DALAM DALAM

INFOGRAFIS
INFOGRAFIS

PANDUAN MENDAKI GUNUNG DALAM INFOGRAFIS

PANDUAN MENDAKI GUNUNG DALAM INFOGRAFIS

PANDUAN
PANDUAN
MENDAKI
MENDAKI
GUNUNG
GUNUNG

PENGANTAR
Buku ini merupakan hasil karya tugas akhir saya di fakultas
Seni Rupa IKJ dengan judul Penerapan Infografis pada buku
panduan mendaki gunung. Merupakan sebuah perpaduan
antara desain grafis dengan kegiatan mendaki gunung.
Berawal dari hobi mengumpulkan artikel tentang petualang
yang berhubungan dengan olah raga mendaki gunung dari
majalah Hai dan Intisari, seperti kisah perjalanan almarhum
Norman Edwin dan kawan-kawan yang sedang berusaha
menggapai 7 puncak tertinggi di beberapa benua, hingga akhir
hayatnyadengan meninggalkan buku yang memberikan spirit
bagi anak muda untuk mencintai kehidupan melalui olah raga
mendaki gunung.
Ketertarikan saya terhadap olah raga ini makin menjadi
ketika membaca sepenggal artikel di majalah Intisari, terbitan
September 1994 yang berbunyi Mendengarkan cerita tentang
sebuah lembah yang indah di balik bukit hanya akan memberikan
sedikit sensasi, tapi mendakinya untuk menikmati sendiri
keelokannya memberi kita lebih banyak sensasi, prestasi, dan
sekaligus rasa percaya diri.
Puji syukur dipanjatkan sebesar-besarnya kepada Allah
SWT yang masih memberi umur panjang sehingga saya bisa
nenadukan antara hobi, pekerjaan, dan studi desain menjadi
sebuah buku panduan mendaki gunung dengan penerapan
informasi dalam bentuk grafis, suatu penyajian alternatif sebuah
buku dengan harapan lebih menarik secara visual dan mudah
dipahami.
Terima kasih kepada tabloid Bola yang berani menerbitkan
buku ini, semoga dapat meningkatkan minat anak muda
indonesia untuk mencintai olah raga ini sekaligus menjaga
kelestarian alam Indonesia yang indah ini.
Tak lupa ucapan terima kasih kepada keluarga di rumah
dan pihak-pihak yang telah membantu dalam menyelesaikan
buku ini, kritik dan saran sangat diharapkan untuk kesempurnaan
buku ini.
Jakarta, Juni 2004
Ehwan Kurniawan

DAFTAR ISI

LEAVE NO
LEAVE
TRACE
NO TRACE

DAFTAR ISI
DAFTAR
DAFTAR
ISIISI

Jangan tinggalkan
Jangan apapun
tinggalkan apapun
kecuali jejak
kecuali
kaki. jejak kaki.

NAVIGASINAVIGASI
DARAT DARAT
MENYUSUN RENCANA

MENYUSUN RENCANA

Untuk mengetahui
Untuk mengetahui
keadaan keadaan
medan perjalanan
medan perjalanan
yang
yang
Dari tujuan sampai pelaksanaan
akan dihadapi,
akanposisi
dihadapi,
kita di
posisi kitadidiperjalanan harus
alam bebasalam
danbebas dan
dipersiapkan dengan
menentukan
menentukan
arah serta arah serta matang agar perjalanan
tujuan perjalanan
tujuan perjalanan
untuk
untuk mencapai puncak gunung
mencapai puncak
mencapai
gunung
puncak gunung
berhasil dengan selamat.
diperlukandiperlukan
pengetahuan
pengetahuan
PERSIAPAN FISIK
navigasi. navigasi.

Dari tujuan sampai pelaksanaan

di perjalanan harus
dipersiapkan dengan
matang agar perjalanan
mencapai puncak gunung
berhasil dengan selamat.

PERSIAPAN FISIK
Kemampuan mendasar
yang harus dimiliki oleh
pendaki gunung adalah
kekuatan fisik, untuk
melatih mental yang baik
diperlukan latihan fisik
yang terpadu.

PERLENGKAPAN PERJALANAN

P3K

Untuk menghindari terjadinya hal-hal yang

tidak diinginkan, maka setiap pendaki
harus membekali diri dengan
perlengkapan yang praktis dan efektif.

PERLENGKAPAN MAKAN
Seorang pendaki gunung
membutuhkan 5000 kalori
dan 70 gram protein setiap
harinya. Dalam penyajiannya
makanan siap saji
merupakan pilihan pertama,
selain ringkas, cepat masak,
dan mudah diperoleh.

PERLENGKAPAN TIDUR
Istirahat malam diperlukan untuk mengembalikan kembali tenaga
yang terbuang, untuk
itu diperlukan perlengkapan yang nyaman
untuk persiapan tidur.

P3K

Untuk mengantisipasi
Untuk mengantisipasi
keadaan dikeadaan
lapangan,
di lapangan,
apabila terjadi
apabila
suatu
terjadi suatu
kecelakaankecelakaan
atau
atau
rekan yangrekan
menderita
yang menderita
sakit, makasakit, maka
perlengkapan
perlengkapan
P3K
P3K
diperlukandiperlukan
untuk
untuk
memberikan
memberikan
pertolongan.
pertolongan.

PERLENGKAPAN MAKAN

Seorang pendaki gunung

membutuhkan 5000 kalori
dan 70 gram protein setiap
harinya. Dalam penyajiannya
makanan siap saji
merupakan pilihan pertama,
selain ringkas, cepat masak,
57 PETA57
GUNUNG
PETA GUNUNG
dan mudah diperoleh.

1.750

2.000

2.200

2.400

1.750

2.700

1.500

1.500

1.250
1.000

Kemampuan mendasar
yang harus dimiliki oleh
SURVIVAL
SURVIVAL
pendaki
gunung adalah
kekuatan
fisik,
untuk untuk
Survival adalah
Survival
keahlian
adalah
untuk
keahlian
melatih
mental
yang
baik
bertahan hidup
bertahan
dalam
hidup
situasi
dalam
situasi
fisikini
yang mendesak,
yangdiperlukan
mendesak,
keahlianlatihan
inikeahlian
diperlukandiperlukan
bagiyang
paraterpadu.
pelaku
bagi para pelaku
kegiatan alam
kegiatan
bebasalam
dalam
bebas dalam
menghadapi
menghadapi
suatu
kendala
suatu
di kendala di
PERLENGKAPAN
PERJALANAN
perjalanan.perjalanan.
Untuk menghindari terjadinya hal-hal yang
tidak diinginkan, maka setiap pendaki
harus membekali diri dengan
perlengkapan yang praktis dan efektif.

2.000

2.200

3.750
2.400

2.700
2.300

3.750

3.000

3.000

2.500

2.500
2.300

1.250
1.000

Peta pendakian
Peta pendakian
gunung terdiri
gunung
dari terdiri dari
satu gunung
satu
tertinggi
gunungditertinggi
Sumatera,
di Sumatera,
tiga di Jawa,
tiga
Bali,
di Jawa,
dan Lombok
Bali, dan
yang
Lombok yang
LEAVE NO TRACE
diaplikasikan
diaplikasikan
dalam infografis.
dalam infografis.
Jangan tinggalkan apapun
kecuali jejak kaki.

DAFTAR
ISI7 7
NAVIGASI DARAT

Untuk mengetahui keadaan

medan perjalanan yang

PERLE

Istiraha
kan un
balikan
yang t
itu dipe
kapan
untuk

MENYUSUN
RENCANA

Agar perjalanan di alam

bebas dapat berjalan
sesuai dengan rencana
kita, ada beberapa hal
yang perlu dilakukan.

Menentukan
gunung mana
yang akan di daki.

Dalam menyusun
keuangan, beberapa hal
harus diperhitungkan,
antara lain alokasi dana
atau perjalanan harus
tepat dan masuk akal.
Buatlah anggaran yang
terperinci untuk setiap
bidang. Pengeluaran dan
pemasukan uang hanya
berhak dilakukan oleh
satu orang, mis
bendahara atau pemimpin
perjalanan.

MENYUSUN
RENCANA

ANGGARAN KEUANGAN

AN

BIAYA PERJALAN
Makanan
Transportasi
Perlengkapan
Perizinan
Lain-lain
Total

Mencari referensi
tentang kondisi gunung
tersebut.
Peta
Transportasi
Kondisi geografis
Adat istiadat

WAKTU PENDAKIAN
Penentuan waktu yang tepat sangat
menentukan keberhasilan pendakian,
terutama untuk menghindari bahayabahaya obyektif seperti hujan dan badai
serta penyakit ketinggian dan gannguan
dari binatang.
Di Indonesia musim pendakian yang baik
adalah pada bulan Juni-Agustus
Cuacanya cerah karena musim panas.
Bertepatan dengan libur sekolah dan kuliah.

Harus diperhatikan

Persediaan air sulit karena jalur pendakian gunung

di jawa persediaan air tergantung musim hujan.

Form anggaran
keuangan
Waktu yang ditetapkan
bisa diikuti oleh semua
anggota.
Memperhitungkan
kalender kuliah atau
pekerjaan peserta.
Musim pada saat
pelaksanaan
perjalanan.

PESERTA

Tentukan koordinator
perjalanan (leader),
bidang-bidang koordinasi,
subkoordinasi, seperti
bidang dana, publikasi dan
dokumentasi,
perlengkapan akomodasi,
logistik, medis dll.
Koordinator perjalanan
haruslah dipilih dari orangorang yang berwibawa
dan punya pengalaman
sebagai pemimpin yang
mampu mengkoordinasi
pendakian tersebut.

MENYUSUN
RENCANA

PERENCANAAN
DI LAPANGAN

PERIZINAN

Siapkan kelengkapan surat-surat yang

dibutuhkan tempatkan dalam tas tersendiri
agar mudah diambil saat diperlukan.
Surat jalan
organisasi

SURAT
JALAN

Setiap daerah
mempunyai peraturan
perijinan yang berbeda
tergantung juga pada
sifat kegiatan yang
akan dilakukan, untuk
penelitian atau
petualangan.

Kopi identitas diri

KTP
Kartu Mahasiswa
Kartu Pelajar

Merumuskan jadwal
yang terperinci,
disusun khusus jam
per jam.

Menyusun strategi
yang akan digunakan
dan rute yang akan
ditempuh, serta
tempat menginap/
bivak.

MENYUSUN
RENCANA
Perencanaan yang
baik berarti
mencapai tujuan
dengan lebih
efektif dan efisien.
Puncak

Tetapkanlah waktu
yang diperlukan
untuk mencapai
target/ tujuan
perjalanan

PELAKSANAAN DI LAPANGAN
Surat jalan dari
kepolisian stempat
untuk bekal
keamanan.
Surat ijin dari pos
pendakian

TRANSPORTASI
Transportasi
Kereta Api

Transportasi
antar propinsi

Lakukan survei,
transportasi apa yang
paling efektif dan
efisien untuk mencapai
tujuan, sesuaikan
dengan anggaran yang
ada dan waktu yang
ditargetkan.
Setiap anggota harus menuruti setiap
keputusan dari pimpinannya yang bertanggungjawab dalam kegiatan perjalanan
tersebut. Diskusi mengenai masalahyang
dihadapi dilakukan saat evaluasi.

Transportasi
antar Kota

Perjalanan
Pendakian

Keberhasilan suatu
perjalanan ditentukan
oleh kemampuan
setiap anggota untuk
belajar dan bekerjasama sebagai tim
yang kompak.

Titik tujuan

PERSIAPAN
FISIK
PEMANASAN

Sebelum kita melakukan latihan fisik sebaiknya

kita melakukan pemanasan/streching dulu untuk
menghindari risiko kejang otot, dengan
melakukan senam ringan untuk mengendurkan
otot-otot sebelum melakukan olah raga berat.
Luangkan waktu 5-10 menit untuk melakukan
peregangan untuk menghindari risiko cedera,
pemanasan juga dilakukan sebelum kita
melakukan pendakian

KELENTURAN LEHER
Setelah melakukan
jogging dibutuhkan
pengenduran urat-urat
leher mulailah dari
menggerakkan kepala
secara perlahan dongakkan tengkuk ketika
berputar ke belakang, dan
renggangkan ketika
berputar ke depan.

MELATIH OTOT
PERUT DAN PAHA
Peregangan otot paha
dan lutut diperlukan untuk
melenturkan pergerakan
kaki, lakukan secara rutin
setiap hari sampai
hitungan 10 untuk
mengendurkan otot paha
sehingga terhindar dari
cedera.

