PENDIDIKAN JASMANI

SOAL PENJAS

NAMA

: Andi Habil Dwi Syaputra

KELAS
NO URUT

: XII TKJ 3
: 27

TEKNIK KOMPUTER DAN JARINGAN

SMK TELKOM MAKASSAR
TAHUN AJARAN 2016/2017
SEPAK BOLA

1. Persatuan sepak bola dunia disebut

a) FIFA
b) FINA
c) PBVS
d) PBI
e) FIBA
2. Pelanggaran yang terjadi di daerah gawang oleh pemain bertahan
permainan sepak bola akan mengakibatkan . . .
a) Tendangan gawang
b) Tendangan pinalti
c) Tendangan bebas
d) Tendangan sudut
e) Tendangan awal
3. Dalam pertandingan sepak bola durasi pertandingan tidak dihitung
dalam kasus, kecuali ...
a) Pergantian pemain
b) Pelanggaran
c) Off-side
d) Corner-kick
e) Pemain tergeletak
4. Lapangan sepak bola adalah berbentuk persegi panjang dengan ukuran
panjang dan lebarnya adalah .
a) Panjang : 100 - 110 meter dan lebar : 64 - 75 meter
b) Panjang : 90 - 120 meter dan lebar : 45 - 90 meter
c) Panjang : 60 - 100 meter dan lebar : 40 - 50 meter
d) Panjang : 100 - 120 meter dan lebar : 75 - 80 meter
e) Panjang : 110 - 120 meter dan lebar : 75 - 90 meter

5. Ketika permainan sedang berlangsung, wasit tidak perlu menghentikan

permainan untuk sementara waktu, bila ada kejadian . . .
a) Pelanggaran
b) Hands ball
c) Pemain cidera
d) Heading
e) Pemain terkena kartu
6. Yang tidak termasuk teknik dengan bola pola penyerangan permainan
sepak bola adalah ...
a) Wall-pass
b) Operan satu dua
c) Lemparan Ke dalam
d) Tendangan ke dalam

e) Teknik off-side
7. Pemain tengah dalam permainan sepak bola disebut juga . . .
a) Penyerang depan
b) Penghubung
c) Back
d) Penjaga gawang
e) Libero
8. Posisi perkenaan bola yang benar dalam teknik menyundul bola
(heading) adalah . . .
a) Kepala bagian depan (kening)
b) Kepala bagian tengah
c) Kepala bagian samping
d) Kepala bagian belakang
e) Kepala bagian atas
9. Dalam suatu pertandingan apabila terjadi suatu pelanggaran akan
mengakibatkan. . .
a) Tendangan gawang
b) Tendangan pinalti
c) Tendangan bebas
d) Tendangan sudut
e) Tendangan awal
10. Yang tidak termasuk teknik dasar sepak bola adalah . . .
a) Menendang bola
b) Melompat
c) Tendangan ke dalam
d) Dribble
e) Menyundul bola
BOLA BASKET
11. Apabila wasit menyilangkan tangan didepan dada, hal ini berarti
terjadinya dalam permainan basket
a) Time in
b) Time out wasit
c) Time out permintaan regu
d) Pergantian pemain
e) Pelanggaran menggiring
12. Tujuan permainan bola basket adalah .
a) Memasukkan bola ke ring lawan
b) Menjaga daerah pertahanan
c) Menunjukkan teknik yang indah
d) Menghalangi pergerakan lawan

e) Memasukkan bola ke ring lawan dan mempertahankan daerah

sendiri
13. Berputar ke segala arah dengan bertumpu pada salah satu kaki (kaki
poros) pada saat permain menguasai bola di sebut .
a) Shooting
b) Dribbling
c) Lay-up
d) Jumping
e) Pivot
14. Teknik yang digunakan mengoper bola jarak dekat dalam permainan
bola basket adalah .
a) Chest pass
b) Jeveline pass
c) Side pass
d) Bound pass
e) Overhead pass
15. Teknik yang digunakan mengoper bola jarak jauh dalam permainan
bola basket adalah .
a) Chest pass
b) Jeveline pass
c) Side pass
d) Bound pass
e) Overhead pass
16. Induk organisasi bola basket tingkat internasionaldisebut..
a) FINA
b) FIFA
c) PBVSI
d) PBI
e) FIBA
17. Berputar ke segala arah dengan bertumpu pada salah satu kaki (kaki
poros) pada saat permain menguasai bola di sebut .
a) Shooting
b) Dribbling
c) Lay-up
d) Jumping
e) Pivot
18. Gerakan pivot berguna untuk .
a) Menguasai kalannya permainan
b) Melindungi bola dari sergapan lawan
c) Melakukan pergerakan yang cepat
d) Melakukan pertahanan dengan baik
e) Penguasaan bola lebih lama

