Effects of powdered Montmorency tart

cherry supplementation on an acute bout

of intense lower body strength exercise in
resistance trained males
Oleh :
Kelompok 6

PROGRAM STUDI ILMU KEPERAWATAN

FAKULTAS ILMU KESEHATAN
UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH MALANG
2015
 KELOMPOK 6

Lulu MaryamVoth (201310420311084)


Rahmad Fadoli Hudaya(201310420311085)

Syafrahmawati (201310420311070)

Ukik Rizky Amalia (201310420311087)

Imelda Sulfia Agustin (201310420311088)

Desi Holifatus Suaida (201310420311073)

Muhammad SamsulArif (201310420311090)

Linda Astutik(201310420311091)

KaniaPratiwi Surya Darmayanti (201310420311076)

AmaliaDayaniSuraidi (201310420311093)

SitiNafisah(201310420311094)

NurFitriani(201310420311079)

RiskiRindangSayang(201310420311096)

Fahmi Yusuf (201310420311097)

ArisKhoirAlfiqiyah (201310420311082)

Rival YahyaBaihaqi(201310420311099)

Reza DikoUtama(201310420311100)

 ABSTRAK

Penelitian ini adalah menguji apakah

konsumsi jangka pendek SUPLEMENT
BUBUK TART CHERRY sebelum dan
sesudah latihan otot dapat mengurangi
nyeri otot dan memulihkan kekuatan otot,
mengurangi penanda kerusakan otot
sementara, peradangan, dan stres oksidatif.
Kriteria Jawab Pembenaran/Critical Thingking

P Ya Problem :
Manfaat serbuk buah cherry dalam meredakan nyeri otot,
peradangan, dan meningkatkan kinerja otot

Population : 23 pria sehat, dengan kekuatan otot yang

terlatih (20,9 ± 2,6thn, 81,7 ± 10,3kg 14,2 ± 5,4% lemak
tubuh, 63,9 ± 8,6kg FFM) dapat berpartisipasi sebagai
peserta juga dengan beberapa kriteria inklusi

Critical Thingking : Menurut buku yang kami telaah,

rata-rata atlet pengangkat barbell berusia 12-35 tahun.
namun, pada rentang usia tersebut pembentukan massa
otot yang paling bagus dan sempurna adalah berkisar usia
20-27 tahun
(Pendidikan Jasmani Olahraga & Kesehatanuntukkelas 2 SMA oleh Suparmin cahyono
halaman 36)
Kriteria Jawab Pembenaran/Critical Thingking

I Ya Peserta secara acak ditugaskan untuk mengonsumsi,

secara buta ganda (kapsul berisi bubuk cherry, dan kapsul
yang berisi bubuk biasa) kapsul berisi placebo (P, n =12)
atau ceri tart bubuk [CherryPURE®] (TC, n=11). Peserta
difasilitasi satu kali sehari (480 mg/d) untuk 10 hari
termasuk hari latihan hingga untuk 48 jam pasca latihan.

Critical thingking :
Menurutbuku yang kami telaahbuah cherry mengandung
flavonoids (terutama antosianin dan proanthocyanidins)
melatonin, ellagic acid perrillyl alcohol , isoquerxitrin ,
quercetin, melatonin )
 

(KhasiatBuahdanSayurOleh dr. SetiawanDalimartha ,dr. Felix Adrian Halaman 208 )

Kriteria Jawab Pembenaran/Critical Thingking

C Ya Membandingkan Kelompok Intervensi yaitu yang

diberikan serbuk tart cherry dan kelompok control serbuk
netral
 
Critical thingking :
Menurut buku yang kami telaah, 400 mg vitamin C atau
setara dengan 3 gelas jus apel dalam sehari dapat
melindungi otot dari kerusakan oksidatif selama aktifitas
jangka panjang (olahraga) dan menstimulasi reparasi otot .
(Khasiat & Manfaat Apel Oleh Sufrida Yulianti, Irlansyah, Edi Junaedi & Mufatis W Halaman 20)

menurut refrensi buku lain yang kami telaah daun suruhan

juga bermanfaat untuk mengatasi nyeri otot

(Atasi ASAM URAT & REMATIK alaHembinghalaman 46)

Kriteria Jawab Pembenaran/Critical Thingking

O Ya Persepsi otot nyeri di medialis vastus adalah lebih rendah

pada kelompok intervensi serbuk ceri dari waktu ke waktu
dibandingkan dengan kelompok Plasebo. Pada kelompok
Intervensi dapat menahan nyeri otot selama 48 jam
sedangkan pada kelompok plasebo hanya dapat menahan
nyeri selama 24 jam

Critical thingking :
Menurut buku yang kami telaah Response Positif Biologis
(PBR) Oleh pemikiran positive yang mana menenangkan
dan baik untuk kesehatan individu. Dalam kondisi seperti
ini dikatakan pemikiran memberikan dampak biologis yang
positive agar tubuh dapat berfungsi secara baik.
(Hipnosis Ericksonian By Yovan P. Putra halaman 187)
 CRITICAL THINKING SECARA UMUM

Menurut buku yang kami telaah,buah cherry merupakan salah

satu sumber vitamin C dan serat yang baik. Dalam satu cup
buah cerry mengandung 25% dari jumlah konsumsi harian
vitamin C yang disarankan. Dalam jangka panjang buah cherry
juga dapat mencegah kerusakan otot yang lebih besar dalam
jangka panjang. Kandungan anthocyanins, salah satu
antioksidan yang mengandung anti inflamasi dan
menenangkan sakit otot.
Oleh karena itu kita sebagai perawat memiliki peran penting
diantaranya sebagai
1. Pembaharu
2. Edukator
3. Kolabolator
 Implementasi Keperawatan

Penelitian lebih lanjut dalam jurnal juga diperlukan

untuk mengetahui adakah efek samping yang
terkandung dalam buah cherry karena di Indonesia
buah cherry merupakan buah yang sangat familiar
dan mudah didapatkan, sehingga masyarakat dapat
dengan mudah mengkonsumsi buah cherry untuk
meredakan nyeri otot khususnya pada olahragawan
dan lansia .
 Desain Penelitian

Pada jurnal penelitian ini menggunakan desain

penelitian yaitu desain eksperimental. Penelitian ini
dilakukan secara acak, double blind ( secarabuta ),
dan plasebo secara terkontrol.
 Daftar Pustaka

Pendidikan Jasmani Olahraga & Kesehatan untuk

kelas 2 SMA oleh Suparmin cahyono halaman 36
Khasiat Buah dan Sayur Oleh dr. Setiawan
Dalimartha ,dr. Felix Adrian Halaman 208
Khasiat & Manfaat Apel Oleh Sufrida Yulianti,
Irlansyah, Edi Junaedi & Mufatis W Halaman 20
Atasi ASAM URAT & REMATIK ala Hembing
halaman 46
Hipnosis Ericksonian By Yovan P. Putra halaman
187
WASSALAMUALAIKUM
Wr.Wb