PERISAPAN
FISIK

MELATIH KEKUATAN OTOT LENGAN

Rentangkan tangan ke samping
kemudian diputar dengan
perlahan membentuk lingkaran
besar kemudian mengecil.
Tahan sampai hitungan 10
kemudian turunkan kembali.

PEREGANGAN OTOT BETIS DAN PAHA

PEREGANGAN LENGAN
Tekuk tangan ke belakang di atahan
oleh tangan satunya, kemudian
lakukan hitungan sampai 10,
lakukan pada tangan
satunya.
Melatih meregangkan
otot bahu yang akan
digunakan utnuk
memanggul beban berat nantinya

10

 Meregangkan pergelangan
kaki sebelum melakukan
jogging diperlukan untuk
mengendurkan otot otot
paha dan betis untuk
mengurangi risiko kram
dan cedera otot.

Peregangan kaki seperti ini

untuk mengendurkan otot
kaki mulai dari jari, betis,
sampai pada paha. Hasil
yang didapat otot menjadi
lebih lentur dan tidak
kaku sehingga
langkah menjadi
lebih ringan.

11

PERSIAPAN
FISIK
Dalam perencanaan pendakian gunung
dibutuhkan kekuatan dan daya tahan otot
yang baik, serta memiliki kualitas Volume O2
Maksimum (VO2 Max) yang baik, hal ini perlu
untuk mengatasi perbedaan kadar oksigen di
suatu ketinggian, serta menghadapi beratnya
beban yang dibawa.
Persiapan fisik harus dilakukan untuk
meningkatkan stamina, daya tahan tubuh dan
kemudian menambah kekuatan fisik dan
mental bagi seorang pendaki gunung.
MELATIH KEKUATAN PERUT
Lakukan sit up secara rutin setiap
hari sampai hitungan 10-25 kali untuk
mengencangkan otot perut agar
terhindar dari kram.

PERISAPAN
FISIK

JOGGING/LARI
n 2 kali seminggu
n 30-45 menit
n Berfungsi melatih kerja dari
pembuluh darah kapiler
agar bekerja untuk
meningkatkan daya tahan
tubuh dan memacu kerja
jantung sehingga
meningkatkan VO2Max
n Persendian yang terlatih
akan terjaga kekauatan dan
kelenturannya karena lari
banyak menggerakkan otot
kaki sehingga terlatih dan
dapat mengurangi risiko
cedera.
Meningkatkan
kerja paru-paru
dan jantung

JOGGING DENGAN BEBAN

MELATIH
KEKUATAN BAHU
Lakukan pull up secara
rutin setiap hari sampai
hitungan 10-25 untuk
menguatkan otot bahu
yang menjadi tumpuan
beban ransel.

Jogging dengan membawa

beban tertentu untuk lebih
membiasakan dengan
kondisi dilapangan
sesungguhnya.
Mengangkat beban dengan
berat tertentu untuk
melatih kekuatan dan
kebugaran otot sehingga
faktor fisik tidak menjadi
permasalahan dalam
perjalanan pendakian.

MELATIH KEKUATAN LENGAN DAN DADA

Lakukan push up secara rutin setiap hari sampai
hitungan 10 untuk mengencangkan otot dan
meningkatkan stamina tubuh.

LATIHAN ANGKAT BEBAN

Menguatkan
pergelangan
paha dan kaki

12

Lakukan latihanangkat barbel ini secara

teratur dan berkelanjutan sehingga dapat
dilakukan penambahan beban untuk
mencapai hasil maksimum.
Buatlah jadwal yang konsisten agar target
yang ingin dituju tercapai dengan baik,
kemudian lakukan evaluasi untuk
mengetahui perkembangan fisik.

13

PERLENGKAPAN
PERJALANAN

KAUS KAKI

SEPATU LAPANGAN

Memilih perlengkapan dan perbekalan yang

sesuai dan selengkap mungkin, tetapi bebannya tidak melebihi kemampuan membawanya.
Perhitungan beban total untuk perorangan tidak
boleh melebihi sepertiga berat badan (sekitar
15 20 kg).
Ransel

SEPATU

Menyerap keringat

Topi lapangan

dengan bahan katun

atau sutera.
Menghindari lecet
pada kaki.
Menghangatkan kaki.

Kaki adalah mahkota Anda dalam perjalanan,

maka manjakanlah. Cara pertama dengan
memberikan alas dan pelindung yang
senyaman mungkin, maka anda akan lebih
menikmati sebuah perjalanan, apalagi dalam
melakukan perjalanan yang harus ditempuh
dengan berjalan kaki dalam jarak yang jauh.

Sabuk
penggendong

Plester untuk melindungi

kaki agar terhindar dari

luka lecet akibat
gesekan.

Sabuk
pinggang

Baju Lapangan

GAITERS
Bentuk sol

bawahnya
dapat
mencengkera
m ke segala
arah dan
cukup kaku

Matras
Jam Tangan
Celana
lapangan

Sarung tangan

Lentur sehingga
Diberikan pelindung

Sepatu

14

tambahan (gaiters) yang

berfungsi melindungi kaki
dari masuknya binatang
atau pasir. Biasanya
digunakan pada kondisi
tanah yang becek, rawarawa, atau menyeberangi
sungai.

memudahkan
pergerakan.

Keras bagian depannya,

melindungi ujung jari

kaki apabila terbentur
batu.

Melindungi

tapak
sampai
mata kaki.

Kulit tebal tidak

mudah sobek
bila kena duri.

15

PAKAIAN
Fungsi pakaian adalah menjaga agar lapisan
udara hangat tetap bertahan disekitar kulit,
namun membiarkan keluarnya keringat tubuh
secara terus-menerus.
BAJU LAPANGAN

TOPI LAPANGAN

PAKAIAN PENGGANTI

Melindungi kepala dari

kemungkinan cidera
akibat duri

Baju lapangan yang baik memiliki

sirkulasi udara dipunggungnya,

berlengan panjang dan terbuat dari
katun tipis dan bahannya tidak terlalu
panas karena dipakai untuk berjalan.

PERLENGKAPAN
PRIBADI

SARUNG TANGAN

Diperlukan untuk mengganti pakaian yang

basah apabila kita akan beristirahat tidur,
sehingga panas tubuh terjaga.
Menyerap keringat
dengan bahan katun
atau sutera.
Jumlah disesuaikan
dengan lama
perjalanannya

Jangan menggunakan bahan

nylon, karena apabila basah
tidak menyerap keringat.

CELANA LAPANGAN
Kuat namun ringan, serta
memiliki lapisan ganda.
Mempunyai kantong tambahan
untuk menaruh perlengkapan.
Terbuat dari bahan
yang mudah menyerap
keringat
Mudah kering, bila basah tidak
menambah berat

Jangan menggunakan celana

jeans, karena berat apabila basah
dan lama keringnya.

16

PAKAIAN DALAM

Sebaiknya terbuat
dari kulit, tidak kaku dan
tidak menghalangi
pergerakan.

Berguna menghangatkan tubuh dan

menyerap keringat
dengan bahan katun
Jumlah disesuaikan
dengan lama
perjalanannya

KACAMATA HITAM

PERLENGKAPAN MANDI
Sabun
Antiseptik
Digunakan apabila kita
akan menuju ke puncak
untuk menghindari sinar
matahari langsung.

Pasta gigi
Pada kawasan Taman Nasional gunung Gede
Pangrango dilarang untuk membawa sabun dan
pasta gigi.
Untuk mencegah polusi air dan tanah minimalkan
penggunaan sabun pada jalur2 pendakian.

17

PERLENGKAPAN
MASAK
Memilih perlengkapan masak untuk
digunakan pada saat pendakian, diusahakan
yang simpel dan ringan namun memiliki multi
fungsi. Sehingga mudah saat digunakan dan
pengepakan dalam ransel tidak menyulitkan.

Ada beberapa pilihan

untuk menggunakan
kompor yang praktis
untuk digunakan
pada saat pendakian,
antara lain:

JENIS-JENIS
KOMPOR

KOMPOR GAS BUTANA

+
-

Penggunaan panci/nesting
yang bersusun memudahkan dalam pengemasan
di dalam ransel.

Kompor ini menghasilkan api biru yang baik

sehingga makanan cepat masak, dan tidak
menyebabkan panci berkerak atau hitam.
Mudah sekali meledak atau bocor apabila
kepanasan, diperlukan pengemasan yang hatihati dalam membawanya.
Harganya lebih mahal, namun efektif untuk
perjalanan pendek.

KOMPOR MINYAK TANAH

+
TEMPAT AIR

Kompor ini baik sekali untuk melakukan

perjalanan yang lama dengan rombongan
besar, karena penggunaannya lebih hemat dan
lebih aman.
Api yang dihasilkan agak lama masaknya,
sehingga menyebabkan panci hitam dan
berkerak.
Pengepakannya agak rumit.

KOMPOR PARAFIN

Jeriken air 3-5 liter

Nesting
Kompor parafin

Sendok/garpu

KOMPOR SPIRITUS CAIR

Lilin

Ada 2 pilihan bisa menggunakan korek

gas, atau pemantik api biasa, namun
ditempatkan pada tabung kamera bekas,
agar tetap kering

18

Kompor ini praktis dalam pengemasannya. dan

biasa digunakan oleh tentara saat bertempur
sehingga bisa digunakan dalam segala medan.
Biasanya digunakan sebagai cadangan apabila
bahanbakar yang lain sudah habis.

Pastikan sebelum
berangkat untuk mengetes
setiap perlatan kompor
berfungsi dengan baik,
sehingga tidak sia-sia.

Kompor ini digunakan apabila kita akan

memasak di dalam tenda, pada saat cuaca
hujan.
Api yang dihasilkan kurang maksimal, biasanya
digunakan untuk menghangatkan makanan.

Hindari menebang pohon

untuk memasak.

19

MAKANAN
Makanan yang banyak mengandung
Karbohidrat, misalnya:

Roti
Biskuit

Sumber tenaga paling

utama adalah
karbohidrat, sebab
jumlah tenaga yang
dihasilkan pada waktu
pembakaran dalam
tubuh perliter oksigen
lebih besar tenaga
yang dihasilkan
dibanding zat lemak.

Bubur Gandum

Beras

Susu

Coklat
Coklat

Seorang pendaki
gunung membutuhkan sekitar 5000 kalori
dan 70 gram protein
setiap harinya. Untuk
itu pengetahuan unsur
gizi yang masuk dan
keluar perlu dipahami.
Dalam penyajiannya
makanan siap saji
merupakan pilihan
pertama, selain
ringkas, cepat masak,
dan mudah diperoleh.

Mie

Makanan yang banyak mengandung zat

lemak, misalnya:

Protein bagi pendaki

gunung sebaiknya
tidak disuguhkan
dalam kadar yang
tinggi karena asam
amino dan amonia
tertimbun dalam darah
yang menyebabkan
banyak kencing dan
cepat lelah.

Yang perlu diperhatikan

dalam merencanakan
perbekalan:
Lamanya perjalanan
yang akan dilakukan.
Aktivitas yang akan
dilakukan.
Keadaan medan yang
akan dihadapi.
Cukup mengandung
kalori, mempunyai
komposisi gizi, serta
tidak asing di lidah.

Keseimbangan air
dalam tubuh perlu
diperhatikan antara
yang keluar dan
masuk untuk
menghindari
dehidrasi.

MENU
MAKANAN

Makan Pagi

Di usahakan
terdiri dari
mudah masak
makanan yang
da
 Mie instan n hangat, misalnya:
 Bubur gand
um (havermu
t)
 Biskuit
 Susu

Makan Siang

Sebaiknya ti
dak mengelua
rkan makana
yang harus
n
dimasak, na
mun harus
mengandung
kalori yang
tinggi, sepe
 Coklat
rti:
 Biskuit
 Roti

Makan Malam

Daging

20

Keju

Kuning telur

Merupakan pe
ny
sepuasnya ka aluran hobi memasak
re
banyak, sepe na waktu yang tersedia
rti:
 Nasi
 Teh manis
 Lauk pauk
dan sayur

21

PENGEMASAN
BARANG
Letakkan barang-barang yang berat berada dekat
punggung. Pembagian berat kiri dan kanan harus
seimbang demi kenyamanan.

Letakkan barang-barang yang dibutuhkan dalam

perjalanan diatas, seperti jas hujan, atau alat P3K,
untuk kemudahan apabila akan menggunakannya,
Masukkan barang ke dalam kantong plastik yang
tidak tembus air.

