Hipertensi atau Tekanan Darah Tinggi: Ketahui Gejala, Penyebab, dan Cara Pengobatannya!

Apa itu hipertensi?

Hipertensi atau tekanan darah tinggi merupakan sebuah kondisi terjadinya peningkatan tekanan
darah yang cukup tinggi di dalam arteri. Tekanan darah tinggi ditulis menjadi dua angka, tekanan
sistolik garis miring tekanan diastolik. Tekanan sistolik adalah angka yang diperoleh saat jantung
berkontraksi, sedangkan tekanan diastolik adalah angka yang diperoleh pada saat jantung
berelaksasi.

Sebagai contoh, angka 120/80 mmHg (seratus dua puluh per delapan puluh) terdiri dari 120 mmHg
tekanan sistolik dan 80 mmHg adalah tekanan diastolik. Seseorang dikatakan memiliki tekanan darah
tinggi jika pada posisi duduk tekanan sistoliknya mencapai 140 mmHg atau lebih, juga jika tekanan
diastoliknya mencapai 90 mmHg atau lebih, atau keduanya. Berikut adalah klasifikasi tekanan darah
pada orang dewasa:

Normal: sistolik di bawah 120 mmHg / diastolik di bawah 80 mmHg

Prehipertensi: sistolik 120-139 mmHg / diastolik 80-89 mmHg

Hipertensi stadium 1: sistolik 140-159 mmHg /diastolik 90-99 mmHg

Hipertensi stadium 2: sistolik 160 mmHg ke atas / diastolik 100 mmHg ke atas

Krisis hipertensi (perlu penanganan segera): sistolik 180 mmHg ke atas / diastolik 110 mmHg ke atas

Penyebab hipertensi

Terdapat dua macam hipertensi, yaitu hipertensi primer dan hipertensi sekunder. Keduanya memiliki
penyebab yang berbeda-beda.

Hipertensi primer

Beberapa faktor yang diduga bisa menyebabkan hipertensi primer diantaranya: mutasi gen atau
kelainan genetik yang diwariskan oleh keluarga, perubahan fisik dan fungsi tubuh seiring
bertambahnya usia, serta faktor lingkungan serta gaya hidup yang tak sehat.
Hipertensi sekunder

Hipertensi sekunder bisa terjadi secara cepat dan menimbulkan efek yang lebih parah daripada
hipertensi primer. Penyebab hipertensi sekunder adalah penyakit ginjal, kecanduan alkohol, sleep
apnea, tumor endokrin tertentu, dan efek samping obat.

Gejala hipertensi

Seringnya, hipertensi atau tekanan darah tinggi tidak menimbulkan gejala, sehingga hipertensi
dikenal juga sebagai silent killer, karena dapat menyebabkan kematian mendadak. Namun, orang
yang memiliki tekanan darah yang sangat tinggi bisa merasakan beberapa gejala berikut:

Sakit kepala

Nyeri dada dan sulit bernapas

Denyut jantung tidak teratur

Sering merasa kelelahan atau kebingungan

Sering merasa berdebar di area dada, leher, atau telinga

Komplikasi akibat hipertensi

Hipertensi jangka panjang bisa menyebabkan komplikasi melalui aterosklerosis di mana plak
berkembang di dinding pembuluh darah dan berakibat pada penyempitan pembuluh darah. Saat
menyempit, jantung harus memompa lebih keras untuk mengedarkan darah ke seluruh tubuh
sehingga bisa menyebabkan serangan jantung. Selain itu, hipertensi juga disebut sebagai penyebab
stroke, gagal ginjal, dam masalah mata. Banyak pasien yang tidak mengonsumsi obat secara teratur
karena takut efek samping obat atau minum obat teratur namun tekanan darahnya tidak terkontrol
baik. Target tekanan darah berbeda sesuai dengan usia dan penyakit penyerta sehingga sangat baik
bila dibicarakan dengan dokter berapa target tekanan darah yang baik per individu pasien.

Cara mencegah dan mengobati hipertensi

Untuk pengobatan pasien dengan tekanan darah tinggi, pasien diharuskan mengonsumsi obat
penurun tekanan darah sesuai dengan anjuran dokter secara rutin karena hipertensi primer tidak
dapat disembuhkan, hanya dapat dikontrol dengan obat dan bila dihentikan akan terjadi kenaikan
tekanan darah kembali dalam hitungan hari sampai bulan. Sebagai pencegahan dini penyakit
hipertensi atau tekanan darah tinggi, mulailah menerapkan pola hidup sehat, seperti:

Mengonsumsi makanan sehat dengan gizi seimbang

Olahraga dan istirahat yang cukup

Menjaga berat badan

Menghentikan kebiasaan merokok

Mengurangi konsumsi minuman yang mengandung kafein

Mengurangi konsumsi garam

Mengelola stres

Penyakit hipertensi atau tekanan darah tinggi sering tak disadari oleh penderita. Itulah mengapa
melakukan pemeriksaan tekanan darah ke dokter amat penting dilakukan sebagai tindakan
preventif. Orang dewasa diatas 40 tahun disarankan untuk memeriksa tekanan darah setiap tahun
sekali karena tekanan darah bisa saja berubah dari waktu ke waktu dan sebaiknya dilakukan di pagi
hari setelah bangun tidur dan malam hari sebelum tidur untuk memastikan tekanan darah baik
sepanjang hari.