SATUAN ACARA PENYULUHAN

GIZI IBU MENYUSUI

Disusun Oleh :
ADISTY AYU PINASTI PUTRI
NIM 2013.05.002

AKADEMI GIZI KARYA HUSADA

KEDIRI
2016

SATUAN ACARA PENYULUHAN

Pokok Bahasan

: Kadarzi

Hari/ Tanggal: Kamis, 4 Maret 2016

Waktu

: 25 Menit

Penyuluh

: Adisty Ayu Pinasti Putri

Tempat

: Ruang Teratai, RSUD Kediri

1. Tujuan

:
- Umum :
Setelah dilakukan penyuluhan diharapkan ibu mengetahui dan
memahami tentang gizi yang diperlukan oleh ibu hamil dan ibu
-

menyusui
Khusus:
Setelah mengikuti penyuluhan diharapkan ibu dapat :
Mengerti tentang apa yang dimaksud makanan bergizi
Mengetahui apa yang terjadi bila kekurangan gizi
Mengetahui manfaat makanan bergizi yang diperlukan ibu
hamil dan menyusui
Mengetahui kebutuhan makanan ibu hamil dan menyusui

2. Sasaran
3. Media
4. Waktu

sehari-hari
: Ibu-Ibu Menyusui
: Leaflet dan food modals
: 20 Menit

Rincian Kegiatan :
No
1

Waktu
5 menit

Kegiatan penyuluhan
Pembukaan :
1. Memberi salam
2. Menjelaskan tujuan penyuluhan
3. Menyebutkan materi/pokok bahasan
yang akan disampaikan
15
Pelaksanaan :
Menjelaskan materi penyuluhan secara
menit
berurutan secara berurutan dan teratur
Materi :
Gizi Ibu Menyusui
5 menit Evaluasi :
1. Menyimpulkan inti penyuluhan

Kegiatan peserta
Menjawab salam
Mendengarkan dan
memperhatikan
Menyimak
dan
memperhatikan

Menyimak

dan

2. Menyampaikan secara singkat materi mendengarkan

penyuluhan
3. Memberi
kesempatan
kepada
responden untuk bertanya
4. Memberi
kesempatan
kepada
responden untuk menjawab pertanyaan
yang dilontarkan
2 menit Penutup :
1. Menyimpulkan materi yang telah Menjawab salam
disampaikan
2. Menyampaikan terima kasih atas
perhatian dan waktu yang telah
diberikan kepada paserta
3. Mengucapkan salam

5. Materi (ringkasan dan lampiran) :

6. Evaluasi
:
Metode evaluasi : Diskusi dan tanya jawab
Jenis pertanyaa : Lisan

Lampiran Materi
GIZI IBU MENYUSUI

Apa yang dimaksud gizi seimbang bagi ibu hamil/ ibu menyusui?
Gizi seimbang ibu hamil/menyusui adalah makanan yang mengandung zat tenaga,
zat pembangun dan zat pengatur dalam susunan yang seimbang daan jumlah yang
sesuai dengan kebutuhan gizi ibu hamil/menyusui.
Manfaat makanan bergizi bagi ibu hamil sangat penting untuk:
1.

Menjaga kesehatan ibu hamil

2.

Menjaga kesehatan janin yang ada dalam kandungan

3.

Persiapan untuk menghadapi persalinan

Manfaat makanan bergizi bagi ibu menyusui sangat penting untuk:

1. Menjaga kesehatan ibu sendiri
2. Menjaga kesehatan bayi/anak yang sedang disusui
Akibat Bila Ibu Hamil Kekurangan Gizi
1. Pengaruh bagi ibu hamil:
a. Ibu lemah dan kurang nafsu makan
b. Perdarahan dalam masa kehamilan
c. Kemungkinan terjadi infeksi tinggi
d. Anemia/kurang darah
2. Pengaruh waktu persalinan:
a. Persalinan sulit dan lama
b. Persalinan sebelum waktunya (prematur)
c. Perdarahan setelah persalinan
3. Pengaruh pada janin:
a. Keguguran
b. Bayi lahir mati
c. Cacat bawaan
d. Anemia pada bayi
e. Berat badan lahir rendah
Makanan yang baik untuk ibu hamil dan menyusui adalah :

1.

Makanan terdiri dari nasi, lauk dan sayur serta buah buahan.

2.

Makan lebih banyak dari biasanya oleh karena diperlukan bagi bayi yang
dikandungnya/bagi bayi bagi ibu yang sedang menyusui.

3.

Hindari pantangan makanan, kecuali atas petunjuk dokter.

4.

Bila nafsu makan berkurang:

a.

Makan dengan porsi kecil tapi sering.

b.

Makanan dibuat berganti ganti.

c.

Memilih makanan yang paling disukai.

Jenis Makanan Yang Bergizi Bagi Ibu Hamil dan Ibu Menyusui Adalah:
1.

Zat tenaga
Makanan yang mengandung zat tenaga antara lain: beras, mie, kentang,
singkong, jagung, roti dan sagu.

2.

Zat pembangun
Makanan yang mengandung zat pembangun atara lain: tempe, tahu, ikan asin,
udang, telur, ayam, daging, hati, kacang hijau dll.

3.

zat pengatur
Makanan yang mengandung zat pengatur antara lain: kangkung, daun
singkong, bayam, sawi hijau, kacang panjang, jeruk, pepaya, nanas, nangka,
mangga dll.