1. Pola pertahanan satu lawan satu dalam permainan sepak bola disebut.

a. Zona marking
b. man to man
c. one by one
d. represiv
e. defense
2. Pemain yang mempunyai tugas khusus dalam mencetak goal adalah.
a. Kipper
b. libero
c. center back
d. striker
d. coach
3. Pemain yang berposisi sebagai penyerang tengah dinamakan.
a. Kipper
b. libero
c. center back
d. coach
e. striker
4. Apabila seluruh bagian bola telah melewati garis panjang lapangan dinamakan.
a. out ball
b. hands ball
c. goal kick
d. corner kick
e. free kick
5. Stop watch, uang logam, pluit, kartu kuning, merah adalah perlengkapan dari
a. Pelatih
b. wasit
c. asisten pelatih
d. hakim garis
e. supporter
6. Berikut ini termasuk dalam tehnik dasar sepak bola kecuali..
a. Passing
b. dribbling
c. shooting
d. smashing
e. heading
7. Bola keluar lapangan melewati garis gawang lapangan dan menyentuh pemain bertahan,
maka akan terjadi ..
a. Lemparan kedalam
b. off side
c. corner kick
d. tendangan gawang
e. tendangan bebas
8. Apabila seorang pemain bertahan menjatuhkan pemain penyerang di dalam kotak penalty,
maka wasit akan memberikan hukuman.
a. Tendangan bebas tak langsung
c. tendangan bebas langsung
b. Tendangan finalty
d. tendangan sudut
e. kartu merah
9. Tindakan penyelamatan dengan cara memberikan bola kepada kipper akan terjadi
pelanggaran apabila dilakukan dengan..
a. Kaki
b. dada
c. perut
c. Kepala
e. tidak sengaja
10.Pola pertahanan yang mengutamakan daerahnya masing-masing disebut..
a. man to man
b. zona marking
c. zone defence
d. total marking
e. zone total
11.Tujuan utama dari permainan sepak bola adalah.
a. Memainkan bola sebaik-baiknya
b. Memasukkan bola ke gawang lawan
c. Menggunakan taktik dan strategi
d. Menjaga daerahnya sendiri
e. Menggunakan taktik yang cantik
12.Permainan sepak bola dipimpin oleh
a. 1 orang wasit, 1 penjaga garis
garis
b. 1 orang wasit, 2 penjaga garis
garis
e. 2 orang wasit, 3 penjaga garis

c. 2 orang wasit, 1 penjaga

d. 2 orang wasit, 2 penjaga

13.Berikut ini yang bukan merupakan tugas tugas seorang wasit, adalah..
a. Menegakkan dan menjalankan peraturan
b. Membuat catatan jalannya permainan
c. Membuat goal
d. Memberikan tendangan hukuman
e. Menghentikan permainan untuk sementara /seterusnya
14.Di bawah ini yang bukan termasuk syarat perlengkapan wasit sepak bola .
a. Jam tangan, stop watch
c. uang logam

b. Kartu kuning
e. tutup kepala

d. pluit

15.Liga sepak bola Indonesia menggunakan sistim pertandingan kompetisi penuh sehingga
kesebelasan yang menang akan mendapat nilai penuh yaitu
a. Satu point
c. tiga point
b. Dua point
d. 4 point
e
lima point
16.Pemain yang mendapatkan kartu merah, dilarang bermain pada pertandingan berikutnya
sebanyak.
a. 1 kali
c. 3 kali
b. 2 kali
d. 4 kali
e. 5 kali
17.Gerakan kaki renang gaya bebas kebalikan gerakan kaki renang gaya ..
a. Bebas
c. gaya kupu-kupu
b. Gaya dada
d. punggung
e. gaya katak
18.Faktor beriikut ini sangat diperlukan oleh sebuah tim bola basket dalam menghadapi
pertandingan, keculai.
a. Kemampuan fisik yang prima
b. Penguasaan tehnik dan taktik bermain
c. Kemampuan tehnik bermain
d. Kemampuan untuk bekerja sama dengan teman
e. Sifat egois yang tinggi
19.Berikut ini tehnik dasar dalam permainan bola basket , kecuali.
a. Merebut bola
c. melempar bola
b. Menangkap bola
d. menembakan bola
e
memukul bola
20.Dalam setiap regu permainan bola basket terdiri dari.
a. 4 orang
c. 5 orang
b. 6 orang
d. 7 orang
e. 8 orang
21.Saat ini permainan bola voli menggunakan sistim.
a. Game point
c. set point
b. Match point
d. rally point
e. Point guard
22.Dalam permainan bola voli, seoarang pemain yang mempunyai tugas khusus sebagai
pemain bertahan adalah.
a. Libero
c. spiker
b. Bloker
d. cover blok
c. e. Spike
23. Berikut ini unsur yang sangat diperlukan dalam permainan sepak bola, keculai..
a. semangat juang
c. emosi
b. daya tahan
d. kerja sama team
e. keterampilan individu
24.Sistim permainan sepak bola yang mempunyai 4 pemain bertahan sejajar adalah sistim
permainan dengan pola..
a. 3 5 -2
c. 2 3 5
b. 4 4 2
d. 1 3 - 3 3
e. 3 3 - 4
25.Sistim permainan sepak bola yang cenderung kepada pola pertahanan adalah.
a. 4 4 2
c. 4 2 4
b. 4 3 3
d. 3 5 2
e. 1 3 3 - 3
26.Arah gerakan bola volli yang benar setelah dipassing bawah/atas adalah.
a. Melengkung (parabola)
c. bergelombang
b. Mendatar
d. vertical

e. menukik ke bawah.

27.Gerakan tangan yang benar saat melakukan passing bola volli adalah.
a. Mendorong bola lurus
b. Mendorong bola kea rah samping
c. Mendorong bola kearah bawah
d. Mendorong bola ke depan atas
e. Mendorong bola kea rah belakang
28.Induk organisasi permainan bola Volli Internasional adalah.
a. PBVSI
b. PBVI
c. IVBF
d. FIFA
FIBA

d.

Soal Essay
Jawablah pertanyaan di bawah ini dengan singkat dan jelas !
1. Sebutkan tugas wasit dalam permainan sepak bola !
2. Sebutkan 3 macam formasi dalam permainan sepak bola !
3. Jelaskan jenis pelanggaran apa saja yang menyebabkan seorang pemain sepak bola
mendapatkan kartu merah !
4. Permainan bola voli menggunakan sistim the best of five game . Skor yang mungkin
terjadi adalah.
5. Sebutkan tiga macam jenis operan ( passing dalam permainan bola basket ) !

