OLEH :

RIKA FITRI ANDRIANI,S.Kep

PRAKTEK PROFESI NERS

STASE KEPERAWATAN GERONTIK
STIKES YPAK PADANG
2018
Apa Itu Osteoporosis
 PENGERTIAN OSTEOPOROSIS

Osteoporosis adalah penyakit tulang

sistemik yang ditandai oleh penurunan
mikroarsitektur tulang sehingga tulang
menjadi rapuh dan mudah patah.
 PENYEBAB OSTEOPOROSIS
1. Faktor usia / penuaan
2. Genetik
3. Kekurangan hormon setrogen (biasanya wanita 51-57 / menapouse)
4. Kekurangan kalsium
5. Kurang aktivitas fisik
6. Alkoholisme
7. Merokok
8. Mengkonsumsi obat-obatan
 TANDA DAN GEJALA

1. Nyeri dengaan atau tanpa fraktur (patah)

2. Nyeri timbl mendadak

3. Sakit hebat pada punggung

4. Nyeri berkurang pada saat istirahat di tempat tidur

5. Nyeri ringan pada saat bangun tidur dan akan bertambaah jika melakukan

aktivitas

6. Penurunan tinggi badan

 CARA MENGATASI OSTEOPOROSIS

1. Konsumsi kalsium yang cukup

2. Berhati-hati menggunakan obat
3. Batasi konsumsi garam dapur
4. Cukupi konsumsi vitamin D
5. Aktifitas olah raga
6. Bantu dengan obat

Jenis obat ini adalah estrogen, kalsitonin, testoteron dan

biophosphonat. Penggunaan obat-obat ini harus dengan konsultasi pada
ahlinya
 PENCEGAHAN OSTEOPOROSIS

1. Mengaturmakanan ( life style )

 Konsumsi tinggi kalsium ( 1000 mg/hari)
 Olahraga / latihan teratur setiap hari

Menghindari :
Makanan tinggi protein
Minuman alkohol
Merokok’
Minum kopi