FAKTOR RISIKO

PENYAKIT TIDAK MENULAR

dr. Yusnida Rahmawati
PUSKESMAS SALIDO 2014

PENYAKIT TIDAK MENULAR (PTM)

adalah penyakit yang tidak menular dan
BUKAN DISEBABKAN OLEH INFEKSI KUMAN,
mempunyai FAKTOR RISIKO UTAMA dan

mengakibatkan kecacatan dan kematian,

tetapi merupakan penyakit yang dapat
dicegah bila faktor risiko dikendalikan

KARAKTERISTIK PTM

TIDAK MELALUI RANTAI PENULARAN TERTENTU

BERLANGSUNGNYA PENYAKIT BERLARUT-LARUT

(KRONIK)

VARIASI LUAS

PENANGGULANGAN
TINGGI

MULTI KAUSAL

MEMERLUKAN

BIAYA

CONTOH PENYAKIT TIDAK

MENULAR
Penyakit jantung dan pembuluh darah

Stroke
Kanker
Diabetes Melitus
Penyakit Paru Obstruksi Kronis (PPOK)
Dll

FAKTOR RISIKO PTM ADALAH.

SUATU KONDISI YANG SECARA
POTENSIAL BERBAHAYA DAN
DAPAT MEMICU TERJADINYA PTM
PADA SESEORANG ATAU
KELOMPOK TERTENTU.

Faktor resiko utama terjadinya

penyakit tidak menular :
MEROKOK
DIET YANG TIDAK SEHAT DAN TIDAK SEIMBANG
KURANGNYA AKTIVITAS FISIK
STRESS

FR Tidak Dapat Dimodifikasi

Umur, Sex
Keturunan dll

FR Dapat Dimodifikasi
Tembakau
Diet tinggi lemak
& rendah serat
Aktifitas Fisik Kurang
Stress

Faktor Lingkungan :
Globalisasi, Sosio-ekonomi
Modernisasi, Polusi dll

Fase Akhir

PJK -PD
Stroke
Diabetes
komplikasi
Kanker
PPOK

MENGAPA KITA HARUS

MENGETAHUI TENTANG
FAKTOR RISIKO PTM?

PTM : Penyebab Kematian Tertinggi di

Dunia
Dunia
Asia
Tenggara

Sumber:
WHO Global Status Report on NCDs 2010

Sumber: WHO global Health observatory 2011

Proporsi Angka Kematian Akibat PTM

Cenderung Meningkat

Hampir setengah dari kematian akibat PTM terjadi pada usia lebih
dini, yaitu pada fase paling produktif dalam kehidupan (35-60
tahun)

Akan tetapi,

Faktor Resiko PTM dapat dicegah dan dikendalikan

lebih dini

1. MEROKOK
ZAT BERBAHAYA DALAM
ROKOK :
Nikotin

kecanduan,
penyempitan pembuluh darah
Tar menghitamkan gigi
dan
kuku,
batuk
berkepanjangan, karsinogenik
Carbon monoxide (asap
rokok) membuat pasokan
oksigen ke tubuh berkurang

ZAT BERBAHAYA DALAM ROKOK :

Hydrogen cyanide merusak system pertahanan
paru. Contoh zat lain yang mempunyai efek yg sama:
hydrocarbons, nitrous oxides, organic acids,
phenols and oxidising agents
Free radicals merusak pembuluh darah dan otot
jantung.
Metals =arsenic, cadmium dan lead karsinogenik
Radioactive compounds karsinogenik

PENYAKIT AKIBAT MEROKOK

PPOK
PPOK

KANKER

JANTUNG KORONER

STROKE

1. MEROKOK

STRATEGI PEMERINTAH

21

2. DIET/MAKANAN YANG TIDAK SEHAT

Tinggi garam : tekanan darah tinggi stroke +
serangan jantung
Tinggi lemak, minyak : tekanan darah tinggi
stroke + serangan jantung
Tinggi karbohidrat/gula obesitas diabetes m.
Makanan dibakar karsinogenik /kanker
Kurang konsumsi sayur & buah kanker usus

DIET/MAKANAN TIDAK SEIMBANG

(BERLEBIH)

