SJK (C) PEKAN LAMA, SUNGAI PETANI

Borang Pentaksiran Individu Pendidikan Jasmani Tahun 1

Nama Murid: _____________________________________ Bil 1
B1D1E1

Kelas: ____________ TARIKH MENGUASAI

Tahun: 2013 CATATAN

EVIDENS
Melakukan pergerakan asas mudah yang melibatkan kesedaran tubuh dan kesedaran ruang, mengikut arah, mengikut aras, mengikut laluan, mengikut satah, mengikut kelajuan dan mengikut daya. Melakukan aktiviti fizikal yang boleh meningkatkan suhu badan dan otot, kadar pernafasan dan kadar nadi. Melakukan pergerakan lokomotor Melakukan pergerakan bukan lokomotor Melakukan kemahiran manipulasi alatan Melakukan aktiviti yang membina kapasiti aerobik Melakukan aktiviti kelenturan Melakukan aktiviti meningkatkan kekuatan dan daya tahan otot Mengenalpasti konsep pergerakan: Kesedaran tubuh (bentuk, imbangan, berat badan, layangan, pendaratan) Kesedaran ruang Arah pergerakan pergerakan lokomotor pergerakan bukan lokomotor pergerakan berkaitan kemahiran manipulasi alatan pergerakan berirama suhu badan dan otot kadar pernafasan kadar nadi kapasiti aerobik kelenturan kekuatan dan daya tahan otot

2 3 4 5 6 7 8 9

B1D2E1 B2D1E1 B2D1E2 B2D1E3 B2D2E1 B2D2E2 B2D2E3 B3D1E1

10
B3D1E2

Melakukan pergerakan asas

11

B3D2E1

Melakukan aktiviti yang boleh meningkatkan:

12
B3D2E2

Melakukan aktiviti kecergasan yang dapat meningkatkan:

13
B4D1E1

Mengaplikasi pengetahuan konsep pergerakan untuk melakukan gimnastik asas: Kemahiran hambur dan pendaratan Pergerakan yang memerlukan imbangan dan sokongan badan Kemahiran putaran Kemahiran hambur dan pendaratan Pergerakan yang memerlukan imbangan dan sokongan badan Kemahiran putaran Pergerakan berirama

14
B4D1E2

Mengaplikasi pengetahuan konsep pergerakan untuk melakukan

15 16 17 18 19 20

B4D2E1 B4D2E2

Mengukur ketinggian dan menimbang berat badan untuk mengekalkan ukuran yang ideal Mengetahui organ penting, komponen dalam badan dan bentuk badan untuk mengekalkan kecergasan diri Memahami peraturan dan konsep keselamatan di tempat melakukan aktiviti Mengetahui keperluan air sebelum, semasa dan selepas melakukan aktiviti fizikal Mengamalkan membuat persediaan diri sebelum, semasa dan selepas melakukan sesuatu aktiviti Menggunakan pelbagai kecekapan kemahiran pergerakan semasa melakukan aktiviti rekreasi dan kesenggangan, serta mampu memperlihatkan rasa seronok. ATAU Menggunakan pelbagai kemahiran keyakinan di air semasa melakukan aktiviti air dengan rasa seronok Menerima cabaran, kemenangan dan kekalahan serta erkomunikasi dengan baik semasa melakukan aktiviti Menjana kreativiti semasa melakukan pergerakan melalui aktiviti: Pelbagai watak Imbangan dan sokongan/badan

B4D2E3

B4D2E4

B4D2E5

B5D1E1

21 22

B5D2E1

B6D1E1

23

B6D1E2

Melakukan pergerakan dan senaman yang boleh menguatkan organ badan dan meningkatkan kecekapan fungsi otot secara sistematik dan berterusan Mengamalkan aktiviti memanaskan dan menyejukkan badan mengikut urutan

24

B6D2E1

Berasaskan Dokumen Standard Prestasi Sekolah Rendah Pendidikan Jasmani Tahun 1 yang bertarikh 5 Januari 2012