RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 6 2016

MINGGU TAJUK, STANDARD PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI CADANGAN

FOKUS/ OBJEKTIF (OBJEKTIF) (RUJUK BUKU PANDUAN) PENTAKSIRAN/
CATATAN
GIMNASTIK ASAS 1.1.1 Melakukan lari landas ke peralatan Aktiviti:  Senarai
1 (MODUL KEMAHIRAN) anjal, menghambur, membuat 1. Memanaskan badan. semak @
layangan, dan mendarat dengan 2. Putaran Berpasangan.  Lembaran
Tajuk: kedua-dua belah kaki. 3. Mari Menghambur. kerja
Hambur dan Mendarat 2.1.1 Menerangkan penghasilan daya 4. Persembahan – “Hambur (unit 1)
lonjakan bagi melakukan hambur dan Ke Udara”.
Fokus: layangan di udara. 5. Menyejukkan badan. EMK:
Berkebolehan melakukan lari 5.2.4 Menerima cabaran dan berasa seronok 6. Pentaksiran. Keuhawanan –
landas ke peralatan anjal, semasa melakukan aktiviti. Kesanggupan
menghambur, membuat belajar daripda
layangan, dan mendarat kesilapan.
menggunakan kedua-dua belah
kaki dengan lakuan yang betul. Modul:
m/s : 1 – 4

BBB:
Peralatan anjal
dan tilam
gimnastik

KBAT:
Bagaimanakah
cara
mendapatkan
daya yang
optimum ketika
menghambur di
peralatan anjal?

Tahap
Penguasaan:
TP2, TP3 DAN
TP4

MsM/SKBB2014 mohd soleh

 RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 6 2016

Aktiviti:  Senarai
2 GIMNASTIK ASAS 1.2.1 Mereka cipta rangkaian pergerakan 1. Memanaskan badan. semak @
(MODUL KEMAHIRAN) lokomotor, imbangan, dan putaran dalam 2. Aneka Zon.  Lembaran
kumpulan kecil. 3. Gerak Berkembar. (unit 2)
Tajuk: 1.2.2 Melakukan rangkaian pergerakan 4. Rangkaian Pergerakan.
Rangkaian Pergerakan lokomotor, imbangan, dan putaran yang 5. Persembahan – “Kami EMK:
telah direka cipta dalam kumpulan kecil. Hebat” Kreativiti &
Fokus: 2.2.1 Mengenal pasti pergerakan lokomotor, 6. Menyejukkan badan. Inovasi –
Berkebolehan mereka cipta dan imbangan, dan putaran yang digunakan 7. Pentaksiran. Berupaya
melakukan rangkaian dalam rangkaian pergerakan yang direka mereka cipta
pergerakan lokomotor, cipta.
imbangan dan putaran dalam 5.4.2 Melibatkan diri secara aktif sebagai ahli Modul:
kumpulan kecil. kumpulan. m/s : 5 – 8

BBB:
Skitel, kad
arahan dan tilam
gimnastik

KBAT:
Mengapakah
aktiviti yang
dipilih perlu
mengikut
kesesuaian
turutan.

Tahap
Penguasaan:
TP3, TP4 dan
TP5

MsM/SKBB2014 mohd soleh

 RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 6 2016

GIMNASTIK ASAS Aktiviti:  Senarai

3 (MODUL KEMAHIRAN) 1.3.1 Bergayut pada palang dengan posisi 1. Memanaskan badan. semak @
badan songsang (inverted). 2. Push and Hold.  Lembaran
Tajuk: 2.3.1 Mengenal pasti genggaman yang sesuai 3. Aksi Gayut. (unit 3)
Gayut Songsang dengan posisi badan songsang semasa 4. Permainan kecil ‘Hold
bergayut pada palang and Win’. EMK:
5.1.2 Menerangkan situasi dan peralatan yang 5. Menyejukkan badan. Keusahawanan
Fokus: boleh membahayakan diri. 6. Pentaksiran. – kesanggupan
Berkebolehan melakukan 5.2.4 Menerima cabaran dan berasa seronok belajar daripada
kemahiran gayut songsang semasa melakukan aktiviti. kesilapan
dengan lakuan yang betul.
Modul:
m/s : 9 - 12

BBB:
Palang gayut
dan tilam
gimnastik

KBAT:
Aksi gayut yang
manakah yang
paling mudah
untuk ke posisi
gayut songsang?

