BAHASA

TUBUH
/GEMURUH /
GUGUP
PENTAS
TIPS MEMBACA BAHASA TUBUH

CEKAK / TOLAK PINGGANG

• SESEORANG TERLALU YAKIN / MUNGKIN JUGA SOMBONG
• TIPS – BERSIKAP SIMPATIK, ANGGUK MENGERTI / ELAKKAN
BERDEBAT UNTUK MENGELAKKAN PERSELISIHAN

BERPELUK TUBUH
• BERSIKAP DEFENSIF TERHADAP IDEANYA / TIDAK TERBUKA
PENDAPAT LAWAN
• TIPS – MEREDAKAN SUASANA – DENGAR DENGAN BAIK
DAN TANYAKAN – OH IYA? JADI BAGAIMANA PENDAPAT
TUAN?

PANDANGAN MATA KE KANAN ATAS

• MENUNJUKKAN SESEORANG SEDANG MENGINGATI
SESUATU
• TIPS – BOLEH MENCUBA BEBERAPA SOALAN TAMBAHAN
TANGGAL BERAPA? BILA KAH? – SESUAI KETIKA SEDANG
BERDEBAT
TIPS MEMBACA BAHASA TUBUH

PANDANGAN MATA KE KIRI ATAS

• TENGAH BERIMAGINASI / MENCARI SATU ALASAN YANG
BUKAN FAKTA/IDEA – MUNGKIN JUGA BERBOHONG
• TIPS – AJUKAN SOALAN YANG LEBIH DRASTIK UNTUK
MENGUJI KEJUJURANNYA – SAMA SIAPA JALAN KELMARIN?

DUDUK TEGAK
• MENUNJUKKAN SIKAP YANG TERBUKA DAN TERTARIK
DENGAN TOPIK
• TIPS – LANJUTKAN DAN PELBAGAIKAN TOPIK
PERBICARAAN ANDA

TANGAN DI ATAS MEJA

• MENUNJUKKAN DIA INGIN KOMUNIKASI YANG CEPAT
SELESAI
• TIPS – SEGERA SAMPAIKAN KESIMPULAN DARI
PEMBICARAAN ANDA DAN SEGERA MOHON DIRI
TIPS MEMBACA BAHASA TUBUH

MENGHELA / MENGHEMBUS NAFAS

• BOSAN DAN SEDANG MENUNJUKKAN REAKSI MENGELUH
• TIPS – SEGERA MENGAKHIRI ATAU MENGGANTI TOPIK
YANG DIBICARAKAN

BERBICARA MENGIRING / MENYAMPING

• RAKAN BICARA INGIN SEGERA LEPAS DAN JAUH DARI
ANDA
• TIPS – BIARKAN SAJA – INSHAALLAH DILAIN KESEMPATAN
AKAN ADA MASA YANG LEBIH SESUAI

BERDEHEM SEBELUM MEMULAKAN

KOMUNIKASI
• TENGAH MEMIKIRKAN JAWAPAN ATAU IDEA UNTUK
MENJAWAP ISU
• TIPS – BERIKAN RUANG DAN PELUANG AGAR KOMUNIKASI
DUA HALA LEBIH BAIK
TIPS MEMBACA BAHASA TUBUH

MENGGOYANGKAN KAKI DENGAN CEPAT

• DARI TELAPAK KAKI KE PANGKAL PAHA – TENGAH GEMURUH,
TIDAK TENANG , DAN MUNGKIN JUGA BERBOHONG
• TIPS – WASPADA DENGAN PERKATAAN ATAU JAWAPAN YANG
DIUCAPKAN / BIJAK MENILAI

BERJABAT TANGAN DENGAN KENCANG / LEMAH

• GENGGAM ERAT DISERTAI DENGAN TEPUKAN MENUNJUKKAN
ORAG YANG PERAMAH, TERBUKA, JIKA SEBALIKNYA
MENUNJUKKAN ORANG YANG AGAK SOMBONG / MUNGKIN
JUGA PEMALU / PHOBIA
• TIPS – ERAT ATAU LEMAH TETAP PERLU DIHARGAI / JGN NILAI

MENYELAK ATAU MEMINTAL RAMBUT

• BIASANYA PEREMPUAN – UNTUK MENDAPATKAN PERHATIAN
• TIPS – BERIKAN PUJIAN DGN RAMBUT, JIKA ANDA TERTARIK –
JANGAN TELAN AIR LIUR ANDA / JIKA TIDAK TERTARIK TIDAK
PERLU MENUNJUKKAN SEBARANG REAKSI
TIPS MEMBACA BAHASA TUBUH

MEMASUKKAN TANGAN DALAM SAKU / POKET

• DILAKUKAN UNTUK MENENANGKAN PERASAAN ATAU CUBA
UNTUK MENGUASAI KEADAAN DENGAN TENANG
• TIPS – BERIKAN BANTUAN DAN SOKONG APA YANG YANG
SEDANG IA SAMPAIKAN- MENGIYAKAN DAN MENGANGGUK

