LATIHAN PENILAIAN SUMATIF PENDIDIKAN JASMANI DAN KESEHATAN

PILIHLAH JAWABAN DIBAWAH INI DENGAN BENAR

1. Berikut yang bukan jenis olahraga kecil ialah ?

a. Tenis meja
b. Sepak bola
c. Soft ball
d. Rounders
e. Kasti

2. Mengubah arah horizontal ke vertikal bertujuan untuk ?

a. Awalan
b. Tolakan
c. Melewati mistar
d. Mendarat
e. Melayang.

3. Gerakan dalam lompat jauh memerlukan ?

a. Kecepatan dengan kekuatan
b. Konsentrasi serta keseimbangan
c. Kelentukan dengan kelincahan
d. Daya tahan serta ketepatan
e. Ketrampilan serta daya juang

4. Gaya yang terdapat pada lompat jauh dengan sebutan ?

a. Persiapan
b. Awalan
c. Tolakan
d. Melayang di udara
e. Mendarat di bak pasir

5. Pemain depan dalam sepak bola disebut dengan ?

a. Penyerang
b. Pengumpan
c. Penghubung
d. Pengontrol
e. Pengatur

6. Istilah heading dalam sepak bola adalah ?

a. Mengontrol bola
b. Menangkap bola
c. Menepis bola
d. Menyundul bola
e. Mengoper bola

7. Termasuk teknik dasar dalam permainan sepakbola adalah ?

a. Menendang, berhenti, serta menggiring bola
b. Layanan, selesai, hancurkan
c. Menggiring dan menservice
d. Hancurkan dan buang
e. Lempar dada, jump pass dengan drible

8. pemain yang khusus sebagai pemain bertahan menerima serangan dari lawan dalam
permainan bola voli adalah...
 a. Blocker
b. Libero
c. Defender
d. Setter
e. Playmaker

9. teknik dasar yang wajib pertama kali dipelajari oleh pemula dalam permainan bola
voli adalah.....
a. servis
b. smash
c. passing
d. blocking
e. tosser

10. Lebar standar garis serang pada bola voli adalah...

a. 1 meter
b. 1,5 meter
c. 2 meter
d. 2,5 meter
e. 3 meter

11. Ukuran tinggi net pada bola voly untuk putra dan putri adalah...
a. Putra : 243 meter dan putri: 2,24 meter
b. Putra: 2,34 meter dan putri : 2,14 meter
c. Putra: 2,42 meter dan putri: 2,25 meter
d. Putra : 2,42 meter dan putri : 2,14 meter
e. Putra: 2,34 meter dan putri : 2,24 meter.

12. Kesalahan dalam permainan bola voli, kecuali....

a. pemain menyentuh net atau melewati garis tengah lapangan lawan
b. Bola yang dipantulkan keluar dari lapangan belum dihitung sebagai out sebelum
menyentuh permukaan lapangan
c. Pemain melakukan spike di atas lapangan.
d. Seluruh pemain harus berada di dalam lapangan saat serve dilakukan
e. Passing, lay up, dan menangkap

13. Sister hitungan yang digunakan dalam permainan bola voly yaitu...
a. 15 really point
b. 30 really point
c. 25 really point
d. 22 really point
e. 20 really point

14. Pada dasarnya tinggi net untuk bola voli putri adalah...
a. 2.22 meter
b. 2,24 meter
c. 2,34 meter
d. 2,42 meter
e. 2,44 meter

15. Pemain yang bertugas mengolah bola untuk para penyerang dalam bola voli disebut..
a. Spiker
b. Libero
c. Tosser
d. Server
 e. Blocker

16. Berhasil atau tidaknya suatu penyerangan dalam permainan bola voli sebagian besar
bergantung pada...
a. Pemberian bola pada pemain penyerang yang bersangkutan
b. Pendaratan dari posisi serang
c. Postur tubuh penyerang
d. Posisi penyerang bola
e. Lebar langkah penyerang

17. yang tidak termasuk dalam tahapan melakukan smash...

a. Langkah awalan
b. Langkah untuk meloncat
c. Memukul bola
d. Berlari menghampiri net
e. Memukul bola

18. Interval disarankan oleh pelatih untuk ?

a. Atlet
b. Wanita itu
c. Pria
d. Pak tua
e. Anak-anak

19. Teknik dalam mengoper bola jarak dekat harus memakai kaki bagian ?
a. Dalam
b. Luar
c. Punggung kaki bagian dalam
d. Punggung kaki bagian luar
e. Punggung kaki

20. Yang tidak termasuk tugas tugas asisten wasit administrasi yang dluar lapangan
adalah...
a. Membantu wasit utama dalam mengambil keputusan
b. Memeriksa aksesoris/kelengkapan pemain
c. Mempersiapkan pergantian pemain
d. Mengawasi keluarnya bola
e. Semua benar.

