Terapi Kognitif

3 definisi terapi kognitif a. Terapi kognitif adalah suatu sistem psikoterapi yang didasarkan pada teori gangguan emosi (beck) b. Terapi kognitif adalah serangkaian percobaan dan penyelidikan klinis (kovacs) c. Terapi kognitif adalah teknik2 terapi yg dirumuskan dg baik (beck)

 Merupakan suatu bentuk psikoterapi yg terstruktur, yg bertujuan meredakan simtom2 penyakit & membantu klien mempelajari cara2 yg lebih efektif utk mengatasi kesulitan2 yg menyebabkan penderitaan mereka Bertujuan untuk merubah kesalahan (error) atau penyimpangan (bias) dalam pikiran klien

Ciri utama terapi kognitif Batas waktu : 15-22 kali Struktur : tiap pertemuan berlangsung 1 jam Agenda : tiap pertemuan disusun dg menggunakan agenda untuk mengoptimalkan penggunaan waktu yg ada Berorientasi pada masalah : terapis & klien memusatkan pada perumusan dan pemecahan masalah Keterbukaan : proses terapis tidak diliputi hal2 yg mistik tetapi bersifat jelas dan terbuka. Terapis & klien sama2 mengerti apa yg berlangsung dalam terapi

Siapa yang disembuhkan oleh terapi kognitif ?

Depresi Gangguan kecemasan & kepanikan