KESEHATAN IBU

Puskesmas Cisoka

Ibu Ibu Bersalin Ibu Keluarga Berencana CTP

Hamil Nifas S
1

PERIKSA KEHAMILAN
Paling sedikit 4 kali selama
kehamilan: Pastikan ibu hamil mendapatkan
• 1x pada usia kandungan pelayanan pemeriksaan kehamilan
sebelum 3 bulan 1. Pengukuran tinggi badan cukup 1x
• 1x usia kandungan 4-6 bulan 2. Penimbangan berat badan setiap kali
periksa
• 2x pada usia kandungan 7-9 3. Pengukuran tekanan darah (tensi)
bulan 4. Pengukuran Lingkar Lengan Atas
(LiLA)
5. Pengukuran tinggi rahim
6. Penentuan letak janin dan perhitungan
denyut jantung janin
7. Penentuan status Imunisasi Tetanus
Toksoid (TT)
8. Pemberian Tablet Tambah Darah (TTD)
9. Tes laboratorium
10. Konseling atau penjelasan
Ibu Ibu Bersalin Ibu Keluarga Berencana CTP
Hamil Nifas S
 2

PERAWATAN SEHARI- HARI

1. Makan beragam makanan dengan pola gizi
seimbang dan 1 porsi lebih banyak daripada
sebelum hamil

2. Istirahat yang cukup

3. Menjaga kebersihan diri

5. Aktivitas
fisik

Ibu Ibu Bersalin Ibu Keluarga Berencana CTP

Hamil Nifas S
 3

YANG HARUS DIHINDARI IBU

SELAMA HAMIL
• Minuman
bersoda
• Minuman
beralkohol
• Jamu

>10 menit pada masa Obat tanpa Stres

hamil tua resep berleb
ih

Ibu Ibu Bersalin Ibu Keluarga Berencana CTP

Hamil Nifas S
 4

YANG HARUS DIPERHATIKAN IBU

SELAMA HAMIL

PERHATIKAN
• Makan dengan pola gizi seimbang dan
bervariasi
• 1 porsi lebih banyak dari sebelum hamil
• Boleh makan dalam porsi kecil tetapi sering
• Tidak ada pantangan makanan selama hamil
• Cukupi kebutuhan minum sebanyak 10 gelas
perhari
Bahan Makanan Yang Dihindari Dan
Dibatasi Oleh Ibu Hamil
1. Menghindari makanan yang diawetkan dan
daging/telur/ikan yang dimasak kurang
matang
2. Membatasi makanan yang mengandung
Ibu Ibu Bersalin Ibu energi tinggi
Keluarga, Berencana
mengandung gas,
CTP minuman
Hamil Nifas ringan, kopi dan coklat S
 5

TANDA BAHAYA PADA

KEHAMILAN
• Muntah terus dan tak mau makan
• Demam tinggi MASALAH LAIN PADA MASA
• Bengkak pada kaki, tangan dan wajah atau KEHAMILAN
sakit kepala disertai kejang • Demam, menggigil dan berkeringat.
• Janin dirasakan kurang bergerak • Terasa sakit pada saat kencing atau keluar
dibandingkan sebelumnya keputihan atau gatal-gatal pada daerah
• Perdarahan pada hamil muda an hamil tua kemaluan.
• Air ketuban keluar sebelum waktunya • Batuk lama (lebih dari 2 minggu)
• Jantung berdebar-debar atau nyeri dada
• Diare berulang
• Sulit tidur dan cemas berlebihan

SEGERA BAWA IBU HAMIL KE PUSKESMAS,

RUMAH SAKIT, DOKTER ATAU BIDAN,
IbuDIDAMPINGI
Ibu Bersalin SUAMI
Ibu ATAU KELUARGA
Keluarga Berencana CTP
Hamil Nifas S
 6

PERSIAPAN MELAHIRKAN (BERSALIN)

