Penjasorkes SD-MI Kelas 4. Pelajaran 11
Penjasorkes SD-MI Kelas 4. Pelajaran 11
11 Berkemah
Kata Kunci
Berkemah
Kegiatan di perkemahan
Menjaga kesehatan di perkemahan
A. Kegiatan Berkemah
Berkemah adalah sebuah kegiatan rekreasi di luar ruangan. Kegiatan ini umumnya
dilakukan untuk beristirahat dari keramaian dan untuk menikmati keindahan alam.
Berkemah biasanya dilakukan dengan menginap di lokasi perkemahan menggunakan
tenda.
Berkemah bagi anak-anak berguna untuk melatih kemandirian, keberanian, dan
kebersamaan. Sehingga setelah berkemah anak diharapkan timbul rasa berani dan
mandiri. Anak juga terbiasa hidup saling menghormati dan menghargai dengan sesama
temannya.
Berkemah 123
1. Persiapan Berkemah
Sebelum berkemah kalian perlu mempersiapkan diri, baik fisik maupun mental.
Kondisi fisikmu harus sehat dan kuat. Dengan demikian, kalian tidak akan mengalami
kesulitan. Misalnya ketika kalian melakukan perjalanan sambil membawa banyak
perlengkapan kemah. Mentalmu pun juga harus siap, contohnya ketika berada di alam
terbuka pada malam hari. Selain persiapan diri, perlengkapan untuk berkemah juga
harus lengkap.
Kegiatan berkemah memerlukan persiapan dan rencana yang matang. Tahap
persiapannya adalah sebagai berikut.
a. Peralatan berkemah
Peralatan berkemah yang perlu dibawa adalah:
1. Perorangan:
a. Peralatan mandi
b. Peralatan makan
c. Ransel
d. Baju ganti
e. Jaket
f. Sepatu dan kaos kaki
g. Kain/selimut
h. Makanan ringan
i. Peralatan ibadah
2. Kelompok:
a. Kompor dan peralatan masak
b. Tikar
c. Lampu senter Gambar 11.2 Peralatan berkemah
d. Obat-obatan
e. Pisau
f. Bahan makanan
g. Tenda
Pemilihan tempat untuk mendirikan tenda yang sesuai harus diperhatikan. Hal ini
agar kita aman dan nyaman selama berkemah. Berikut ini cara memilih tempat yang
aman untuk berkemah.
Tugas 1
Mari kerjakan tugas berikut bersama teman-temanmu.
Buatlah rencana kegiatan perkemahan, meliputi:
1. jadwal kegiatan
2. lokasi perkemahan
3. peralatan yang dibawa
4. peserta dan pembimbingnya
B. Kegiatan di Perkemahan
Banyak kegiatan yang dapat kita kerjakan selama berkemah. Kegiatan tersebut di
antaranya penjelajahan dan membuat api unggun.
1. Penjelajahan
Saat berkemah kita juga dapat melakukan penjelajahan di sekitar perkemahan.
Hal-hal bermanfaat dalam penjelajahan ini, di antaranya:
a. dapat membaca peta atau rute perjalanan
b. dapat memahami simbol atau tanda yang dijumpai
c. dapat mengenal lingkungan dari dekat
d. dapat memupuk rasa kebersamaan
e. melatih fisik dan mental berpetualang
Berkemah 125
Dalam menjelajah, diusahakan memilih rute
yang cukup menantang. Misalnya melalui jalan
berbatu, jalan setapak, menyeberangi sungai,
melewati jembatan bambu, melompati parit,
melewati pematang sawah, jalan mendaki, jalan
menurun, jalan licin, dan sebagainya.
Jaga sopan santun selama penjelajahan.
Jangan sampai merusak lingkungan yang dilewati.
Jangan pula membuang sampah sembarangan.
