MENGENAL

MENCEGAH DIABETES MELITUS

dr. Umi Qulsum.M.Kes

DINAS KESEHATAN KEBUMEN

 Apa penyebab DM ?
Apakah DM penyakit keturunan ?
Siapa saja yang bisa
terkena DM ?
Apa bahayanya bila DM
dibiarkan dan tidak diobati ?
Bagaimana cara
mengobati DM ?

Apakah DM bisa disembuhkan ?

Apakah obat DM tidak berbahaya
bila diminum terus menerus ?
Bagaimana cara
mencegahnya ?
 Diabetes Kencing
mellitus? manis?

Kelainan yang ditandai dengan

peningkatan kadar gula yang
beredar dalam darah sebagai akibat
adanya penurunan atau hilangnya
fungsi hormon tertentu (insulin)
 …Diabetes menjadi ancaman kesehatan di seluruh dunia !!!

55.2
66.2
37.4 +20%
53.2
Africa +42%
Middle East and
North Africa 76.7
112.8
Europe
26.5 +47%
North America 51.7
+94%
South and Central America 58.7
101.0
South-East Asia
12.1 +72%
Western Pacific 23.9
16.0
29.6 +98%
+65%

4
Seluruh dunia :
284.6 juta orang tahun 2010
438.4 juta orang diperkirakan tahun 2030
IDF. Diabetes Atlas 4th Edition – 2009 ……Meningkat 54%
Negara dengan jumlah penderita diabetes terbanyak
(20-79 tahun), 2010 dan 2030

IDF Diabetes Atlas, 4th ed. 2009

Apa penyebab DM ??
Berkurangnya kadar dan atau
kemampuan insulin (dihasilkan
oleh kelenjar pankreas) dalam
hal menormalkan kadar gula
darah.
 Bagaimana DM terjadi?

Proses penuaan yang

menurunkan fungsi organ

Adanya faktor keturunan

Gaya hidup yang buruk dimasa muda hingga

menjadi kegemukan
 Klasifikasi DM
prevalensi ± 10%, seringkali terdiagnosis
• DM tipe 1 pada usia anak-anak, dan seumur
hidupnya tergantung dengan insulin

• DM tipe 2
prevalensi ± 90%, pada usia dewasa

• DM tipe lain : tumor, infeksi, obat-obatan, penyakit sistem imune

• DM gestasional : DM saat kehamilan

 Gejala tambahan
Gejala Diabetes Mellitus
Mudah lelah

dehidrasi

Mudah terkena
Mudah lapar Sering BAK infeksi/luka sulit
gejala klasik sembuh

Penglihatan
kabur

kesemutan

Mudah haus Kehilangan BB

tanpa diet
Bagaimana mengetahui anda menderita DM atau tidak?

Pemeriksaan
laboratorium

Gula darah Tes toleransi

Gula darah puasa HbA1C
sewaktu glukosa oral

Normal: ≤ 99 mg/dl Diabetes: ≥ 200 Normal: ≤ 99 mg/dl Normal: < 5,7%

Pre diabetes: mg/dl + gejala Pre diabetes: Pre diabetes:
110 – 125 mg/dl klasik DM dan 140 – 199 mg/dl 5,7% - 6,4%
Diabetes: kehilangan BB yg Diabetes: Diabetes:
≥ 126 mg/dl tdk disengaja ≥ 200 mg/dl ≥ 6,5 %
Apakah saya beresiko menderita DM ?

Faktor resiko DM
Pernah melahirkan
Memiliki ortu atau bayi dgn berat >
Malas bergerak
saudara yang DM 4,5 kg/DM saat
hamil

Tekanan darah Mengalami

Kolesterol (HDL)
tinggi toleransi glukosa
dibawah normal
terganggu

Memiliki penyakit
kardiovaskuler
 terapi diabetes mellitus

1. Diit 2. Olah raga

3. Pengendalian BB 4. Obat : Pil / Insulin 5. Kontrol teratur

Apa yang saya dapat lakukan bila saya terkena DM?

Pertahankan gula darah anda tetap normal, monitor secara

teratur pada dokter anda
Konsumsilah obat secara teratur, oleh karena DM tak dapat
disembuhkan
Tetaplah berolah raga dan beraktifitas, karena dpt
membantu menurunkan gula darah
Perhatikan asupan makanan anda, pilih menu seimbang dan tidak berlebihan

Pertahankan berat badan anda tetap normal, utamanya

lingkar pinggang anda
Hindari stress, karena stress dapat meningkatkan kadar
gula darah
Apa yang dapat saya lakukan
agar tidak terkena DM?

Pertahankan berat badan Perbaiki pola hidup anda Bergeraklah lebih aktif!
anda senormal mungkin menjadi lebih sehat. Berolah raga paling tidak
BBI Berhenti merokok 30 menit sehari
TB – 100 –{ 10% (TB-100)} Kurangi konsumsi alkohol Melakukan aktifitas
dengan senang dan
Lingkar pinggang: Makan secukupnya bahagia
♀≤ 80 cm dengan menu seimbang
Pilihlah aktifitas di luar
♂≤ 90 cm Kurangi asupan kolesterol ruangan agar dapat
Hindari stress menghirup udara segar
Cukup istirahat

Bila anda memiliki faktor resiko kontrollah gula darah anda secara
teratur
TERIMA KASIH