Tahap
Penguasaan:
TP3, TP4, TP5
dan TP6

MsM/SKBB2014 mohd soleh

 RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 6 2016

GIMNASTIK ASAS Aktiviti:  Lembaran

4 (MODUL KEMAHIRAN) 1.4.1 Melakukan putaran menegak 360° di 1. Memanaskan badan. (unit 4)
atas trampolin dan mendarat di atas 2. Lompat Mencapai Awan.
Tajuk: trampolin. 3. Memancing EMK:
Putar 360° 2.4.1 Menerangkan cara memutarkan badan. 4. Putaran Skru. Keusahawanan
5.1.4 Menentukan ruang yang selamat untuk 5. Persembahan – – Daya
Fokus: melakukan aktiviti. ‘Persembahan Kumpulan’ ketabahan yang
Berkebolehan melakukan 5.2.4 Menerima cabaran dan berasa seronok 6. Menyejukkan badan. tinggi.
putaran menegak 360° dan semasa melakukan aktiviti. 7. Pentaksiran.
mendarat di atas trampolin Modul:
dengan lakuan yang betul. m/s : 13 - 16

BBB:
Trampolin, kayu
panjang, tali,
belon dan tilam
gimnastik

KBAT:
Apakah kaitan
antara
ketinggian
lonjakan dan
putaran.

Tahap
Penguasaan:
TP2, TP3, TP4

MsM/SKBB2014 mohd soleh

 RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 6 2016

PERGERAKAN BERIRAMA Aktiviti:  Senarai

5 (MODUL KEMAHIRAN)
Tajuk:
Cabaran ’Chan Mali Chan’
Fokus:
Berkebolehan mereka cipta dan
melakukan rangkaian
pergerakan yang
menggunakan pelbagai
langkah lurus mengikut irama. 2.5.2 Mengenal pasti konsep pergerakan yang
1.5.1 Mereka cipta rangkaian pergerakan yang 1. Memanaskan badan. semak @
menggunakan pelbagai langkah lurus 2. Langkah Asas.  Lembaran
mengikut muzik yang didengar. 3. ‘Chan Mali Chan’ Rock (unit 5)
1.5.2 Mempersembahkan rangkaian dengan…
pergerakan langkah lurus yang telah 4. Persembahan ‘Chan Mali EMK:
direka cipta mengikut muzik yang Chan’. Keusahawanan
didengar. 5. Menyejukkan badan. –sikap ingin
2.5.1 Mengenal pasti langkah lurus yang 6. Pentaksiran. mencuba dan
digunakan dalam rangkaian pergerakan menerima
yang direka cipta. cabaran.
diaplikasikan dalam rangkaian Modul:
pergerakan langkah lurus. m/s : 17 - 19
5.4.5 Bekerjasama dalam kumpulan semasa
melakukan aktiviti. BBB:
Lagu ‘Chan Mali
Chan’ dan
Pemain CD

KBAT:
Apakah konsep
pergerakan yang
terlibat dalam
rangkaian
pergerakan
‘Chan Mali Chan’

Tahap
Penguasaan:
TP5, TP6

MsM/SKBB2014 mohd soleh

 RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 6 2016

PERGERAKAN BERIRAMA 1.5.1 Mereka cipta rangkaian pergerakan Aktiviti:  Senarai

6 (MODUL KEMAHIRAN) yang menggunakan pelbagai langkah 1. Memanaskan badan. semak
lurus mengikut muzik yang didengar. 2. Langkah asas. EMK:
Tajuk: 1.5.2 Mempersembahkan rangkaian 3. Jingkling ‘Jazz Box’ Keusahawanan
Jingkling ’Jazz Box’ pergerakan langkah lurus yang telah dengan muzik. – Boleh
direka cipta mengikut muzik yang 4. Persembahan – ‘Jingkling membuat
Fokus: didengar. Sana Sini’. keputusan
Berkebolehan mereka cipta dan 2.5.1 Mengenal pasti langkah lurus yang 5. Menyejukkan badan.
melakukan rangkaian digunakan dalam rangkaian pergerakan 6. Pentaksiran. Modul:
pergerakan yang menggunakan yang direka cipta. m/s : 21 - 25
pelbagai langkah lurus 2.5.2 Mengenal pasti konsep pergerakan yang BBB:
mengikut muzik. diaplikasikan dalam rangkaian Lagu ‘Jingkling
pergerakan langkah lurus. Nona’ dan
5.2.4 Menerima cabaran dan berasa seronok Pemain CD
semasa melakukan aktiviti.
KBAT:
Bagaimana anda
menyusun atur
langkah lurus
dalam rangkaian
pergerakan
kumpulan anda?