Gambar 11.3 Kegiatan penjelajahan
2. Membuat Api Unggun
Dalam berkemah, kegiatan api unggun adalah bagian yang paling menarik. Untuk
membuat api unggun perlu diperhatikan hal-hal sebagai berikut.
a. Siapkan kayu bakar dan minyak tanah.
b. Pilihlah lokasi yang jauh dari tenda.
c. Api jangan terlalu besar, karena bisa mem-
bahayakan kita.
d. Setelah kegiatan selesai, matikan api dengan
cara disiram air.
Setelah api unggun menyala, anak-anak duduk
mengelilingi api. Biasanya kita bernyanyi bersama
dan melakukan permainan-permainan yang
menghibur. Dengan berada di sekeliling api unggun,
badan kita menjadi terasa hangat. Gambar 11.4 Kegiatan api unggun
Tugas 2
Mari lakukan kegiatan berikut bersama teman-temanmu.
Lakukan suatu kegiatan berkemah di sekitar sekolahmu. Ajaklah guru pembimbing untuk
menemani kalian. Catatlah kegiatan-kegiatan yang kalian lakukan selama berkemah.
Tugas 3
Mari kerjakan tugas berikut secara perorangan.
Tuliskan cara menjaga kesehatan di perkemahan yang dapat kalian terapkan dalam
kehidupan sehari-hari!
Rangkuman
Refleksi
Kalian telah mempelajari hal-hal seputar kegiatan berkemah.
1. Apakah kalian sudah dapat melakukan persiapan sebelum berkemah?
2. Apakah kalian sudah mencoba melakukan kegiatan berkemah?
3. Kegiatan apa saja yang kalian lakukan selama berkemah?
Hal-hal apa saja yang belum kalian mengerti dari kegiatan berkemah? Pelajari kembali
hal tersebut dengan mempelajari kembali bab ini atau menanyakan pada gurumu.
Berkemah 127
Uji Kompetensi
Mari kerjakan soal-soal berikut pada buku tugasmu.
I. Pilihlah jawaban yang paling tepat dengan menuliskan huruf a, b, c, atau d!
1. Kegiatan berkemah dilakukan di ....
a. kelas c. aula
b. gedung d. luar sekolah
2. Berkemah untuk melatih ....
a. kesabaran c. kemandirian
b. ketangguhan d. ketenangan
3. Alat perorangan yang harus dibawa dalam berkemah adalah ....
a. tenda c. jaket
b. kompor d. obat-obatan
4. Alat kelompok yang harus dibawa ketika berkemah adalah ....
a. tenda c. kain
b. jaket d. baju ganti
5. Dalam kegiatan berkemah, lokasi yang dipilih harus ....
a. sejuk c. aman
b. ramai d. sepi
6. Langkah pertama yang harus dilakukan dalam berkemah adalah ....
a. membersihkan tempat c. melihat lokasi
b. mendirikan tenda d. membuat api unggun
7. Tanah yang baik untuk mendirikan tenda adalah tanah yang ....
a. miring c. curam
b. terjal d. datar
8. Kegiatan-kegiatan berikut dapat dilakukan selama berkemah, kecuali ....
a. penjelajahan c. olahraga
b. membakar semak d. membuat api unggun
9. Agar tidak masuk angin saat berkemah, kita harus memakai ....
a. jaket c. kain sarung
b. baju ganti d. sepatu dan sarung tangan
10. Air dari mata air sebelum diminum sebaiknya dimasak dahulu. Hal ini dilakukan
agar kita terhindar dari ....
a. dingin c. infeksi
b. sakit perut d. sakit kepala
II. Jawablah pertanyaan-pertanyaan di bawah ini dengan benar!
1. Sebutkan peralatan mandi yang harus dibawa selama berkemah!
2. Mengapa kita harus membawa obat-obatan saat berkemah?
3. Sebutkan manfaat dalam kegiatan berkemah!
4. Mengapa dalam membuat api unggun harus jauh dari tenda?
5. Kegiatan apa saja yang biasa dilakukan saat pagi hari di perkemahan?