Scribd Logo
Unggah

Selamat datang di Scribd!

  • Asam Urat Adalah Sisa Pencernaan Zat Purin Yang Berasal Dari Makanan Yang Kita Konsumsi

    Diunggah oleh

    devi
    59 tayangan2 halaman
    asam urat

    Hak Cipta

    © © All Rights Reserved

    Format Tersedia

    DOCX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd

    Apakah menurut Anda dokumen ini bermanfaat?

    Apakah konten ini tidak pantas?

    Laporkan Dokumen Ini
    asam urat

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai DOCX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Tandai sebagai konten tidak pantas
    59 tayangan2 halaman

    Asam Urat Adalah Sisa Pencernaan Zat Purin Yang Berasal Dari Makanan Yang Kita Konsumsi

    Diunggah oleh

    devi
    asam urat

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai DOCX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Tandai sebagai konten tidak pantas
    dari 2

    BAGAIMANA KADAR ASAM URAT BAGAIMANA TANDA DAN GEJALA NYA?

    DAPAT MENINGKAT ?
    Sendi terasa nyeri terutama pada
    Setiap orang memiliki zat asam urat di malam dan pagi hari
    Asam urat adalah sisa pencernaan zat
    dalam darahnya. Normalnya asam urat Sendi terasa ngilu bahkan tampak
    purin yang berasal dari makanan yang
    akan dikeluarkan dari dalam tubuh bengkak dan meradang
    kita konsumsi.
    melalui feses (kotoran) dan urin (air Nyeri sendi berulang kali pada jari
    Zat purin sendiri terdapat disetiap bahan kencing). kaki,jari tangan,tumit,lutut,siku
    makanan yang berasal dari mahluk dan pergelangan tangan
    Tetapi jika terlalu banyak mengkonsumsi
    hidup (hewan/tumbuhan) Pada kasus yang parah sendi akan
    makanan yang mengandung zat purin
    terasa nyeri hebat ketika bengkak
    ,maka ginjal tidak mampu mengeluarkan
    NILAI NORMAL KADAR ASAM URAT asam urat sehingga kadarnya akan
    meningkat di dalam darah.
    PRIA : 3,4 - 7 mg/dl

    WANITA : 2,4 5,7 mg/dl Asam urat yang berlebihan akan


    terkumpul di persendian sehingga APA SAJA PENYEBAB PENYAKIT ASAM
    menyebabkan rasa nyeri atau bengkak. URAT ?
    PENYAKIT ASAM URAT TINGGI
    (HYPERURICEMIA) 1. Faktor keturunan
    2. Konsumsi makanan tinggi purin
    Terjadi apabila kadar asam urat dalam 3. Konsumsi kafein dan alkohol
    darah melebihi batas Normal 4. Obesitas/kegemukan
    5. Gangguan pengeluaran asam urat di
    ginjal
    6. Stress Dan hipertensi
    7. Kelelahan dalam cidera sendi
    8. Resiko tinggi diatas 40 tahun
    MAKANAN YANG TINGGI PURIN
    (ASAM URAT)
    BAGAIMANA CARA PENCEGAHANNYA ?
    LEAFLET
    1. Hindari makanan dengan kadar
    Makanan dapat meningkatkan
    kadar asam urat,antara lain :
    purin tinggi ASAM URAT
    2. Hindari mengkonsumsi alkohol
    1. Bayam ,kangkung,
    dan minuman bersoda
    kubis,daun singkong,daun
    3. Hindari bekerja terlalu keras
    pepaya,buncis dan jamur
    (istirahat yang cukup)
    2. Emping (melinjo)
    4. Lakukan pemeriksaan kadar asam
    3. Nanas
    urat secara berkala
    4. Jeroan
    PERBANYAK !!
    (babat,usus,paru,hati )
    5. Otak Minum air putih
    6. Lemak,kacang-kacangan Lakukan olah raga yang cukup dan teratur
    (termasuk Makan makanan yang mengandung kalium
    tempe,tauco,oncom,susu dan potasium (mineral) :
    kentang,pisang,alpukat,susu dll
    kedelai) Konsumsi karbohidrat kompleks (singkong
    7. Makanan laut (udang,cumi- rebus,ubi,roti gandum,beras merah )
    cumi,remis, Konsumsi sayuran dan buah yang tinggi
    kerang,kepiting,ikan vitamin C : jeruk,strawberry,buah
    naga,tomat dll
    teri,ikan sarden),daging TOKO OBAT
    sapi,daging kambing,daging
    SUMBER JAYA SEHAT
    kuda,keju,telur,es krim.
    SEKIAN DAN TERIMAKASIH Pasar menes Blok A no.3 kec.Menes
    WASPADAI ASAM URAT ! Kabupaten Pandeglang

    Anda mungkin juga menyukai