OTAK, DLL.
1
MASUK KATEGORI YANG MUDAH DIHIPNOTIS ATAU TIDAK MUDAH
2
TEST PENDAHULUAN TEST KEPEKAAN/TEST
SUGESTIBILITAS:
3
TANGAN SUYET KERAS DAN KAKU DAN TIDAK DAPAT
SCRIP INI:
MENYATU………
CATATAN:
- MATA TERKUNCI
TUTUP MATA ANDA…….KERAHKAN PIKIRAN ANDA………..PERINTAHKAN
4
KEPADA MATA ANDA………..MATA KAMU AKU PERINTAHKAN TERKUNCI
TERKUNCI RAPAT……….YA………TIGA…..SEMAKIN
PULA TERKUNCI………….
CATATAN:
5
RILEKS......BAYANGKAN DAN RASAKAN TANGAN KIRI ANDA MENJADI
BAGUS SEKALI...................................................
CATATAN:
NAIK DAN TURUN BERARTI ORANG ITU MASUK KATEGORI TIDAK MUDAH
6
TEKNIK INDUKSI:
1. TEKNIK TATAP
2. TEKNIK PANDANG
HIPNOTIS, DLL
5. TEKNIK NAFAS/HIPERVENTILASI
6. TEKNIK RELAKSASI
7. TEKNIK NAFAS/HIPERVENTILASI
8. TEKNIK KOMBINASI
DISEBUT DEEPENING
CONTOH:
- TURUN LIFT
7
BAHWA ANDA TENGAH BERADA DI DEPAN PINTU LIFT……… DAN
- TURUN TANGGA
“IMAJINASIKAN BAHWA ANDA SAAT INI BERADA DI SUATU GEDUNG
8
KINI ANDA BERSIAPLAH UNTUK MENURUNI TANGGA INI SECARA
9
SAYA SUDAH MENCAPAI ANGKA 1…… MAKA ANDA BENAR-BENAR
MEMASUKI RELAKSASI YANG SANGAT TOTAL……
10
TRANCE BIASANYA BOLA MATANYA BERGERAK KE KIRI DAN
KANAN
6. EYE CATALEPSY
7. RIGGID CATELEPSY
8. DLL
CONTOH:
“MULAI SAAT INI JIKA KAMU SAYA TEPUK PUNGGUNGMU SEPERTI
INI 3X (PRAKTEKKAN)……..KAMU AKAN TERTIDUR SANGAT
PULAS……..”
11
DALAM MEMBANGUNKAN SUYET DARI KONDISI TRANCE /
TERMINATION, ANDA HARUS PELAN-PELAN.
JIKA SUYET DIBANGUNKAN TERBURU-BURU, SUYET BIASANYA
PUSING, OLENG DAN ADA YANG MUNTAH-MUNTAH
STAGE HYPNOSIS
- NAMA HILANG
- NAMA SELALU BERGANTI
- ANGKA 3 DI CABUT DARI PIKIRAN
- SEOLAH2 DI KILIKITIK SEHINGGA KEGELIAN
- MATA TEMBUS PANDANG
- MENYANYI LAGU ANAK2
12
- SEPATU JADI HANDPHONE
- TUBUH JADI GATEL
- KAKI LENGKET DI LANTAI
- TISSUE JADI SANGAT BERAT
- TANGAN JADI KAKU
- TUBUH JD KAKU
- BERTEMU WANITA CANTIK/BIDADARI
- MELIHAT HANTU
- SETIAP KALI DI TANYA: KUKURUYUK
-D
HYPNOTHERAPY SEDERHANA
PRE-HYPNOSIS/INTERVIEW:
13
KEPERCAYAAN KLIEN, MENGHILANGKAN RASA TAKUT TERHADAP
INDUCTION:
KONDISI BETA.
14
DEEPENING:
DINAMAKAN DEEPENING.
SUGESTIONS:
SYARAT SUGESTI:
15
TERMINATION/AWAKENING:
Deepening.
