Penyakit D rah Tinggi

Penyakit darah tinggi(Hipertensi) tinggi(Hipertensi) merupakan suatu keadaan di mana seseorang mengalami peningkatan tekanan darah melebihi paras normal iaitu 120/80 mmHG yang ditunjukkan pada pemeriksaan tensi darah dengan menggunakan alat pengukur tekanan darah .

Tekanan darah dapat dilihat dengan mengambil dua ukuran dan biasanya ditunjukkan dengan angka seperti berikut -: 120/80 mmHg.
Angka 120 menunjukkan tekanan pada pembuluh arteri ketika jantung berkontraksi.Disebut dengan tekanan sistolik. Manakala angka 80 menunjukkan tekanan ketika jantung sedang berelaksasi. Disebut dengan tekanan diastolik.

TEKANAN darah tinggi (hipertensi) hipertensi) kadangkadang-kala digelar 'pembunuh

senyap' senyap' kerana tidak menunjukkan

apaapa-apa simptom pada peringkat awal tetapi boleh menyebabkan bilangan kematian yang tinggi di kalangan penduduk negara ini dan juga di seluruh dunia. dunia.

Penyakit tekanan darah tinggi semakin meningkat di Malaysia sepanjang 10 tahun kebelakangan ini dan kini membabitkan kira-kira 4.8 juta rakyat Malaysia

Jenis-jenis Darah Tinggi

Hipertensi Hipertensi Primer Sekunder

(Hipertensi Primer)

Hipertensi Primer adalah hipertensi yang tidak/belum diketahui penyebabnya.

(Hipertensi Sekunder) Sekunder)

Hipertensi sekunder adalah hipertensi yang disebabkan /sebagai akibat dari adanya penyakit lain.

Jantung anda bertugas sebagai alat mengepam dimana ia menguncup dan berehat. berehat. Aktiviti ini menghasilkan tekanan yang membawa darah keseluruh badan. Tekanan darah ini badan. berbeza bagi setiap seseorang individu dan bacaannya juga berbeza. berbeza.

y Terdapat 90% pengidap

Hypertensi tidak menunjukkan sebarang gejala manakala 10% lagi ada menunjukkan gejala.

tekanan darah tinggi

Biasanya, Biasanya, pada hipertensi primer , tiada gejalagejala-gejala yang boleh dikesan sehinggalah komplikasi berlaku. berlaku. Terdapat hanya satu cara untuk mengesan hipertensi iaitu dengan selalu memeriksa tekanan darah. Anda darah. harus berjumpa dengan doktor jika anda mengalami mana-mana atau semua yang manaberikut: berikut:-

-Tekanan distolik melebihi 90 mmHg -Pendarahan di hidung yang sering berlaku. -Pembengkakan pada pergelangan kaki atau jari. -Tercungap-cungap.

-Pandangan yang Kabur.

-Sakit kepala yang berterusan.

-Selalu Pening.

FAKTOR - FAKTOR MENYEBABKAN

PENYAKIT TEKANAN DARAH TINGGI

 Kandungan lemak yang berlebih dalam darah , akan menyebabkan timbunan kolesterol pada dinding pembuluh darah. Hal ini dapat membuat pembuluh darah menyempit dan akibatnya tekanan darah akan meningkat.

Kolesterol

 Merokok juga akan meningkatkan tekanan darah. Kebiasaan merokok akan meningkatkan risiko diabetes, serangan jantung dan stroke.

Rokok

 Konsumsi alkohol secara berlebihan juga akan menyebabkan tekanan darah tinggi.

Alkohol

Kegemukan (Obesiti)

Orang yang memiliki berat badan atas 30 % berat badan ideal, memiliki kemungkinan lebih besar menderita Rumus Berat Badan Ideal = (Tinggi Badan 100) X 90%

 Stres dan kondisi emosi yang tidak stabil juga dapat memicu tekanan darah tinggi.

Stres Yang Berlebihan

Pengambilan Garam Yang Banyak

Garam dapat meningkatkan tekanan darah dengan cepat pada seseorang, khususnya bagi penderita diabetes , penderita hipertensi ringan, orang dengan usia tua, dan mereka yang berkulit hitam.

Kurang Olahraga

Kurang olahraga dan bergerak menyebabkan tekanan darah dalam tubuh meningkat.

 Jika kedua-dua ibu bapa mengidap Hypertensi , 50% kemungkinan anak-anak akan mewarisi penyakit tersebut.

Keturunan

Apakah
KesanKesankesannya? kesannya?