Tahap
Penguasaan:
TP5, TP6

MsM/SKBB2014 mohd soleh

 RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 6 2016

PERGERAKAN BERIRAMA 1.5.3 Melakukan pergerakan tarian rakyat atau Aktiviti:  Senarai
7 (MODUL KEMAHIRAN) etnik mengikut muzik yang didengar. 1. Memanaskan badan. semak @
2.5.3 Mengenal pasti pergerakan lokomotor 2. Langkah asas Zapin  Lembaran
Tajuk: dan bukan lokomotor serta konsep Malaysia. (unit 7)
Zapin Malaysia. pergerakan yang digunakan dalam tarian 3. Jom Zapin Gemilang
rakyat atau etnik. Negeri. EMK:
Fokus: 5.4.3 Membimbing ahli dalam kumpulan 4. Persembahan – ‘The Kreativiti &
Berkebolehan melakukan tarian semasa melakukan aktiviti. Battle of Zapin’ Inovasi
Zapin Malaysia mengikut 5.4.5 Bekerjasama dalam kumpulan semasa 5. Menyejukkan badan. Keusahawanan
muzik. melakukan aktiviti. 6. Pentaksiran. – Sikap ingin
mencuba dan
menerima
cabaran.

Modul:
Ms 27 - 31
BBB:
Lagu ‘Zapin
Gemilang
Negeri’ dan
Pemain CD

KBAT:
Bagaimanakah
tarian Zapin
mula
diperkenalkan?

Tahap
Penguasaan:
TP3

MsM/SKBB2014 mohd soleh

 RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 6 2016

1.5.3 Melakukan pergerakan tarian rakyat atau Aktiviti:  Senarai

8 PERGERAKAN BERIRAMA etnik mengikut muzik yang didengar. 1. Lompatan. semak @
(MODUL KEMAHIRAN) 2.5.3 Mengenal pasti pergerakan lokomotor 2. Memanaskan badan.  Lembaran
dan bukan lokomotor serta konsep 3. Langkah Sewang. (unit 8)
Tajuk: pergerakan yang digunakan dalam tarian 4. Sewang dengan muzik.
Sewang rakyat atau etnik. 5. Persembahan – ‘Sewang EMK:
5.4.3 Membimbing ahli dalam kumpulan Orang Kita’. Keusahawanan -
Fokus: semasa melakukan aktiviti. 6. Menyejukkan badan. Sikap ingin
Berkebolehan melakukan 5.4.5 Bekerjasama dalam kumpulan semasa 7. Pentaksiran. mencuba dan
tarian Sewang mengikut melakukan aktiviti. menerima
muzik. cabaran.
Modul:
m/s : 33 - 37
BBB:
Lagu ‘Sewang
Orang Kita’ dan
Pemain CD

KBAT:
Apakah
perbezaan
antara tarian
rakyat
dengan tarian
etnik?

Tahap
Penguasaan:
TP3, TP4

MsM/SKBB2014 mohd soleh

 RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 6 2016

1.6.1 Menghantar bola kepada rakan yang Aktiviti:  Senarai

9 KATEGORI SERANGAN diadang oleh pemain lawan. 1. Memanaskan badan. semak @
(MODUL KEMAHIRAN) 2.6.1 Mengenal pasti ruang yang sesuai untuk 2. Ku Hantar kau Lari.  Lembaran
menghantar bola kepada pemain yang 3. Permainan kecil (unit 9)
Tajuk: diadang. ‘Jatuhnya Topi Aladdin’.
Jom Hantar dan Adang. 5.4.5 Bekerjasama dalam kumpulan semasa 4. Menyejukkan badan. EMK:
melakukan aktiviti. 5. Pentaksiran. Keusahawanan -
Fokus: Kesanggupan
Berkebolehan menghantar bola belajar daripada
kepada rakan yang diadang kesilapan.
oleh pemain lawan Modul:
dengan lakuan yang betul. m/s : 39 - 41
BBB:
Bola pelbagai
saiz dan skital.

KBAT:
Apakah jenis
hantaran bola
yang sesuai
digunakan
kepada rakan
yang diadang
oleh pihak
lawan?
Mengapa?
Tahap
Penguasaan:
TP1, TP2

