbang
juga karena kekurangan zat besi.
Stunting tidak bisa di selesaikan dengan satu cara melainkan harus
diselesaikan dari segala tingkat terutama peningkatan kwalitas remaja
Putri yang kelak akan melahirkan generasi selanjutnya.
 Hal – hal yang ahrus d perhatikan:
1. Asupan gizi pada masa remaja
A. Di khawaritirkan terjadi anemia pada saat Haid.
B. Nutrisi tidak terpenuhi
diet yang tidak benar / MENGATUR POLA MAKAN
C. Biasakan perilaku hidup Sehat dan bersih
selalu mencuci tangan pakai sabun dan air bersih

• Tahapan menikah harus memperhatian :

1. Kesiapan usia Laki- Laki 25 Tahun dan perempuan 21 Tahun
2. Kesiapan Fisik kerja cari nafkah dan aktifitas seksual, sebaiknya medical chek up
3. kesiapan finansial. Bukan patokan Bahagia namun biaya perlu d pikirkan sebelum
menikah
4. Kesiapan mental. Hubungan tak semulus pacaran.
5. Kesiapan emosi. Harus bisa terkontrol
6. Kesiapan sosial. Adaptasi lingkungan
7. Kesiapan Moral, jika punya anak mengajarkan moral
8. Kesiapan interpersonal. Berinteraksi dengan orang yg latar belakang berbeda
9. Keterampilan hidup.masak mengasuh anaktermasuk mengatur jarak kehamilan
10. Kesiapan intelektual . Kemampuan intelektual seputaran informasi kehidupan Kel

Namun selain itu,kesiapan pranikah Kemenag menyediakan pendaftaran Pranikah