21. Istilah merampas bola dalam permainan sepak bola disebut...

a. Tackling
b. Passing
c. Handsball
d. Throw in
e. Dribling

22. Induk organisasi bola voli nasional adalah...

a. IPSI
b. PERBASI
c. PBVSI
d. PSSI
e. PBSI

23. Berikut ini yang bukan kategori smash berdasarkan tingginya umpan adalah...
a. Open Smash
 b. Push smash
c. Semi quick smash
d. Quick smash
e. Strong smash

24. yang tidak termasuk dalam tahapan melakukan smash...

a. Langkah awalan
b. Langkah untuk meloncat
c. Memukul bola
d. Berlari menghampiri net
e. Memukul bola

25. Servis dalam permainan bola voli diartikan sebagai...

a. Memblock serangan lawan
b. Pukulan permulaan
c. Penyajian bola pertama
d. Syarat dalam permainan
e. Tanda dimulainya suatu permainan

26. Permainan sepak bola sudah dimainkan oleh 250 juta orang lebih dari 200 negara
yang membuat sepak bola menjadi
a. Lebih populer di dunia
b. Lebih populer di indonesia
c. Lebih populer dikalangan masyarakat
d. Lebih populer bagi orang dewasa
e. Lebih populer

27. Teknnik menggiring bola dapat dilakukan menggunakan...

a. Ujung Sikut
b. Ujung kaki
c. Ujung bagian belakang kaki
d. Kaki bagian dalam
e. Telapak kaki

28. Ukuran luas lapangan sepak bola yang sering dipakai adalah,,
a. 105x68 m (115x74 yd) atau berukuran 7140 meter persegi
b. 106x68 m (115x74 yd) atau berukuran 8140 meter persegi
c. 107x68 m (115x74 yd) atau berukuran 9140 meter persegi
d. 108x68 m (115x74 yd) atau berukuran 6140 meter persegi
e. 105x68 m (115x74 yd) atau berukuran 3140 meter persegi

29. Berapa ukuran bola pada sepak bola ?

a. diameter 69–70 cm dengan berat 410–450 gr
b. diameter 63–70 cm dengan berat 410–450 gr
c. diameter 62–70 cm dengan berat 410–450 gr
d. diameter 61–70 cm dengan berat 410–450 gr
e. diameter 68–70 cm dengan berat 410–450 gr

30. Tinggi gawang pada permainan sepak bola adalah....

a. 2,44 meter
b. 2,55 meter
c. 3,44 meter
d. 4,55 meter
e. 1,44 meter
31. Lingkaran tengah pada lapangan sepak bola adalah....
 a. 3,15 meter
b. 8,15 meter
c. 9,15 meter
d. 9,20 meter
e. 10,11 meter

32. Perkembangan Sepak bola Indonesia tidak terlepas dari pedagang cina, telah tercatat
pada tahun 1915 sudah terdapat banyak club sepak bola yang berdiri dan didirikan
oleh warga..
a. Tionghoa
b. Indonesia
c. Amerika
d. India
e. Jepang

33. Lama permainan sepak bola adalah...

a. 2 X 30 menit
b. 2 X 45 menit
c. 3 X 20 menit
d. 2 X 10 menit
e. 2 X 40 menit

34. Jika bola keluar lalu melewati garis samping lapangan sepak bola, biasa disebut.
a. Free Kick
b. Hand Ball
c. Out Ball
d. Corner Kick
e. Exit Ball

35. Batas minimal pemain sepak bola dilapangan adalah..

a. 6 orang
b. 7 orang
c. 8 orang
d. 9 orang
e. 10 orang

36. Jarak tendangan pinalti dengan garis gawang adalah sepanjang berapa meter...
a. 9 meter
b. 10 meter
c. 11 meter
d. 12 meter
e. 15 meter

37. Jika pemain mendapatkan hukuman di depan gawang dengan jarak 11 meter disebut...
a. Corner
b. Ofside
c. Pinalty
d. Outball
e. Handball

38. Posisi perkenaan bola yang benar dalam teknik menyundul bola yaitu...
a. Kepala bagian belakang
b. Kepala baian depan
c. Kepala bagian kiri
d. Kepala bagian samping.
 e. Kepala bagian tengah

39. Penjagaan yang dilakukan dengan ketat dan lawan tidak perlu ditinggalkan adalah
pola pertahanan sepak bola dinamakan...
A. Membebaskan diri
B. Kombinasi
C. Man to man marking
D. Zon defense
E. Pertahanan

40. Waktu istirahat dalam permainan sepak bola adalah...

a. 5 menit
b. 8 menit
c. 20 menit
d. 15 menit
e. 30 menit

41. Istilah merampas bola dalam permainan sepak bola disebut...

a. Tackling
b. Passing
c. Handsball
d. Throw in
e. Dribling

42. Istilah merampas bola dalam permainan sepak bola disebut...

a. Tackling
b. Passing
c. Handsball
d. Throw in
e. Dribling

43. Yang tidak termasuk tugas wasit utama yang ada di dalam lapangan adalah...
a. Meniup pluit
b. Memberikan kartu
c. Mengawasi pelanggaran
d. Mengawasi terjadinya offside
e. Lari lari

44. Yang tidak termasuk tugas tugas asisten wasit administrasi yang dluar lapangan
adalah...
a. Membantu wasit utama dalam mengambil keputusan
b. Memeriksa aksesoris/kelengkapan pemain
c. Mempersiapkan pergantian pemain
d. Mengawasi keluarnya bola
e. Semua benar.

45. Teknik dalam permainan sepak bola, yang digunakan untuk melakukan operan
dengan jarak yang dekat adalah....
a. Kaki bagian dalam
b. Kaki bagian belakang
c. Kaki bagian luar
d. Kaki bagian samping
e. Bagian tumit