19. Latihan menembak sambil melayang dalam permainan bola basket

disebut .
a) Shooting
b) Jump shoot
c) Dribbling
d) Oper head pass
e) Lay-up shoot
20. Apabila wasit mengangkat kedua tangannya ke atas dengan cara
menggenggam, hal ini berarti terjadinya dalam permainan basket
a) Tembakan hukuman
b) Kesalahan teknik
c) Kesalahan rangkap
d) Kesalahan di sengaja
e) Kesalahan tanpa sengaja
BOLA VOLLY
21. Di bawah ini adalah tehnik permainan bola voli, kecuali...
a) Servis
b) Passing Atas
c) Passing Bawah
d) Mengontrol bola
e) Smash

22. Pada waktu bola datang, bola didorong dengan jari-jari tangan dan
perkenaannya melalui ruas pertama dan kedua dari jari telunjuk sampai
kelingking, sedangkan ibu jari hanya pada ruas pertama saja, tehnik ini
merupakan gerakan ..
a) Servis Atas
b) Pasing atas
c) Servis Bawah
d) Passing bawah
e) Smash
23. Ukuran tinggi net pada bola voli untuk putra dan putri adalah
a) Putra : 2,43 meter dan putri : 2,24 meter
b) Putra : 2,34 meter dan putri : 2,14 meter
c) Putra : 2,42 meter dan putri : 2,25 meter
d) Putra : 2,42 meter dan putri : 2,14 meter
e) Putra : 2,34 meter dan putri : 2,24 meter
24. Ukuran pangang dan lebar lapangan bola voli adalah...

a) 18 meter x 9 meter
b) 20 meter x 10 meter
c) 14 meter x 7 meter
d) 16 meter x 8 meter
e) 9 meter x 18 meter
25. Permainan bola voli pertama kali diciptakan oleh
a) Mintonette
b) William G. Morgan
c) James Naismith
d) Dr. Luther Halsey Gulick
e) Profesor Alfred T. Halstead
26. Peran penting dalam permainan bola
voli adalah sebagai berikut, kecuali
a) Tosser
b) Defender
c) Jumper
d) Spiker
e) Libero
27. Induk organisasi bola voli dalam skala nasional bernama
a) FIVB
b) PSSI
c)
PERBASI
d) PBVSI
e) IVBF
28. Service dalam bola voli diartikan sebagai
a) Memblok serangan lawan
b) Pukulan permulaan
c) Penyajian bola pertama
d) Syarat dalam permainan
e) Tanda dimulainya suatu permainan
29. Pemain yang bertugas mengolah bola untuk para penyerang dalam
bola voli disebut
a) Spiker
b) Libero
c) Tosser
d) Server
e) Blocker
30. Pemain yang khusus sebagai pemain
bertahan menerima serangan dari lawan dalam permainan bola
voli adalah
a) Blocker
b) Libero
c)
Defender
d) Setter

e) Play maker

RENANG
31. Berikut ini adalah gaya dalam renang, kecuali..
a) Gaya dada
b) Gaya bebas
c) Gaya punggung
d) Gaya kupu-kupu
e) Gaya kepala
32. Berenang dengan posisi punggung menghadap
ke permukaan air disebut gaya..
a) Gaya dada
b) Gaya bebas
c) Gaya kupu-kupu
d) Gaya punggung
e) Gaya kepala
33. Gaya dada disebut juga dengan gaya..
a) Gaya dada
b) Gaya kupu-kupu
c) Gaya katak
d) Gaya punggung
e) Gaya kepala
34. Kacamata renang digunakan dengan tujuan..
a) Memaksimalkan gerakan tangan
b) Meminimalkan gerakan tangan
c) Mencegah iritasi mata
d) Mencegah alergi kulit
e) Melindungi mata dari cahaya
35. Di kolam renang, bakteri penyebab penyakit dikendalikan dengan..
a) Penggunaan garam
b) Pengunaan kaporit
c) Penggunaan obat-obatan
d) Penggunaan peptisida
e) Penggunaan kapur
36. Persatuan renang dunia disebut..
a) FINA
b) FIFA
c) PBVSI

d) PBI
e) FIBA
37. FINA dibentuk pada tahun..
a) 1981
b) 1980
c) 1908
d) 1809
e) 1808
38. Persatuan olahraga renang Indonesia disebut..
a) PRI
b) PBI
c) PRRSI
d) PBVSI
e) PRSI
39. Perlengkapan yang tidak boleh dikenakan dalam perlombaan renang
adalah..
a) Kacamata renang
b) Topi renang
c) Sarung tangan berselaput
d) Baju renang
e) Sirip
40. Perenang berada dalam posisi start setelah wasit meneriakan..
a) Aba-aba siap
b) Aba-aba mulai
c) Aba-aba bersedia
d) Aba-aba yak
e) Aba-aba maju