Selamat bekerja

LATIHAN SOAL KELAS III

1. Senam yang dilakukan di atas lantai dengan menggunakan alat matras atau permadani,
adalah
a. senam aerobic
d. senam irama
b. senam SKJ
e. senam massal
c. Senam Lantai
2. Gerakan berguling ke belakang diteruskan dengan meluruskan kaki ke atas adalah gerakan
a. kayang
d. hand stand
b. meroda
e. sikap lilin

c. rol depan
3. Di bawah ini adalah salah satu gerakan senam lantai kecuali..
a. kayang
d. kuda-kuda lompat
b. salto
e. roll
c. hands stand
4. Suatu set dalam permainan bola voli dinyatakan berakhir apabila skornya.
a. 24 25
d. 26 28
b. 25 26
e. 28 29
c. 26 27
5. Pertandingan bola voli berakhir apabila satu regu memenangi pertandingan sebanyak..
a. satu set
d. empat set
b. dua set
e. lima set
c. tiga set
6. Saat ini permainan bola voli, menggunakan sistim..
a. game point
d. raly point
b. match point
e. point guard
c. set point
7. Pemain yang melindungi penyerang dalam permainan bola voli dsiebut.
a. blocker
d. set upper
b. cover
e. spiker
c. servicer
8. Berikut ini tehnik dasar dalam permainan bola basket, kecuali..
a. merebut bola
d. melempar bola
b. menangkap bola
e. menembakan bola
c. memukul bola
9. Dalam setiap regu jumlah pemain bola basket terdiri atas.
a. 4 orang
d. 7 orang
b. 5 orang
e. 8 orang
c. 6 Orang
10. Bola lompat pertama sebagai permulaan dimulainya permainan bola basket disebut.
a. jump shoot
d. kick of
b. jumping
e. blocker
c. jump ball
11. Dasar dan tujuan utama permainan sepak bola adalah.
a. menguasai bola
d. menendang bola
b. menghentikan bola
e. meneruskan bola
c. memasukan bola ke gawang
12. Dalam pertandingan sepak bola dipimpin oleh seorang wasit, berapa jumlah seluruh wasit
dalam
permainan sepak bola.
a. 1 wasit, 2 asisten wasit dan 1 wasit cadangan d. 2 wasit, 1 wasit dan 2 wasit cadangan
b. 1 wasit, 2 asisten wasit dan 2 wasit cadangan e. 2 wasit, 2 asisten wasit dan 2 wasit
cadangan
c. 2 wasit, 2 asisten wasit dan 1 wasit cadangan
13. Apa tujuan pola pertahanan dalam permainan sepak bola.
a. membuat gol
d. merampas bola dan mempertahankan
wilayah
b. merampas bola dan memasukan gol
e. mentekling lawan
c. menerobos pertahanan dan menjaga daerah
14. Cara bertahan dengan cara bertahan didaerahnya sendiri disebut..
a. man to man
d. zone to man
b. zone defence
e. man to man dan zone defence
c. zone marking

15. Pertahanan yang efisien dan efektif dalam permainan bola voli adalah.
a. smash
d. passing
b. servis
e. dribbling
c. bloking
16. Yang bukan tugas asisten wasit dalam permainan sepak bola adalah..
a. menentukan offside
b. menegeluarkan kartu kuning dan kartu merah
c. memeriksa tiang gawang

d. menentukan bola keluar samping lapangan

e. menentukan tendangan sudut
17. Apabila bola disentuh pemain bertahan dan keluar ke samping gawan sendiri maka akan
terjadi.
a. tendangan penalty
d. tendangan gawang
b. tendangan bebas
e. tendangan tidak bebas
c. tendangan sudut
18. Apa nama induk organisasi bola voli nasional..
a. PVOBASI
d. PBVSI
b. PEBSI
e. PSBVI
c. PERTASI
19. Lempar cakram, lari jarak menengah, lompat jauh dan lompat tinggi termasuk dalam
olahraga.
a. permainan
d. ketangkasan
b. aquatic
e. atletik
c. senam
20. Petugas yang memberangkatkan pelari disebut.
a. starter
d. finisher
b. pelatih
e. sprinter
c. stopwatch
21. Di bawah ini adalah nomor lari jarak menengah adalah..
a. 400 meter
d. 700 meter
b. 500 meter
e. 800 meter
c. 600 meter
22. Gaya yang digunakan dalam lompat olahraga lompat jauh ada .gaya
a. 1 gaya
d. 4 gaya
b. 2 gaya
e. 5 gaya
e. 3 gaya
23. Gaya walking ini the air dalam lompat jauh juga disebut gaya.
a. menggantung
d. berjalan diudara
b. jongkok
e. straddle
c. shanapper
24. Awalan yang baik yang digunakan untuk lompat jauh berjarak.
a. 10 20 meter
d. 30 45 meter
b. 15- 25 meter
e. 40 60 meter
c. 20 30 meter
25. Kaki yang digunakan saat menolak sebaiknya menggunakan kaki .
a. kiri
d. kedua kaki
b. kanan
e. lutut
c. yang terkuat
26. Tahapan dalam lompat jauh berjumlah..
a. 3 tahapan
d. 6 tahapan
b. 4 tahapan
e. 7 tahapan
c. 5 tahapan
27. Negara asal lahirnya Pencak silat adalah..
a. Malaysia
d. Indonesia
b. Jepang
e. Thailand
c. Amerika
28. Tujuan utama dari mempelajari pencak silat adalah..
a. Rekreasi
d. Olahraga
b. Pendidikan
e. Membela diri
c. Kesehatan

