II.

Soal-soal Pilihan Ganda

1. Service dalam bola voly diartikan sebagai
a. serangan pertama
b. pukulan permulaan
c. penyajian bola pertama
d. syarat dalam permainan
e. tanda dimulainya suatu permainan
2. Kegagalan servis dalam pertandingan bola voly sangat merugikan, karena
a. pelanggaran untuk regu lawan
b. servis diulang
c. point untuk regu yang melakukan servis
d. permainan dilanjutkan
e. point untuk regu lawan
3. Servis yang dilakukan dengan gerakan melompat ke udara dinamakan
a. fround service
b. floating overand service
c. servis atas
d. servis bawa
e. jumping service
!. "emain yang kusus sebagai pemain bertaan dalam permainan bola voly adala
a. spiker
b. setter
c. libero
d. defender
e. play maker
#. $ujuan pertaanan dalam permainan bola voly adala agar
a. bola dapat diterima
b. bola dapat diputar
c. bola dapat melambung
d. bola cepat mati
e. menamba angka
%. &endungan atau blok dalam bola voly paling banyak di lakukan ole
a. 1 pemain
b. 2 pemain
c. 3 pemain
d. ! pemain
e. # pemain
'. "erkenaan bola pada passing bawa yang benar adala
a. bagian telapak tangan
b. bagian jari(jari tangan
c. seluru bagian tangan
d. bagian lengan tangan bawa
e. bagian ujung jari(jari tangan
). "emain yang bertugas mengola bola untuk para penyerang dalam bola voly disebut
a. spiker
b. libero
c. tosser
d. server
e. blocker
*. "ukulan smes yang efektif adala
a. memukul bola dari atas jaring
b. memukul bola dari samping jaring
c. melakukan gerak tipu mengeco lawan
d. menyundul bola melewati jaring
e. memukul bola dari bawa jaring
1+. "enemu permainan bola voly adala
a. ,r. - $. .aested
b. "rof. ,r. /ames -. 0.
c. 1a2 .ai3er
d. 4illiam 5. 1organ
e. 5eorge .ancock
11. /umla pemain satu regu yang bole dimainkan dalam permainan bola voly adala
pemain
a. lima
b. enam
c. tuju
d. delapan
e. sembilan
12. $ime out otomatis 6tecnical time out7 dalam permainan bola voly diberkan pada saat nilai

a. % dan 12
b. ' dan 1!
c. ) dan 1%
d. * dan 1)
e. 1+ dan 2+
13. Setiap regu bola voly maksimal memainkan bola sebanyak kali pukulan.
a. satu
b. dua
c. tiga
d. empat
e. lima
1!. "ada dasarnya tinggi net untuk bola voly putri adala
a. 2.22 cm.
b. 2.2! cm
c. 2.3! cm
d. 2.!2 cm
e. 2.!! cm
1#. 8ebar garis serang dalam lapangan bola voly adala
a. 3 meter
b. ! meter
c. # meter
d. ' meter
e. * meter
1%. "ada dasarnya ukuran lapangan bola voly adala ...
a. % m 9 12 m
b. ' m 9 1! m
c. ) m 9 1% m
d. * m 9 1) m
e. 1+ 9 2+ m
1'. "emain yang diperbolekan melakukan smas dari depan garis serang adala pemain
posisi ...
a. 1, 2, dan 3
b. 2, 3 dan !
c. 3, ! dan #
d. !, % dan %
e. 2, # dan %
1). :nduk organisasi bola voly :ndonesia adala
a. ";<&-S:
b. "&S:
c. "=&S:
d. "&=S:
e. :=&>
1*. :nduk organisasi bola voly internasional adala
a. >:&-
b. :=&>
c. >:>-
d. >:0-
e. :-->
2+. ?ang berak membunyikan peluit tanda dimulainya permainan bola voly adala
a. wasit :
b. wasit ::
c. akim garis
d. pencatat angka
e. wasit : dan ::
21. Seorang pemain bola basket tidak bole berada dalam daera bersarat lawan ketika bola
dalam kontrak regunya lebi dari
a. 3 detik
b. # detik
c. 1+ detik
d. 2! detik
e. 3+ detik
22. <egu yang menguasai bola arus melakukan tembakan untuk mencetak angka dalam waktu

a. 3 detik
b. # detik
c. ) detik
d. 1+ detik
e. 2! detik
23. /ika seorang pemain mendrible bola menggunakan 2 tangan maka ukumannya adala ...
a. tembakan 1 kali
b. tembakan 2 kali
c. jump ball
d. lemparan ke dalam untuk lawan
e. pemain terkena akumulasi kartu kuning
2!. Sistem pertaanan dimana satu pemain menjaga ketat satu lawan satu disebut ...