MsM/SKBB2014 mohd soleh

 RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 6 2016

1.6.2 Menerima bola ketika diadang oleh Aktiviti:  Senarai

10 KATEGORI SERANGAN pemain lawan. 1. Memanaskan badan. semak @
(MODUL KEMAHIRAN) 2.6.2 Mengaplikasi strategi yang sesuai 2. Cari Ruang.  Lembaran
semasa menerima bola apabila diadang 3. Permainan kecil ‘Terima (unit 10)
Tajuk: oleh pemain lawan. dan Jaring’.
Terima dan Adang. 5.2.2 Berusaha melakukan aktiviti fizikal untuk 4. Menyejukkan badan. EMK:
mencapai matlamat yang ditetapkan. 5. Pentaksiran. Keusahawanan -
Fokus: Boleh membuat
Berkebolehan menerima bola keputusan.
ketika diadang oleh pemain
lawan dengan lakuan yang Modul:
betul. m/s : 43 - 45
BBB:
Bola dan tiang
bola jaring.
KBAT:
Apakah strategi
yang pasukan
kamu gunakan
untuk menerima
bola yang
diadang oleh
pemain
lawan?
Tahap
Penguasaan:
TP1, TP3

MsM/SKBB2014 mohd soleh

 RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 6 2016

1.6.3 Mengelecek bola melepasi pemain Aktiviti:  Senarai

11 KATEGORI SERANGAN lawan dan menghantar kepada rakan 1. Memanaskan badan. semak
(MODUL KEMAHIRAN) sepasukan. 2. Kelecek Dalam Zon. EMK:
2.6.3 Mengenal pasti situasi dan ruang yang 3. Permainan kecil ‘JAring Keusahawanan -
Tajuk: sesuai untuk mengelecek dan Jaring’. Boleh membuat
Kelecek dan Hantar menghantar bola kepada rakan. 4. Menyejukkan badan. keputusan.
5.2.4 Menerima cabaran dan berasa seronok 5. Pentaksiran. Modul:
Fokus: semasa melakukan aktiviti. m/s : 47 - 49
Berkebolehan mengelecek bola BBB:
melepasi pemain lawan dan Bola, kayu hoki,
menghantar kepada rakan skital, dan
sepasukan dengan lakuan yang penanda gol.
betul. KBAT:
Bagaimanakah
kumpulan kamu
menggunakan
ruang sebelum
menerima bola
daripada rakan?
Tahap
Penguasaan:
TP2, TP4

MsM/SKBB2014 mohd soleh

 RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 6 2016

Aktiviti:  Borang ujian

12 SEGAK 3.5.1 Mengukur ketinggian dan menimbang 1. Memanaskan badan. segak
(MODUL KECERGASAN) berat badan. 2. Mengukur ketinggian
3.6.1 Melakukan ujian kecergasan fizikal 3. Mengukur berat badan EMK:
Tajuk: dengan menggunakan Bateri Ujian 4. Naik turun bangku Keusahawanan-
Komposisi badan/ Standard Kecergasan Fizikal 5. Tekan tubi Keinginan
Mengukur tahap kecergasan Kebangsaan UntukMurid Sekolah 6. Ringkuk separa kepada maklum
fizikal Malaysia (SEGAK). 7. Duduk dan jangkau balas segera.
3.6.2 Merekod keputusan ujian SEGAK. 8. Menyejukkan badan Modul:
Fokus: 4.5.1 Membanding IndeksJisim Badan (BMI) Rujuk buku
Berkebolehan mengukur tahap sendiri dengan norma. panduan segak
kecergasan fizikal berasaskan 4.5.2 Menyatakancara-cara untuk BBB:
kesihatan. mengurangkan risiko penyakit Marker, tilam
hipokinetik. gimnastik,
5.3.1 Memberikritikan membina dan menerima bangku,
kritikan secara terbuka di dalam Jam randik
kumpulan. KBAT:
5.3.2 Mendengar pendapat orang lain dan Nyatakan
menyumbang idea dalam menyelesaikan frekuensi,
masalah. intensiti dan
jangka masa
yang sesuai
untuk aktiviti
meningkatkan
kekuatan dan
daya tahan otot?
Tahap
Penguasaan:
TP2, TP3,

MsM/SKBB2014 mohd soleh

 RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 6 2016

Aktiviti:  Borang ujian

13 SEGAK 3.5.1 Mengukur ketinggian dan menimbang 1. Memanaskan badan. segak
(MODUL KECERGASAN) berat badan. 2. Mengukur ketinggian
3.6.1 Melakukan ujian kecergasan fizikal 3. Mengukur berat badan EMK:
Tajuk: dengan menggunakan Bateri Ujian 4. Naik turun bangku Keusahawanan-
Mengukur tahap kecergasan Standard Kecergasan Fizikal 5. Tekan tubi Keinginan
fizikal Kebangsaan UntukMurid Sekolah 6. Ringkuk separa kepada maklum
Malaysia (SEGAK). 7. Duduk dan jangkau balas segera.
Fokus: 3.6.2 Merekod keputusan ujian SEGAK. 8. Menyejukkan badan Modul:
Berkebolehan mengukur tahap 4.5.1 Membanding IndeksJisim Badan (BMI) Rujuk buku
kecergasan fizikal berasaskan sendiri dengan norma. panduan segak
kesihatan. 4.5.2 Menyatakancara-cara untuk BBB:
mengurangkan risiko penyakit Marker, tilam
hipokinetik. gimnastik,
5.3.1 Memberikritikan membina dan menerima bangku,
kritikan secara terbuka di dalam Jam randik
kumpulan. KBAT:
5.3.2 Mendengar pendapat orang lain dan Nyatakan
menyumbang idea dalam menyelesaikan frekuensi,
masalah. intensiti dan
jangka masa
yang sesuai
untuk aktiviti
meningkatkan
kekuatan dan
daya tahan otot?
Tahap
Penguasaan:
TP2, TP3

