Cara Mengatasi Rambut Rontok

Rambut adalah mahkota bagi setiap orang baik itu laki-laki ataupun perempuan.
Selain sebagai mahkota pada setiap orang, rambut juga memiliki fungsi untuk menjaga kulit
kepala dari paparan terik matahari panas atau cuaca dingin yang dapat memudahkan kepala
kita yang merupakan bagian terpenting dari tubuh ini menjadi sakit. Selain rentan bahaya
juga dapat mengurangi penampilan seseorang dan membuat orang menjadi tidak percaya diri.
Anda harus merawat rambut dengan baik agar terhindar dari masalah seperti rambut
rontok, rambut berketombe, dan sebagainnya. Rambut yang rontok merupakan hal yang
sangat menjengkelkan bagi kita yang menjaga penampilan terutama rambut, hal ini
disebabkan karena beberapa penyebab rambut rontok.
Penyebab Rambut Rontok
Adapun yang mengalami kerontokan rambut tentu saja ingin mengetahui apa hal yang
dapat menyebakan rambut rontok? Berikut adalah beberapa penyebab rambut rontok :
1. Faktor keturunan
Keturunan merupakan penyebab yang mungkin tidak bisa dihindari lagi. Salah satu
cara mengatasinya adalah dengan memperlambat proses kebotakan itu sendiri.
2. Obat-obatan
Bahan kimia seperti obat-obatan, memang mempunyai efek samping yang cukup
banyak. Ada juga dari berbagai obat, yang bisa menyebabkan kerontokkan rambut.
Tapi, jika obat yang digunakan selesai maka rontok yang sedang dialami berhenti.
3. Penyakit
Penyakit juga dapat menjadi masalah rambut rontok yang sedang dialami. Penyakit
seperti Diabetes dan lupus dapat menyebabkan kerontokan pada rambut.
4. Stres

Stres juga dapat mengakibatan kerontokan pada rambut. Stres adalah beban rohani
yang dialami seseorang melebihi kemampuan maksimum rohani itu sendiri, sehingga
perbuatan yang dilakukan kurang terkontrol. Ketika seseorang mengalami stres bukan
saja pikiran yang merasa letih, tubuh juga merasakan hal yang sama. Saat stres itu
datang, sebagian besar anggota tubuh akan merasakan dampaknya. Salah satunya
akibat stres ini adalah hormon pada rambut jadi tidak berfungsi. Pada saat itu juga
tidak akan ada produksi rambut baru lagi sehingga ketika rambut Anda rontok, tidak
akan ada rambut baru yang menggantikannya.
5. Kekurangan kalori dan nutrisi
Biasanya seseorang yang sering melakukan diet dapat menyebabkan efek samping
pada terjadinya kekurangan protein, kalori dan nutrisi rambut, sehingga rambut
menjadi tidak sehat, lemah dan pada akhirnya rontok, cara mengatainya dengan
mengkonsumsi makanan yang seimbang dan bergizi tinggi.
6. Hamil
Seseorang wanita yang hamil memang merupakan salah satu penyebab dari
kerontokan rambut. Dengan asupan gizi dan nutrisi yang tepat, mungkin kerontokan
rambut yang sedang dialami akan berakhir dengan sendirinya.
Berikut adalah cara untuk mengobati rambut rontok, adalah :
1. Mengatur pola makan yang baik dan teratur
Dengan banyak mengkosumsi makanan yang banyak mengandung sumber vitamin
seperti vitamin A, B, C dan E. Vitamin-vitamin tersebut sangat baik sebagai pendukung
kebutuhan rambut dan akar dari vitamin tersebut guna untuk membantu mempercepat
pertumbuhan rambut baru.
2. Menerapkan gaya hidup yang sehat
Dengan menerapkan gaya hidup yang sehat merupakan langkah awal yang baik dalam
pencegahan dan melindungi tubuh dari berbagai serangan penyakit. Gaya hidup sehat dapat
dimulai dari menghindari kebiasaan buruk seperti rokok dan minuman alkohol. Kandungan