a. screen switc defence
b. 3one defence
c. fastbreak
d. man to man
e. doble pivot offence
2#. -degan diamond sangat baik untuk penyerangan teradap pertaanan
a. satu lawan satu
b. kelompok
c. daera
d. penyerangan kilat
e. daera satu lawan satu
2%. "ada penyerangan digunakan untuk menyerang pertaanan satu lawan satu adala ...
a. pola ault man
b. pola diamond
c. pola reverse
d. pola defence
e. pola offensive
2'. "assing atau operan bola dari atas kepala disebut dengan
a. cess pass
b. borend pass
c. under pass
d. back pass
e. over ead pass
2). :nduk organisasi basket internasional adala
a. >:&-
b. :=&>
c. >:>-
d. :-->
e. ";<&-S:
2*. "ada permainan basket seorang pemain arus menjaga daeranya sendiri dan mengawasi
bola di daeranya sendiri disebut
a. man to man defance
b. screen swic defance
c. 3one defance
d. pas brek
e. doble pivot ofence
3+. :nduk organisasi basket nasional adala
a. "&=S:
b. "SS:
c. >:&-
d. >:&
e. ";<&-S:
31. "ada permainan bola basket penyerangan dengan 2 atau 3 operan bola arus ditembakkan
dinamakan
a. pola penyerangan bebas
b. pola penyerangan kilat
c. pola penyerangan kilat berpola
d. penyerangan berpola
e. pola penyerangan tersusun
32. "ada permainan bola basket bila suatu regu tidak memiliki pemain jangkung dapat
menerapkan pola penyerangan dengan formasi
a. >ormasi 2 ( 3
b. >ormasi 1 ( 1 ( 3
c >ormasi 1 ( 3.( 1
d. >ormasi 1 ( 2 ( 1
e. >ormasi 2 @ 1 ( 2
33. "esta kejuaraan sepak bola terbesar di :ndonesia adala ...
a. perserikatan
b. divisi satu
c. divisi dua
d. copa :ndonesia
e. divisi utama
3!. Seorang pemain yang melakukan pelanggaran berat A membaayakan lawan maka wasit
akan memberikan ...
a. kartu kuning
b. kartu ijau
c. kartu mera
d. peringatan A teguran 1
e. peringatan A teguran 2
3#. Seorang pemain bertaan bila bola menyentu tangan di saat dan di area pinaly, maka wasit
akan memberkan ukuman ...
a. tendangan sudut
b. tendangan pinalty
c. lemparan kedalam
d. tendangan gawang
e. tendangan bebas tidak langsung
3%. Bkuran gawang sepak bola adala ...
a. tinggi 2!! lebar '.32
b. tinggi 2!# lebar '.33
c. tinggi 2!% lebar '.3!
d. tinggi 2!! lebar '.23
e. tinggi 2!# lebar '.2!
3'. ,alam Suatu pertandingan sepak bola waktu yang digunakan adala
a. 2 9 !# menit dengan istiraat # menit
b. 2 9 !# menit dengan istiraat 1+ menit
c. 2 9 !# menit dengan istiraat 1# menit
d. 2 9 !# menit dengan istiraat 2+ menit
e. sesuai keputuran bersama
3). Seorang pemain sepak bola saat menerima bola dari temannya berada di belakang dari
pemain bertaan. .al ini berarti ...
a. pelangaaran and ball
b. pelanggaran ofside
c. pelanggaran tidak sopan
d. tidak melanggar
e. pelanggaran takling
3*. Saat terjadi and ball pada daera tenga lapangan ukuman yang diambil ole seorang wasit
adala ...
a. tendangan sudut
b. tendangan bebas langsung
c. tendangan bebas tidak langsung
d. tendangan pinalty
e. tendangan ke ara gawang
!+. Seorang pemain lapangan tenga kiri di sepak bola dapat bertindak cepat kebelakang untuk
bertindak sebagai ...
a. pemain bebas
b. pemain belakan yang bebas bergerak untuk melapis pertaanan
c. pemain belakang yang bebas bergerak untuk menjadi kiper
d. pemain belakang yang arus diganti
e. kapten
!1. ,alam permainan sepak bola apabila bolanya keluar melalui garis gawang, yang terakir
bola disentu ola pemain bertaan, maka ...
a. terjadi tendangan pinalty sudut
b. terjadi tendangan bebas langsung
c. terjadi tendangan bebas tidak langsung
d. terjadi tendangan sudut
e. terjadi tendangan ke ara gawang
!2. Cara pertaanan yang paling kompleks dan efektif dalam menjaga daeranya dari serangan
lawan dlam sepak bola disebut ...