29. Memelihara dan mengembangkan seni budaya bangsa . Hal ini mengacu pada prinsip latihan
pencak
silat sebagai..
a. Olahraga
d. seni budaya
b. bela diri
e. kepribadian
c. bela Negara
30. salah satu aliran pencak silat yang berasal dari jawa barat adalah..
a. Setia hati
d. Kumango
b. Cimande
e. Merpati Putih

c. Perisai diri
31. Ketika akan melakukan aktivitas olahraga maka terlebih dahulu harus.
a. peguluran
d. angkat barbell
b. starching
e. jogging
c. warming up
32. Tujuan latihan kondisi fisik dalam kebugaran jasmani adalah.
a. meningkatkan daya tahan
d. meningkatkan kebugaran tubuh
b. meningkatkan postur tubuh
e. meningkatkan tinggi badan
c. meningkatkan berat badan
33. Di bawah ini adalah bentuk-bentuk program latihan untuk meningkatkan kebugaran jasmani,
kecuali..
a. mengangkat beban yang berat
d. bersepeda
b. jalan kaki
e. berenang
c. bersepeda
34. Di bawah ini adalah jenis-jenis olahraga air, kecuali..
a. diving
d. polo air
b. dayung
e. takraw
c. loncat indah
35. Dalam renang gaya ganti estafet perenang yang pertama mengunakan gaya..
a. gaya katak
d. gaya dolpin
b. gaya bebas
e. gaya punggung
c. gaya injak-injak air
36. Ada berap gaya yang dilombakan dalam renang gaya ganti perorangan..
a. 3 gaya
d. 6 gaya
b. 4 gaya
e. 5 gaya
c. 7 gaya
37. Di bawah ini adalah urutan renang gaya ganti perorangan adalah
a. gaya punggung, gaya dada, gaya kupu-kupu, gaya bebas
b. gaya dada, gaya punggung, gaya bebas, gaya kupu-kupu
c. gaya bebas, gaya dada, gaya punggung, gaya kupu-kupu
d. gaya kupu-kupu, gaya punggung, gaya dada, gaya bebas
e. gaya bebas, gaya kupu-kupu, gaya dada, gaya punggung
38. Satu orang atlit menyelesaikan 4 gaya dalam berenang merupakan .
a. gaya dada
d. gaya ganti perorangan
b. gaya punggung
e. gaya dolpin
c. gaya bebas
39. Seorang perenang harus menyentuh dinding kolam sebeleum melakukan kegiatan renang
berikutnya merupakan
syarat yang harus dipenuhi pada waktu
a. pemanasan
d. menunggu giliran
b. mengambilstart
e. pembalikan
c. finish
40. Gerakan kaki renang gaya bebas kebalikan gerakan kaki renang gaya..
a. bebas
d. dolpin
b. dada
e. injak-injak air
c. gaya punggung

41. Renang gaya kupu-kupu disebut juga gaya.

a. katak
d. butterfly
b. crawl
e. dolpin
c. back crawl
42. Mendapat point 1 ( satu) dalam permainan tenis meja apabila..
a. memenangkan satu set
d. memenangkan game
b. melakukan servis
e. mematikan lawan
c. mengulangi servis

43. Induk organisasi olahraga tenis meja nasional adalah..

a. PTMSI
d. PSSI
b. PELTI
e. PBSI
c. IPSI
44. Memukul bola dengan servis tenis meja dilakukan pada saat bola..
a. di belakang garis akhir
d. di samping kiri meja
b. di atas meja
e. di bawah meja
c. di samping kanan meja
45. Setelah bola dipukul dalam servis tenis meja yang benar bola terlebih dahulu bola
menyentuh
a. net dan jatuh di meja
d. net dan bola dipukul
b. belakang meja
e. meja lawan
c. meja sendiri
46. Pada saat servis bola melewati atas net dan menyentuh net, kemudian bola masuk dan tidak
dipukul penerima,
Maka..
a. tidak dapat nilai
d. point untuk yang menerima
b. point untuk yang servis
e. pindah servis
c. servis diulang
47. Kejuaran dunia yang memperebutkan piala UBER CUP adalah untuk kejuaraan.
a. bulu tangkis beregu campuran
d. bulu tangkis tunggal putra
b. bulu tangkis beregu putri
e. bulu tangkis beregu putra
c. bulu tangkis tunggal putri
48. Pukulan servis yang biasa digunakan dalam permainan tunggal adalah.
a. short servis
d. servis
b. medium servis
e. servis cepat
c. long servis
49. Start yang digunakan untuk pelari ke 1 ( satu ) pada lari estafet adalah start.
a. berdiri
d. melayang
b. start medium
e. jongkok
c. semuanya salah
50. Berdasarkan jarak tempuhnya, lari estafet termasuk lari.
a. lari jarak jauh
d. lari jarak pendek
b. bersambung
e. lari jarak menengah
c. lari marathon

Soal UAS Kelas III

1.

Lari estafet termasuk kedalam lari jarak..

a. pendek
b. jauh
c. bersambung

d. menengah
e. marathon

2. Untuk pelari 2, 3, dank e 4 dalam lari sambung /estafet menggunakan start..

a. jongkok
d. start berdiri

b. melayang
c. long start

e. medium start

3. Cara menerima tongkat estafet dengan melihat ke belakang sering disebut dengan istilah..
a. non visual
d. visual dan non visual
b. visualisasi
e. virtual
c. visual
4. Usaha menguasai bola atau menangkap bola setelah tembakan gagal dalam permainan bola
basket disebut.
a. penalty
d. jumping ball
b. slam dunk
e. rebound
c. over hand
5. Berputar ke segala arah dengan satu kaki sebagai poros dalam permainan bola basket
disebut..
a. pivot
d. jump ball
b. passing
e. lay up
c. shooting
6.

Lemparan chest pass dalam permainan bola basket disebut.

a. lemparan dada
d. lemparan depan
b. lemparan belakang
e. lemparan samping
c. lemparan lompat

7.

Pemain belakang dalam permainan bola basket disebut juga ..

a. Libero
d. center
b. guard
e. forward
c. striker

8. Usaha untuk menghalangi pukulan lawan dalam permainan bola voli disebut..
a. smash
d. passing
b. bloking
e. tosser
c. cover
9. Jumlah wasit dalam permainan bola voli terdiri dari.
a. 4 wasit
d. 3 wasit
b. 1 wasit
e. 5 wasit
c. 2 wasit
10.Tujuan passing atas dalam permainan bola voli adalah..
a. membuang bola
d. mengumpan bola untuk di smash
b. mengalihkan laju permainan
e. memudahkan untuk mengoper bola
c. mengatur tempo permainan
11. Pola pertahanan yang pas dan efisien dalam permainan bola voli adalah.
a. pukulan keras
d. passing atas
b. passing bawah
e. bloking
c. servis
12. Dalam permainan bola voli terdapat nilai 24 24, maka terjadi..
a. ruberset
d. Deusce
b. perpanjangan waktu
e. perpindahan tempat
c. game point
13. Permainan sepak bola berasal dari Negara..
a. Inggris
b. Jerman
c. Spanyol