berbahaya yang terdapat pada rokok dapat membuat peredaran darah keseluruh tubuh
menjadi terhambat termasuk pasokan darah ke kulit kepala dan akar rambut menjadi
melemah dan mudah rapuh.
3. Lindungi rambut dari sinar matahari langsung
Jika hendak berpergian atau melakukan aktiitas gunakan lah topi atau payung sebagai
perlindungan untuk rambut anda, karena kontak langsung dengan sinar matahari dapat
merusak perkembangan rambut, membuat rambut menjadi kering, pecah-pecah dan
menghambat tumbuh, kembangnya rambut sehat.
4. Pijat kulit kepala perlahan setiap hari
Lakukan pijatan kecil setiap harinya dengan menggunakan minyak zaitun atau jojoba oil yang
dipercaya dapat membantu pertumbuhan rambut. Melakukan pemijatan yang dimulai dari
kulit kepala dengan refleksi atau pijatan yang lembut dapat membuka aliran darah di sekitar
kepala, berfungsi untuk merengangkan otot-otot saraf kepala. Selain itu dapat merangsang
pertumbuhan rambut dan membuat rambut semakin kuat. Untuk membantu pemijatan rambut
dengan aman, dapat menggunakan minyak essensial, minyak zaitun agar dengan mudah
memijat kepala dan sekaligus memberi nutrisi untuk rambut.
5. Menggunakan produk dengan bahan alami
Mulai lah beralih pada produk perawatan rambut atau shampoo yang menggunakan bahan
alami yang dipercaya dapat membantu pertumbuhan rambut, mencegah ketombe, mencegah
kerontokan rambut dan menbuat tampilan rambut menjadi sehat, kuat dan berkilau alami.
Menggunakan produk dengan bahan alami seperti:
Menggunakan putih telur

Putih telur walaupun amis ternyata mempunyai manfaat yang luar biasa. Kandungan
nutrisi yang ada pada putih telur sangat baik untuk rambut. Putih telur juga mampu
merangsang pertumbuhan rambut serta menjaga rambut dari kerusakan dengan memperkuat
folikel rambut. Untuk membuat masker rambut, bahan yang perlu sobat persiapkan yaitu 3
butir telur pisahkan dengan kuningnya taruh di sebuah wadah. Setelah itu kocok hingga
berbusa, gunakan putih telur yang sudah di kocok tadi untuk masker rambut. Usapkan merata
dari akar hingga ujung, sambil di usap pijat lembut kulit kepala sobat, setelah itu tutup
rambut menggunakan shower cap atau penutup rambut yang biasa sobat gunakan saat mandi.
Tunggu 5 sampai 10 menit kemudian bilas hingga bersih sampai bau amis dari telur
menghilang.
Menggunakan lidah buaya
Lidah buaya berfungsi membuat rambut menjadi subur dan tebal. Cara menggunaka
masker lidah buaya sobat cukup mencuci bersih lidah buaya, setelah itu patahkan bagian
tengah dan pencet sampai keluar lendirnya. Lendir tersebut sobat usapkan pada rambut dari
akar hingga ujung.
Menggunakan madu
Madu mempunyai khasiat yang sangat banyak, madu juga bisa di gunakan sebagai
cara mengatasi rambut rontok secara alami. Cara menggunakan madu sebagai masker
rambut adalah dengan mengoleskan madu di rambut sampai merata, lakukan juga pijatan
lembut pada kulit kepala. Diamkan selama 10 menit. Yang terakhir bilas dengan air bersih.
Jika hal ini sobat lakukan secara rutin maka rambut akan sehat dan berkilau.
Menggunakan biji kemiri
Pengobatan alami rambut rontok bisa dilakukan dengan cara ambil beberapa biji
kemiri, lalu bakar sampai mengeluarkan minyak. Setelah itu diinginkan, kemudian oleskan

