RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN PENDIDIKAN JASMANI KSSR TAHUN 1 Sekolah Nama guru Mata pelajaran Aspek Tajuk/Kemahiran Tarikh

Masa Tahun Bilangan Murid Purata Umur Standard Pembelajaran : Sekolah Kebangsaan Malawa, Kota Kinabalu : Lawrencia Lajius No Kad Pengenalan : 900317-12-5682 : Pendidikan Jasmani : 1.0 Kemahiran Pergerakan : Kelenturan : 25 Julai 2013 : 2.50 3.15 petang (25 minit) : Satu Anggerik : 47 orang (23 Lelaki, 24 Perempuan) : 7 tahun : 3.3.1 Melakukan aktiviti regangan dinamik dan statik pada otot-otot utama. 4.3. 2 Mengenali senaman yang betul untuk meningkatkan kelenturan pada bahagian badan otot. 4.3.3 Mengenali bahawa aktiviti regangan dapat meningkatkan fungsi otot. 5.1.3 Mematuhi arahan guru semasa melakukan aktiviti Pendidikan Jasmani. : Murid boleh melakukan aktiviti kelenturan dengan menggunakan bola. : Murid pernah melakukan aktiviti kelenturan dalam kehidupan harian. Murid pernah melihat aktiviti kelenturan. : : Mencetuskan idea : Bahasa Melayu (arahan), Bahasa Inggeris (lagu warming up), Sains (anggota badan yang terlibat dalam Pergerakan) : Anatomi ( Anggota badan yang terlibat dalam pergerakan) : Wisel (1), Skitel (10),

Objektif Pembelajaran Pengalaman Sedia Ada Penerapan Nilai KBKK Penggabungjalinan Kesepaduan Alatan/ABM

Bahagian/masa Aktiviti Pemanasan warming up badan (4 minit)

Butiran mengajar

Organisasi

Catatan Alatan Wisel Kon Nilai Patuh Gembira Penggabungjalinan Bahasa Melayu Bahasa Inggeris Sains Kesepaduan Anatomi Alatan Wisel Nilai Mendengar arahan Penggabungjalinan Bahasa Melayu

Gerak kerja Aktiviti 1: kelas Regangan (12 minit) dinamik dan statik

Regangan leher. Murid dalam kumpulan bertiga. Berdiri tegak. Kaki dibuka seluas bahu. Golekkan bola secara perlahan mengelilingi leher, turun ke lengan dan mengelilingi pinggang dengan bantuan satu atau dua tangan. Perlakuan dilakukan dengan bergilir-gilir.

Duduk dan jangkau. Duduk berlunjur dengan lutut difleksikan sedikit. Pegang bola dan tolak bola ke hujung kaki selama beberapa saat.

Tolak bola sejauh yang boleh. Aktiviti dilakukan secara bergilirgilir.

Permainan kecil (6 minit)

Alatan Wisel Gelung Gelung rotan Pundi kacang KBKK Mencetuskan idea Nilai Kerjasama

Penutup (3 minit)

cooling down

Murid berada dalam keadaan berselerak. Berdiri dan buka kaki seluas bahu. Renjis tangan ke atas, ke sisi dan ke bawah. Tarik nafas dan tahan dalam masa 3 saat. Lakukan sebanyak 3 kali.

Alatan Wisel

Nilai Patuh

Apa anggota badan yang terlibat dalam perlakuan ini?