Osteoporosis

Apa itu osteoporosis ?

Osteoporosis adalah kondisi saat kualitas
kepadatan tulang menurun. Kondisi ini
membuat tulang menjadi keropos dan rentan
retak.
 Tanda dan Gejala Osteoporosis
1. Sakit Punggung
2. Postur Tubuh Bungkuk
3. Menurunnya tinngi Badan
4. Lebih sering mengalami Cidera/Keretakan
tulang
Osteoporosis bisa terjadi pada tulang :
1. Tulang Belakang
2. Pergelangan Tangan
3. Tulang Pangkal Paha
Faktor Risiko yg bisa terjadi pada :
1. riwayat keluarga
2. mengonsumsi alkohol dan merokok
3. Penyakit yang menyerang kelenjar penghasil
hormon
4. Malabsorpsi (ketidakmampuan usus untuk
menyerap nutrisi dari makanan)
5. obat-obatan untuk kekuatan tulang atau kadar
hormon
6. peradangan pada organ tubuh, seperti
rheumatoid arthritis, penyakit paru obstruktif
kronis/COPD (chronic obstructive pulmonary
disease), dan penyakit Crohn.
Memeriksa Kepadatan Tulang
Menggunakan DEXA Scan
 Mencegah Keretakan Tulang

Jika Anda telah mengalami keretakan tulang,

cara yang dapat membantu adalah :
1. Mandi air hangat
2. kompres dingin.
3. Relaksasi juga bisa membantu proses
pemulihan.
 Obat & Pengobatan
Mengubah gaya hidup ,Seperti :
- Melakukan Olahraga
- Berhenti merokok dan minum alkohol
- Suplemen kalsum dan Vitamin D
- Hindari Jatuh
- Konsultasikan dengan dokter