MsM/SKBB2014 mohd soleh

 RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 6 2016

1.6.4 Memintas bola yang dihantar oleh Aktiviti:  Senarai

14 KATEGORI SERANGAN pemain lawan dan menghantar kepada 1. Memanaskan badan. semak @
(MODUL KEMAHIRAN) rakan di posisi yang sesuai. 2. Hantar – Pintas – Hantar.  Lembaran
2.6.3 Mengenal pasti posisi pemain 3. Cepat Pintas. (unit 12)
Tajuk: sepasukan yang sesuai untuk dihantar 4. Permainan kecil ‘Hi 5’
Pintas selepas takel atau memintas bola. 5. Menyejukkan badan. EMK
5.4.2 Melibatkan diri secara aktif sebagai ahli 6. Pentaksiran. Keusahawanan -
Fokus: kumpulan. Peka kepada
Berkebolehan memintas dan peluang.
menghantar bola dengan Modul:
lakuan yang betul. m/s : 51 - 54
BBB:
Skital, kayu hoki,
gelung, dan bola
pelbagai saiz.
KBAT:
Bagaimanakah
cara untuk
menghalang
lawan daripada
menjaringkan gol
dengan mudah.
Tahap
Penguasaan:
TP3, TP4,

MsM/SKBB2014 mohd soleh

 RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 6 2016

1.6.5 Melakukan takel, mengawal bola, dan Aktiviti:  Senarai

15 KATEGORI SERANGAN menghantar kepada rakan di posisi yang 1. Memanaskan badan. semak @
(MODUL KEMAHIRAN) sesuai. 2. Cuba Takel.  Lembaran
2.6.4 Mengenal pasti posisi pemain 3. Permainan kecil Cabaran (unit 13)
Tajuk: sepasukan yang sesuai untuk dihantar Petak Dam’.
Takel Terus Takel bola selepas takel atau memintas bola. 4. Menyejukkan badan. EMK:
5.4.4 Menerima kemampuan rakan sepasukan 5. Pentaksiran. Keusahawanan -
Fokus: sebagai cabaran untuk meningkatkan Berani
Berkebolehan melakukan takel, prestasi. mengambil risiko
mengawal bola, dan yang
menghantar dengan lakuan dianggarkan.
yang betul. Modul:
m/s : 55 - 57
BBB:
Skital, kayu hoki,
bola pelbagai
saiz, dan bib
warna.
KBAT:
Bagaimanakah
anda dapat
memperbaiki
kelemahan
semasa
bertahan?
Tahap
Penguasaan:
TP3, TP4

MsM/SKBB2014 mohd soleh

 RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 6 2016

1.6.6 Menjaring dengan melepasi pengadang Aktiviti:  Senarai

16 KATEGORI SERANGAN yang bergerak. 1. Memanaskan badan. semak
(MODUL KEMAHIRAN) 2.6.5 Menentukan pemasaan yang sesuai 2. Cari Skor. EMK
untuk menjaring dengan melepasi 3. Sasaran Skor. Keusahawanan -
Tajuk: pengadang yang bergerak. 4. Mari menggolek. Peka pada
Jaring Menjaring 5.4.5 Bekerjasama dalam kumpulan semasa 5. Permainan kecil ‘Putaran peluang dan
melakukan aktiviti. Harta Karun’. keupayaan diri.
Fokus: 6. Menyejukkan badan. Modul:
Berkebolehan menjaring 7. Pentaksiran. m/s : 59 - 62
dengan melepasi pengadang BBB:
yang bergerak dengan lakuan Gelung rotan,
yang betul. skital, bola
pelbagai saiz,
tiang gol.
KBAT:
Bagaimana
kamu
menentukan
pemasaan yang
sesuai semasa
melakukan
jaringan?
Tahap
Penguasaan:
TP5, TP6