Manfaatkan ruangan yang ada di ransel seefisien

mungkin, seperti pada boks makanan atau panci
untuk memasak, ruangan dalamnya sebisa mungkin
diisi dengan barang.
Jaket dan
jas hujan

RANSEL
Ringan, kuat, sesuai
dengan kebutuhan dan
keadaan medan, nyaman dipakai dan praktis.
Komponen penting pada
ransel:
RANSEL

Berfungsi menempatkan barang-barang

berharga seperti
dompet, kamera, Botol
minum, makanan kecil,
alat permainan, senter.
Berguna sekali apabila
kita sedang berada di
dalam kendaraan.

Membungkus dan
melindungi bahan
pakaian yang mudah
basah.

PENGEMASAN
BARANG
Mengemas ransel adalah suatu seni,
kenyamanan membawa ransel juga
tergantung pada pengepakan barang
didalamnya, beberapa prinsip yang harus
diketahui dalam pengepakan.

Air minum

Dompet

Sabuk penggendong
berisi busa untuk
menahan berat
beban di bahu.

Kantung
tenda

TAS KECIL

Coklat

Makanan
ringan

Buku Bacaan/
Buku panduan
dan alat tulis

Alat masak

Tumpuan beban
di antara pundak
dan pinggang,
sehingga beban
yang paling
berat berada
dekat dengan
punggung,
bukan berada
paling atas atau
paling bawah.

Kotak P3K

Tempat
Air Minum
Kantung
Makanan

Kantung
Pakaian

Alat Permainan

Tas kecil
Frame
tenda
Kamera

Sleeping bag/
Kantung Tidur

Senter

Prinsipnya, benda yang

ringan menutupi benda
yang berat, dan benda
yang berat itu berada
dekat punggung.
(MANUAL KARRIMOR)

Matras/Alas tidur

22

Sabuk pinggang,
untuk menahan beban
berat sehingga terbagi
ke pinggang.

Peta dan Kompas

23

PERLENGKAPAN
TIDUR
Bawalah perlengkapan tidur yang sehangat
mungkin sehingga kita dapat beristirahat
dengan nyaman, mengumpulkan tenaga
kembali untuk perjalanan selanjutnya.

LILIN

Lilin apabila dinyalakan

dalam tenda hendaknya
ditempatkan dalam
tempat terlindung untuk
menghindari kebakaran.

JAKET
Terbuat dari bahan katun
dan nilon dan dilapisi
bahan penghangat tubuh.
Dalam memilih diusahakan yang mempunyai
fungsi ganda sebagai
penahan dingin, anti air,
dan penghangat tubuh
saat cuaca dingin.
Karena jaket dalam
pengemasannya
membutuhkan tempat
yang besar.

PERLENGKAPAN
TIDUR

Jangan biarkan lilin

menyala ketika tidur.
Tenda

Penutup
kepala/kupluk
Senter

Jaket

Sarung tangan

Terbuat dari sutera nilon

pada lapisan luarnya
yang membungkus
bagian dalamnya berisi
down/bulu-bulu sintetis
yang berfungsi untuk
menghangatkan.

KANTUNG TIDUR/SLEEPING BAG

MATRAS

Kaus kaki tebal

Matras

24

Terbuat dari busa karet

yang ringan, sehingga
hangat sebagai alas saat
kita menggunakan
kantung tidur.

25

TIPS MEMILIH
TENDA
BAGIAN DALAM/INTERNAL WALL

Pada bagian dalam

berbahan nylon
yang tembus uap air.

Diberi alas kedap air berbahan

nylon yang lebih tebal pada
bagian bawah untuk menghindari
kelembapan dari tanah

BAGIAN LUAR/FLYSHEET
Berbahan nylon

Usahakan lapisan luar dan

dalam tenda mempunyai
jarak terpisah untuk
menghindari masuknya embun.

26

Tentukan jenis tenda

yang anda perlukan
dan perkirakan berapa
kapasitas yang
dibutuhkan.

Tentukan arah mata

angin, dan jangan
letakkan pintu tenda
berlawanan arah
dengan datangnya
angin.

LOKASI TENDA
YANG BAIK
Arah angin

Memiliki dua pintu pada

bagian sisinya untuk
mendapatkan
sirkulasi udara
yang baik

Kerangka tenda yang

baik terbuat dari
alumunium alloy yang kuat,
namun lentur dan ringan.

Posisi pintu

Hindarilah mendirikan
tenda di pinggir sungai.
Karena ketidak
nyamanan banjir dan
banyak binatang
apabila aliran sungai
tersebut meluap.

Gunakan pasak yang

ringan dan kuat
Terbuat dari
alumunium sehingga
ringan dan kuat

Buatlah saluran air yang baik disekeliling

tenda. Untuk menghindari masuknya
air apabila hujan.
Taburi garam disekelilingnya untuk
menghindar dari gangguan binatang

Usahakan tenda tetap

dalam kondisi bersih,
karena kita pasti
menginginkan tempat
beristirahat yang
nyaman.

Memilih tenda dome diusahakan yang berkonstruksi

rendah untuk menghindari frame patah jika terjadi
angin kencang/badai.

Mempunyai serambi
pada bagian muka.
(THE GEOGRAPHICAL, APRIL 2000)

27

PERLENGKAPAN
ANTI HUJAN
JAS HUJAN/RAINCOAT

Menggunakan
bahan nylon
yang dilapisi
karet anti air.
Gunakan warnawarna cerah
agar mudah
dikenali.

Dalam menghadapi
bahaya obyektif seperti
hujan dan angin
kencang dapat
diminimalisasi dengan
perlengkapan jas hujan
yang berfungsi
melindungi kita dari
angin, dingin yang
dapat mengakibatkan
terserang sakit.
PONCO

NAVIGASI
DARAT

MENENTUKAN POSISI
DI MALAM HARI
Perhatikan sekelompok
bintang dengan seksama
ke arah mana bintangbintang tersebut bergeser ,
bintang beredar ke arah
barat. Hadapkan tubuh ke
arah geraknya bintang tadi,
sebelah kanan adalah utara
dan kiri adalah selatan.

Melindungi tubuh dari

terpaan hujan dan
angin kencang
Juga digunakan untuk
membuat sebagai
tempat perlindungan
seperti bivak.

Navigasi darat adalah suatu cara untuk

menentukan posisi dan arah peralanan baik
didaerah sebenarnya atau di peta, untuk itu
pengetahuan tentang kompas dan peta serta
teknik penggunaannya perlu di pelajari dan
dipahami.
Dalam penerapannya pada pendakian gunung
di Jawa dan sekitarnya jalur pendakian sudah
tersedia yang dibutuhkan di sini antara lain:

Kenali tanda-tanda
alam sebagai
patokan, seperti
pohon tinggi besar.

Matahari sebagai
pedoman arah.

URSA MAYOR/BIDUK
Rasi bintang untuk
menunjukkan arah utara.

Buatlah tanda dengan

tali/pita dengan
warna yang mudah
dilihat apabila
menemui jalan yang
bercabang.

Kayu/Bambu
1 meter

Ponco

BIVAK

Pasak kayu

28

Tempat perlindungan
atau tenda darurat bisa
dibuat dengan
menggunakan ponco.

CRUX/RASI LAYANGLAYANG
Gubuk penceng menurut
orang Jawa digunakan untuk
menentukan arah selatan,
jika bintang di atas ditarik
garis ke bintang paling
bawah maka garis
lanjutannya menuju selatan.

Menentukan arah dan

posisi awal
keberangkatan,
Bidikkanlah dengan
kompas ke puncak yang
akan kita tuju. Kemudian
catat arah dan posisinya
sebagai pegangan.

29

PERLENGKAPAN
NAVIGASI

Navigasi darat adalah suatu cara seseorang

untuk menentukan posisi dan arah perjalanan
baik di medan sebenarnya atau di peta, dan
oleh sebab itulah pengetahuan tentang
kompas dan peta serta teknik penggunaannya
haruslah dimiliki dan dipahami.

RENCANA DAN
PERSIAPAN

360
0
315

270

NW

NE

45

E
SW

225

SE

90

135

180

Rancanglah perjalanan
dengan hati-hati agar cocok
dengan tujuan dan tingkat
pengetahuan outdoor anda,
ini merupakan langkah yang
pertama dalam persiapan.

KENAL DAERAH
YANG AKAN DIHADAPI
Tanya pada penduduk
setempat mengenai kondisi
daerah, cuaca, peraturan dan
kehidupan liar yang ada.
Informasi ini akan sangat
membantu dalam
perencanaan rute serta
logistik. Petugas jagawana
juga merupakan sumber
informasi yang baik.

BUNGKUS ULANG
MAKANAN
PETA
Dalam melakukan perjalanan peta merupakan alat
bantu penunjuk jalan untuk mencapai tujuan. Selain
membawa peta suatu daerah perlu juga untuk
memahami peta topografi, yaitu: peta yang
memetakan tempat dipermukaan bumi yang
berketinggian sama dari permukaan laut menjadi
bentuk garis-garis kontur, dengan satu garis kontur
mewakili satu ketinggian.

30

KOMPAS
Instrumen yang memiliki
jarum yang selalu menunjukkan arah utara (N) dan
selatan (S) (garis 0-180),
karena di tarik oleh gaya
magnet bumi. Arah utara
menjadi pedoman untuk
mengetahui arah mata
angin.
Selain kompas menentukan
arah di siang hari dapat
memperhitungkan posisi
dengan bantuan matahari.

Rencanakan makanan anda

dengan hati-hati untuk
mengurangi sampah yang
akan anda bawa ke alam
bebas. Bungkus ulang
makanan yang dikemas
dengan kotak, botol dan
kaleng kedalam kantong isi
ulang atau kantong plastik,
sehingga praktis.

LEAVE
NO TRACE
Leave No Trace Program dirancang untuk
memperkecil dampak sosial dan dampak
lingkungan dalam kawasan pendakian gunung
dan didasarkan pada prinsip sebagai berikut:
PRINSIP LEAVE NO TRACE
Perencanaan dan persiapan yang baik.

Berkemah dan berpergian diatas permukaan

tanah yang tahan dan awet.
Buanglah kotoran dengan benar.
Biarkan apa yang ada temukan.
Minimkan penggunaan
dan akibat dari api
unggun
Latihlah diri untuk
bertanggung jawab
terhadap
lingkungan
perjalanan.
Dengan memelihara
diri sendiri dan group
anda saat perjalanan
di alam bebas, anda
akan berada pada posisi
melindungi lingkungan.

IZIN DAN IKUTI ATURAN

YANG BERWENANG
Badan yang mengelola
daerah yang dilindungi
bekerja keras menyediakan
informasi dan melindungi
daerah tersebut. Dengan
mengikuti aturan dan
anjurannya maka secara tidak
langsung kita ikut melindungi
flora dan fauna pada daerah
yang dilindungi ini.

31

TEKNIK MENDAKI
GUNUNG
BERJALAN/HIKING

Berjalanlah dengan langkah-langkah kecil,

gerakan nafas teratur, untuk menghemat tenaga
jangan memaksakan langkah kaki terlalu lebar,
karena mengurangi keseimbangan dan cepat
lelah.

Mendaki gunung pada

dasarnya adalah olah
raga berjalan, namun
dengan beban ransel
melintasi lembah,
mendaki tebing, atau
menuruni punggungan
yang dalam, tentunya
membutuhkan suatu
keseimbangan.

MEMANJAT/
CLIMBING
Teknik ini membutuhkan
konsentrasi dan
kesimbangan yang
baik karena jalur yang
dilalui nyaris tegak
lurus dan cukup
berbahaya, terkadang
diperlukan alat
pengaman dan tali
untuk melaluinya.

TEKNIK MENDAKI
GUNUNG
MERANGKAK/SCRAMBLING
Teknik ini digunakan
apabila melewati jalur
menanjak, sehingga
memerlukan
koordinasi kaki
dengan bantuan
kedua tangan untuk
mendaki.

Ukuran pendakian yang

normal adalah berjalan
sejam dengan
beristirahat 10 menit

BERISTIRAHAT
Saat beristirahat, duduklah dengan kaki melonjor
lurus di atas badan untuk mengembalikan aliran
darah supaya mengalir normal, karena ketika
berjalan seluruh darah telah turun dan terpusat
di kaki.

32

Teguklah sedikit
minuman manis
ditambah penganan
ringan.
Dugaan salah bahwa
minuman keras dapat
menghangatkan badan,
sebab minuman tersebut
menyebabkan pembuluh
darah kulit
mengembang, sehingga
udara dingin malah
mendapat peluang
masuk ke dalam tubuh,
selain dapat
memabukkan sehingga
tidak baik untuk
melakukan pendakian.