a. kombinasi man toman defence dan offence
b. kombinasi man to man defence dan 3one defence
c. kombinasi 3one defence dan 3one area
d. kombinasi man to man dan offence dan 3one area
e. kombinasi 3one area dan 3one working
!3. Bkuran titik pinalty dalam permainan sepak bola dari garis gawang adala ...
a. jaraknya * meter
b. jaraknya 1+ meter
c. jaraknya 11 meter
d. jaraknya 12 meter
e. jaraknya 13 meter
!!. ?ang mengayomi dan melakukan perkembangan sepak bola di tana air ataun induk
organisasi sepak bola :ndonesia adala
a. "<S:
b. "&=S:
c. "SS:
d. ";<&-S:
e. "$1S:
!#. Sedangkan induk organisasi dunia sepak bola adala
a. :=&>
b. >:>-
c. >:C
d. >:&-
e. :-->
!%. Kejuaraan sepak bola dunia yang diwakili ole masing(masing benua disebut
a. ->C cup
b. >- cup
c. Campion cup
d. &undes liga
e. 4orld cup
!'. 0omor lari estafet yang dilombakan adala ...
a. ! 9 1++ m dan ! 9 2++ m
b. ! 9 1++ m dan ! 9 3++ m
c. ! 9 1++ m dan ! 9 !++ m
d. ! 9 1++ m dan ! 9 #++ m
e. ! 9 1++ m dan ! 9 %++ m
!). ?ang dimaksud dengan cara visual dalam teknik pengoperan tongkat estafet adala
a. cara menangkap
b. cara memberikan
c. cara mengoper
d. cara meliat
e. cara merai
!*. ,aera pengoperan tongkat dalam lari estafet dinamakan
a. wisel
b. wistel
c. wissel
d. wristel
e. wesel
#+. "ada saat menerima tongkat estafet, penerima arus menjulurkan tangannya ke
a. depan
b. samping
c. belakang
d. samping kanan
e. samping kiri
#1. Start yang digunakan ole pelari ke 2 dalam lomba lari estafet adala ...
a. start jongkok
b. start berdiri
c. start melayang
d. start berlari
e. start menenga
#2. Start yang digunakan pada nomor lari jarak menenga adala ...
a. start jongkok
b. start berdiri
c. start melayang
d. start berlari
e. start menenga
#3. Seorang atlet yang paling sesuai 6cocok7 untuk merangkap menjadi pelompat jau adala
atlet
a. lari 1++ meter
b. lari 1#++ meter
c. lari #+++ meter
d. lompat tinggi
e. lempar lembing
#!. "ada saat melakukan start jongkok pada lari sprint jari(jari kedua tangan diletakkan di
a. belakang garis start
b. depan garis start
c. samping garis start
d. atas garis start
e. bawa garis start
##. ,alam lempar lembing awalan langka silang, lenting badan berguna untuk ...
a. memudakan lemparan
b. menamba kekuatan lemparan
c. memindakan berat badan
d. keseimbangan badan
e. memperpanjang awalan
#%. -pabila waktu dilempar lembing pata di udara maka
a. lemparan sa
b. jatunya lembing diukur
c. lemparan tidak sa
d. lemparan diulang
e. dianulir
#'. 5erakan setela melakukan lemparan dalam lempar lembing awalan langka silang disebut

a. gerakan lanjutan
b. gerakan bebas
c. gerakan akir
d. gerakan penutup
e. gerakan lari
#). "utaran cakram yang benar setela dilempar, saat masi di udara, ara putarannya adala
a. ke kanan
b. ke kiri
c. ke atas
d. seara jarum jam
e. berlawanan ara jarum jam
#*. Seorang pelempar cakram dinyatakan diskualifikasi apabila
a. saat melempar berteriak
b. lemparan ke dalam sektor lempar
c. lemparan terlalu jau dan berada di sektor lemparan
d. kaki melebii garis lingkaran
e. pelempar berakir di dalam lingkaran lapangan
%+. Kaki tumpu menola dengan kuat, tangan diayunkan de atas, badan condong ke atas, gerakan
tersebut terdapat pada ...
