Kesehatan Remaja

Kak Farah
(Fasilitator Pendidikan Remaja Sebaya-
YouthCentre PMI Kota Jakarta Timur)
Apa Kabar Hari Ini?
Kasih Emot di
Chatbox/Reaction
 Selama Latihan…

Obrolan aman
Terbuka Boleh di Dampingi Positif Thinking/
Orang Tua Berfikir Positif
Bertanya jika
Belum paham
Hal Normal/biasa
 Kesehatan
Remaja
Sudahkah kamu sehat hari ini?
Tubuh kamu sehat?
Yuk Sebutkan Anggota Tubuhmu,
ada apa aja ya?
Anggota Tubuh Kita
MENJAGA TUBUH KITA GIMANA
YA?

TERNYATA,

ADA SENTUHAN BOLEH,

SENTUHAN TIDAK BOLEH
Apakah Kamu
Remaja?
Ingat PMR…
 Remaja
Remaja adalah seseorang yang berusia 10-19 tahun.
seseorang sudah berkembang dan mencapai kematangan
organ reproduksinya. (WHO)

Menurut Badan Kependudukan dan Keluarga Berencana

(BKKBN) usia remaja adalah 10-24 tahun dan belum
menikah.
 Pengertian
Tumbuh Kembang
Tumbuh : Suatu proses tumbuh (semakin
besar)

berkembang : semakin matang, setiap mahluk

hidup menuju kedewasaan,
sejak lahir sampai mati
 Pubertas?
*Play Video Amaze 1. Pubertas dan caritahu siapa kamu
sesungguhnya, 2. Pubertas dan emosi yang muncul
Pubertas?

“Masa ketika seorang anak

mengalami perubahan fisik,
psikis, dan pematangan fungsi
seksual.”
TANDA PUBERTAS
PADA
PEREMPUAN?
Ada apa saja ya?
01
Ciri-Ciri Fisik pada Perempuan saat Pubertas
1. Munculnya Jerawat
2. Payudara membesar
3. Suara Melengking
4. Vagina membesar
5. Tumbuh rambut halus
(sekitar vagina, ketiak)
6. Matangnya fungsi organ
reproduksi
TANDA PUBERTAS
PADA LAKI-LAKI?
Ada apa saja ya?
01
Ciri-Ciri Fisik pada Laki-laki saat Pubertas
1. Tumbuh Jakun
2. Peningkatan kelenjar minyak dan mudah berjerawat
3. Dada membidang
4. Suara memberat
5. Penis membesar
6. Matangnya fungsi organ reproduksi
7. Tumbuh rambut halus (kumis, sekitar penis, jenggot,
ketiak dan kaki)
8. Mimpi Basah
 Ciri – Ciri Lainnya Pada Masa Pubertas
Psikis Sosial
• Tertarik dengan lawan jenis • Membentuk Kelompok

• Rasa ingin tahu yang besar • Tekanan Sebaya

• Perubahan suasana hati

• Senang mencari perhatian

• Mulai mencari identitas

• Lebih memperhatikan
penampilan diri
Menjaga kebersihan dan Kesehatan
Organ Reproduksi
• Mandi minimal 2x sehari
• Mencuci tangan setelah BAK & BAB
• Mengganti pakaian dan celana dalam
• Membersihkan alat kelamin (penis dan
vagina)
• Mengganti pembalut ketika menstruasi
• Mencukur rambut halus di kemaluan jika
rambut halus sudah tumbuh
Faktor - Faktor yang berpengaruh terhadap
Tumbuh Kembang Remaja

• Faktor Internal = Tubuh

• Faktor Eksternal

a. Gizi

• b. Lingkungan Keluarga, lingkungan teman sebaya, lingkungan

sekolah, dll
Risiko yang menyertai tumbuh kembang

• Insecure Rasa rendah diri berlebih karena adanya

perasaan bahwa dirinya lebih rendah dari teman
sebaya dalam hal hal tertentu: kecantikan,
kekayaan, kepandaian dan lainnya.

• .
 Menghadapi isu saat tumbuh kembang

• - Selalu bersyukur akan tubuh saat proses tumbuh

kembang
• - Berpikir positif terhadap diri sendiri dan orang lain
• - Menceritakan dan terbuka apabila ada kesulitan dan
masalah saat tumbuh kembang
“Cintai Tubuhmu, Karna Setiap Orang
Tercipta dengan semua
Keunikannya”

Menjaga dan Merawat Organ Reproduksi

termasuk self love
Semua orang itu Unik…
Tidak Perlu mengejar jadi orang
yang sempurna, kejarlah apa yang
membuatmu bahagia….
Terima Kasih

@pmijaktim
@youthcentrepmijaktim