• Tanyakan kepada bidan dan dokter tanggal perkiraan persalinan

• Siapkan lebih dari 1 orang yang memiliki golongan darah yang sama dan bersedia
menjadi pendonor
• Siapkan Kartu Jaminan Kesehatan Nasional (untuk memperoleh kartu JKN, daftarkan
diri ke kantor BPJS Kesehatan atau tanyakan ke petugas puskesmas)
• Rencanakan melahirkan ditolong oleh dokter atau bidan di fasilitas kesehatan
• Siapkan kendaraan jika sewaktu-waktu diperlukan
• Pastikan ibu hamil dan keluarga menyepakati amanat persalinan dala,m stiker P4K dan
ditempelkan di depan rumah
• Siapkan KTP KK dan keperluan lainnya
• Rencanakan ikut KB setelah bersalin

Ibu Ibu Bersalin Ibu Keluarga Berencana CTP

Hamil Nifas S
 7
TANDA AWAL PERSALINAN
1. Perut mulas-mulas yag teratur, timbulnya semakin sering dan semakin lama
2. Keluar lendir bercampur darah dari jalan lahir atau keluar cairan ketuban
dari jalan lahir
SEGERA BAWA IBU HAMIL KE
FASILITAS KESEHATAN
PROSES MELAHIRKAN
1. Didahului dengan mulas teratur, semakin lama semakin kuat dan sering
2. Jika terasa ingin buang air besar segera beritahu bidan/ dokter
3. Setelah bayi lahir dan sehat segera lakukan inisiasi menyusui dini (IMD)
IMD adalah segera meletakkan bayi di dada ibu (ada kontak kulit ibu dan
kulit bayisekurang-kurangnya 1 jam untuk memberikan kesempatan
kepada bayi menyusu sesegera mungkin
4. Ibu dapat segera dipasang IUD dalam waktu 10 menit setelah plasenta lahir
bila ibu dan suami sepakat untuk mengikuti KB dengan metoe AKDR (Alat
Kontrasepsi Dalam Rahim)
Ibu Ibu Bersalin Ibu Keluarga Berencana CTP
Hamil Nifas S
 8

Video Inisiasi Menyusui

Dini (IMD)

Ibu Ibu Bersalin Ibu Keluarga Berencana CTP

Hamil Nifas S
 9

TANDA BAHAYA PADA

PERSALINAN
• Pendarahan lewat jalan lahir
• Tali pusar atau tangan bayi keluar
dari jalan lahir
• Ibu mengalami kejang
• Ibu tidak kuat mengejan
• Air ketuban keruh dan berbau
• Ibu gelisah atau mengalami
kesakitan yang hebat

Ibu Ibu Bersalin Ibu Keluarga Berencana CTP

Hamil Nifas S
 10

CARA
MEMERA
H ASI

Secara
Manual

Memakai
Alat/
Pompa ASI
Ibu Ibu Bersalin Ibu Keluarga Berencana CTP
Hamil Nifas S
 11

CARA
MENYIMPAN
Tempat Penyimpanan Suhu Lama Penyimpanan
ASI
Dalam ruangan (ASIP Segar) 19 C s.d 6-8 jam ruang ber AC dan 4 jam
26 C ruang non AC
Dalam ruangan (ASIP beku 4 jam 4 jam
yang sudah dicairkan)
Kulkas <4 C 2-3 hari
Freezer pada lemari es 1 pintu -18 C s.d 2 minggu
0C
Freezer pada lemari 2 pintu -20 C s.d - 3-4 bulan
18 C

Ibu Ibu Bersalin Ibu Keluarga Berencana CTP

Hamil Nifas S
 12

TANDA BAHAYA IBU NIFAS

• Pendarahan lewat jalan lahir
• Keluar cairan berbau dari jalan lahir
• Bengkak di wajah,tangan dan kaki atau saki
t kepala kejang-kejang
• Demam lebih dari 2 hari
• Payudara bengkak, merah disertai rasa sakit
• Ibu terlihat sedih, murung dan menangis
tanpa sebab (depresi)

Ibu Ibu Bersalin Ibu Keluarga Berencana CTP

Hamil Nifas S
 13

KELUARGA
BERNCANA
• Mengatur jarak Mengapa
(KB) perlu ikut • Ibu memiliki
waktu dan
dan mencegah KB? perhatian yang
kehamilan • Menjaga dan
meningkatkan cukup
kesehatan ibu,
bayi dan balita