MsM/SKBB2014 mohd soleh

 RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 6 2016

1.7.1 Melakukan servis ke ruang sasaran Aktiviti:  Senarai

17 KATEGORI JARING menggunakan anggota badan dan 1. Memanaskan badan. semak @
(MODUL KEMAHIRAN) alatan. 2. Servis Hebat.  Lembaran
1.7.2 Menerima bola yang diservis 3. Servis Dengan Kaki. (unit 15)
Tajuk: menggunakan anggota badan, 4. Permainan kecil ‘Siapa
Servis dan Terima Servis menghantar kepada rakan sepasukan, Hebat.’ EMK
Dengan Kaki atau mengembalikan ke gelanggang 5. Menyejukkan badan. Keusahawanan
lawan. 6. Pentaksiran. - Fleksibiliti
Fokus: 2.7.1 Menyatakan perkaitan antara terhadap
Berkebolehan melakukan pemindahan daya dengan jarak objek ke
perubahan
servis dan menerima bola ruang sasaran semasa melakukan
menggunakan anggota servis. persekitaran.
badan dan alatan dengan 2.7.2 Mengenal pasti arah bola atau bulu Modul:
lakuan yang betul. tangkis yang diservis dan bertindak m/s : 63 - 66
balas mengikut situasi. BBB:
5.4.5 Bekerjasama dalam kumpulan semasa Gelung, bola
melakukan aktiviti. saiz 2, tali,
palang,
jaring, dan
skital.
KBAT:
Bagaimanakah
daya
mempengaruhi
jarak servis?
Tahap
Penguasaan:
TP1, TP2, TP3,
TP4, TP5

MsM/SKBB2014 mohd soleh

 RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 6 2016

1.7.3 Menerima bola atau bulu tangkis yang Aktiviti:  Senarai

18 KATEGORI JARING diservis dengan menggunakan alatan 1. Memanaskan badan. semak @
(MODUL KEMAHIRAN) dan menghantar ke gelanggang lawan. 2. Silih Ganti.  Lembaran
2.7.2 Mengenal pasti arah bola atau bulu 3. Rali Panjang. (unit 16)
Tajuk: tangkis yang diservis dan bertindak 4. Permainan kecil ‘Servis
Terima Servis Dengan Raket balas mengikut situasi. Jauh’. EMK
5.4.3 Membimbing ahli dalam kumpulan 5. Menyejukkan badan. Keusahawanan
Fokus: semasa melakukan aktiviti. 6. Pentaksiran. - Berkeupayaan
Berkebolehan menerima servis memimpin.
dengan menggunakan raket Modul:
dan menghantar bola dan bulu m/s : 67 - 70
tangkis ke gelanggang lawan BBB:
dengan lakuan yang betul. Raket, bulu
tangkis, dan
tali atau jaring.
KBAT:
Bagaimanakah
kamu bergerak
balas ke arah
bola yang
diservis?
Tahap
Penguasaan:
TP1, TP2, TP3,
TP4, TP5

MsM/SKBB2014 mohd soleh

 RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 6 2016

1.7.4 Melakukan voli pepat dan voli kilas Aktiviti:  Senarai

19 KATEGORI JARING menggunakan alatan dengan gerak kaki 1. Memanaskan badan. semak @
(MODUL KEMAHIRAN) yang betul. 2. Voli Pepat Ke Sasaran.  Lembaran
2.7.3 Membezakan lakuan voli pepat dengan 3. Voli Kilas Ke Sasaran. (unit 17)
Tajuk: lakuan voli kilas. 4. Permainan kecil ‘Rali
Voli Dengan Raket 5.3.4 Berinteraksi secara positif dalam Bola’. EMK
pelbagai situasi semasa melakukan 5. Menyejukkan badan. Keusahawanan
Fokus: aktiviti. 6. Pentaksiran. - Berkeupayaan
Berkebolehan melakukan voli memimpin.
pepat dan voli kilas dengan
lakuan yang betul. Modul:
m/s : 71 - 73
BBB:
Bola tenis
lembut, raket,
jaring atau tali,
tiang, dan
batang
kayu.
KBAT:
Apakah
perbezaan di
antara voli pepat
dengan voli
kilas.
Tahap
Penguasaan:

TP2, TP3, TP4,

MsM/SKBB2014 mohd soleh

 RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 6 2016

1.7.5 Melakukan adangan menggunakan Aktiviti:  Senarai

20 KATEGORI JARING anggota badan untuk menyekat bola 1. Memanaskan badan. semak @
(MODUL KEMAHIRAN) masuk ke gelanggang sendiri. 2. Tembok Tinggi.  Lembaran
2.7.4 Mengenal pasti pemasaan yang sesuai 3. Benteng Tengah. (unit 18)
Tajuk: untuk mengadang 4. Permainan kecil
Kemahiran Mengadang 2.7.5 Menyatakan perkaitan antara sudut ‘Adangan Emas’. EMK
mengadang dengan arah bola jatuh 5. Menyejukkan badan. Keusahawanan
Fokus: selepas diadang. 6. Pentaksiran. - Berdaya tahan
Berkebolehan melakukan 5.4.4 Menerima kemampuan rakan sepasukan dalam
adangan menggunakan sebagai cabaran untuk meningkatkan menangani
anggota badan dengan lakuan prestasi. segala masalah
yang betul. yang dihadapi
dengan tabah
sehingga
berjaya.
Modul:
m/s : 75 - 78
BBB:
Jaring, tali, tiang,
skital, dan bola
pelbagai jenis.
KBAT:
Apakah
perkaitan antara
sudut
mengadang
dengan arah
bola jatuh
selepas
diadang?
Tahap
Penguasaan:

TP4, TP5

MsM/SKBB2014 mohd soleh

 RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 6 2016

1.8.1 Melakukan balingan tangan lurus ke Aktiviti:  Senarai

21 KATEGORI MEMADANG sasaran dengan pelbagai kelajuan. 1. Memanaskan badan. semak @
(MODUL KEMAHIRAN) 1.8.5 Menangkap bola dari pelbagai aras 2. Ulat Bulu.  Lembaran
dan kelajuan. 3. Menangkap Sasaran. (unit 19)
Tajuk: 4. Permainan kecil ‘Cekap
2.8.1 Menyatakan perkaitan antara
Baling Tangan Lurus dan Memadang’. EMK:
Menangkap.
mekanik lakuan membaling dengan 5. Menyejukkan badan.
kelajuan balingan. Keusahawanan
6. Pentaksiran. - Menganalisis
Fokus: 2.8.5 Menerangkan penggunaan serap
pemerhatian
Berkebolehan melakukan daya semasa menangkap bola yang
secara kritis dan
balingan tangan lurus dan dibaling. kreatif.
menangkap bola dari 5.2.2 Berusaha melakukan aktiviti fizikal Modul:
pelbagai aras dan kelajuan untuk mencapai matlamat yang m/s : 79 - 82
dengan lakuan yang betul. ditetapkan. BBB:
5.4.2 Melibatkan diri secara aktif sebagai Skital, bola kecil,
ahli kumpulan. bola foam, dan
bakul.
KBAT:
Nyatakan sudut
pelepasan ketika
hendak
membuat
balingan tangan
lurus.
Tahap
Penguasaan:

TP1, TP2

MsM/SKBB2014 mohd soleh

 RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 6 2016

1.8.1 Melakukan balingan tangan lurus ke Aktiviti:  Senarai

22 KATEGORI MEMADANG sasaran dengan pelbagai kelajuan. 1. Memanaskan badan. semak @
(MODUL KEMAHIRAN) 1.8.3 Menahan bola yang dibaling dengan 2. Bijak Menahan.  Lembaran
pelbagai kelajuan dengan menggunakan 3. Menahan Meteorit. (unit 20)
Tajuk: alatan pemukul. 4. Permainan kecil ‘Ketbol’.
Balingan Tangan Lurus dan 2.8.1 Menyatakan perkaitan antara mekanik 5. Menyejukkan badan. EMK:
Tahan. lakuan membaling dengan kelajuan 6. Pentaksiran. Keusahawanan
balingan. - Kesanggupan
Fokus: 2.8.6 Menerangkan penggunaan serap daya belajar daripada
Berkebolehan melakukan semasa menahan bola dengan alatan kesilapan.
balingan tangan lurus dan pemukul. Modul:
menahan bola menggunakan 5.1.4 Menentukan ruang yang selamat untuk m/s : 83 - 86
alatan pemukul dengan lakuan melakukan aktiviti. BBB:
yang betul. Penanda, bola
FOKUS foam, bola
getah,
skital, kayu
pancang, dan
bet plastik.