Saya akan menghitung 5 sampai dengan 1 anda akan jauh lebih
relax lagi. 5 rasakan pikiran, kepala dan leher anda jauh lebih relax. 4
rasakan bahu, tangan dan dada anda jauh lebih relax. 3 rasakan badan
anda jauh lebih relax. 2 rasakan kaki anda jauh lebih relax. 1 Relax
yang sangat dalam. ( Ulangi beberapa kali )
16
Post Hypnotic Suggestion.
Saya akan meminta anda untuk menarik nafas. Setiap tarikan nafas
akan membuat anda merasa semakin segar dan damai. Sekarang tariklah
nafas anda dan rasakan diri anda menjadi begitu segar dan damai.
Bagus. ( Ulangi ). Sekarang saya akan memasukan sugesti yang sangat
kuat ke dalam pikiran anda.
17
Untuk meningkatkan nafsu makan
Induction.
Buatlah diri anda se-relax mungkin. Tarik nafas yang teratur.
Rasakan setiap anda menarik nafas maka diri anda menjadi semakin
relax. Rasakan setiap anda menghembuskan nafas maka diri anda
menjadi jauh semakin relax. Bagus sekali. ( Ulangi terus ). Semakin lama
mata anda akan terasa berat dan anda merasa sangat nyaman dengan
menutupnya. ( Ulangi ). Tutuplah mata anda agar lebih terasa nyaman.
Deepening.
Saya akan menghitung 5 sampai dengan 1 anda akan jauh lebih
relax lagi. 5 rasakan pikiran, kepala dan leher anda jauh lebih relax. 4
rasakan bahu, tangan dan dada anda jauh lebih relax. 3 rasakan badan
anda jauh lebih relax. 2 rasakan kaki anda jauh lebih relax. 1 Relax
yang sangat dalam. ( Ulangi beberapa kali )
Hypnotherapic Level Depth Test.
Mata anda terasa begitu nyamannya sehingga terkunci rapat.
Sekarang mata anda terkunci kuat dan tidak dapat terbuka. Semakin anda
berusaha untuk membukanya maka mata anda semakin terkunci kuat.
Cobalah dan mata anda semakin terkunci kuat. Cobalah maka tidak
dapat dibuka. ( Bila test sudah cukup maka ) Bagus sekali dan sekarang
saya akan menghitung 3 sampai dengan 1 maka relax-kan diri anda. 3 . 2
.1.
Post Hypnotic Suggestion.
Saya akan meminta anda untuk menarik nafas. Setiap tarikan nafas
akan membuat anda merasa semakin segar dan damai. Sekarang tariklah
nafas anda dan rasakan diri anda menjadi begitu segar dan damai.
Bagus. ( Ulangi ) . Sekarang saya akan memasukan sugesti yang sangat
kuat ke dalam pikiran anda.
” Nafsu makan saya semakin membaik dan lebih sehat, sistem
pencernaanan saya semakin sehat dari pangkal ( mulut, tenggorokkan,
lambung, sampai dengan kepembuangan ), sehingga saya dengan mudah
dapat menyantap makanan apapun yang saya sukai dengan mudah dan
aman. ” ( ulangi beberapa kali min. 3x ). ” Sekarang, saya mulai
memprogram tubuh dan pikiran saya untuk mengubah kondisi tubuh,
organ-organ, kelenjar-kelenjar sampai dengan sel-sel tubuh saya, untuk
dapat berkomunikasi dan bekerja sama satu dengan lainnya dengan
selaras, seimbang sesuai dengan fungsi masing-masing, sehingga saya
dapat makan dengan lebih baik, cukup dan sesuai dengan kebutuhan
tubuh saya dan aman... sehingga tubuh saya baik secara fisik maupun
non fisik semakin sehat dan gembira. Saya dapat makan dengan mudah,
enak dan nyaman , nafsu makan saya semakin membaik seiring dengan
kesehatan yang juga semakin lebih baik dan saya sangat gembira.
18
Sekarang saya lebih sehat dan dapat makan dengan dengan santai dan
nyaman, tidak ada ke khawatiran dalam diri saya untuk makan apa saja
yang saya sukai, saya semakin sehat, segar, ber energi dan kuat, dan
saya sangat senang sekali dengan kondisi ini.