d. Brazil
e. Amerika

14. Di bawah ini adalah bentuk pelanggaran yang dilakukan oleh pemain sepak bola, kecuali.
a. mentekling lawan
d. mengucapkan perkataan kasar
b. memegang bola
e. melempar bola kea rah gawang lawan

c. memukul lawan dengan sengaja

15. Posisi pemainn yang bertugas membagi bola dalam permainan sepak bola adalah.
a. Gelandang
d. Libero
b. Striker
e. Keeper
c. Back center
16. Berikut ini adalah tujuan dari menendang bola, kecuali..
a. menghentikan bola
d. menyapu bola
b. menghalau bola
e. mengumpan
c. menembak ke gawang lawan
17. Dalam melakukan aktivitas kebugaran jasmani sebaiknya didahului dengan kegiatan
a. pendinginan tubuh
d. stratchang
b. warming up
e. latihan inti
c. penguluran
18. Salah satu bentuk latihan untuk memperkuat otot-otot perut adalah.
a. push up
d. pull up
b. back up
e. squat jump
c. sit up
19. Seorang remaja dianjurkan berolahraga dengan aktivitas.
a. kuat
d. besar
b. ringan
e. kecil
c. sedang
20. Latihan kondisi fisik bertujuan untuk meningkatkan ..
a. fitness
d. cardiovascular
b. physical conditioning
e. fhysical fitness
c. stamina
20. Saat melakukan gerakan guling ke depan, bagian tubuh yang matras terlebih dahulu
adalah..
a. tengkuk
d. kepala
b. pinggang
e. punggung
c. panggul
21. Sikap lilin tergolong gerakan senam lantai yang bertujuan untuk melatih.
a. kelincahan
d. daya tahan
b. kekuatan
e. kecepatan
c. kelenturan
22. Posisi kedua kaki saat melakukan berdiri dengan tangan ( hand stand ) sebaiknya..
a. rapat di atas
d. lurus di atas
b. terbuka di atas
e. rapat terbuka di atas
c. rapat dan lurus ke atas
23. Sikap akhir dari gerakan berguling ke depan adalah
a. terlentang
d. berdiri
b terlungkup
e. miring.tidur
c. jongkok
24. Yang tidak termasuk gaya renang adalah..
a. gaya bebas
d. gaya kupu-kupu
b. gaya dada
e. gaya water tropen
c. gaya breastroke
25. Renang gaya dada sering disebut juga dengan renang gaya .
a. bebas
d. back roll
b. punggung
e. katak
c. kupu-kupu

26. Pukulan yang jatuhnya dekat net dalam permainan bulu tangkis disebut pukulan ..
a. dropshot
d. drive
b. lob
e. smash
c. servis
27. Seorang pemain dinyatakan menang dalam satu set permainan tenis meja apabila telah
mencapai angka.
a. 11 angka
d. 25 angka
b. 21 angka
e. 15 angka
c. 20 angka
28. Piala beregu bulu tangkis putra dinamakan .
a. Piala Uber Cup
b. Piala Sudirman
c. Piala Thomas

d. Piala All England

e. Badminton champoionship

29. Pukulan lob adalah pukulan yang jatuhnya shuttle cock.

a. dekat dengan net
d. di daerah tengah lapangan
b. tipis di atas net
e. di daerah serang/depan lapangan
c. di daerah belakang
30. Pukulan servis yang sering digunakan oleh pemain tunggal adalah..
a. short servis
d. medium servis
b. long servis
e. lob servis
c. short servis dan long servis

31. Nama Induk organisasi bola voli di Indonesia adalah.

a. IVBF
d. PBVSI
b. PBSI
e. PERBASI
c. PVBSI
32. Yang tidak termasuk tehnik permainan bola voli di bawah ini adalah.
a. Servis
d. smash
b. pasing atas
e. shooting
c. block
33. Dalam permainan bola voli pukulan yang tidak diperbolehkan adalah..
a. pukulan tidak sempurna ( double )
d. bola terkena muka
b. bola diambil dengan kaki
e. bola diambil dengan lutut
c. bola terkena kepala
34. Tembakan jump shoot dalam permainan bola basket akan menghasilkan nilai.
a. 1
b. 2
c. 3
d. 4
e. 5
35. Duece / penambahan angka dalam pertandingan tenis meja apabila terjadi kedudukan ..
a. 10 10
d. 20 20
b. 11 11
e. 21 21
c. 14 14
36. Sahnya lompatan dalam olahraga lompat jauh menurut juri adalah..
a. tolakan dilakukan dengan dua kaki
d. tolakan dilakukan dengan satu kaki
b. tolakan dilakukan di belakang papan tolak
e. tolakan dilakukan dengan kaki
kanan
c. tolakan dilakukan tepat di papan tolak
37. Saat melakukan pendaratan dalam lompat jauh, sebaiknya..
a. badan jatuh ke belakang
d. bertumpu pada satu kaki
b. badan jatuh di samping
e. bertumpu pada dua kaki
c. badan jatuh ke depan
38. Senam yang dilakukan di atas lantai dengan menggunakan alat matras atau permadani
adalah.

a. senam aerobic
b. senam SKJ
c. senam lantai

d. senam irama
e. Senam massl

39. Gerakan berguling ke belakang diteruskan dengan meluruskan kaki ke atas, kedua tangan
penopang panggul
adalah gerakan.
a. kayang
b. meroda
b. roll depan
e. sikap lilin
c. roll belakang
40. Gerakan yang paling sulit dalam senam lantai yang mempunyai unsur..
a. akrobatik
d. kelentukan
b. kecepatan
e. kekuatan
c. seni
Soal Essay
Jawablah pertanyaan di bawah ini dengan singkat dan tepat !
1. Dalam permainan sepak bola ada yang disebut pola pertahanan man to man dan pola
pertahanan daerah
Zona marking Jelaskan du istilah pola pertahanan tersebut !
2. Dalam perlombaan renang ada yang disebut dengan gaya ganti estafet , sebutkan urutan
gaya renang gaya ganti
estafet !
3. Sebutkan jenis pelanggaran dalam permainan sepak bola sehingga pemain mendapatkan
kartu kuning !
4. Jelaskan apa yang dimaksud operan chess pass, over head pas dan bounce pass dalam
permainan bola basket !
5. Sebutkan alat alat kelengkapan untuk olahraga bulu tangkis !

Selamat bekerja

LATIHAN SOAL KELAS II

1.