BERJALAN/
HIKING

Ikutilah jalur lintasan

yang telah ada dengan
seksama, hapalkan ciriciri yang khas pada
setiap lintasan, hal
tersebut berguna pada
saat kita kehilangan
arah dalam perjalanan
turun.

33

TURUN TEBING

PUNCAK
BERJALAN/HIKING

Ketika kita mendaki gunung terkadang

menemui dinding tebing yang harus dipanjat
dan dituruni, walaupun tidak terlalu terjal
namun perlu diketahui pula cara menuruni
tebing yang benar untuk menghindari celaka.

Tujuan dari segala rencana yang disusun untuk

pendakian gunung adalah mencapai puncak,
syukuri dan nikmatilah keindahan alam dan
kebesaran dari Sang Pencipta, untuk
menjauhkan diri dari sifat takabur.

Untuk mencapai puncak

bawalah barang
seperlunya, makanan
dan minuman siap saji.

Ambillah dokumentasi
keindahan panorama
gunung tersebut
sebagai kenangan.
Kacamata hitam untuk
mengurangi efek
pantulan sinar
matahari secara
langsung.

Lindungi kulit
dengan sun
block untuk
mengurangi
efek kulit
terbakar sinar
matahari.
Siapkan kain atau
handuk yang
dibasahi air, apabila
kita mencapai puncak
gunung berapi yang
masih aktif untuk
menghindari
sengatan belerang.

34

Menuruni tebing yang sulit,

karena posisinya tegak
lurus diperlukan kehatihatian dan kecermatan.

Menuruni tebing yang dalam

tingkat medium, diperlukan
koordinasi yang baik antara
badan dengan tangan untuk
mendapatkan keseimbangan

Menuruni tebing yang dalam

tingkat yang mudah, seperti kita
berjalan biasa namun
memerlukan bantuan tangan
untuk menjaga keseimbangan.

35

Langkah yang harus

ditempuh bila tersesat:

STOP
Dalam pendakian, ada baiknya memperhatikan
keadaan alam sekitar yang bisa dijadikan tanda
yang mudah diingat, seperti tumpukan
batu,
pohon tinggi, pohon tumbang, dan
aliran sungai. Tanda-tanda
tersebut bisa digunakan sebagai
pemandu ke jalur semula bila
kebetulan tersesat. Kalau
tersesat sebaiknya kita tenang
dan ingat rumus STOP

Mengkoordinasi anggota
Mengadakan orientasi
medan
Mengadakan penjatahan
makanan
Membuat rencana dan
pembagian tugas
Berusaha menyambung
komunikasi dengan
penduduk
Membuat jejak dan
perhatian
Mendapatkan
pertolongan

ELEMEN SURVIVAL
AIR
(cara menemukan air)

API
(cara membuat api)

MAKANAN

(cara menemukan)

JEBAKAN
(cara membuat)

PERLINDUNGAN
(cara membangun)

PENYELAMATAN
(cara menarik perhatian)

SSTOP/SEATING

PERALATAN

TTHINK

PPLANNING
Buat rencana dan pikirkan
konsekuensinya bila kita
sudah memutuskan
sesuatu yang akan kita
lakukan.

36

SURVIVAL

Survival adalah keahlian untuk bertahan hidup dalam

situasi yang mendesak. Keahlian ini sangat diperlukan
oleh setiap pelaku-pelaku kegiatan alam bebas.
S : Sadari sungguh-sungguh situasimu
U : Untung malang tergantung ketenanganmu
R : Takut, panik, dan putus asa segera dikuasai
V : Vakum/kekosongan isilah segera
I : Ingat di mana anda berada
V : Viva/hidup hargailah dia
A : Adat-istiadat setempat harus dihargai
L :Latihlah dirimu dan belajarlah selalu

KEBUTUHAN YANG HARUS

DIPUNYAI SURVIVOR

Berhentilah dan beristirahat dengan

santai, dan berusahalah untuk tidak
panik, segera hilangkan kepanikan
(jika memang sudah panik). Kalo
perlu makan dulu biar tenang.

Berpikir secara jernih

(logis) dalam situasi
yang sedang
dihadapi.

BERTAHAN
HIDUP

KEMAUAN
BELAJAR

Kotak survival

O = OBSERVATION
Lakukan pengamatan/observasi medan
disekitar kita, kemudian
tentukan arah dan tandatanda alam yang dapat
kita mamfaatkan atau
yang harus kita hindari.

PENGALAMAN
& LATIHAN
Identifikasi
tanaman
Membuat trap

PENGETAHUAN
Membuat bivak
Memperoleh air
Makanan
Membuat api
Orientasi medan
Pertolongan

SIKAP MENTAL
Semangat hidup
Kepercayaan diri
Akal sehat
Disiplin
Kemampuan belajar
dari pengalaman

37

BATANG FOSFOR

SURVIVAL
KIT

Dalam keadaan darurat

ketika kita memerlukan
pertolongan pada malam
hari, cara penggunaannya
dengan dipatahkan
batangnya akan
mengeluarkan cahaya.

Peralatan survival kit merupakan kebutuhan

yang harus dimiliki bagi pendaki gunung,
sebagai antisipasi apabila menghadapi suatu
masalah dalam pendakian gunung.
Perlengkapan Jahit

Cermin

Pisau Multiguna

Dalam keadaan darurat

dapat digunakan untuk
membuat perlindungan
berupa bivak, atau jas hujan
. Biasanya digunakan untuk
membungkus perbekalan
yang mudah basah.

Korek Api

Peniti
Peluit

SOS/SIGNAL
KOMUNIKASI

RADIO KOMUNIKASI
Diharapkan setiap tim
pendakian memiliki radio
komunikasi, untuk mempermudah hubungan
dengan pos pendakian
apabila menghadapi
suatu masalah di jalur
pendakian

PELUIT
Dalam keadaan darurat
ketika kita memerlukan
pertolongan atau
memanggil anggota yang
lain pada siang hari, cara
penggunaannya ditiup,
dapat juga untuk
mengirimkan kode SOS.

CERMIN
Dalam keadaan darurat
ketika kita memerlukan
pertolongan pada siang
hari, cara penggunaannya
dengan dipantulkan ke
cahaya matahari kemudian
mengirimkan kode SOS.

Peralatan Mancing
Kaca Pembesar
Teknik meminta
pertolongan dengan
menggunakan cermin.

Senter
Lilin

38

39

MENDAPATKAN
AIR
AIR DARI TANAMAN

Pengumpul air dari ranting pohon:

Tumbuhan kadang-kadang menyimpan air dironggarongga. Kuncup tumbuhan menangkap dan menahan
air, yang harus disaring untuk memisahkan serangga
dan potongan kecil daun-daun.

Pengumpul air dari

daun dan bunga:

Mendapatkan air
pada pohon bambu:
Rongga bambu
penuh dengan air,
goyangkan dan jika
terdengar bunyi air,
potong menukik
bagian bawah dari
setiap sambungan
dan air akan
mengalir keluar.

40

Mengambil air dari

kuncup bunga terompet,
atau dari kuncup daun
pakis biasanya
menimbun air dari
embun ataupun dari air
hujan.

Gali lubang lebar 50

cm dan dalam 30 cm,
tempatkan penampung
air ditengah-tengah lubang dan tutup lubang
dengan plastik hingga
rapat. Tempatkan batu
diatas plastik agar air
menetes ke tempat
penampungan.
Matahari meningkatkan
suhu dari udara dan
tanah dibawah plastik,
menyebabkan terproduksinya uap air.Pengembunan air yang
terjadi dibawah permukaan plastik akan
mengalirkan air ke
penampungan.
Sangat efektif pada siang
yang panas dan malam
yang dingin. Proses ini
bisa mengumpulkan
1/2 liter sehari.

MENDAPATKAN
AIR
MENYULING DENGAN MATAHARI

Gunakan batu untuk menjaga permungkaan plastik.

Tempatkan mangkuk atau nesting sedemikian rupa
sehingga tidak bisa dimasuki oleh benda lain. Jika
memungkinkan tempatkan pipa kecil ditempat yang
agak rendah guna mengambil air tanpa mengganggu
proses penyulingan.
Batu

Batu

50 cm
Plastik
Batu

30 cm

Air merupakan hal yang

perlu sekali. Orang
dewasa dapat bertahan 3
minggu tanpa makanan
tapi hanya 3 hari tanpa air.
Jangan tunggu persediaan
air habis baru mencarinya,
jaga persediaan dan selalu
cari sumber air bersih
untuk persediaan. Tubuh
manusia selalu kehilangan
2 - 4 liter air setiap harinya.
Caian tubuh bisa
berkurang selama
bernafas dan berkeringat,
ini akan meningkatkan
temperatur tubuh.

Nesting

DENGAN PROSES KONDENSASI

Tempatkan mulut kantong
plastik ke atas dan
bagianbawah lebih
rendah untuk memudahkan pengumpulan air.
Gantungkan lapisan tenda
pada titik yang tertinggi
atau ganjal dengan
tongkat.
Jaga daunnya jauh dari
tanah dengan menempatkan batu, dengan
begitu air tertampung .
Jaga plastik tetap
kencang dengan batu
dan sanggah dengan
tongkat. Atur kantong
menurun agar kondensasinya mengalir sampai
tempat penampungan.

Pohon bisa menyalurkan kelembaban 15 cm dari

batas bawah tanah yang mengandung air atau lebih
kedalam lagi, biarkan pohon memompanya, dengan
jalan mengikatkan kantung plastik pada cabang
pohon yang berdaun sehat dan segar atau tempatkan
lapisan tenda diatas tumbuhan. Proses penguapan
dari daun-daun akan memproduksi kondensasi
didalam kantong.
Kayu penyangga

Lapisan tenda

Tempat penampungan air

41

TUMBUHAN
SURVIVAL

YANG BISA DI KONSUMSI

10% dari keseluruhan jenis tumbuhan berbunga

di dunia ada di Indonesia. Artinya kita memiliki
kurang lebih 25.000 jenis tumbuhan berbunga.
Jika ditambah dengan tumbuhan tak berbunga
dan jamur, maka jumlahnya akan berlipat-lipat.
Dari keseluruhan jenis tumbuhan itu ada yang
beracun, ada yang bisa dimakan, dan ada yang
disarankan untuk dimakan.
KELUARGA PALEM-PALEMAN
Aren

Sagu

Siwalan

Makanan yang di makan

kera juga bisa di makan
manusia
Hati-hatilah pada tanaman
dan buah yang berwarna
mencolok
Hindari makanan yang
mengeluarakan getah
putih, seperti sabun
kecuali sawo
Tanaman yang akan
dimakan di coba dulu
dioleskan pada tanganlengan-bibir-lidah, tunggu
sesaat. Apabila aman
bisa dimakan
Hindari makanan yang
terlalu pahit atau asam

Kelapa,

JENIS JAMBU-JAMBUAN/
KELUARGA MYRTACEAE

Ciri-cirinya
Daunnya berbau agak manis
jika diremas.
Bunganya memiliki banyak
sekali benang sari dengan
buah yang enak dimakan.

KELUARGA RUMPUTRUMPUTAN
Rebung bambu

TUMBUHAN
SURVIVAL
TUMBUHAN SEMAK/KELUARGA BEGONIA

Ciri-ciri jamur beracun

Mempunyai warna
mencolok
Baunya tidak sedap
Bila dimasukkan ke dalam
nasi, menjadi kuning
Sendok menjadi hitam
bila dimasukkan ke
dalam masakan
Bila diraba mudah
hancur
Punya cawan/bentuk
mangkok pada bagian
pokok batangnya
Tumbuh dari kotoran
hewan
Mengeluarkan getah
putih

Daunnya berbentuk
jantung tidak simetris.
Tangkai daunyang
muda dikupas dan
dimakan, rasanya
masam dan sedikit
pahit.

KELUARGA SIRSAK
(ANNONACEAE)

daging buahnya segar

Pakis

TUMBUHAN MERAMBAT DI POHON

Bisa dimakan jika lilitan batang ke arah kanan

(searah dengan jarum jam). Di antaranya
Gembolo (Dioscorea bulbifera),
Ubi rambat.