“ Saya melihat diri saya semakin sehat, segar , lebih percaya diri, bahkan
saya semakin kuat, lincah, gesit dan bergerak cepat, sehingga dapat
beraktivitas layaknya orang-orang yang sehat. Saya melihat diri saya
menjadi lebih aktif dalam segala hal yang saya lakukan, karena saya lebih
kuat dan ber energi saat nafsu makan saya semakin membaik dan saya
semakin sehat, dan saya menjadi lebih bahagia. ”
“ Saya membayangkan diri berdiri di depan cermin, memandang
tubuh saya yang lebih sehat. Saat saya melihat wajah saya, wajah saya
tampak lebih segar dan sehat sekarang dan saya lebih gembira. Saya
membayangkan melakukan perjalanan yang sangat menyenangkan ke
tempat anak, saudara dan tempat-tempat lain dengan nyaman, senang
dan gembira. “ Saya memakan makanan bergizi, makanan yang positif
untuk tubuh saya. Saya makan sesuai untuk keperluan tubuh saya. Saya
sudah dapat makan dengan lebih baik lagi dan aman . melihat, mencium,
mendengar kata makanan, maka selera dan nafsu makan bangkit untuk
segera menikmatinya. Perasaan bosan, tertekan, atau kesepian tidak
mempengaruhi nafsu makan saya yang semakin membaik. Nafsu dan
makan saya semakin membaik. Saya selalu menjaga nafsu dan selera
makan saya agar tetap baik dan sehat. Saya makan makanan yang
mengandung nutrisi yang dibutuhkan tubuh saya. Makanan yang
memberikan energi dan kerja yang prima.’
” Saya berolahraga secara rutin dengan takaran yang sesuai. Saya
melatih tubuh saya sehingga tubuh saya, semakin sehat, segar, dan
bahagia. Semakin saya berolahraga, semakin semangat saya jadinya.
Karena saya tahu bahwa saya semakin menjadi sehat, kuat dan bahagia.”
Termination.
Sekarang anda merasa begitu relax dan damai. Sebentar lagi saya akan
membangunkan anda dan anda akan merasa sangat nyaman dan damai.
Saya akan menghitung 5 sampai 1 maka anda akan semakin segar dan
damai. 5 rasakan kaki anda menjadi semakin bertenaga dan nyaman. 4
rasakan tangan anda menjadi semakin bertenaga dan nyaman. 3 rasakan
tubuh anda semakin bertenaga dan nyaman. 2 rasakan kepala anda
19
semakin bertenaga dan nyaman. Tidak ada rasa pening yang ada rasa
nyaman sekali. 1 buka mata anda dan rasakan segar sekali.
MERAIH GOAL
Induction.
Buatlah diri anda se-relax mungkin. Tarik nafas yang teratur. Rasakan
setiap anda menarik nafas maka diri anda menjadi semakin relax.
Rasakan setiap anda menghembuskan nafas maka diri anda menjadi jauh
semakin relax. ........................... Bagus sekali. ( Ulangi terus ).... Semakin
lama mata anda akan terasa berat dan anda merasa sangat nyaman
dengan menutupnya. ( Ulangi ). .... Tutuplah mata anda agar lebih terasa
nyaman.
Deepening.
Saya akan menghitung 5 sampai dengan 1 anda akan jauh lebih relax
lagi. 5 rasakan pikiran, kepala dan leher anda jauh lebih relax. 4 rasakan
bahu, tangan dan dada anda jauh lebih relax. 3 rasakan badan anda
jauh lebih relax. 2 rasakan kaki anda jauh lebih relax. 1 Relax yang
sangat dalam. ( Ulangi beberapa kali )
Hypnotherapic Level Depth Test.
Mata anda terasa begitu nyamannya sehingga terkunci rapat. Sekarang
mata anda terkunci kuat dan tidak dapat terbuka. Semakin anda berusaha
untuk membukanya maka mata anda semakin terkunci kuat. Cobalah dan
mata anda semakin terkunci kuat. Cobalah maka tidak dapat dibuka. (
Bila test sudah cukup maka ) Bagus sekali dan sekarang saya akan
menghitung 3 sampai dengan 1 maka relax-kan diri anda. 3 . 2 . 1 .