Jumlah pemain softball setiap regu terdiri dari.

a. 7 orang
b. 8 orang
c. 9 orang
orang
2. Pemain yang posisinya memukul bola dinamakan..
a. Pitcher
b. catcher
c. batter
fielder
3. Permainan softball berasal dari Negara.

d. 10 orang

e. 11

d. set upper

e.

a. Inggris
b. Amerika Serikat c. Jerman Barat
d. kanada
e. Yunani
4. Di bawah ini bentuk pelanggaran yang dilakukan oleh pemain sepak bola, kecuali.
a. Mentekling lawan dengan keras
c. memegang bola
b. mengucapkan perkataan kasar
d. meninju lawan dengan sengaja
e. melempar bola kea rah gawang lawan
5. Permainan sepak bola berasal dari Negara
a. Jerman
b. Amerika
c. Inggris
d. Spanyola
e.
Brazil
6. Dibawah ini adalah tujuan dalam latihan sepak bola adalah..
a. meningkatkan kualitas fisik
c. meningkatkan kecepatan
b. meningkatkan daya tahan
d. meningkatkan keseimbangan
e. meningkatkan kelenturan
7.
Apabila bola keluar ke samping gawang dan terakhir menyentuh kaki lawan maka akan
terjadi.
a. tendangan bebas
c. tendangan finalty
b. lemparan ke dalam
d. tendangan sudut
e. tendangan
gawang
8.
Berikut ini adalah tujuan dari menendang bola, kecuali..
a. menghentikan bola
c. menghalau bola
b. menyapu bola
d. menembak ke gawang lawan
e. mengumpan
9.
Posisi pemain yang bertugas membagi bola dalam permainan sepak bola adalah.
a. Striker
c. Libero
b. Gelandang
d. Keeper
e. back center
10. Pemain yang melakukan servis dalam permainan bola voli berposisi di posisi.
a. Lima
c. Satu
b. dua
d. tiga
e. empat
11. Jumlah wasit dalam permainan bola voli adalah.
a. 2 wasit
c. 3 wasit
b. 1 wasit
d. 5 wasit
e. 4 wasit
11. Pukulan keras dan menukik dalam permainan bola voli disebut.
a. servis
c. passing
b. bloking
d. lob
e. smash
12. Bola kembali dalam permainan bola basket disebut..
a. Hand ball
c. smash
b. Bloking
d. Back ball
e. juml ball
13. Berputar ke segala arah dengan satu kaki sebagai poros dalam permainan basket disebut.
a. Lay up
c. Shooting
b. Passing
d. Pivot
e. jump ball
14. Pemain belakang dalam permainan bola basket juga disebut..
a. Center
c. Striker
b. Guard
d. Forward
e. libero
15. Pemain yang bertugas menyusup ke daerah pertahanan lawan dalam permainan bola basket
disebut.
a. Forward
c. Center
b. Guard
d. Libero
e. bac center
16. Usaha menguasai bola atau menangkap bola setelah tembakan gagal dilakukan disebut.
a. Pinalty
c. Jumping ball
b. Rebound
d. Slam dungk
e. overhand
17. Tujuan passing atas dalam permainan bola voli adalah..
a. Membuang bola
c. Mengumpan bola untuk di samsh
b. Mengalihkan laju permainan
d. Mengatur tempo permainan
e. Memudahkan untuk mengoper bola

18. Latihan berikut ini termasuk dalam latihan awal senam lantai, kecuali.
a. guling depan
c. salto
b. guling belakang
d. sikap lilin
e. kayang
19. Senam lantai disebut juga dengan istilah.

a. Kop stand
c. Ring Exercise
b. Head stand
d. Floor exercise
e. vertical exercise
20. Induk organisasi atetik nasional adalah..
a. PANI
c. PADI
b. PALSI
d. PASI
e.
PARTI
21. Senam merupakan terjemahan kata gymnastic yang berasal dari bahasa..
a. Romawi
c. Sansakerta
b. Inggris
d. Olahraga
e. Yunani
22. Pada saat melakukan latihan guling ke depan, anggota tubuh yang terkena matras pertama
kali adalah.
a. tengkuk
c. kaki
b. kepala
d. tangan
e. lengan
23. Roll belakang istilah asingnya adalah.
a. Tiger sprong
c. jump roll
b. Backward roll
d. stut sprong
e. lion
sprong
24. Gerakan akhir guling ke depan adalah.
a. jongkok
c. berdiri
b. terlentang
d. terlungkup
e. tidur
25. Lempar lembing dan lari halang rintang termasuk dalam caban g olahraga..
a. senam
c. permainan
b. lapangan
d. atletik
e. rekreasi
26. Tembakan jump shoot dalam permainan bola basket akan menghasilkan nilai
a. 1
c. 2
b. 3
d. 4
e. 0
27. Dalam permainan bola voli pukulan yang tidak diperbolehkan adalah.
a. Pukulan tidak sempurna ( dobel )
c. Bola terkena kepala
b. Bola diambil dengan kaki
d. Bola diambil lutut
e. Bola terkena muka
28. Jumlah pemain dalam permainan bola basket adalah.
a. 4 orang
c. 6 orang
b. 5 orang
d. 7 orang
e. 9 orang
39. Posisi penolong dalam melakukan latihan guling depan berada.
a. di sisi pesenam
c. di depan pesenam
b. di belakang pesenam
d. di bawah pesenam
e. di
atas
30. Lari estafet termasuk kedalam lari jarak..
a. pendek
c. bersambung
d.
menengah
b. jauh
e. marathon
31. Untuk pelari 2, 3, dank e 4 dalam lari sambung /estafet menggunakan start..
a. jongkok
d. start berdiri
b. melayang
e. medium start
c. long start
32. Cara menerima tongkat estafet dengan melihat ke belakang sering disebut dengan istilah..
a. non visual
c. visual
d. visual dan
non visual
b. visualisasi
e. virtual
33. Usaha menguasai bola atau menangkap bola setelah tembakan gagal dalam permainan bola
basket disebut.
a. penalty
d. jumping ball
b. slam dunk
e. rebound
c. over hand
34. Berputar ke segala arah dengan satu kaki sebagai poros dalam permainan bola basket
disebut..
a. pivot
d. jump ball
b. passing
e. lay up
c. shooting