Gembili
(Dioscorea aculeata)

42

Markisa

Pisang hutan

Tumbuhan yang
tidak bisa dikonsumsi
Berbau tidak sedap
Membuat pusing
Bergetah pekat, berwarna
Warnanya mencolok
Berbulu/kasar
Daunnya keras

Tebu

Jamur merang
(Volvariella volvacea)

Arbei hutan (Rubus)

Sebelum dimakan, tumbuhan liar di hutan sebaiknya

dimasak dulu untuk mengurangi dampak buruk seperti
diare dan alergi.
Bagaimana kalau sedang coba-coba makan
tumbuhan hutan lantas keracunan?
Masih ada upaya menetraliskan. Upayakan untuk
memuntahkannya dengan jalan "dipancing-pancing".
Jika sudah muntah minumlah susu. Pil norit mungkin
bisa juga membantu mengurangi kadar racun.

43

MEMBUAT API
Didalam survival, kemampuan untuk menyalakan api dapat membuat perbedaan antara hidup
dan sekarat. Api dapat memenuhi banyak kebutuhan, menyediakan kehangatan dan
kenyamanan.
LENSA KONVEKS
Convex Lens: Hanya bisa digunakan siang saat
marahari bersinar. Selain kaca pembesar dipakai dari
lensa teropong, camera. Sudut peletakan lensa diatur
agar sinar matahari bisa terkumpul diatas tinder.
Peganglah lensa pada sudut tersebut hingga tinder
mulai membara. Tiuplah perlahan tinder agar kelihatan
nyala apinya.

Tinder / Penyala
Material kering yang
akan menyala dengan
panas atau suatu
percikan api.
* Kayu kering yang
diserut
* Rumput kering
* Jerami
* Serbuk gergaji
* Dedaunan kering
* Serabut kering
* Kapas
* Kain kasa
* bambu yang di serut

API UNGGUN
Model Teppe/Kerucut

MEMBUAT API
METODE FRIKSI PENGAPIAN

Model Lean To

Gosokan batang kayu keras melawan kayu lunak

sebagai alas. Untuk menggunakan metode ini, lubangi
memanjang dasarnya dan gerakan seperti membajak
naik turun batang kayu yang keras tersebut. Gerakan
ini akan mendesak keluar partikel atau butir serabut
kayu lambat laun menimbulkan bunga api.
Kayu keras

Model Piramid

Kayu Lunak
Tinder

Tinder

FLINTS DAN STILL

Flint and Stell: Metode percikan langsung ini yang
paling mudah dari metode primitif untuk digunakan.
Metode batu api dengan besi dipercaya untuk
menghasilkan percikan langsung. Benturkan batu
api atau benda keras, tajam. Saat percikan ditangkap
oleh tinder, tiuplah pelan-pelan, percikan akan
menyebar dan terbakar.

Batu Api
Besi
Tinder

44

Api dapat digunakan

untuk memurnikan air,
mensterilkan perban,
isyarat untuk penolong,
dan memberikan
perlindungan dari
binatang. Dan secara
pisikologi memberikan
kedamaian pikiran dari
ketegangan serta persahabatan.

Api dapat menyebabkan

permasalahan juga yaitu
dapat menyebabkan
kebakaran hutan. Api
dapat menyebabkan
keracunan karbon
monoksida jika
dinyalakan dalam shelter
perlindungan.

BUSUR DAN DRILL

SOCKET: suatu pegangan
yang terbuat dari kayu atau
tulang yang diberikan lubang
untuk menahan dan
menekan drill.

FIRE BOARD: Ukurannya

terserah anda, merupakan
kayu lunak dengan tebal kirakira 2,5 cm dan lebar 10 cm
Buat lubang permukaan
bawahnya untuk tekanan.

Tehnik pengapian harus terus berusaha untuk

menghasilkan api. Anda akan memerlukan beberapa
materi dalam menggunakan metode ini, yaitu:
DRILL: Kayu keras berdiameter 2cm dan panjang
25 cm. Ujung atasnya bulat rata dan bawahnya
dibuat mengecil dan tumpul.
BOW: Busur,
tongkat yang
terbuat dari kayu
muda (hijau)
dengan diameter
2,5cm dilengkapi
benang. Ikatlah
ujung busur yang
satu dan lainnya
dan jangan
sampai kendur.

45

CARA MEMBUAT
JEBAKAN/TRAP
MEMBUAT JERAT

Teknik ini hanya digunakan apabila dalam

keadaan darurat karena tersesat dan kehabisan
bekal makanan.

Jebakan/trap dalam
survival sangat berguna sekali untuk menangkap binatang
buruan sebagai sumber
makanan, pemasangan
jebakan sebelumnya
harus mengetahui dulu
lubang atau jejak dari
binatang tersebut
sehingga jebakan kita
tidak sia-sia.

JEBAKAN
BINATANG BESAR
Jebakan ini diletakkan
ditanah dengan
membuat lubang 15 cm
apabila ada binatang
seperti rusa ketika
menginjaknya akan
terjerat.

CARA MEMBUAT
JEBAKAN/TRAP

Model jebakan

Lubang jebakan

Jebakan dalam bentuk jerat yang terbuat dari tali prusik,

atau senar pancing yang cukup kuat dan lentur,
ditempatkan di depan lubang persembunyian hewan
seperti kelinci, tikus hutan, bajing, atau tupai pada jalan
setapak binatang tersebut, saat kepala atau tubuhnya
masuk maka tali akan melepaskan trigger dari pasaknya
tali akan menegang dan tertarik ke atas.

KANDANG JEBAKAN
Menggunakan
batu pemberat

Kayu pengikat

Tali
Pancing

Menggunakan
Pohon sebagai
pasaknya

Jebakan akan
menjerat kaki buruan

Tali prusik

Tali

Jebakan ini harus dijaga sehingga penempatannya

harus pada jalur yang sering dilewati binatang
seperti ayam, atau burung, sebar umpan,
apabila mangsanya datang tinggal kita tarik tali
yang menggerakkan trigger untuk menutup kandang.
Kandang
jebakan

Trigger

Umpan

Tali

Trigger

Mangsa

46

47

PERLENGKAPAN
P3K

Kotak P3K
OBAT-OBATAN STANDAR
Obat sakit kepala
Obat flu
Obat alergi
Obat diare
Obat penghilang rasa sakit
Salep pegal-pegal

PEMBALUT SEGITIGA/MITELA
Perban pembalut digunakan
untuk mengikat luka, dan
membalut bagian tubuh untuk
mencegah kerusakan lebih
lanjut.

Untuk mengantisipasi
apabila terjadi suatu
kecelakaan atau ada
rekan yang sakit, maka
diperlukan perlengkapan
P3K untuk memberikan
pertolongan awal, berikut
ini daftar perlengkapan
pertolongan untuk
mengantisipasi kecelakaan tersebut

Menutupi luka
agar terhindar
dari infeksi

PERLENGKAPAN
P3K
Berfungsi untuk mengambil
benda-benda kecil seperti
duri yang tidak bisa di ambil
dengan tangan

Pinset

SUN BLOCK
Berfungsi
melindungi
kulit agar
tidak terbakar
akibat dari
sinar matahari
langsung

ANTI SEPTIK
Mengobati luka
akibat tergores duri
ataupun benda
tajam lainnya
untuk menghindari
infeksi.

MINYAK GOSOK
Mengurangi
rasa sakit akibat
gigitan serangga.,
menghangatkan
tubuh di saat
udara dingin.

ALKOHOL
Berfungsi mematikan
kuman apabila
mengalami
luka berdarah
sehingga
ALKOHOL
terhindar dari
infeksi.

48

Plester

Kapas
Melindungi kaki agar
terhindar dari luka lecet
akibat gesekan

Berfungsi membalut
luka berdarah agar
terhindar dari infeksi

Gunting

Termometer
Berfungsi mengukur suhu
tubuh yang mengalami
demam, apabila
di atas 37C
diperlukan
penanganan
khusus

Sarung tangan karet

Dalam melakukan pengobatan

yang berhubungan dengan luka
sebaiknya menggunakan
sarung tangan karet
agar terhindar dari infeksi

49

PERLENGKAPAN
P3K

Libatkan pembalut
pada pergelangan kaki

MEMBALUT LUKA KAKI

Libatkan pembalut pada

pergelangan tangan.

Lingkarkan pembalut
ketelapak kaki sambil
sambil tangan kanan
menahan ujung pembalut
sehingga kaku.
Kemudian lingkarkan
pembalut menuju ke
telapak tangan.

Balutkan ketelapak tangan

hingga mengikat dan
menahan gerak sehingga
lurus.

Balutkan kembali ketelapak

tangan hingga balutan
habis.

Akhirnya dikunci dengan

menggunakan peniti,
agar tidak mudah
terlepas.

50

PERLENGKAPAN
P3K

PEMBALUT SEGITIGA/
MITELA
Kain pembalut ini sangat
fungsional untuk
berbagai keperluan,
seperti tangan keseleo,
patah, atau luka.

Lingkarkan kembali
ke pergelangan kaki
hingga rapat.

Setelah balutan
habis kemudian
dikunci dengan
peniti supaya tidak
mudah lepas

Kemudian diikatkan
pada bahu.

Agar tidak bergerak

dan lebih kaku
diberi tambahan
ikatan pada bagian
dada.

51

DASAR-DASAR
PERTOLONGAN

AIRWAYS CONTROL (penguasaan jalan napas)

Langkah pertama yang harus di lakukan terhadap

orang yang baru mengaami kecelakaan atau terjatuh
dan menyebabkan terjadi gangguan pernapasan.
Mengecek dengan
meletakkan
punggung tangan
pada leher untuk
mengetahui jalan
napas pada korban.
Jika tidak bernafas, segera lakukan bantuan pernapasan
dengan tiga manuver safar

Pendorongan rahang
bawah ke depan
sambil merasakan
apakah korban
sudah bisa
bernapas.

Kepala agak
dibedirikan agar
leher lurus
sehingga jalur
pernapasan tidak
terhambat

Perhatikan dada
apakah ada
gerakan.

Pembukaan mulut,
diharapkan dengan
langkah ini akan terjadi
pernapasan spontan.

Tiga langkah manuver safar harus

dilakukan hati-hati untuk
menghindari kondisi korban yang
memburuk apabila mengalami
patah tulang.
Namun apabila langkah tersebut
tidak berhasil maka kita lanjutkan
dengan langkah B

52

Pengetahuan untuk
melakukan pertolongan
pertama perlu dipelajari
ketika kita akan
melakukan pendakian
gunung, apabila terjadi
kecelakaan kita dapat
melakukan langkah
pertolongan pertama.
3 langkah dasar pertolongan
pertama pada kecelakaan
yaitu ABC Resusitasi
Airways control
(penguasaan jalan napas)
Breathing support
(Pemberian napas
tambahan)
Circulation support
(Bantuan sirkulasi darah)

CIRCULATION
SUPPORT
(Bantuan sirkulasi darah)
Henti jantung dapat terjadi
dengan cepat atau lambat
akibat kekurangan oksigen,
Penanggulangannya
dengan melakukan langkah
C yaitu memberikan
sirkulasi pemompaan darah
dengan kompresi jantung
luar agar aliran darah
mendapat oksigen dan
terjadi bangkitan listrik
jantung.
Cara melakukannya:
Periksa nadi pada
pergelangan tangan

BREATHING SUPPORT
(Pemberian napas
tambahan)
Caranya dengan meniupkan udara dari mulut ke
mulut (mouth to mouth)
sambil tangan menutup
lubang hidung.
Lakukan tiup lepas 5 detik
sekali sampai terlihat dada
mengembang dengan
harapan terjadi pengembangan paru sehingga
bernapas kembali
Pemberian napas bantuan
ini dengan cara meniupkan udara dari mulut ke
hidung (mouth to nose)

DASAR-DASAR
PERTOLONGAN

Cari titik pertemuan

tulang-tulang
rusuk dengan jari
anda

Batas bawah
tulang rusuk

Tekanan pada tulang dada mengakibatkan perubahan

tekanan di dalam dada sehingga darah akan keluar dari
jantung dan di bawa ke dalam jaringan, ketika tekanan
dilepaskan dada akan terangkat dan darah di luar jantung
akan dihisap untuk mengisi jantung, kemudian
dikeluarkan lagi akibat penekanan dada yang berikut
Sebaiknya dihitung satu dan dua...
agar irama tekanan tetap stabil

Posisi tangan saat

melakukan tekanan
pada dada.

Setelah kondisi korban

stabil segeralah korban
di bawa turun menuju
rumah sakit terdekat

Tekan ke bawah
pangkal tangan
anda

Jari-jari di atas
dada supaya
tidak menekan
tulang rusuk

Lakukan langkah C
sebanyak 15 kali lalu
bergantian dengan
langkah B 2 kali

53

HIPOTERMIA
Hipotermia adalah suatu keadaan saat inti tubuh
berada di bawah suhu tubuh normal, yaitu 35 C
(95F), walaupun penurunan 1-2 dari suhu normal
namun memberikan efek yang berbahaya bagi
tubuh, menyebabkan denyut jantung tidak
beraturan yang berakibat fatal nantinya.