METODE
KONTRASEPSI

Metode jangka panjang sangat Metode jangka pendek sangat efektif

efektif tidak mudah dengan pemakaian yang benar
dikembalikan seperti semula dan perlu pengulangan

Ibu Ibu Bersalin Ibu Keluarga Berencana CTP

Hamil Nifas S
 14

Metode jangka panjang

Ada 2 jenis IUD, yaitu IUD berisi tembaga dan hormon. IUD
tembaga bisa digunakan sampai 10 tahun, sedangkan IUD
hormon hanya sampai 5 tahun, beberapa wanita merasakan kram
perut pada penggunaan IUD tembaga.
Kelebihan:
•Merupakan metode “use and forget”. Mudah digunakan, dan setelah
pemasangan wanita tidak perlu repot untuk sehari-harinya seperti pada
penggunaan pil KB
•Merupakan metode jangka panjang.
•Tidak mengganggu kesuburan, setelah dilepas, kesuburan dapat
kembali dengan cepat.
Kekurangan:
•Posisi IUD dapat bergeser.
•Tidak nyaman bagi wanita, terkadan juga bagi pria saat berhubungan
karena ada benang sisa IUD.
•Dapat timbul efek samping seperti kram dan perdarahan saat
menstruasi yang lebih banyak.

Ibu Ibu Bersalin Ibu Keluarga Berencana CTP

Hamil Nifas S
 15

Metode jangka panjang

Kelebihan:
•Bisa digunakan dalam jangka waktu lama yaitu selama 3 tahun dan
tidak akan mengurangi kualitas dari KB implan.
•Tidak perlu repot-repot menggunakan alat kontrasepsi seperti
kondom.
•Tidak perlu bolak balik memeriksa KB implan kepada dokter secara
rutin.
•Penggunaan KB implan cenderung tidak akan menganggu
penampilan anda karena pemasangan KB ini dipasang pada daerah
tubuh yang tertutup yaitu pada lengan atas bagian bawah dan
bentuknya tidak kasat mata.
•Biaya KB implan relatif lebih murah.
•Ketika anda melepas KB implan kesuburan anda akan kembali
normal dan cepat.
•Tidak akan mengganggu produksi ASI jika anda sedang menyusui.
Kekurangan:
•Akan terjadi efek samping ketika anda menggunakan KB implan ini
baru.
•Tidak semua wanita cocok menggunakan KB implan karena beberapa
Ibu Ibu Bersalin Ibu Keluarga Berencana CTP
Hamil
faktor. Nifas S
•Ketika anda memakai KB implan cenderung tidak akan mencegah
 16

Metode jangka panjang

Kontrasepsi permanen atau sterilisasi merupakan pilihan

bagi pasangan yang tidak ingin memiliki anak lagi. Pada
wanita, teknik yang dapat dilakukan adalah tubektomi,
ligasi tuba, implan tuba, dan elektrokoagulasi tuba.
Sedangkan pada pria dapat dilakukan vasektomi.
Kelebihan:
•Efektivitas yang sangat tinggi dalam mencegah kehamilan
•Tidak memerlukan alat atau hormon tambahan lagi
Kekurangan:
•Biaya relatif lebih mahal dibanding metode lain
•Risiko komplikasi tindakan berupa perdarahan atau
infeksi
•Tidak menurunkan risiko penularan penyakit kelamin

Ibu Ibu Bersalin Ibu Keluarga Berencana CTP

Hamil Nifas S
 17

Metode jangka pendek

Pil KB: harus diminum setiap hari, tidak mengganggu
kenyamanan
Kelebihan: hubungan seks.
•Mengurangi perdarahan saat menstruasi
•Mengurangi gejala PMS
•Membuat siklus haid lebih teratur
•Meningkatkan kepadatan tulang
•Mengurangi risiko penyakit kanker ovarium & endometrium,
stroke, salphingitis, rematik
Kekurangan:
•Meningkatkan risiko hipertensi dan penyakit kardiovaskular
•Peningkatan berat badan
•Dapat mengganggu produksi ASI
•Tidak mengurangi risiko infeksi menular seksual