OBESITAS
FAKTOR RISIKO PENYAKIT JANTUNG DAN
PEMBULUH DARAH, DIABETES MELITUS

Obesitas

KEGEMUKAN
Berat badan
tidak proporsional
dengan tinggi
badan
Jaringan lemak
(Jaringan Adiposa)
di dalam tubuh
berlebih

PENYEBAB OBESITAS
Pengeluaran energi <<

Pemasukan energi >>>>

Ketidakseimbangan energi = OBESITAS

KRITERIA / DEFINISI OBESITAS

IMT =

Berat badan (kg)

Tinggi badan 2 (m2)
Contoh :
Anak laki-laki, usia 9 tahun
BB = 42 kg TB = 137 cm
IMT = 42/1,372 = 22.15kg/m2

IMT = INDEKS MASA TUBUH

KOMPOSISI MAKANAN YANG BAIK

Rendah Lemak Karbohidrat Cukup
HINDARI

BOLEH
PERBANYAK

X
Susu full-lemak, mentega,
keju, pie, biskuit,
makanan yang dibakar

Roti, kentang, nasi

Buah & sayur

POLA MAKAN : Makan 3 kali sehari tanpa snack

Sarapan pagi dengan bubur/sereal

Diet Sehat Kalori Seimbang

Pesan kesehatan
tentang batas
maksimum konsumsi
Gula, Garam dan Lemak
per orang per hari

Pesan kesehatan :
Konsumsi Gula lebih dari 50 gr, Natrium lebih
dari 2000 mg, atau Lemak total lebih dari 67
gr per orang per hari berisiko hipertensi,
stroke, diabetes dan serangan jantung

Dengan mencermati pesan

kesehatan tersebut
masyarakat mampu
membatasi konsumsi gula,
garam dan lemak yang
dikonsumsi untuk terhindar
dari penyakit tidak menular

3. AKTIVITAS FISIK YANG MINIMAL

Merupakan
penyebab
ke-4
kematian terjadinya penyakit
tidak menular (PTM) di dunia
(WHO, 2009)
Meningkatkan resiko terkena
penyakit jantung dan pembuluh
darah,
stroke,
diabetes,
keroposnya tulang dan kanker

MENCEGAH

MENGURANGI

Stress
Kecemasan
Depresi
Perilaku berisiko tinggi

Risiko mati muda karena

penyakit jantung, stroke
Risiko penyakit jantung,
kencing manis
MANFAAT
LATIHAN FISIK

MEMBENTUK

Tulang, otot dan sendi

yang kuat & sehat
Stamina

MENGENDALIKAN

Tekanan darah tinggi

Berat badan
Kadar lemak dalam darah
Pengeroposan dan patah tulang
Nyeri punggung dan lutut

Menjadi ekstra aktif tiap hari

Menjadi ekstra aktif dapat meningkatkan jumlah kalori yang
dibakar.
Cobalah cara-cara berikut menjadi ekstra aktif atau pikirkan hal
lain yang dapat anda lakukan.

Berjalanlah sambil bicara dengan

telepon anda.
Bangkit untuk ganti saluran TV
daripada gunakan remote control.
Bekerja di kebun atau memungut
daun-daunan.
Bersihkan rumah atau cuci mobil.

Menjadi ekstra aktif tiap hari

Parkir kendaraan jauh diujung tempat
parkir pusat belanja dan berjalanlah menuju
toko.
Di toko belanja, berjalanlah sepanjang
gang-gangnya.
Gunakan tangga daripada elevator.
Bergeraklah atau jalan keliling daripada
rehat kopi atau makan.
Ketika rehat siang, jalanlah ke tempat lain.
Bersepeda
Olahraga 30 menit/hari, minimal 5 hari
dalam seminggu

4.

STRESS
Sistem imun yang melemah
Peningkatan pelepasan radikal bebas
kanker
Kerusakan jantung dan pembuluh
darah serangan jantung, tekanan
darah tinggi
Masalah kesehatan jiwa depresi

INGAT

PTM DAPAT DICEGAH

BILA FAKTOR RESIKO
DIKENDALIKAN

40

Program PATUH
P

Periksa Kesehatan secara rutin,

Atasi Penyakit dengan pengobatan yg tepat

Tetap diet sehat dan gizi seimbang,

Upayakan beraktivitas fisik dengan aman,

Hindari rokok, alkohol, zat karsinogenik

lainnya, dan melanggar rambu lalu lintas