Kondisi yang mendukung

terjadinya hipotermia:
 Temperatur rendah.
 Pakaian dan peralatan
tidak memadai.
 Kehujanan dan kelelahan
 Kehilangan cairan tubuh
(dehidrasi).
 Kurang makan.

Tanda-tanda yang harus

diperhatikan sebagai
gejala hipotermia:

 Kelelahan, dan

jalan suka
tersandung

 Bicara melantur dan

Kondisi hipotermia berat

Pingsan,
Dingin
Kulit pucat kebiruan
Denyut nadi tidak teraba

Prinsip dasar penanganan

hipotermia adalah mempertahankan cadangan
panas yang dimiliki,
mengganti bahan bakar
yang terpakai untuk
mengembalikan panas
tubuh yang hilang

HIPOTERMIA

PENANGANAN
Langkah-langkah yang dapat dilakukan:
Segera masukkan ke
dalam tenda/bivak.

suka marah-marah
sendiri.

Beri minuman yang

hangat namun
sedikit saja.

 Menggigil, daya

ingat kacau, dan

mengantuk.

 Hipotermia ringan

35-32C

 Malas untuk bergerak,

tidak punya keinginan
untuk bangun

54

 Hipotermia sedang

32-30C

 Hipotermia berat

di bawah 30C

Bila tidak ada lepaskan

seluruh pakaiannya,
dan langsung
masukkan ke dalam
kantung tidur, yang
sudah dihangatkan oleh
orang yang normal.

Ganti seluruh
pakaiannya
dengan yang
kering.

55

 Denyut nadi tidak

Denyut
terabanadi tidak teraba

DEHIDRASI
Dehidrasi adalah suatu keadaan saat inti tubuh
berada di atas suhu tubuh normal, yaitu 35
C (95F), diakibatkan kondisi udara yang terik
dan panas sehingga kondisi tubuh mengalami
kekurangan cairan, atau kulit terbakar

Tanda-tanda dehidrasi
tidak berbeda dengan
gejala yang dialami pada
penderita hipotermia,
terutama kepala pusing
dan kulit terasa terbakar

PENANGANAN
Diberi pelindung
dengan lapisan
tenda dan disiram
air untuk
mendinginkan
tubuh

Diberi kompres dengan

air dingin untuk
menurunkan suhu
tubuh

RISIKO
RISIKO
MEDISMEDIS

HIGH RISK HIGH RISK

Mendaki gunung
Mendaki
tidak gunung tidak
hanya membutuhkan
hanya membutuhkan
adalah risiko medis
adalah
yangrisiko
dapat
medis yang dapat
niat yang kuat niat
saja,yang kuat saja,
menyebabkan kematian,
menyebabkan
keadaan
kematian, keadaan
namun juga kesiapan
namun juga kesiapan
yang termasuk diyang
sini termasuk
antara laindi sini antara lain
fisik. Daya tahan
fisik. Daya tahan
(endurance) amat
(endurance) amat
Hipotermia
Hipotermia
diperlukan karena
diperlukan karena
Penurunan suhuPenurunan
tubuh di bawah
suhu tubuh di bawah
dibutuhkan dibutuhkan
suhu normaldi bawah
suhu normaldi
suhu
bawah suhu
perjalanan berjamperjalanan berjamnormal, yaitu 37 normal,
C.
yaitu 37 C.
jam hingga hitungan
jam hingga hitungan
Dehidrasi
Dehidrasi
hari untuk bisahari
tibauntuk
di
bisa
tiba di
Kekurangan cairan
Kekurangan
yang
cairan yang
puncak.
puncak.
disebabkan olehdisebabkan oleh
Hal yang paling
Hal yang paling
kurangnya pemasukan
kurangnya pemasukan
sering munculsering
dalam muncul
dalam
atau pengeluaran
atau
cairan
pengeluaran cairan
bahaya subjektif
bahaya subjektif
secara
pada berlebihan pada
adalah risiko medis.
adalah risiko secara
medis.berlebihan
tubuh.

tubuh.

MEDIUM RISK MEDIUM RISK

adalah risiko medis

adalah
yangrisiko medis yang
dapat menyebabkan
dapat menyebabkan
kecacatan, yaitukecacatan,
patah
yaitu patah
tulang, hilangnyatulang, hilangnya
kontinuitas jaringan
kontinuitas jaringan
tulang.
tulang.

Kulit diberi
pelindung sunblock

TANDU DARURAT
Cari dua batang kayu/bambu yang kuat
sepanjang 2 meter
kemudian gunakan jaket
atau kantung tidur
sebagai alasnya
Untuk lebih aman korban
diikatkan pada tandu
terutama apabila ada
bagian dari tubuh yang
patah

56

LOW RISK

LOW RISK

Risiko medis yang

Risiko
mengganggu
medis yang
aktivitas
mengganggu
pendakian,
aktivitas pendakian,
seperti trauma Trauma
seperti yang
trauma
sering
Trauma
terjadi
yang
dalam
sering terjadi dalam
pendakian adalah
pendakian
trauma kepala,
adalahtrauma
traumaotot,
kepala,
dantrauma otot, dan
tulang seperti patah
tulang
tulang,
seperti
luka,
patah
dantulang,
cederaluka,
otot.dan cedera otot.
Jenis luka yang sering
Jenis luka
terjadi
yang
adalah
sering
lluka
terjadi
lecet,
adalah lluka lecet,
memar, dan lukamemar,
sayat. Cedera
dan lukaotot
sayat.
yangCedera
sering otot yang sering
terjadi adalah kram
terjadi
otot,adalah
terkilir.kram otot, terkilir.

55

55

PETA LOKASI

PETA LOKASI
Gunung Semeru 3.676 Mdpl.
Gunung Agung
3.142 Mdpl.

Gn. Kerinci 3.805 m

SUMATERA

Tertinggi di pulau Bali,

terletak di kecamatan
Rendang Kab.Karangasem.
Gunung berapi tipe strato,
memiliki kawah yang besar
dan dalam terkadang
mengeluarkan asap dan
uap air. Dari Pura Besakih
gunung ini nampak dengan
kerucut runcing, padahal
puncak gunung ini
memanjang dan berakhir
pada kawah yang melingkar
dan lebar.

Gunung Ciremai
3.078m dpl
Tertinggi di Jawa Barat,
terletak di kabupaten
Cirebon dan Kuningan.
Untuk menuju puncak
dapat ditempuh dari Desa
Linggajati atau dari
Palutungan.

Gn. Ciremai 3.015 m

Gn. Slamet 3.432 m

JAWA

Terletak di 2 kabupaten yaitu Malang,

Lumajang propinsi Jawa Timur. Dalam
kawasan Taman Nasional Bromo Tengger
Semeru. Ekosistem hutan terdiri dari hutan
hujan tropika, hutan cemara, dan danau.
Obyek Wisata.
Upacara Kasodo, diadakan setahun sekali
sekitar bulan Desember /Januari. Taman wisata
Ranu pane dan Ranu kumbolo, cagar alam
laut pasir Tengger, gunung Bromo, Gua di
gunung Widodaren.

Gn. Agung 3.142 m

Gn. Semeru 3.676 m

Gunung Kerinci 3.805 m dpl

Terletak diantara 2 propinsi (Jambi, Sumatra Barat).
Dengan ketinggian 3.800 m dpl, berada di kawasan
taman nasional Kerinci Seblat. Ada 5 tipe vegetasi :
vegetasi dataran rendah, hutan pegunungan, montana,
belukar gleichenia/paku-pakuan dan vegetasi sub
alpine.
Kekhasan / spesifik:
Hutan pinus, kambing hutan, bunga bangkai raksasa.
Terdapat 36 jenis mamalia ( 24 jenis dilindungi), 140
jenis burung ( 26 jenis dilindungi dan 26 lainnya
langka).
Obyek wisata sekitar:
Pariwisata alam diantaranya danau Gunung Tujuh
dengan pemandangan alamnya yang indah.

56

BALI
Gunung Slamet
3.432 m dpl

Terletak di kawasan Perum

Perhutani I Jawa Tengah
Gunung ini terletak di empat
wilayah Kabupaten, yaitu
Brebes (timur), Tegal (utara),
Pemalang (timur laut), dan
Purbalingga (barat). Jalur
masuk dari Purbalingga
yang paling sering dijadikan
awal pendakian.

Gn. Rinjani 3.726 m

LOMBOK

Gunung Rinjani 3.726 Mdpl.

Terletak di kawasan Taman Nasional
kabupaten tingkat II Lombok Timur, Lombok
Barat dan Lombok Tengah propinsi Nusa
Tenggara Barat.
Obyek Wisata.
Danau Segara Anak 156 ha yang dikelilingi
dinding kaldera berwarna pada ketinggian
2.008 m dpl. Sumber air panas di sekitar
danau Segara Anak

Pondok R10

1600

1700

Pos Batu Lumut

2000

2100

Shelter 1

2200

2400
2300

Shelter 2
2500

Plawangan
Shelter 3

2900

Puncak

2800

3000

3800

2600

2700

3100

3200

3300

3600 3400

Bangko

3.805 mdpl. Gunung ini menjadi gunung berapi tertinggi di

Indonesia. Terletak di kecamatan Kayu, kabupaten kerinci, Jambi.
Termasuk dalam Taman Nasional Kerinci Seblat (TNKS) seluas
1.484.650 hektare yang terletak di empat provinsi, sebagian besar
taman nasional terletak di wilayah Jambi, TNKS sendiri merupakan
bukit barisan yang memanjang dari utara ke selatan pulau
Sumatra.

Pintu Rimba

1800

Danau
Kerinci

Sungai Penuh

Ke Padang

GUNUNG
KERINCI (3805m)
merupakan gunung berapi yang masih aktif, dengan ketinggian

Siamang

Jalan Utama
Jalan Utama
Sungai
Danau

Desa

Kabupaten

Kersik Tuo

16 jam

Kersik Tuo-Puncak

4 jam
1,5 jam

Sungai Penuh-Kersik Tuo

Bangko-Sungai Penuh

2 jam
20 jam

Jakarta-bangko/Jambi

Jakarta-Jambi

Jarak dan waktu perjalanan

KETERANGAN

GUNUNG KERINCI 3805 M DPL

20 km

JAMBI

Burung enggang
(buceros vigil)

Bakauheni

Burung bul bul

Harimau Sumatera

10

Bangko

JAMBI

1600

Pos Batu Lumut

2100

2200

Shelter 1

2300

2400

Merupakan daerah
perkebunan teh penduduk,
kondisi jalan baik (aspal)
sampai batas hutan.

Pondok R10
(1.611 m dpl)

Tempat istirahat posnya terdapat

air endapan yaitu lokasinya di
sungai yang hanya berair
dimusim hujan. Pendakian masih
landai dan jarak tempuh dari
pintu sekitar 2 km dengan waktu
tempuh 60 menit.

Pos Batu Lumut

(2.000 m dpl)

Merupakan gerbang awal

pendakian batas antara ladang
dan hutan heterogen, terdapat
pos dan lokasi air kurang lebih
200 meter sebelah kiri jika kita
menghadap gunung Kerinci.
Waktu pencapaian sekitar 2 km
atau 1 jam perjalanan.

Pintu Rimba (1.800 m dpl)

2500

Shelter 1

Plawangan

2 km
1,5 km
90 menit 90 menit

Shelter III

10

62
Kilometer

63

Dataran batu dan pasir seperti

lapangan, angin kencang, serta
suhu yang dingin. perjalanan ke
puncak sekitar 1,5 km dengan
waktu tempuh 1 jam

Plawangan (3.351 m dpl)

Puncak (3.805 m dpl)

Sebaiknya dilakukan
sebelum pukul 10 pagi
untuk menghindari
cuaca buruk dan badai

4 km
90 menit

Shelter II

Lokasi ini merupakan

medan yang terbuka
dan bisa memandang
kearah desa Kersik
Tuo. Terdapat
menjumpai sumber air.
Perjalanan menuju
puncak hanya tinggal
3 jam perjalanan dari
shelter ini.

