Terapi Kognitif

3 definisi terapi kognitif

a. Terapi kognitif adalah suatu sistem
psikoterapi yang didasarkan pada
teori gangguan emosi (beck)
b. Terapi kognitif adalah serangkaian
percobaan dan penyelidikan klinis
(kovacs)
c. Terapi kognitif adalah teknik2 terapi
yg dirumuskan dg baik (beck)
 Merupakan suatu bentuk psikoterapi yg
terstruktur, yg bertujuan meredakan
simtom2 penyakit & membantu klien
mempelajari cara2 yg lebih efektif utk
mengatasi kesulitan2 yg menyebabkan
penderitaan mereka

Bertujuan untuk merubah kesalahan

(error) atau penyimpangan (bias) dalam
pikiran klien
 Ciri utama terapi kognitif

Batas waktu : 15-22 kali

Struktur : tiap pertemuan berlangsung 1 jam
Agenda : tiap pertemuan disusun dg
menggunakan agenda untuk mengoptimalkan
penggunaan waktu yg ada
Berorientasi pada masalah : terapis & klien
memusatkan pada perumusan dan pemecahan
masalah
Keterbukaan : proses terapis tidak diliputi hal2 yg
mistik tetapi bersifat jelas dan terbuka. Terapis &
klien sama2 mengerti apa yg berlangsung dalam
terapi
 Siapa yang disembuhkan oleh terapi
kognitif ?
Depresi
Gangguan kecemasan & kepanikan