35. Lemparan chest pass dalam permainan bola basket disebut.

a. lemparan dada
c. lemparan lompat
d.
lemparan depan
b. lemparan belakang
e. lemparan samping
36. Pemain belakang dalam permainan bola basket disebut juga ..
a. Libero
c. strker
d. center
b. guard
e. forward
37.Usaha untuk menghalangi pukulan lawan dalam permainan bola voli disebut..
a. smash
c. cover
d.
passing
b. bloking
e. tosser
38. Jumlah wasit dalam permainan bola voli terdiri dari.
a. 4 wasit
c. 2 wasit
d.
3 wasit
b. 1 wasit
e. 5 wasit
39.Tujuan passing atas dalam permainan bola voli adalah..
a. membuang bola
d. mengumpan bola untuk di smash
b. mengalihkan laju permainan
e. memudahkan untuk mengoper bola
c. mengatur tempo permainan
40. Pola pertahanan yang pas dan efisien dalam permainan bola voli adalah.
a. pukulan keras
d. passing atas
b. passing bawah
e. bloking
41. Dalam permainan bola voli terdapat nilai 24 24, maka terjadi..
a. ruberset
d. Deusce
b. perpanjangan waktu
e. perpindahan tempat
c. game point
42. Permainan sepak bola berasal dari Negara..
a. Inggris
d. Brazil
b. Jerman
e. Amerika
c. Spanyol
43. Di bawah ini adalah bentuk pelanggaran yang dilakukan oleh pemain sepak bola, kecuali.
a. mentekling lawan
d. mengucapkan perkataan kasar
b. memegang bola
e. melempar bola kea rah gawang lawan
c. memukul lawan dengan sengaja
44. Posisi pemainn yang bertugas membagi bola dalam permainan sepak bola adalah.
a. Gelandang
d. Libero
b. Striker
e. Keeper
c. Back center
45. Berikut ini adalah tujuan dari menendang bola, kecuali..
a. menghentikan bola
d. menyapu bola
b. menghalau bola
e. mengumpan
c. menembak ke gawang lawan
46. Dalam melakukan aktivitas kebugaran jasmani sebaiknya didahului dengan kegiatan
a. pendinginan tubuh
d. stratchang
b. warming up
e. latihan inti
c. penguluran
47. Salah satu bentuk latihan untuk memperkuat otot-otot perut adalah.
a. push up
d. pull up
b. back up
e. squat jump
c. sit up
48. Seorang remaja dianjurkan berolahraga dengan aktivitas.
a. kuat
d. besar
b. ringan
e. kecil
c. sedang
49. Latihan kondisi fisik bertujuan untuk meningkatkan ..
a. fitness
d. cardiovascular
b. physical conditioning
e. fhysical fitness
c. stamina
50. Gerakan kaki renang gaya bebas merupakan kebalikan dari gerakan kaki renang gaya
a. punggung b. katak
c. kupu-kupu
d. crawl
e. injak-injak
air

Soal Kelas II Mid Smt. Genap

1.

Jumlah pemain softball setiap regu terdiri dari.

a. 7 orang
b. 8 orang
c. 9 orang
orang
Pemain yang posisinya memukul bola dinamakan..
a. Pitcher
b. catcher
c. batter
fielder

d. 10 orang

e. 11

d. set upper

e.

2.

3.

4.

Permainan softball berasal dari Negara.

a. Inggris
b. Amerika Serikat c. Jerman Barat
e. Yunani

d. kanada

Di bawah ini bentuk pelanggaran yang dilakukan oleh pemain sepak bola, kecuali.
a. Mentekling lawan dengan keras
c. memegang bola
b. mengucapkan perkataan kasar
d. meninju lawan dengan sengaja
e. melempar bola kea rah gawang lawan

5.

Permainan sepak bola berasal dari Negara

a. Jerman
b. Amerika
c. Inggris
Brazil
6.

d. Spanyola

e.

Dibawah ini adalah tujuan dalam latihan sepak bola adalah..

a. meningkatkan kualitas fisik
c. meningkatkan kecepatan
b. meningkatkan daya tahan
d. meningkatkan keseimbangan
e. meningkatkan kelenturan

7.
Apabila bola keluar ke samping gawang dan terakhir menyentuh kaki lawan maka akan
terjadi.
a. tendangan bebas
c. tendangan finalty
b. lemparan ke dalam
d. tendangan sudut
e. tendangan gawang
8.

Berikut ini adalah tujuan dari menendang bola, kecuali..

a. menghentikan bola
c. menghalau bola
b. menyapu bola
d. menembak ke gawang lawan
e. mengumpan

9.

Posisi pemain yang bertugas membagi bola dalam permainan sepak bola adalah.
a. Striker
c. Libero
b. Gelandang
d. Keeper
e. Back Center

10. Pemain yang melakukan servis dalam permainan bola voli berposisi di posisi.
a. Lima
c. Satu
b. dua
d. tiga
e. empat
11. Jumlah wasit dalam permainan bola voli adalah.
a. 2 wasit
c. 3 wasit
b. 1 wasit
d. 5 wasit
e. 4 wasit
12. Pukulan keras dan menukik dalam permainan bola voli disebut.
a. servis
c. passing
b. bloking
d. lob
e. smash
13. Bola kembali dalam permainan bola basket disebut..
a. Hand ball
c. smash
b. Bloking
d. Back ball
e. Jump ball
14. Berputar ke segala arah dengan satu kaki sebagai poros dalam permainan basket disebut.
a. Lay up
c. Shooting
b. Passing
d. Pivot
e. Jump ball
15. Pemain belakang dalam permainan bola basket juga disebut..
a. Center
c. Striker
b. Guard
d. Forward
e. Libero
16. Pemain yang bertugas menyusup ke daerah pertahanan lawan dalam permainan bola basket
disebut.
a. Forward
c. Center
b. Guard
d. Libero
e. Back center
17. Usaha menguasai bola atau menangkap bola setelah tembakan gagal dilakukan disebut.
a. Pinalty
c. Jumping ball
b. Rebound
d. Slam dungk
e. Overhand
18. Tujuan passing atas dalam permainan bola voli adalah..
a. Membuang bola
c. Mengumpan bola untuk di samsh
b. Mengalihkan laju permainan
d. Mengatur tempo permainan
e. Memudahkan untuk mengoper bbola
19. Latihan berikut ini termasuk dalam latihan awal senam lantai, kecuali.
a. guling depan
c. salto
b. guling belakang
d. sikap lilin
e.kayang
20. Senam lantai disebut juga dengan istilah.
a. Kop stand
c. Ring Exercise
b. Head stand
d. Floor exercise
e. vertical exercise
21. Induk organisasi atetik nasional adalah..
a. PANI

c. PADI

b. PALSI
PARTI

d. PASI

22. Senam merupakan terjemahan kata gymnastic yang berasal dari bahasa..
a. Romawi
c. Sansakerta
b. Inggris
d. Olahraga

e.