BELA DIRI
41. Posisi

kaki tertentu sebagai dasar tumpuan untuk melakukan sikap dan

gerakan bela-serang disebut sikap..

a)

Sikap berdiri kuda-kuda

b)

Sikap duduk

c)

Sikap berdiri tegak

d)

Sikap jongkok

e)

Sikap khusus

42. Sikap

dasar untuk langkah dan kuda-kuda yaitu sikap

a)

Istirahat

b)

Berdiri kangkang

c)

Berdiri kuda-kuda

d)

Salam

e)

Jongkok

43. Induk

Organisasi Pencak Silat Nasional Indonesia adalah..

a)

IPSI

b)

PPSI

c)

PERPASI

d)

PERPESI

e)

PERPASASI

44. Sila

merupakan salah satu sikap yang ada dalam pencak silat yaitu sikap..

a)

Jongkok

b)

Berdiri

c)

Duduk

d)

Berbaring

e)

Khusus

45. Dibawah
a)

ini adalah variasi gerakan bela diri pencak silat..

Menangkap

b)

Menangkis

c)

Menyentuh

d)

Mengumpan

e)

Menggiring

46. Pada

hakekatnya pencak silat memiliki ciri-ciri sebagai berikut, kecuali

a)

Gerakan bersifat halus

b)

Lebih bersifat pertahanan

c)

Banyak varian dalam langkah

d)

Kekuatan penuh

e)

Berfungsi melindungi diri

47. Teknik

belaan untuk menggagalkan serangan lawan dengan tangan, kaki,

dan tubuh dikenal dengan

a)

Serangan

b)

Belaan

c)

Tangkisan

d)

Egosan

e)

Elaan

48. Pukulan

yang dilakukan dengan lintasan dari arah samping luar tubuh

menuju kearah dalam tubuh, adalah

a)

Pukulan depan

b)

Pukulan lingkar

c)

Pukulan samping

d)

Pukulan bandul

e)
49. Di

Pukulan belakang

bawah ini yang bukan merupakan teknik dasar pencak silat adalah.
a)

Pukulan

b)

Tangkisan

c)

Melempar

d)

Tendangan

e)

Elaan

50. Fungsi

dari gerakan langkah dalam pencak silat adalah

a)

Untuk mengatur gaya

b)

Sebagai dasar tumpuhan

c)

Untuk serangan lawan

d)

Sebagai pengantar teknik

e)

Sebagai tangkisan

ATLETIK (LARI DAN JALAN CEPAT)

51.

52.

Induk oranisasi atletik Internasional adalah .

a) PSSI
b) AFC
c) IAAF
d) Perbasi
e) PBVSI
Perbedaan bentuk sikap start jongkok dengan yang lainnya, akan

terlihat pada aba-aba ....

a) Bersedia
b) Siap
c) Ya!
d) Bunyi peluit
e) Letusan pistol
53. Nomor-nomor lari jarak menengah adalah ..

a) 100 m 200 m dan 400 m

b) 200 m 400 m dan 800 m
c) 400 m 800 m 1500 m
d) 800 m 1500 m 3000 m
e) 1500 m 3000 m dan 5000 m
54. Start yang digunakan untuk lari jarak menengah adalah ..
a) Start jongkok
b) Start berdiri
c) Start melayang
d) Jawaban a b c benar semuanya
e) Start duduk
55. Berlari dengan jarak 100-400 meter dengan kecepatan sprint dalam
lari jaraj menengah merupakan bentuk latihan ..
a) Daya tahan
b) Keseimbangan
c) Kecepatan
d) Akselerasi
e) Kekuatan
56. Gerak
maju
dengan
melangkah
cepat tanpa

adanya

hubungan terputus dengan tanah disebut...

a) Jalan cepat
b) Jalan santai
c) Jalan-jalan
d) Lari
e) Semua benar
57. Pada saat melakukan jalan cepat ayunan siku ditekuk dengan
sudut....derajat
a) 70
b) 90
c) 80
d) 100
e) 130
58. Teknik-teknik gerakan kaki waktu jalan cepat adalah, kecuali
a) melangkahkan satu kaki ke depan
b) melakukan tarikan kaki belakang ke depan
c) melangkahkan kaki ke depan dan ketika akan melakukan tarikan kaki
belakang
d) mempercepat laju jalan kaki dengan dorongan tenaga penuh
e) Kaki tidak harus lurus dan berlari dengan cepat
59. Jalan cepat termasuk salah satu cabang olahraga....
a) Bela diri
b) Jogging

c) lari
d) Atletik
e) Jalan
60. Tehnik yang harus dikuasai oleh seorang atlit jalan cepat adalah
koordinasi kerja dari.....
a) Kepala
b) Kaki dan ayunan tangan
c) Bahu dan lengan
d) Pinggul
e) Kaki