minyak tersebut secara merata dipermukaan kulit kepala. Lakukan setiap malam hari
menjelang tidur dan bersihkan rambut pada keesokan pagi. Apabila dilakukan secara rutin
niscaya akan sembuh.
Menggunakan bayam
Cara mengobati kerontokan rambut dengan menggunakan bayam juga bisa dilakukan.
Caranya adalah blenderlah satu ikat bayam kemudian diperas untuk diambil air dari sarinya.
Setelah itu blender juga kunyit, kemudian ditambahkan dengan air secukupnya dan peras
serta ambil air sarinya. Campurlah air sari kunyit dan bayam tersebut, kemudian ditambahkan
dengan sedikit air hangat. Gunakanlah campuran dari air ini untuk keramas.
Menggunakan urang aring
Cara mengobati kerontokan rambut dengan urang aring adalah dengan cara ambilah
segenggam daun urang aring kemudian dicuci hingga bersih. Setelah itu diremas daun urang
aringnya, rendamlah di dalam air. Gunakanlah rendaman dari daun urang aring ini untuk
keramas kemudian dibilas dengan shampoo, lakukanlah perawatan kesehatan rambut ini
secararutin dengan minimal seminggu sekali.
Menggunakan teh hijau
Selain dengan melakukan pemijatan rutin minimal 2-3 kali dalam seminggu. Untuk
mengobati rambut rontok dapat menggunakan teh hijau yang sudah diseduh dengan
menggunakan air hangat. Kemudian gunakan air teh hijau untuk membasahi rambut sambil
dipijat ringan. Kemudian diamkan selama 1 jam, kemudian bilas sampai bersih. Teh hijau
sangat baik untuk membantu meningkatkan pertumbuhan rambut dan mencegah kerontokan
rambut karena mengandung antioksidan yang sangat baik untuk rambut maupun tubuh dan
kecantikan.
Menggunakan asam jawa dan sedikit air
Campurkan asam jawa dan air, kemudian aduk hingga rata. Setelah itu balurkan
ramuan tersebut untuk memijat kepala sampai beberapa saat. Setelah itu bilas rambut hingga
bersih.

 Dengan kelapa hijau

Potong bagian atas kelapa hijau seperti membuat lubang, kemudian masukkan 1
sendok teh garam, setelah itu kocok perlahan atau aduk perlahan agar air kepala tercampur
dengan garam. Kemudian embunkan di tempat terbuka selama 1 malam. Keesokan malam
harinya sebelum tidur, air kelapa yang telah diembunkan kemudian diusapkan ke kulit kepala
sambil dipijat perlahan, kemudian rambut dibungkus dengan handuk kering yang bersih,
hingga keesokan harinya. Pagi hari cuci rambut hingga bersih tanpa tersisa air kelapa. Untuk
mendapatkan hasil maksimal, dapat diulang beberapa kali.
Masalah kerontokan rambut dapat disebabkan oleh banyak faktor penyebab salah
satunya ketidak cocokan akan jenis shampoo tertentu, kurangnya nutrisi yang baik bagi
rambut, kesalahan dalam konsumsi jenis makanan tertentu. Berikut cara mencegah
kerontokan rambut yang kian hari kian meresahkan. Cobalah untuk memahami cara
pengobatan rambut rontok dengan cara alami, diantaranya :
1. Penuhi asupan makanan dengan gizi seimbang
Dengan memenuhi asupan makanan yang banyak kandungan gizi seimbang seperti zat
besi, protein, jenis-jenis vitamin dapat membantu memberi solusi untuk mengobati rambut
rontok tak hanya itu dengan memenuhi nilai gizi yang seimbang berarti kita telah berusaha
memberikan yang terbaik bagi kesehatan tubuh maupun rambut. Salah satu nutrisi penting
bagi rambut adalah protein. Protein mampu menjaga kekuatan rambut dan mempercepat
pertumbuhan rambut pasca kerontokan rambut. Sumber protein ini mudah didapat dari ikan,
telur, susu, kacang kedelai dll.
2. Biasakan menggunakan kondisioner atau pelembab rambut seetelah keramas.
Usahakan menggunakan kondisioner atau pelembab rambut dari bahan herbal seperti
ginseng. Ginseng mampu memberi kekuatan pada akar rambut agar lebih kuat. Selain itu
ginseng dapat mencegah rambut agar tidak mudah rapuh atau patah.