e. Yunani

23. Pada saat melakukan latihan guling ke depan, anggota tubuh yang terkena matras pertama
kali adalah.
a. tengkuk
c. kaki
b. kepala
d. tangan
e. lengan
24. Roll belakang istilah asingnya adalah.
a. Tiger sprong
b. Backward roll
sprong

c. jump roll
d. stut sprong

e. lion

25. Gerakan akhir guling ke depan adalah.

a. jongkok
c. berdiri
b. terlentang
d. terlungkup

e. tidur

26. Lempar lembing dan lari halang rintang termasuk dalam caban g olahraga..
a. senam
c. permainan
b. lapangan
d. atletik

e. rekreasi

27. Tembakan jump shoot dalam permainan bola basket akan menghasilkan nilai
a. 1
c. 2
b. 3
d. 4
e. 0
28. Dalam permainan bola voli pukulan yang tidak diperbolehkan adalah.
a. Pukulan tidak sempurna ( dobel )
c. Bola terkena kepala
b. Bola diambil dengan kaki
d. Bola diambil lutut
e. Bola terkena muka
29. Jumlah pemain dalam permainan bola basket adalah.
a. 4 orang
c. 6 orang
b. 5 orang
d. 7 orang
30. Posisi penolong dalam melakukan latihan guling depan berada.
a. di sisi pesenam
c. di depan pesenam
b. di belakang pesenam
d. di bawah pesenam
atas pesenam

e. 9 orang

e. di

Soal Essay
Jawablah pertanyaan di bawah ini dengan singkat dan tepat !
1. Permainan bola basket dimulai dititik tengah lapangan permainan, wasit melempar bola ke
atas dalam permainan
bola basket disebut..
2. Jelaskan pengertian / definisi servis dalam permainan bola voli !
3. Sebutkan 5 macam olahraga yang termasuk atletik !
4. Di bawah ini adalah posisi-posisi dam permainan bola basket !
1. Guard
2. Center
3. Forward
Sebutkan posisi pemain bola basket tersebut diatas !
5. Jelaskan apa yang dimaksud sistim pertahanan man to man marking dan zona marking
dalam permainan sepak bola!

LATIHAN SOAL KELAS III

1. Senam yang dilakukan di atas lantai dengan menggunakan alat matras atau permadani,
adalah
a. senam aerobic
c. senam lantai
d. senam irama
b. senam SKJ
e. senam massal
2. Gerakan berguling ke belakang diteruskan dengan meluruskan kaki ke atas adalah gerakan
a. kayang
c. rol depan
d. hand stand
b. meroda
e. sikap lilin
3. Di bawah ini adalah salah satu gerakan senam lantai kecuali..
a. kayang
c. hands stand
d. kuda-kuda
lompat
b. salto
e. roll
4. Suatu set dalam permainan bola voli dinyatakan berakhir apabila skornya.
a. 24 25
c. 26 27
d. 26 28
b. 25 26
e. 28 29
5. Pertandingan bola voli menggunakan three winning set berakhir apabila satu regu
memenangi pertandingan
sebanyak..
a. satu set
c. tiga d. empat set
b. dua set
e. lima set
6. Saat ini permainan bola voli, menggunakan sistim..
a. game point
c. set point
d. raly point
b. match point
e. point guard
7. Pemain yang melindungi penyerang dalam permainan bola voli dsiebut.
a. blocker
c. servicer
d. set upper
b. cover
e. spiker
8. Berikut ini tehnik dasar dalam permainan bola basket, kecuali..
a. merebut bola
c. memukul bola
d. melempar bola
b. menangkap bola
e. menembakan bola
9. Dalam setiap regu jumlah pemain bola basket terdiri atas.
a. 4 orang
c. 6 orang
d. 7 orang
b. 5 orang
e. 8 orang
10. Bola lompat pertama sebagai permulaan dimulainya permainan bola basket disebut.
a. jump shoot
c. jump ball
d. kick of
b. jumping
e. blocker
11. Dasar dan tujuan utama permainan sepak bola adalah.
a. menguasai bola
d. menendang bola
b. menghentikan bola
e. meneruskan bola
c. memasukan bola ke gawang
12. Dalam pertandingan sepak bola dipimpin oleh seorang wasit, berapa jumlah seluruh wasit
dalam
permainan sepak bola.
a. 1 wasit, 2 asisten wasit dan 1 wasit cadangan d. 2 wasit, 1 wasit dan 2 wasit cadangan
b. 1 wasit, 2 asisten wasit dan 2 wasit cadangan e. 2 wasit, 2 asisten wasit dan 2 wasit
cadangan
c. 2 wasit, 2 asisten wasit dan 1 wasit cadangan
13. Apa tujuan pola pertahanan dalam permainan sepak bola.
a. membuat gol
d. merampas bola dan mempertahankan
wilayah
b. merampas bola dan memasukan gol
e. mentekling lawan
c. menerobos pertahanan dan menjaga daerah
14. Cara bertahan dengan cara bertahan didaerahnya sendiri disebut..
a. man to man
c. zona marking
d. zone to man
b. zone defence
e. man to man dan zone defence
15. Pertahanan yang efisien dan efektif dalam permainan bola voli adalah.
a. smash
c. bloking
d. passing
b. servis
e. dribbling
16. Yang bukan tugas asisten wasit dalam permainan sepak bola adalah..
a. menentukan offside
b. menegeluarkan kartu kuning dan kartu merah
c. memeriksa tiang gawang