MELIHAT ANDA ATAS / BAWAH KETIKA BERBICARA

• RAKAN ANDA SEDANG MENILAI ANDA SECARA FIZIKAL,
PENAMPILAN DAN GAYA ANDA
• TIPS – TERUSKAN PERBICARAAN ANDA DENGAN TENANG,
JANGAN TERBAWA-BAWA UNTUK MENUNJUKKAN KELEBIHAN
YANG ADA PADA ANDA

MENATAP TAJAM MATA

• RAKAN SEDANG MENILAI KEJUJURAN ANDA, BAHASA TUBUH
ANDA TERUTAMANYA MELIBATKAN HAL YANG
PENTING/RAHSIA
• TIPS – TETAP TENANG DAN HATI-HATI.KALIMAT YANG SINGKAT
DAN PADAT, SELITKAN DENGAN LAWAK YANG LUCU BUKAN
HAMBAR
 DEFINISI

SEMUA ORANG
MENGALAMINYA
TAKUT DI SAMADA KETAKUTA
PROFESIONAL
KHALAYAK ATAU TIDAK N PENTAS
RAMAI

BERPUNCA SEBABKAN
DARI HILANG
INDIVIDU TUMPUAN
SENDIRI

APA ITU GEMURUH

TAKUT
PENILAIAN
AUDIEN / DENYUTAN
JANTUNG
LIBATKAN KENCANG /
VVIP KURANG
KETAR LUTUT/
PENGALAMAN
SESAK NAFAS
 MENGENALI GEMURUH

 MENYENTUH WAJAH
 RAKAMAN VIDEO SEORANG YANG
SEDANG GEMURUH – TEKAN WAJAH,
MENOLAK DAGU, MENGGOSOK DAHI
 TINDAKAN SEMULAJADI UNTUK
MEREDAKAN GEMURUH
 MENGENALI GEMURUH

 BERKEDIP BERULANG KALI

 KAJIAN MENUNJUKKAN BAHAWA
KERDIPAN MATA BERTAMBAH BILA
SEDANG MENGALAMI TEKANAN / GUGUP /
BERBOHONG
 RESPON FISIOLOGI SEMULAJADI
 MENGENALI GEMURUH

 PENEKANAN BIBIR / LIPS COMPRESS

 PETANDA UMUM TEKANAN PSIKOLOGI –
BERBOHONG / STRESS
 SECARA SEMULAJADI KITA AKAN
MENGETAP BIBIR BILA SEDANG
DIANCAM / MELINDUNGI DIRI SAMAADA
SECARA NYATA ATAU IMAGINASI
 MENGENALI GEMURUH

 BERMAIN DENGAN RAMBUT / TUDUNG

 CONTOH PERILAKU BERULANG ORANG
YANG CUBA MENENANGKAN DIRI – TANDA
KECEMASAN – SERING BERLAKU KEPADA
GOLONGAN WANITA
 TAHAP KRITIKAL SEHINGGA BOLEH
MENCABUT RAMBUT SENDIRI
 MENGENALI GEMURUH

 BERGARU / MENGGOSOK TAPAK TANGAN

 MENGGOSOK TANGAN BERULANG KALI
SEHINGGA RASA PANAS – MENGGELUPAS -
BERDARAH
 SIMPTOM ANXIETY DISORDER / PANIC
ATTACK
 MENGENALI GEMURUH

 MEMBUNYIKAN TANGAN / JARI

 MENUNJUKKAN SESEORANG SEDANG CUBA
MENGENDALIKAN DIRI DARI GELISAH
 PERLAKUAN TANPA SEDAR
 MENGENALI GEMURUH

 MENGUAP / MENUTUP MULUT BERULANG KALI

 PERKARA PALING KERAP BERLAKU KETIKA
SEDANG STRESS
 PERLAKUAN TANPA SEDAR / BUKAN KERANA
MENGANTUK
BAGAIMANA ATASI GEMURUH

BERGAUL DENGAN
KENALAN BARU,
LATIHAN YANG KERAP
BIASAKAN DIRI DENGAN
BERLATIH DEPAN BETULKAN NIAT
TEMPAT PERTUGASAN /
CERMIN
HADIRI BANYAK
PROGRAM

KENAL PASTI
PENONTON / JANGAN SENYUM / RILEKS / DATANG AWAL DALAM
PANDANG DAN NILAI TENANG SETIAP PERTUGASAN
PENONTON

KAWAL POSTUR BADAN KAWAL PERNAFASAN

BAGAIMANA ATASI GEMURUH

FAHAMI TUGASAN YANG DIBERIKAN /

JADI DIRI SENDIRI
TIMBA PENGALAMAN

TUKAR PERASAAN GEMENTAR KEPADA

JANGAN MEMOHON MAAF POSITIF