Bola jaring adalah sukan berpasukan tanpa-sentuhan yang berasal daripada Amerika Syarikat

menyerupai, dan berasal daripada, bola keranjang. Dicipta pada 1895 oleh Clara Gregory Baer,
seorang peneraju dalam sukan wanita, bola jaring kini adalah dimainkan dengan cemerlang
sebagai sebuah pasukan sukan wanita di Australia dan New Zealand dan adalah popular di Indies
Barat, Sri Lanka, dan United Kingdom. Lebih 20 juta penduduk bermain bola jaring dalam lebih
daripada 70 buah negara.

Peraturan
Gelanggang dan dimensi

Seperti bola keranjang, bola jaring dimainkan sama ada di gelanggang yang keras atau lembut
dengan gelung atau "rings" pada kedua-dua hujung.

Gelanggang ini lebih besar berbanding dari gelanggang bola keranjang, menjadi 30.5 m panjang
dan 15.25 m lebar. Garisan yang lebih panjang dikenali sebagai "garisan sisi" dan garisan lebih
pendek dikenali sebagai "garisan gol" atau (base lines). Tanda-tanda gelanggang tidak lebih lebar
daripada 50 mm. Gelanggang adalah terbahagi kepada tiga bahagian yang mengawal di mana
setiap kedudukan individu yang dibenarkan bergerak.

Satu "bulatan tengah" berdiameter-90 cm adalah terletak di tengah gelanggang. Pada setiap
hujung gelanggang terdapat "shooting circle" atau "bulatan gol" separuh bulat berjejari 4.9 m di
mana semua jaringan gol mesti diambil di situ. Tiang gol adalah 3.05 m tinggi dari bahagian atas
gelung sehingga ke lantai dan tidak mempunyai papan penghadang. Gelung mempunyai dimeter
dalaman 380 mm dan terletak 150 mm dari tiang gol. dan diperbuat daripada besi berdiameter 15
mm. Kedua-dua ketinggian dan diameter bagi gelung adalah lebih kecil daripada gelung bola
keranjang. Ia adalah berkemungkinan untuk bermain bola jaring menggunakan gelung bola
keranjang tetapi jika terdapat mana-mana sentuhan antara bola dan papan hadang, bola itu adalah
dianggap luar permainan. Jika satu gol dijaring dari papan penghadang ia tidak dikira. Beberapa
versi peraturan membenarkan satu gol dijaringkan daripada satu lantunan papan penghadang jika
pemain yang dapat menangkap bola tanpa terkena lantai.

Gelanggang bola jaring.

kedudukan

Terdapat tujuh pemain dalam setiap pasukan, yang diberi kedudukan yang ditetapkan
(sesetengah variasi remaja/latihan hanya mempunyai lima pemain setiap pasukan.) Setiap
pemain perlu memakai "bib" menunjukkan satu dari kedudukan di bawah, menunjukkan
kedudukan pemain tersebut. Setiap pemain hanya dibenarkan di sudut tertentu di gelanggang:
pemain yang terkeluar dari kedudukan mereka dianggap "offside". Kedudukan digambarkan di
bawah:

Kedudukan bola jaring

Nama
Singkatan Lawan Kawasan dibenarkan
kedudukan

Goal Shooter GS Goal Keeper. Attacking third, including goal circle

Goal
Goal Attack GA Attacking and centre thirds, including the goal circle
Defence

Wing
Wing Attack WA Attacking and centre thirds, but not the goal circle
Defence

Attacking, centre, and defending thirds, but not the goal

Centre C Centre
circles

Wing Defence WD Wing Attack Centre and defending thirds, but not the goal circle

Goal Defence GD Goal Attack Centre and defending thirds, including the goal circle

Goal Keeper GK Goal Shooter Defending third, including the goal circle

STRATEGI PERMAINAN
Beberapa strategi permainan perlu disusun bagi menentukan corak permainan dan strategi
menjaring untuk mencapai kemenangan. Strategi yang digunakan adalah khusus untuk
memperdaya pasukan lawan semasa bertahan, menyerang mahupun semasa membuat jaringan.
Pasukan tersebut akan dapat bermain dengan lebih cemerlang jika strategi mereka tidak dapat
dikesan oleh pasukan lawan, terutamanya semasa membuat hantaran tengah, hantaran ke dalam
atau lambungan. Strategi ini diperlu ditekankan dengan bersungguh-sungguh supaya pemain
dapat memahami serta mengaplikasikannya dalam permainan yang sebenar. Latihan intensif
diperlukan untuk membiasakan pemain-pemain dengan strategi yang dirancang. Jika tidak,
strategi ini tidak akan dapat dilaksanakan dengan berkesan.

