JADUAL REKOD PENCAPAIAN STANDARD PRESTASI MURID

PENDIDIKAN JASMANI TAHUN Nama murid: _______________________________ 1

Kelas: ____________

Bil

KOD EVIDENS

PERNYATAAN EVIDENS

BOLEH MELAKUKAN

KEMAHIRAN

( /) TIDAK BOLEH MELAKUKAN ( X )

TARIKAH

B1D1E1

Melakukan pergerakan asas mudah yang melibatkan kesedaran tubuh dan kesedaran ruang, mengikut arah, mengikut aras, mengikut laluan, mengikut satah, mengikut kelajuan dan mengikut daya

Berlari zig zag dan pergerakan pelbagai arah Bergerak perlahan, bergerak ringan dan berat, bergerak lembut dan kuat

Berlari 2 pusingan Melakukan aktiviti fizikal yang boleh meningkatkan suhu badan dan otot, kadar pernafasan dan kadar nadi

B1D2E1

B2D1E1

Melakukan pergerakan lokomotor asas

Berjalan, Berlari, Mencongklang, berskip, melompat, hopping,melonjak, menggelongsor

B2D2E1

Melakukan aktiviti yang membina

Berlari kejarmengejar, lompat

JADUAL REKOD PENCAPAIAN STANDARD PRESTASI MURID

PENDIDIKAN JASMANI TAHUN kapasiti 1 aerobik

bintang 10 kali 5 6 7 Melakukan aktiviti kelenturan Melentur ke kiri dan kanan Meleding dengan sokongan tangan Posisi tekan tubi Cangkung separa (half squat)

B2D2E2

B2D2E3

Melakukan aktiviti meningkatkan kekuatan dan daya tahan otot

Mengenalpasti konsep pergerakan: Kesedaran tubuh (bentuk, imbangan, berat badan, layangan, pendaratan) Kesedaran ruang Arah pergerakan Melompat sebelah kaki (Hoping) 3 kali lompatan

B3D1E1

10 11 12 13

B3D1E2
Melakukan pergerakan asas: Pergerakan lokomotor Melompat melepasi tali

pergerakan bukan lokomotor

Mengimbang dan meringkuk Mengilas dan memusing Membongkok dan mengayun Meregang, menolak dan menarik Membaling, menangkap,

pergerakan berkaitan kemahiran

JADUAL REKOD PENCAPAIAN STANDARD PRESTASI MURID

PENDIDIKAN JASMANI TAHUN meleret 1

Menendang bola Memukul belon manipulasi alatan Kelecek bola dengan tangan Memukul belon dengan alatan Kelecek bola dengan kaki Bergerak mengikut tempo dan melakukan pergerakan lokomotor dan bukan lokomotor mengikut tempo dan detik

pergerakan berirama

Melakukan aktiviti yang boleh meningkatkan: suhu badan dan otot kadar pernafasan kadar nadi

Berlari Melompat bintang skipping

14

B3D2E1

Melakukan aktiviti kecergasan yang 1. Capai awan dapat 2. Patung kain meningkatkan: 15

B3D2E2

kapasiti aerobik kelenturan kekuatan dan daya tahan otot Merekod ukuran badan dan ketinggian Mengetahui organ penting,

3. Lunges ke sisi 4. Separa cangkung 5. Kipas kapal terbang

16 17

B4D2E1 B4D2E2

Lembaran(____) Lembaran(____)

JADUAL REKOD PENCAPAIAN STANDARD PRESTASI MURID

PENDIDIKAN JASMANI TAHUN komponen dalam 1

badan dan bentuk badan untuk mengekalkan kecergasan diri

18

B4D2E3

Memahami peraturan dan konsep keselamatan di tempat melakukan aktiviti M Mengetahui keperluan air sebelum, semasa dan selepas melakukan aktiviti fizikal Mengamalkan membuat persediaan diri sebelum, semasa dan selepas melakukan sesuatu aktiviti

Lembaran(____)

19

B4D2E4

Lembaran(____)

20

B4D2E5

Aktiviti memanaskan badan

Kemahiran hambur dan pendaratan Mengaplikasi pengetahuan konsep pergerakan untuk melakukan gimnastik asas: Pergerakan yang memerlukan imbangan dan sokongan badan Kemahiran putaran

21

B4D1E1

22

B4D1E2

Mengaplikasi pengetahuan

Kemahiran hambur dan

JADUAL REKOD PENCAPAIAN STANDARD PRESTASI MURID

PENDIDIKAN JASMANI TAHUN pendaratan 1

konsep pergerakan untuk melakukan kemahiran : Pergerakan yang memerlukan imbangan dan sokongan badan Kemahiran putaran Pergerakan berirama

23

B5D1E1

Menggunakan pelbagai kecekapan kemahiran pergerakan semasa melakukan aktiviti rekreasi dan kesenggangan, serta mampu memperlihatkan rasa seronok.

melakukan permainan tradisional Pukul berapa Datuk Harimau.

Batu Seremban

melakukan aktiviti blok mainan atau plastisin. Istana Pasir Semasa aktiviti permainan tradisional Pukul berapa Datuk Harimau.
Batu Seremban

24

B5D2E1

Menerima cabaran, kemenangan dan kekalahan serta berkomunikasi dengan baik semasa melakukan aktiviti.

aktiviti blok mainan atau plastisin. Istana Pasir Di dalam kumpulan

25

B6D1E1

Menjana kreativiti semasa melakukan

JADUAL REKOD PENCAPAIAN STANDARD PRESTASI MURID

PENDIDIKAN JASMANI TAHUN pergerakan 1

melalui aktiviti: Pelbagai watak Imbangan dan sokongan/badan

26

B6D1E2

27

B6D2E1

Melakukan pergerakan dan senaman yang boleh menguatkan organ badan dan meningkatkan kecekapan fungsi otot secara sistematik dan berterusan Mengamalkan aktiviti memanaskan dan menyejukkan badan mengikut urutan

Latihan Litar