Post Hypnotic Suggestion.
Saya akan meminta anda untuk menarik nafas. Setiap tarikan nafas akan
membuat anda merasa semakin segar dan damai. Sekarang tariklah
nafas anda dan rasakan diri anda menjadi begitu segar dan damai.
Bagus. ( Ulangi ). Sekarang saya akan memasukan sugesti yang sangat
kuat ke dalam pikiran anda.
” Sekarang.... saya sangat bersemangat untuk mencapai....... ( sebutkan
goal Anda ) saya sangat senang sekali saat motivasi saya meningkat luar
biasa dalam upaya mencapai..... ( sebutkan goal Anda ) saya
meningkatkan kualitas hidup saya dan, goal saya membantu dalam
meningkatkan kualitas hidup seperti yang saya inginkan. Dengan
semakin meningkatnya motivasi saya, saya bekerja semakin keras dan
cerdas untuk mencapai yang saya inginkan dan saya tahu pasti bahwa
semua hal positif dan hal-hal yang menguntungkan telah menanti untuk
bekerja sama dalam meraik apa yang saya inginkan”
” Goal ini sangat penting bagi saya, dan saya akan melakukan hal yang
harus saya lakukan untuk mencapai goal saya. Saya 100% komit untuk
mencapai.... dan saya akan berhasil, karena apa yang saya inginkan,saya
pikirkan dan saya kerjakan dengan suasana yang sangat menyenangkan,
20
maka saya mendapatkan apa yang saya inginkan. Dengan self hypnosis
ini, saya telah membuktikan pada diri saya bahwa saya mempunyai
motivasi sangat kuat untuk mencapai apa yang saya inginkan. Semua
pikiran, perasaan dan energi saya 100% terpusat untuk mencapainya.
Saya 100% yakin bahwa saya mendapatkannya.
Saya sangat senang sekali dengat semangat, hasrat, keinginan
yang membara dalam mencapai keinginan saya. Semakin hari... semakin
meningkat... semakin kuat..... semakin berkembang.....dan semuanya
dapat saya rasakan telah meningkat dengan pesat dan cepat dalam diri
saya. Ini adalah perasaan senang yang luar biasa yang akan terus
menerus saya rasakan. ”
” Saya membayangkan bagaimana rasanya saat saya 100%
termotivasi untuk bekerja keras dan cerdas mencapai yang saya
inginkan.......!
Saya melihat diri saya melangkah, melakukan apa yang harus saya
lakukan dengan sangat bersemangat, dalam suasama yang
menyenagkan dan gembira dalam mencapai...... sampai saya saya......... !
Setiap kali saya melangkah menuju goal saya, saya menjadi semakin
semangat dan makin bersemangat. Saya melihat diri saya mencapai goal
saya dan merasa begitu puas, gembira dan bahagia dengan diri saya
karena saya telah mencapai apa yang saya inginkan....
Saya melihat kebelakang dan sadar bahwa waktu dan upaya kerja
kerja dan cerdas yang saya lakukan memang layak mendapatkan apa
yang saya inginkan. Rasa percaya diri saya meningkat luar biasa.. karena
saya sadar bahwa saya telah dapat mencapai goal saya.
Termination.
Sekarang anda merasa begitu relax dan damai. Sebentar lagi saya
akan membangunkan anda dan anda akan merasa sangat dan damai.
Saya akan menghitung 5 sampai 1 maka anda akan semakin segar dan
damai. 5 rasakan kaki anda menjadi semakin bertenaga dan nyaman. 4
rasakan tangan anda menjadi semakin bertenaga dan nyaman. 3 rasakan
tubuh anda semakin bertenaga dan nyaman. 2 rasakan kepala anda
semakin bertenaga dan nyaman. Tidak ada rasa pening yang ada rasa
nyaman sekali. 1 buka mata anda dan rasakan segar sekali.
21