PENGGUNAAN KAL8UM PENGGUNAAN KAL8UM

PADA ATLET AMENORE PADA ATLET AMENORE

Kalsium Kalsium tubuh tubuh:: 99 99% % terdapat terdapat pada pada tulang tulang skelet skelet..
Fungsi Fungsi utama utama kalsium kalsium dalam dalam tubuh tubuh adalah adalah
peranannya peranannya dalam dalam tulang tulang dan dan kini kini kalsium kalsium
banyak banyak disorot disorot dalam dalam hubungan hubungan keropos keropos tulang tulang
(oesteoporosis) (oesteoporosis).. Oesteoporosis Oesteoporosis merupakan merupakan
proses proses menua menua yang yang lebih lebih menonjol menonjol pada pada wanita wanita
yang yang mengakibatkan mengakibatkan tulang tulang jadi jadi lebih lebih tipis tipis dan dan
rapuh rapuh..
AKTOR RE8KO AMENORE AKTOR RE8KO AMENORE
{KELANAN 8KLU8 HAD_ {KELANAN 8KLU8 HAD_
. . Latihan Latihan berat berat sekali sekali atau atau peningkatan peningkatan tiba tiba- -tiba tiba
beban beban latihan latihan..
2. 2. Jenis Jenis olahraga olahraga misalnya misalnya lebih lebih sering sering pada pada olahraga olahraga
lari, lari, senam, senam, balet, balet, dari dari pada pada renang renang atau atau balap balap
sepeda sepeda..
3. 3. Berat Berat badan badan dan dan komposisi komposisi tubuh tubuh.. Atlet Atlet yang yang lemak lemak
tubuhnya tubuhnya kurang kurang sampai sampai dibawah dibawah normal normal atau atau
kehilangan kehilangan lemak lemak tubuh tubuh secara secara drastis drastis akan akan
mengakibatkan mengakibatkan laju laju metaboliknya metaboliknya juga juga turun turun dan dan
produksi produksi estrogennya estrogennya juga juga akan akan menurun menurun sehingga sehingga
terjadi terjadi amenore amenore..
4. 4. Hilangnya Hilangnya lemak lemak tubuh tubuh dari dari bagian bagian penting penting tubuh tubuh
(misalnya (misalnya paha, paha, bokong) bokong)..
. Faktor dietetik: ganguan perilaku makan. . Faktor dietetik: ganguan perilaku makan.
6. Diet restriksi yang berat (misalnya diet 6. Diet restriksi yang berat (misalnya diet
vegeterian dengan susunan buruk, diet rendah vegeterian dengan susunan buruk, diet rendah
kalori). kalori).
7. Menarche yang terlambat (late maturers) 7. Menarche yang terlambat (late maturers)
8. Haid yang tidak teratur sebelum mulai latihan 8. Haid yang tidak teratur sebelum mulai latihan
9. Stress emosional 9. Stress emosional
. Latihan berat sebelum menarche . Latihan berat sebelum menarche
. Keadaan medik dan penyebab lain. . Keadaan medik dan penyebab lain.
2. Masalah multifaktorial. 2. Masalah multifaktorial.
MA8ALAH YANG BERHUBUNGAN MA8ALAH YANG BERHUBUNGAN
DENGAN AMENORE DAN MA8ALAH DENGAN AMENORE DAN MA8ALAH
HAD LANNYA HAD LANNYA
OESTEOPOROSS OLAHRAGA OESTEOPOROSS OLAHRAGA
Perkembangan Perkembangan normal normal tulang tulang ditandai ditandai oleh oleh
peningkatan peningkatan cepat cepat masa masa tulang tulang selama selama
remaja, remaja, dicapainya dicapainya puncak puncak masa masa tulang tulang pada pada
usia usia 2 2 tahun tahun (bukan (bukan seperti seperti yang yang tradisional tradisional
dikatakan dikatakan antara antara usia usia 3 3- -4 4 tahun) tahun) dan dan
kemudian kemudian terjadi terjadi penurunan penurunan kembali kembali..
anita anita kehilangan kehilangan kurang kurang leibh leibh 3 3% % tulang tulang
kortex kortex dan dan % % tulang tulang trabekula trabekula dibandingkan dibandingkan
dengan dengan 23 23% % dan dan 33 33% % pada pada pria pria.. Turunya Turunya masa masa
tulang tulang paling paling cepat cepat setelah setelah mulainya mulainya
meenopause, meenopause, suatu suatu keadaan keadaan yang yang disertai disertai
turunya turunya kadar kadar estrogen estrogen..
Keadaan Keadaan serupa serupa dengan dengan turunya turunya kadar kadar estrogen estrogen
pda pda amenore amenore atlet atlet.. Kepadatan Kepadatan massa massa tulang tulang itu itu
dapat dapat dilihat/diperiksa dilihat/diperiksa dengan dengan DPA, DPA, QCT, QCT, DEXA DEXA..
Osteopenia dapat disebabkan oleh: Osteopenia dapat disebabkan oleh:
. . Hipoestrogenemia. Hipoestrogenemia.
2. 2. Masukan kalsium yang rendah Masukan kalsium yang rendah
Faktor dietetik lainya yang dianggap juga Faktor dietetik lainya yang dianggap juga
menyebabkan keseimbangan kalsium negatif menyebabkan keseimbangan kalsium negatif
adalah masukan tinggi: adalah masukan tinggi:
- - Garam Garam
- - Protein Protein
- - Serat Serat
- - Alkohol Alkohol
- - Kafein Kafein
Faktor Faktor lain lain yang yang dianggap dianggap juga juga berhubungan berhubungan
dengan dengan hilangnya hilangnya massa massa tulang tulang adalah adalah:: rokok rokok
dan dan potongan potongan tubuh tubuh yang yang ramping, ramping, ringan ringan seperti seperti
pelari, pelari, penari penari balet, balet, pesenam pesenam..