Shelter 3
(3.073 m dpl)

Terdapat shelter namun tidak

terlalu kokoh. Waktu tempuh
1,5 jam. Di lintasan ini
sesekali jalan setapaknya
terjal sampai kemiringan 45

3 km
60 menit

Pos Batu lumut

Pintu Rimba
2 km 1,5 km 3 km
60 menit 30 menit 60 menit

JARAK DAN WAKTU PERJALANAN

Puncak

2600

2800
2700

Shelter 2 (2.510 m dpl)

Pos R10

Shelter 1 merupakan
tempat istirahat, terdiri
dari satu buah pondok
yang masih terawat baik,
jarak tempuh menuju pos
2 yaitu 3 km dengan
waktu tempuh 1,5 jam. Di
lintasan ini sesekali jalan
setapaknya terjal sampai
kemiringan 45

1600

1800

2000

2200

2400

2600

2800

3000

3200

3400

3600

3800

Shelter 1
(2.225 m dpl)

Shelter 2

3600
3400
3300 3200
3100
2900
3000

3800

Puncak

Plawangan
Shelter 3

OBJEK WISATA MENARIK LAINNYA

Danau Gunung Tujuh merupakan danau kaldera dengan luas 960 hektar,
terletak pada ketinggian 1950 mdpl dan sekitarnya dikelilingi oleh lereng-lereng
hutan yang curam. Danau vulkanik ini mempunyai tujuh puncak, puncak
tertinggi 2.732 mdpl. Panjang danau kira-kira 4,5 km dan lebar 3 km dengan
kedalaman maksimal 40 meter.

2000

15c - 21c

3c - 8c

Pintu Rimba

1800

Informasi dapat diperoleh di Balai TNKS:

Jl. Basuki Rahmat No. 11
Sungai Penuh, Jambi 37101
Indonesia
Telepon: +62.(748) 22240/22250
Fax: +62.(748) 22300
E-mail: btnks@pdg.vision.net.id
http://www.kerinci.org

1700

Jalan Setapak

Tempat Perkemahan
Mata air

Pondok R10

1.200 mm/tahun
bagian Timur lebih kering

2000-4000 mm/tahun
di bagian Selatan dan Tengah

KETERANGAN

GUNUNG KERINCI 3.805 M dpl

Kilometer

10

1.950

Jatibarang

5,5 jam
0,5 jam
6 jam

Jakarta-Kuningan turun di Plaza

Kuningan -Cisantana
Cisantana-Puncak

10

Kilometer

20

Palutungan

Cisantana

Majalengka

Jatiwangi

RUTE PERJALANAN CISANTANA

10 jam

Linggar Jati- Puncak Ciremai

5 jam

0,5 jam

1.650

Kuningan

Cilimus

CIREBON

Karangampel

PALUTUNGAN

Sigerebeg

3000
2900
2800
2600
2500
2400
2300
2200
2100
2000
1900
1800
1700
1600
1500
1400

1.450

950

45

Leuweng Datar
Musium Linggajati

30

1,5

Sigerebeg

30

Kuburan Kuda

Jalan Kereta
Jalan Utama
Jalan Alternatif

Kabupaten
Kecamatan
Desa

60

30

Cigowong
Pintu gunung

30

Kuta

60

1
30

1
30

1
30

JAWA BARAT

30

Panguyangan badak

1
30

Pengasinan
Sangga Buana

1
30

0.5 0.5
30
30

65

800

1000

1200

1400

1600

1800

2000

2200

2400

2600

2800

3000

KUNINGAN

CIREBON

0.5
30

km
menit

1
60

Puncak

Puncak
Gua walet
Persimpangan apuy
Sanghiang popoh
Pesanggrahan

Tanjakan asoi
Arban

45

1.5

Batu Lingga

RUTE PERJALANAN CISANTANA

menit

km

1.150

1.050

Leuweng Datar

64
Gunung tertinggi di Jawa Barat, terlihat
panoramanya bila kita melewati jalur
pantura sekitar Cirebon. Untuk menuju
puncak Ciremai dapat ditempuh dari
dua jalur yaitu desa Linggar Jati 14 km
dari Kuningan dan Cisantana.
Dari Jakarta dapat ditempuh
menggunakan bus jurusan Kuningan
atau kereta api jurusan Cirebon yang
disambung dengan bus atau kendaraan
umum jurusan Cirebon - Kuningan.

RUTE PERJALANAN LINGGAR JATI

1.350 1.250

Kuburan Kuda

DESA LINGGARJATI

KECAMATAN CILIMUS

KETERANGAN

Pintu gunung

Kuta
Cigowong

1.550

1.850

Panguyangan badak

2.050

Linggarjati

Indramayu

Cilimus-Linggar Jati

Jakarta-Kuningan turun di Cilimus

1.750

Arban

Tanjakan asoi

Pesanggrahan

DESA CISANTANA

2.150

2.250

KABUPATEN KUNINGAN

2.350

2.450

2.550

Gua walet

Batu Lingga

Sangga Buana

Persimpangan apuy
2.650
Sanghiang popoh

2.850
2.750

RUTE PERJALANAN LINGGAR JATI

Ke Jakarta

Kawah Ciremai

Gunung Ciremai

Pengasinan

KAWAH Puncak

3.078

GUNUNG CIREMAI 3.076 M dpl

Kilometer

3.426

3.201
3.364

Ajibarang

Jalan Utama
Jalan Terusan
Jalur pendakian

Desa

Kabupaten

KETERANGAN

Puncak

Kilometer

10

JAWA TENGAH
Purbalingga

2.350

2.450

Purbalingga

Serayu

2.613

1.700

2.100

1.950

Walang

1.850

1.500

Pos Gembirung

1.600

Tempat Perkemahan
Jalan Setapak
Mata air

1.200 mm/tahun
bagian Timur lebih kering

2000-4000 mm/tahun
di bagian Selatan dan Tengah

15c - 21c

3c - 8c

KETERANGAN

Pos Pendaftaran

1.400

66

1400

1600

1800

2000

2200

2400

2600

2800

3000

3200

3400

2 km
60 menit

Pos Gembirung

0,5 km 0,5 km
30 mnt 30 mnt

1,5 km
60 menit

Samarantu

Jakarta-Purwokerto
Purwokerto-Bobotsari, turun di Serayu
Serayu-Bambangan
Bambangan-Puncak

8 jam
2 jam
1 jam
8 jam

5 km
0,5 km
1 km
30 menit 30 menit 60 menit

JARAK DAN WAKTU PERJALANAN

Pos Bambangan

Cemara
walang

67

1 km
180 menit

Puncak
Plawangan

0,5 km
30 menit

Samyang jampang
Samyang kendit
Samyang katebonan

JARAK DAN WAKTU PERJALANAN

Slamet terletak di kawasan Perum Perhutani I Jawa Tengah, pada 109.00

(109 derajat 00 menit) - 109.20 (109 derajat 20 menit) Bujur Timur serta 07.10
(7 derajat 10 menit) - 07.20 (7 derajat 20 menit) Lintang Selatan.
Gunung ini "memaku" empat wilayah Kabupaten, yaitu Brebes (timur), Tegal
(utara), Pemalang (timur laut), dan Purbalingga/Banyumas (barat). Jalur
masuk dari Purbalingga termasuk yang paling populer dijadikan gerbang
pendakian.

2.050

Cemara

2.310

Samyang Katebonan
2.821

SEMARANG

PURWOKERTO

TEGAL

2.750

Bobotsari

PURWOKERTO

Kutabawa

 Puncak

Samaranthu

Samyang Kendit

Samyang Jampang

Plawangan

3.015

2.950

 Kawah

Bambangan

3.058
3.147

 Gunung Slamet

GUNUNG SLAMET 3.426 M dpl

5
Kilometer

10

Tumpang

Padang rumput yang luasnya

100 ha dikelilingi oleh bukitbukit gundul dengan ekosistem tumbuhan rumput hijau
kekuningan, lokasi dibagian
atas dari tebing yang bersatu
mengelilingi Ranu Kumbolo,
mirip sebuah mangkuk,
terkadang-pada beberapa
tempat terendam air hujan.

(2.390 m dpl)

JAWA TIMUR
Malang

Ranu Regulo

Danau

Jalan Utama
Jalan Utama
Sungai

Desa

Kabupaten

KETERANGAN

806' LS

Puncak tertinggi di pulau Jawa

ini sangat indah untuk
dinikmati, terlihat beberapa
puncak pegunungan di Jawa
Timur, garis pesisir pantai
Samudera Hindia, kota-kota
besar serta matahari terbit di
ufuk timur. Ciri khas Mahameru
yaitu letupan debu dan kerikil
yang selalu muncul setiap 20 Puncak (3.676 m dpl)
menit sekali. Menakjubkan!

Savana Pangonan Cilik

kawasan padang rumput yang

terletak di lembah gunung
ayek-ayek. Kawasan ini mirip
dengan padang penggembalaan ternak (Pangonan).
Daya tarik kawasan ini
merupakan lapangan yang
relatif datar ditengah-tengah
kawasan sekitarnya dikelilingi
bukit-bukit gundul yang
bercirikan rumput .

Sebuah desa dan danau yang terletak di

kaki gunung Mahameru, merupakan
tempat terakhir dengan perjalanan
kendaraan bermotor. Di desa ini terdapat
pos pemeriksaan pendaki gunung dengan
fasilitas yang ada berupa: pondok
pendakian, pondok penelitian, pusat
informasi, kantor resor, wisma cinta alam,
wisma tamu, dan bangunan pengelola.

Puncak Mahameru

Ranu Kumbolo

Ranu Pane

Taman Nasional
Bromo-Tengger-Semeru

12055' BT

Lembah berdanau yang luasnya

12 ha. Merupakan tempat
peristirahatan yang memiliki
pemandangan yang indah.
Fasilitas yang ada ditempat ini
berupa pondok pendaki dan
MCK untuk berkemah. Di daerah
ini terdapat prasasti peninggalan
jaman kerajaan Majapahit.

Pos I

Nama sungai yang tidak berair

kecuali dimusim hujan. Padang
rumput dengan rerumputan dan
hamparan edelweiss seluas 20 ha,
Tempat berkemah para pendaki
sebelum melakukan pendakian ke
puncak. Terdapat pondok pendaki
dan mata air untuk memasak.
Berangkat jam 02.00 dini hari
dengan perkiraan sampai di puncak Kalimati (3.200 m dpl)
sekitar pukul 06.00 pagi hari.

n Ranukumbolo

Gubugklakah

Ngadas

Ranupane (2.100 m dpl)

Besuki

Kebonsari

Kendaraan ke Ranu Pane

45 menit
180 menit

Pos Pendaftaran

18 km
30 km

Bandara
Abdulrahman Saleh

Padang rumput yang diselingi

pohon cemara, mentingi dan
bunga edelweiss. Relatif datar
digunakan sebagai tempat
istirahat yang ideal untuk
menikmati udara yang sejuk.
Dari sini terlihat gunung
Mahameru secara jelas
dengan kepulan asap serta
guratan/alur lahar yang
Savana Jambangan
mengelilinginya berwarna
keabuan.

Savana Oro-oro Ombo

Pasar Tumpang

Malang - Tumpang
Tumpang - Ranupane

Jarak dan waktu perjalanan

MALANG

Ke Surabaya

GUNUNG SEMERU 3.676 M dpl

Ranupane

Kawasan
Watu Rejeng

Pangomanan Cilik

5 km
90 menit

Ranu Kumbolo

Gunung
Ayek-ayek

5 km
90 menit

Waturejeng

Jarak dan waktu perjalanan

Ranu Pane

1000

1250

1500

1750

2000

2250

2500

2750

3000

3250

3500

3750

Cemoro
Kandang

3,5 km 1,5 km
120 menit 3 jam

Arcopodo

Ranu Kumbolo

4,9 km
180 menit

Kali Mati

Puncak

Mahameru merupakan puncak tertinggi di pulau Jawa terletak di Taman Nasional

Bromo Tengger Semeru, Malang, Jawa Timur. Gunung ini memang banyak
diminati pendaki, baik domestik maupun mancanegara. Terutama pada bulan
Juni-Agustus, jumlah pendaki domestik bisa mencapai lebih dari 500 orang setiap
bulannya, sedang yang berasal dari mancanegara bisa mencapai 200 orang.
Bahkan, menjelang hari Proklamasi, jumlahnya dapat meningkat seribu lebih,
karena para pendaki ingin menunjukkan rasa nasionalismenya dengan melakukan
upacara di puncak Gunung Mahameru.