d. menentukan bola keluar samping lapangan

e. menentukan tendangan sudut

17. Apabila bola disentuh pemain bertahan dan keluar ke samping gawan sendiri maka akan
terjadi.
a. tendangan penalty
c. tendangan sudut
d. tendangan gawang
b. tendangan bebas
e. tendangan tidak bebas
18. Apa nama induk organisasi bola voli nasional..
a. PVOBASI
c. PERTASI
d. PBVSI
b. PEBSI
e. PSBVI
19. Lempar cakram, lari jarak menengah, lompat jauh dan lompat tinggi termasuk dalam
olahraga.
a. permainan
c. senam
d. ketangkasan
b. aquatic
e. atletik
20. Petugas yang memberangkatkan pelari disebut.
a. starter
c. stopwatch
d. finisher
b. pelatih
e. sprinter
21. Di bawah ini adalah nomor lari jarak menengah adalah..
a. 400 meter
c. 600 meter
d. 700 meter
b. 500 meter
e. 800 meter
22. Gaya yang digunakan dalam lompat olahraga lompat jauh ada .gaya
a. 1 gaya
c. 3 gaya
d. 4 gaya
b. 2 gaya
e. 5 gaya
23. Gaya walking ini the air dalam lompat jauh juga disebut gaya.
a. menggantung
c. schnapper
d. berjalan diudara
b. jongkok
e. straddle
24. Awalan yang baik yang digunakan untuk lompat jauh berjarak.
a. 10 20 meter
c. 20 30 meter
d. 30 45 meter
b. 15- 25 meter
e. 40 60 meter
25. Kaki yang digunakan saat menolak sebaiknya menggunakan kaki .
a. kiri
c. yang terkuat
d. kedua kaki
b. kanan
e. lutut
26. Lari estafet termasuk kedalam lari jarak..
a. pendek
c. bersambung
d. menengah
b. jauh
e. marathon
27. Untuk pelari 2, 3, dank e 4 dalam lari sambung /estafet menggunakan start..
a. jongkok
c. long start
d. start berdiri
b. melayang
e. medium start
28. Cara menerima tongkat estafet dengan melihat ke belakang sering disebut dengan istilah..
a. non visual
c. visual
d. visual dan non visual
b. visualisasi
e. virtual
29. Usaha menguasai bola atau menangkap bola setelah tembakan gagal dalam permainan bola
basket disebut.
a. penalty
c. overball
d. jumping ball
b. slam dunk
e. rebound
30. Berputar ke segala arah dengan satu kaki sebagai poros dalam permainan bola basket
disebut..
a. pivot
c. shooting
d. jump ball
b. passing
e. lay up
31. Lemparan chest pass dalam permainan bola basket disebut.
a. lemparan dada
c. lemparan lompatd. lemparan depan
b. lemparan belakang
e. lemparan samping
32. Pemain belakang dalam permainan bola basket disebut juga ..
a. Libero
c. striker
d. center
b. guard
e. forward
33. Pemain penyerang dalam permainan bola basket disebut..
a. forward
c. guard
d. center
b. libero
e. striker
34. Jumlah wasit dalam permainan bola voli terdiri dari.
a. 4 wasit
c. 2 wasit
d. 3 wasit
b. 1 wasit
e. 5 wasit

35.Tujuan passing atas dalam permainan bola voli adalah..

a. membuang bola
d. mengumpan bola untuk di smash
b. mengalihkan laju permainan
e. memudahkan untuk mengoper bola
c. mengatur tempo permainan

36. Dalam permainan bola voli terdapat nilai 24 24, maka terjadi..
a. ruberset
c. game point
d. Deusce
b. perpanjangan waktu
e. perpindahan tempat
37. Permainan sepak bola berasal dari Negara..
a. Inggris
c. spanyol
d. Brazil
b. Jerman
e. Amerika
38. Di bawah ini adalah bentuk pelanggaran yang dilakukan oleh pemain sepak bola, kecuali.
a. mentekling lawan
d. mengucapkan perkataan kasar
b. memegang bola
e. melempar bola kea rah gawang lawan
c. memukul lawan dengan sengaja
39. Posisi pemainn yang bertugas membagi bola dalam permainan sepak bola adalah.
a. Gelandang
c. back center
d. Libero
b. Striker
e. Keeper
40. Berikut ini adalah tujuan dari menendang bola, kecuali..
a. menghentikan bola
d. menyapu bola
b. menghalau bola
e. mengumpan
c. menembak ke gawang lawan
41. Dalam melakukan aktivitas kebugaran jasmani sebaiknya didahului dengan kegiatan
a. pendinginan tubuh
c. penguluran
d. stratchang
b. warming up
e. latihan inti
42. Salah satu bentuk latihan untuk memperkuat otot-otot perut adalah.
a. push up
c. sit up
d. pull up
b. back up
e. squat jump
43. Seorang remaja dianjurkan berolahraga dengan aktivitas.
a. kuat
b. ringan
c. sedang
d. besar
e. keci
44. Latihan kondisi fisik bertujuan untuk meningkatkan ..
a. fitness
c. stamnina
d. cardiovascular
b. physical conditioning
e. fhysical fitness
45. Saat melakukan gerakan guling ke depan, bagian tubuh yang matras terlebih dahulu
adalah..
a. tengkuk
c.panggul
d. kepala
b. pinggang
e. punggung
46. Sikap lilin tergolong gerakan senam lantai yang bertujuan untuk melatih.
a. kelincahan b. kekuatan
c. kelenturan
d. daya tahan
e.
kecepatan
47. Posisi kedua kaki saat melakukan berdiri dengan tangan ( hand stand ) sebaiknya..
a. rapat di atas
d. lurus di atas
b. terbuka di atas
e. rapat terbuka di atas
c. rapat dan lurus ke atas
48. Sikap akhir dari gerakan berguling ke depan adalah
a. terlentang
b. telungkup
c. jongkok
d. berdiri
e. miring.tidur
49. Yang tidak termasuk gaya renang adalah..
a. gaya bebas
c. gaya breaststroke
d. gaya kupu-kupu
b. gaya dada
e. gaya water tropen
50. Pukulan yang jatuhnya dekat net dalam permainan bulu tangkis disebut pukulan ..
a. dropshot
b. lob
c. servis
d. drive
e. smash
51. Seorang pemain dinyatakan menang dalam satu set permainan tenis meja apabila telah
mencapai angka.
a. 11 angka
b. 21 angka c. 20 angka
d. 25 angka e. 15 angka
52. Piala beregu bulu tangkis putra dinamakan .
a. Piala Uber Cup
c. Piala Thomas
d. Piala All England
b. Piala Sudirman
e. Badminton champoionship
53. Pukulan lob adalah pukulan yang jatuhnya shuttle cock.
a. dekat dengan net
c. di daerah belakang
d. di daerah
tengah lapangan
b. tipis di atas net
e. di daerah serang

c. warming up
54. Di bawah ini adalah jenis-jenis olahraga air, kecuali..
a. diving
c. loncat indah
d. polo air
b. dayung
e. takraw
55. Dalam renang gaya ganti estafet perenang yang pertama mengunakan gaya..
a. gaya katak
c. gaya injk-inak air
d. gaya dolpin
b. gaya bebas
e. gaya punggung