a. awalan
b. tumpuan
c. pendaratan
d. saat melayang
e. lompatan
%1. Cara mengukur asil lompatan pada lompat jau adala angka nol pada roll meter terletak di
a. bekas terakir pelompat saat keluar dari bak pasir
b. bekas tapak kaki di pasir yang terdekat dari balok tumpu
c. bekas tapak kaki yang terjau dari balok tumpu
d. bekas tapak kaki pada balok tumpu
e. papan tolakan
%2. ?ang membedakan gaya lompat jau yang satu dengan yang lain adala teknik
a. saat melayang di udara
b. awalan
c. tolakan
d. saat mendarat
e. melangka
%3. Selain gaya belakang, gaya lain dalam tolak peluru adala
a. gaya jongkok
b. gaya berdiri
c. gaya menyamping
d. gaya mundur
e. gaya melayang
%!. Kesalaan yang sering terjadi pada tolak peluru adala
a. peluru dipegang dengan satu tangan
b. melakukan awalan dari dalam lingkaran lapangan
c. memegang peluru dengan jari agak merenggang
d. ara lemparan peluru parabola
e. memegang peluru dengan jari agak merapat
%#. Sikap badan saat melewati mistar yang paling benar pada lompat tinggi gaya guling perut
adala ...
a. tengkurap
b. telentang
c. miring
d. berdiri
e. jongkok
%%. ?ang dimaksud dengan op(step(jump dalam nomor lompt jangkit adala...
a. lari( melangka ( melompat
b. melangka @ jingkat ( melompat
c. jingkat @ melangka ( melompat
d. melompat @ jingkat ( melangka
e. jingkat @ melompat ( melangka
%'. Kemampuan seseorang dalam mempergunakan ototnya untuk konstraksi, secara
terusmenerus dalam waktu yang cukup lama dengan beban tertentu disebut
a. ractio
b. coordination
c. balance
d. endurance
e. local endurance
%). -gar senam aerobic mengasilkan manfaat yang banyak, maka latiannya arus dilakukan
secara
a. berkesinambungan
b. kontinyu
c. bertaap
d. periodik
e. perasaan yang mynyenangkan
%*. -erobic dapat diartikan sebagai
a. menempati tempat semula
b. pemulian kebugaran
c. oksigen
d. kesulitan yang maksimal
e. bergerak terus menerus
'+. Kedua tangan ke depan dan ke belakang dari bau dengan siku sedikit di tengan dan berada
di sisi al ini merupakan bentuk @ bentuk gerakan senam aerobic
a. mengangkat tangan didepan
b. kera
c. buka silang
d. pernapasan
e. memompa
'1. Senam aerobic adala suatu gerakan yang dilakukan secara
a. terprogram
b. terus menerus
c. tersusun
d. periodik
e. berkesinambungan
'2. Bntuk dapat melakukan salto dengan baik seseorang terlebi daulu arus menguasai
gerakan
a. guling lenting
b. guling belakang
c. guling depan
d. meroda
e. kayang
'3. "osisi kaki gerakan salto saat di udara adala
a. diluruskan keatas
b. diluruskan ke samping
c. diacungkan ke depan
d. diacungkan ke samping
e. dilipatkan sampai lutut menyentu dada
'!. Sala satu bentuk latian untuk melati kekuatan otot lengan adala ...
a. sit up
b. sDuat trust
c. pus up
d. back up
e. sutle run
'#. Salto adala suatu gerakan atau bentuk latian yang bila diliat kejadiannya merupakan ....
a. guling di udara
b. loncat di udara
c. memutarkan badan
d. mengombinasikan beberapa gerakan
e. akrobatik yang sukar dilakukan
'%. 5erakan yang benar dalam melakukan renang gaya bebas posisi kaki adala sebagai
berikut ...
a. diawali dari pangkal paa ingga ujung jari kaki
b. diawali dari lutut kemudian ditarik ke atas
c. diawali dari pangkal paa ingga ujung jari kaki dilakukan secara bergantian
d. diawali dari pangkal paa ingga ujung jari kaki dilakukan secara bersamaan
e. diawali dari lutut kemudian ditekuk dilakukan secara
''. &agi para pemula dan bagi mereka yang belum menguasai cara(cara berenang endaknya
memperatikan
a. pengenalan air
b. mengetaui jenis air
c. mendalami ketenangan air
d. teknik dan metode air
e. teknik(teknik dasar berenang
'). "engambilan nafas untuk renang gaya bebas adala pada waktu ...
a. kepala di dalam air
b. bau dan kepala sejajar dengan air
c. kedua tangan ditarik ke samping bawa kepala diangkat ke atas
d. kedua lengan saat berada di depat
e. kepala mengadap ke depan A di atas air
'*. Start yang digunakan pada saat lomba renang yang dimulai dari bawa dengan berpegangan
balok start adala renang gaya ...
a. gaya dada
b. gaya punggung
c. gaya bebas
d. gaya kupu(kupu
e. gaya katak
)+. 5aya renang yang ampir semua dengan gerakan katak adala ...
a. gaya dada
b. gaya bebas
c. gaya punggung
d. gaya kupu(kupu
e. gaya crowl