Ibu Ibu Bersalin Ibu Keluarga Berencana CTP

Hamil Nifas S
 18

Metode jangka pendek

Kondom Pria
Kelebihan:
•Dapat mencegah penularan penyakit kelamin
•Praktis dan mudah digunakan
Kekurangan:
•Pada beberapa orang, dapat timbul alergi karena bahan
pembuat kondom
•Hanya dapat digunakan sekali
•Pemakaian harus tepat karena dapat timbul risiko terlepas
Kondom Wanita/ Diafragma
Kelebihan:
•Dapat digunakan dengan spermisida untuk meningkatkan
efektivitasnya.
•Bisa dipakai berulang kali.
Kekurangan:
•Diafragma yang terlalu besar bisa membuat rasa yang tidak nyaman,
sedangkan yang terlalu kecil bisa berisiko lepas atau pindah posisi.
•Dapat menimbulkan iritasi.
Ibu Ibu Bersalin Ibu Keluarga Berencana CTP
Hamil Nifas S
19

Metode jangka pendek

1 bulan dan 3
bulan
Kelebihan:
•Tidak berinteraksi dengan obat-obatan lain.
•Relatif aman untuk ibu menyusui
•Tidak perlu repot mengingat untuk mengonsumsi pil kontrasepsi setiap
hari.
•Tidak perlu berhitung lebih dulu saat berhubungan seksual. Bergantung
jenisnya, suntikan dapat bertahan hingga 8–13 minggu.
•Jika ingin berhenti, tidak perlu repot harus ke dokter. Cukup hentikan
saja pemakaiannya.
Kekurangan:
••Dapat mengurangi risiko timbulnya kanker ovarium dan kanker rahim.
Dapat mendatangkan efek samping berupa sakit kepala, kenaikan berat
badan, payudara nyeri, pendarahan, dan menstruasi tidak teratur.
•Bisa membutuhkan waktu hingga setahun setelah dihentikan jika ingin
kembali subur.
•Suntikan ini diduga dapat sedikit mengurangi kepadatan tulang, namun
akan hal tersebut akan kembali normal apabila suntik kb dihentikan.
•Kontrasepsi jenis suntik tidak memberikan perlindungan dari penyakit
menular seksual, sehingga Anda perlu tetap menggunakan kondom saat
Ibu berhubungan
Ibu Bersalinseksual. Ibu Keluarga Berencana CTP
Hamil Nifas S
 20

Metode jangka pendek

Sistem KB kalender
Metode ini menggunakan penghitungan masa subur wanita, dan
menghindari berhubungan seks pada masa subur tersebut.
Kelebihan:
•Murah.
•Tidak menggunakan alat atau hormon.
Kekurangan: Kurang efektif, kegagalan metode ini pada tahun
pertama mencapai 20%.

Menyusui
Pada ibu yang menyusui anaknya secara eksklusif, pembuahan tidak
dapat terjadi selama 10 minggu pertama, sehingga kehamilan dapat
dicegah.
Kelebihan: Sama seperti sistem kalender.
Kekurangan: Kurang efektif. Biasanya pasangan yang
menggunakan metode ini menunggu haid pertama setelah
melahirkan untuk berhenti berhubungan seks, padahal masa
pembuahan terjadi sebelum adanya menstruasi.
Ibu Ibu Bersalin Ibu Keluarga Berencana CTP
Hamil Nifas S
21

Cuci tangan dengan sabun

menggunakan air bersih mengalir pada
saat :

•Setelah buang air kecil dan buang air besar

•Sebelum makan
•Sebelum menyiapkan makanan dan minuman
•Sebelum memberikan makan dan minum
pada anak
•Sebelum memegang bayi
•Sebelum menyusui

Ibu Ibu Bersalin Ibu Keluarga Berencana CTP

Hamil Nifas S
 22

Cara Cuci Tangan Yang

Benar

Ibu Ibu Bersalin Ibu Keluarga Berencana CTP

Hamil Nifas S
 Sekian dan Terimakasih

Ibu Ibu Bersalin Ibu Keluarga Berencana CTP

Hamil Nifas S