3. Gunakan sisir yang bergigi jarang.

Dengan tujuan agar rambut tidak mudah kusut saat disisir dengan menggunakan sisir
yang bergigi jarang setidaknya dapat meminimalisir dari masalah kerontokan rambut atau
mengurangi jumlah helaian rambut agar tidak semakin banyak.
4. Jangan langsung menyisir rambut ketika rambut masih dalam keadaan basah.
5. Bijaklah dalam memilih shampoo yang baik dan cocok atau disesuaikan dengan jenis
rambut. Bila perlu gunakan shampoo yang menggunakan bahan herbal di dalamnya. Pilihlah
shampoo yang mengandung zinc yang berfungsi sebagai penguat akar rambut.
6. Jangan menggunakan air panasa ketika keramas. Jika anda ingin mandi menggunakan air
hangat dan digunakan pula untuk keramas. Disarankan jika menggunakan air panas untuk
keramas tunggu air panas tersebut hingga suam-suam kuku.
7. Jangan menggunakan hair dryer untuk mengeringkan rambut, hairdryer yang panas hanya
akan menyiksa rambut dan semakin membuat rambut kehilangan kekuatan tak hanya itu
seringnya menggunakan hair dryer untuk mengeringkan rambut akan membuat pengelupasan
sel-sel kulit mati lebih cepat, folikel rambut melemah dan membuat rambut menjadi usang.
Cukup dikeringkan secara alami atau diangin-anginkan saja.
8. Gunakan hair tonic atau serum yang aman untuk membantu menyuburkan rambut yang
rapuh. Pilihlah produk hair tonic yang aman dari bahan herbal pilihan atau dari bahan aktif
yang aman untuk merangsang pertumbuhan rambut yang baru.
9. Menghindari konsumsi minuman yang banyak mengandung kafein, soda dll
Kafein dan soda termasuk jenis campuran dalam minuman yang dapat memberikan
efek negatif tak hanya pada tubuh namun juga pada rambut. Kafein dan soda dapat
menghambat pertumbuhan rambut.
10. Jangan terlalu sering atau jarang keramas
Sering atau jarang berkeramas dapat membuat rambut mudah patah dan rapuh. Tak
hanya itu sering atau jarang keramas semakin membuat rambut kehilangan keseimbangan

nutrisi, dan mempercepat proses pengelupasan sel-sel kulit mati yang menyebabkan
kerontokan rambut semakin cepat.
11. Gunakan masker rambut dari bahan alami
Gunakan masker rambut yang terbuat dari bahan alami misalnya dari buah atau sayur. Dapat
pula membeli masker rambut yang banyak dijual disupermarket atau melakukan perawatan
hair spa atau masker rambut di salon yang biasa anda kunjungi. Namun hal yang perlu diingat
jangan terlalu sering menggunakan masker rambut, minimal 1-2 kali dalam seminggu.
12. Kurangi penggunaan gel rambut
?Kerontokan rambut yang dialami pria dapat disebabkan oleh seringnya menggunakan gel
rambut, krim, minyak rambut dan spray rambut yang biasa digunakan pria agar rambut
terlihat lebih bergaya dan modis. Sebaiknya kurangi pemakaian dan bila perlu hindari
pemakaian gel rambut dan beralih lah pada produk yang menggunakan bahan herbal.