Tekanan darah yang tinggi akan mengakibatkan bebanan kepada organorgan-organ dalam badan dan boleh menyebabkan kerosakan. kerosakan. Di antara komplikasi / kesan akibat penyakit Hypertensi/Tekanan Darah Tinggi adalah seperti:

Serangan jantung atau stroke.

 -Tekanan

darah yang tinggi dapat menyebabkan penebalan dan penyempitan pembuluh darah lalu terjadi serangan jantung dan stroke.  -Jantung dan stroke juga dapat terjadi disebabkan plak aterosklerosis yang pecah, menjadi embolus, dan menyumbat pembuluh darah.  -Hipertensi juga dapat menyebabkan pembuluh darah di otak pecah sehingga terjadi stroke perdarahan (stroke hemoragik).

Gagal jantung
-Orang yang mengidapi tekanan darah tinggi, otot-otot jantung bekerja lebih keras untuk memompa darah ke seluruh tubuh. -Akibatnya otot-otot jantung akan bertambah tebal. -Hipertensi dan penebalan otot jantung yang berlangsung lama akan menurunkan fungsi jantung, jantung tidak kuat untuk memompa darah ke seluruh badan.

Aneurisma
 -Hipertensi

juga mengakibatkan dinding pemubuluh darah menjadi lemah dan terbentuk semacam kantong yang disebut aneurisma.  -Aneurisma yang terjadi dalam otak atau jantung sangat berbahaya apabila aneurisma pecah.

Retinopati hipertensi
5-Retinopati

hipertensi adalah kerosakan pada retina mata yang disebabkan hipertensi. 5-Retinopati disebabkan penyempitan pembulah darah dan perdarahan di retina. 5-Retinopati dapat mengakibatkan kebutaan.

Sindroma metabolik
-Penderita hipertensi

mempunyai kemungkinan besar untuk menderita gangguan metabolik lain iaitu kolesterol tinggi, dan diabetes.

Gangguan daya ingat dan fungsi kognitif

-Hipertensi yang tidak terkawal dapat mempengaruhi kemampuan kita dalam berfikir, mengingat, dan mempelajari hal-hal baru.

Cara-cara untuk-

Kurangkan pengambilan garam dalam makanan. Konsumsi makanan yang mengandung kalium, magnesium dan kalsium. Kalium, magnesium dan kalsium mampu mengurangi tekanan darah tinggi.Contohnya, kentang, biji-bijian,dan buah-buahan.

Elakkan alkohol
y

Kurangkan minum minuman atau makanan beralkohol. Untuk orang yang mengidapi hipertensi, jumlah alkohol maxima yang diambil oleh lelaki ialah 30 ml alkohol dalam sehari sedangkan wanita ialah 15 ml dalam sehari .

Amalan hidup sihat: sihat:

Sentiasa bersenam. Jika tidak

bersenam, haruslah mendapatkan nasihat daripada doktor untuk memulakan program senaman yang sesuai.

Jauhkan diri daripada merokok

Berhenti merokok. Ini

adalah kerana merokok memberikan kesan yang amat buruk terhadap jantung.

Rawatan
y

Makanlah ubat mengikuti jadual masa walaupun berasa sihat kerana hipertensi akan datang tanpa sebarang gejala. Mengukur dan mencatat tekanan darah mengikut masa yang ditetapkan. Semasa mengunjungi doktor, lebih mudah untuk doktor menjalankan rawatan.

Mengapa pentingnya mengukur tekanan darah secara berkala? berkala?

Adalah mustahak untuk anda mengukur tekanan darah secara berkala bagi menentukan sama ada tekanan darah anda tinggi atau tidak kerana terdapat 90% pengidap Hypertensi tidak menunjukkan sebarang gejala manakala 10% lagi ada menunjukkan gejala. gejala.

Kadar Penghidap Hipertensi dari Segi Jantina dan Umur

Dianggarkan satu daripada tiga rakyat negara ini yang berusia 30 tahun ke atas mengalami masalah hipertensi , namun hanya 6 daripada 100 orang berjaya mengawal tekanan darah mereka.

Tekanan darah tinggi adalah masalah sepanjang hayat. Ini bermaksud anda perlu mengambil ubat sepanjang hayat untuk menurunkan tekanan darah ke tahap normal dan selamat.

bahawa mereka yang menghidap tekanan darah tinggi tetapi kini sembuh. Sehingga kini, belum ada ubat yang boleh

Mencegah adalah lebih baik daripada mengubati!! !!!