GUNUNG SEMERU 3.676 M dpl

Gunung Kepolo

Oro-Oro Ombo

Kalimati

Gunung Jambangan

5 km

Tempat Perkemahan
Mata air
Jalan Setapak

15c - 21c

3c - 8c

KETERANGAN

Arcopodo

Puncak

 Lebih baik mendaki kepuncak dimulai waktu dini hari, karena

di siang hari angin berhembus ke arah utara dan menyapu gas
beracun kearah rute pendakian.
 Limit waktu berada di puncak adalah sampai jam 10.00 pagi.
setelah itu harus turun. karena arah angin sudah mulai
berhembus ke arah utara.
Sub seksi konservasi kawasan Semeru Barat
Jalan Wringinanom Gubugklakah Telp.(0341)787972
Wringinanom - Poncokusumo - Malang Jawa Timur

ATURAN DI PUNCAK MAHAMERU

Dilarang ke puncak di atas

jam 10 pagi karena awan
beracun bergerak ke bawah

 Malang - Tumpang - Ranu Pane

(menginap di Ranu Pane)
 Ranu Pane - Ranu Kumbolo
(menginap di Ranu Kumbolo)
 Ranu Kumbolo - Kalimati
(menginap di Kalimati)
 Kalimati - Puncak - Kalimati Ranukumbolo
(Puncak - Kalimati dan bermalam
di Ranu Kumbolo)
 Ranu Kumbolo - Ranu Pane
(menginap di Ranu Pane)
 Ranu Pane - Tumpang - Malang

TAHAPAN PENDAKIAN:

70

71

1.300

Pura Besakih

Pura Besakih

5 km

5 km

4 jam
2 jam
1 jam

Pelabuhan Gilimanuk-Denpasar
Terminal Ubung - Bangli
Bangli- Pura Besakih

Rute Perjalanan

Tanjakan

Tanjakan

Danau

Setapak

Jalan Utama
Jalan Kota

Desa

Danau
Kabupaten

KETERANGAN

Setapak

Jalan Utama
Jalan Kota

Desa

Negara
Kabupaten

Bangli
Gn.
Batur

73
Puncak

Kuta

Kuta
Nusa Dua

Sanur

Sukowati
Nusa Penida

73

73

Pelabuhan
Padangbai

Selat
Rendang
Nusa Penida
Tabanan
Nusa Dua
Gianyar

Sanur
Bangli

Sukowati

1.700

1.800

1.900

73

G
GUNUNG AGUNG

Danau Batur

Selat
Rendang
Danau Batur
Pelabuhan
Trunyan
Tabanan
Padangbai
G
GUNUNG AGUNG
Pura
Besakih
Gianyar

DENPASAR

KM 2 4 6 8

Trunyan

Puncak

1.800

1.900

1.700
2.000

2.100
2.200

2.300

72

2.000

2.100

2.200

2.300

2.400

2.400

2.500

2.500

2.600

2.600

Pura Besakih

Gn. Batur

2.700

2.700

DENPASAR

KM 2 4 6 8

BALI

BALI
Kawah

Kawah

Puncak
5 jam

2.750
2.800
2.900
3.000
3.100

Puncak
2.650
5 jam

KETERANGAN

Negara

Kecamatan Selat
4

Plawangan

Pos Boike
3 jam

Kecamatan Selat

Puri Pengabengan
2 jam

Plawangan

Pos Boike
3 jam

Pendakian menuju puncak gunung ini

dimulai dari barat daya yang merupakan
jalur pendakian yang umum digunakan
oleh dari Pura Besakih.
Untuk keselamatan sebaiknya pendaki
singgah di pura untuk berdoa.
Pantangan
pendaki
agargunung
tidak ini
Pendakianbagi
menuju
puncak
Pura Besakih
membawa
sapi yang
dalammerupakan
bentuk
dimulai
dari daging
barat daya
apapun.
jalur
pendakian yang umum digunakan
oleh
Menurut
dari kepercayaan
Pura Besakih.dan pengalaman
masyarakat
setempat sebaiknya
pada saat pendaki

Untuk keselamatan
upacara
besar
biasanya
pendaki
singgah
di pura
untuk berdoa.
dilarang
naik karena
sering agar
terjaditidak

Pantangan
bagi pendaki
Pelabuhan
Pura Besakih
kecelakaan.
membawa daging sapi dalam bentuk
Gilimanuk
Pendakian
apapun. menuju puncak gunung
Agung
ini akan
melewati tempat-tempat

Menurut
kepercayaan
dan pengalaman
ibadah
orang bali,
sehingga
masyarakat
setempat
padabagi
saatpara
pendaki
yang
mendapati
upacara
besar
biasanyaupacara
pendaki
keagamaan
disarankan
agar menunda
dilarang naik
karena sering
terjadi
Pelabuhan
pendakiannya
kecelakaan.untuk menghormati ritual
Gilimanuk
keagamaan

Pendakiantersebut.
menuju puncak gunung
Agung ini akan melewati tempat-tempat
Rute Perjalanan
ibadah
orang bali, sehingga bagi para
Pelabuhan
Gilimanuk-Denpasar
4 jam
pendaki
yang mendapati
upacara
Terminal disarankan
Ubung - Bangli
2 jam
keagamaan
agar menunda
pendakiannya
untuk
menghormati ritual
Bangli- Pura
Besakih
1 jam
keagamaan tersebut.

1.300

Puri Pengabengan
2 jam

1.400

DESA BESAKIH

1.200

DESA BESAKIH

1.200

1.400

GUNUNG AGUNG 3.142 M dpl

2.750
2.800
2.900
3.000
3.100

180

5 km

2,5 km
120

1.200 mm/tahun
bagian Timur lebih kering

2000-4000 mm/tahun
di bagian Selatan dan Tengah

15c - 21c

3c - 8c

KETERANGAN

Menit

6 km

Pos III

5 km

Plawangan

Puncak

Pos I

Pos III

Gerbang Senaru

Lembar

Kilometer
0

1000

1250

1750
1500

2000

2250

2500

2750

3000

3250

3500

3750

Plawangan
Sembalun

4 5 km

Pos II
Gerbang Senaru
5 km
180 menit

Suweta

Paringgabaya

Pos III

Plawangan

Puncak

Kawah

75

7 km
1,5 km
240 menit 180 menit

Puncak

Gerbang Sembalun

Tempat Perkemahan
Mata air
Jalan Setapak

Selong

7 km
240 menit

JARAK DAN WAKTU PERJALANAN

RUTE SEMBALUN

Terara

Kopang

20

Sikur

Aikmel

74
Sambelia

Lombok

SEMBALUN

Bayan

Rinjani
3767 mdpl

Anyar

Batukilang

SENARU

Sesait

Pos I

Pos II

10

Montong

Selaparang
Narmada

Tanjung
Prawire
Pemenang

Luk

Gondang

Salangan

MATARAM Cakranegara

Ampenan

Gunung
Anak Rinjani

Plawangan
Senaru

Pos II

1,5 km
2,5 km
180 120
180

Segara Anak

Danau Segara Anak

120

3750
3500 JARAK DAN WAKTU PERJALANAN
3250
3000
2750
Plawangan
2500
2250
2000
Pos III
1750
1500

Pos II

1250
Gerbang Senaru
1000

RUTE SENARU

Iklim tropis P. Lombok dipengaruhi oleh angin Muson Tenggara

(Angin Timur) yang sifatnya kering pada bulan April-September
dan angin Muson Barat Laut yang basah terjadi pada bulan
Oktober-April.
Gunung yang masih aktif, memanjang dari Timur ke Barat
65 km dari Utara ke Selatan, tertinggi ke 3 di Indonesia, di
ujung Barat terdapat kaldera selebar 6 km dengan dinding
yang tinggi dan curam, yang di lembahnya terdapat sebuah
danau yang luas dan dangkal. Danau ini terletak pada
ketinggian 2.008 m dpl. Dari dalam danau muncul sebuah
gunung yang masih aktif yaitu Gunung Baru (2.376 m dpl).

GUNUNG RINJANI 3.726 M dpl

POS SENARU - POS II

JALUR SENARU
Jarak 82 km waktu 2,5 jam
Lembar-Mataram
Mataram - Bayan
Bayan- Senaru,

Terbentuk dari bekas

kawah, seluas
11.000.000m2 dengan
kedalaman 230m. Danau
berair payau ini banyak
terdapat ikannya.

Danau Segara Anak

memiliki luas 2300 m dpl

Lembar-Mataram
Mataram-Selong
Selong -Sembalun Lawang

Jarak 140 km waktu 4,5 jam

JALUR SEMBALUN LAWANG

Plawangan Senaru
2641m dpl

Pos 3/Pos Mondokon Lolak

2000m dpl

Pos 2/Pos Montong Satas

1500m dpl

Pos Senaru 1000 m dpl

JALUR UTARA/JALUR SENARU

Segara Anak

Terdapat dua pondok yang satu sudah

roboh, ada sumber air. Keluar dari hutan
bertemu jalan yang terbuka cukup luas
untuk mendirikan tenda namun tidak
ada air. Jalur menanjak melewati
punggungan bukit yang ditumbuhi
rumput. Jarak tempuh normal 2 jam

POS III - PLAWANGAN SENARU

Terdapat sumber air, jalan mulai

menanjak serta banyak akar pohon
di sepanjang jalan, pepohonan
masih rapat dan terhindar dari terik
panas matahari. Jarak tempuh
normal 2 jam

POS II - POS III

Setelah mendaftar kemudian berjalan

melalui perkebunan penduduk,
memasuki hutan ada papan
pengumuman, melewati Pos I dibawah
pohon beringin berkaki tiga tanpa
pondok. Keadaan hutan renggang tapi
lebih sejuk dibanding rute Sembalun.
Jarak tempuh normal 3 jam

TRANSPORTASI:

Dinyatakan sebagai taman nasional oleh Menteri Kehutanan tahun 1990

dengan luas 41.330 ha. Secara administratif pemerintahan berada pada
3 kabupaten, yaitu Kabupaten Lombok Barat, kabupaten Lombok Tengah
dan Kabupaten Lombok Timur, Propinsi Dati I Nusa Tenggara Barat.

GUNUNG RINJANI 3.726 M dpl

Puncak, 3726 m dpl

Plawangan merupakan dataran yang cukup luas

diatas gigiran punggungan yang menyatukan
dengan punggungan menuju puncak. Terlihat
jelas Segara Anak dan gunung baru serta puncak
Rinjani. Terdapat sebuah toilet, dan sumber air
yang berupa pancuran. Hati-hati terhadap
monyet yang agresif suka mencuri makanan.
Jarak tempuh 3 jam.

PLAWANGAN - PUNCAK RINJANI

POS III - PLAWANGAN SEMBALUN

Berada di ketinggian 1800m dpl. Sebelum

mencapai pos ini akan bertemu persimpangan
yang memisahkan jalur ke tanjakan penyesalan
(kanan) dan tanjakan penderitaan (kiri), jalur
yang sering dipakai adalah jalur kiri. Menuju
plawangan akan melewati sembilan bukit
sebelum sampai di gigiran punggungan yang
kemudian belok kiri menuju ke plawangan. Jarak
tempuh 3,5 jam.

POS II - POS III

Berada di lembah di antara dua bukit

dengan ketinggian 1.500m dpl.
Terdapat sungai kering serta
jembatan diatasnya. Terdapat
sumber mata air dan toilet. Jarak
tempuh 1 jam

POS I - POS II

Teletak di daerah padang rumput

berada pada ketinggian 1.300m dpl.
Tidak ada sumber air. Jalur yang dilalui
sedikit menanjak melewati aliran
sungai kering. Jalan setapaknya sendiri
kadang menurun cukup curam. Jarak
tempuh 1 jam.

Pos pertama sebelum mendaki

Gunung Rinjani. Pos perizinan Taman
Nasional. Terdapat losmen untuk
beristirahat, Dari gerbang terlihat ada
patung bawang besar, sebagai
lambang daerah penghasil bawang di
Lombok. Melewati padang rumput yang
mendaki dan menyeberangi sungai
yang kering. Jarak tempuh 2 jam

77

Tanjakan pasir yang curam dan

berbatuan sampai batas gigiran
puncak. Pemandangan di puncak
dapat melihat ke timur kepulauan
Sumbawa, di barat Gunung Agung
di bali serta pelabuhan Lembar,
utara kearah bawah terlihat kawah
Rinjani yang tidak aktif lagi.

PUNCAK.

Plawangan 2639m dpl

Pos 3/Pos Pada Balong

1.300m dpl

Pos 2/Pos Tengengean

1.300m dpl

Pos 1/Pos Pemantauan

Pos Sembalun 1156m dpl

JALUR TIMUR/JALUR SEMBALUN

SEMBALUN LAWANG - POS I

76