4.9.1 Strategi Untuk Hantaran Tengah

Strategi I Perhatikan rajah kedudukan pemain di bawah. Latihan strategi seperti ini bermula dari
pemain tengah C. Pemain C membaling bola kepada WD untuk hantaran pertama sebaik sahaja
pengadil meniupkan wisel. WD pula akan cuba menghantar bola kepada WA yang sedang berada
dalam kawasan lawan. WA menghantar bola kepada GS untuk hantaran ketiga, dan akhir sekali
GS membuat hantaran keempat kepada GA yang sudah pun berada dalam kawasan jaringan.
Dengan demikian GA berpeluang membuat jaringan gol.

Rajah 4.12: Strategi daripada hantaran tengah

TOPIK 4 KEMAHIRAN ASAS BOLA JARING

Melalui strategi ini, tiga atau empat hantaran bola diperlukan, bermula dengan hantaran tengah
dan berakhir dengan hantaran penjaring gol. Yang penting ialah setiap pemain hendaklah cuba
mencari ruang yang baik agar pemain pasukan lawan tidak dapat menghalangnya. Untuk itu,
pemain-pemain perlu bergerak dengan lebih pantas.

4.9.2 Strategi Hantaran ke Dalam

Strategi ini bertujuan untuk menyerang dan juga bertahan. Ini bergantung kepada pasukan mana
yang sedang menguasai bola. (Dari Kawasan Gol??) Apabila bola dikeluarkan oleh pasukan
lawan melepasi kawasan belakang pasukan pertama, bola akan dilontar masuk oleh pasukan
pertama. Di sinilah strategi pertama hantaran ke dalam bermula. Ini bererti pasukan yang
bertahan akan bertindak sebagai penyerang untuk melaksanakan strategi ini. Dengan
berpandukan rajah di bawah (mana??), kita dapat lihat bagaimana strategi ini dilaksanakan.
Pemain GK akan memulakan gerakan dengan menghantar masuk bola kepada pemain GD.
Kedudukan awal pemain GD, kini berubah kepada kedudukan GD2 (gerakan ini hendaklah
pantas). Ini bererti pemain GD sudah melarikan diri daripada kawalan atau kedudukan awalnya.
Pemain WD juga akan bergerak pantas dari WD1 ke WD2 untuk menerima hantaran daripada
pemain GD. Apabila gerakan bola tiba kepada WD2, pasukan ini yang pada mulanya berada
pada kedudukan bertahan akan bertukar sebagai pasukan menyerang.

4.9.3 Strategi Pertahanan

Pertahanan juga memerlukan strategi supaya setiap serangan pasukan lawan dapat dipatahkan
dan setiap percubaan membuat jaringan dapat digagalkan. Ia juga bertujuan merampas bola
sekali gus menukar kedudukan daripada posisi bertahan kepada menyerang. Bertahan bererti
mengawal pasukan lawan. Pemain yang berpengalaman akan memilih bermacam-macam cara
untuk membuat pertahanan yang baik, kerana jika pertahanan lemah atau tidak teratur, pihak
lawan dengan mudahnya dapat membolosi barisan pertahanan untuk membuat serangan.

TOPIK 4 KEMAHIRAN ASAS BOLA JARING 69

Rajah 4.13: Strategi serangan dan pertahanan yang teratur menjadikan perlawanan bertambah
menarik

Kejuaraan Dunia Bola Jaring

Rencana utama: Kejuaraan Dunia Bola Jaring

Kejohanan paling penting dalam bola jaring adalah Kejuaraan Dunia Bola Jaring yang diadakan
setiap empat tahun. Pasukan bola jaring kebangsaan Australia adalah juara dunia semasa telah
memenangi Kejohanan 2007 di New Zealand. Bekas juara termasuk Silver Ferns dari New
Zealand dan Calypso Girls dari Trinidad dan Tobago, walaupun England, Proteas dari Afrika
Selatan dan Sunshine Girls dari Jamaika juga kesemua mempunyai tempat