KBAT:
Bagaimanakah
mekanik lakuan
membaling
mempengaruhi
kelajuan
balingan.
Tahap
Penguasaan:

TP2, TP3, TP5

MsM/SKBB2014 mohd soleh

 RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 6 2016

Aktiviti:  Senarai
23 REKREASI DAN 1.14.1 Melakukan aktiviti pandu arah 1. Memanaskan badan. semak @
KESENGGANGAN berdasarkan clue. 2. Ikutlah Arah Kami.  Lembaran
(MODUL KEMAHIRAN) 2.14.1 Mentafsir clue pada kad maklumat 3. Permainan kecil - ‘Arah (unit 27)
semasa melakukan aktiviti pandu arah. Berinformasi’.
Tajuk: 5.3.2 Mendengar pendapat orang lain dan 4. Menyejukkan badan. EMK:
Pandu Arah Berfokus menyumbang idea dalam 5. Pentaksiran. Keusahawanan
menyelesaikan masalah. - Berkeupayaan
Fokus: 5.4.5 Bekerjasama dalam kumpulan semasa memimpin
Berkebolehan melakukan melakukan aktiviti. Modul:
aktiviti pandu arah berdasarkan m/s : 127 - 130
clue. BBB:
Kompas, kad
pandu arah,
sampul surat,
kad maklumat
check point,
keratan
gambar,
bungkusan
(tugasan), dan
skital.
KBAT:
Bagaimanakah
kamu
memastikan
laluan sentiasa
tepat dan betul?
Tahap
Penguasaan:
TP1, TP2, TP4

MsM/SKBB2014 mohd soleh

 RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 6 2016

Aktiviti:  Senarai
24 REKREASI DAN 1.14.2 Bermain permainan tradisional yang 1. Memanaskan badan. semak @
KESENGGANGAN menggunakan kemahiran berlari dan 2. Sangkar Selamat.  Lembaran
(MODUL KEMAHIRAN) mengelak dalam permainan Libat dan 3. Permainan kecil - ‘Si (unit 28)
Hidup Mati. Libat’.
Tajuk: 2.14.2 Mengenal pasti strategi yang sesuai 4. Menyejukkan badan. EMK:
Si Libat digunakan semasa bermain permainan 5. Pentaksiran. Kreativiti dan
tradisional seperti permainan Libat dan Inovasi -
Fokus: Hidup Mati. Memilih dan
Berkebolehan melakukan 5.2.4 Menerima cabaran dan merasa menggunakan
aktiviti permainan Tradisional seronok semasa melakukan aktiviti. taktik, strategi,
Libat. 5.4.2 Melibatkan diri secara aktif sebagai ahli dan idea dalam
kumpulan. pergerakan dan
permainan.
Modul:
m/s : 131 - 133
BBB:
Batang rotan,
skital, dan
gelung.
KBAT:
Mengapakah
pemain perlu
mengangkat
tangan dan
menyebut
“berhenti”
semasa
bermain?
Tahap
Penguasaan:
TP2, TP 3, TP4

MsM/SKBB2014 mohd soleh

 RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 6 2016

Aktiviti:  Senarai
25 REKREASI DAN 1.14.2 Bermain permainan tradisional yang 1. Memanaskan badan. semak @
KESENGGANGAN menggunakan kemahiran berlari dan 2. Patung Hidup Patung  Lembaran
(MODUL KEMAHIRAN) mengelak dalam permainan Libat dan Mati. (unit 29)
Hidup Mati. 3. Cuit Patung
Tajuk: 2.14.2 Mengenal pasti strategi yang sesuai 4. Permainan kecil - EMK:
Hidup Mati digunakan semasa bermain permainan ‘Bermain Hidup Mati’. Kreativiti dan
tradisional seperti permainan Libat dan 5. Menyejukkan badan. Inovasi -
Fokus: Hidup Mati. 6. Pentaksiran. Memilih dan
Berkebolehan bermain 5.1.3 Menyenaraikan kebaikan mematuhi menggunakan
permainan tradisional Hidup peraturan keselamatan. taktik,
Mati. 5.1.4 Menentukan ruang yang selamat untuk strategi, dan
melakukan aktiviti. idea dalam
pergerakan dan
permainan.
Modul:
m/s : 135 - 138
BBB:
Riben (diikat
pada tangan
sebagai tanda
Tukang Kejar)
dan skital.
KBAT:
Apakah bentuk
badan yang
boleh dibentuk
selain daripada
patung?
Tahap
Penguasaan:

TP2, TP3, TP4

MsM/SKBB2014 mohd soleh

 RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 6 2016

1.8.2 Memukul bola yang dibaling dengan Aktiviti:  Senarai

26 KATEGORI MEMADANG pelbagai kelajuan. 1. Memanaskan badan. semak @
(MODUL KEMAHIRAN) 1.8.5 Menangkap bola dari pelbagai aras dan 2. Pukul dan Tangkap.  Lembaran
kelajuan. 3. Pukul Tepat Saya (unit 21)
Tajuk: 2.8.2 Mengenal pasti kelajuan ayunan Selamat.
Memukul dan Menahan Bola pemukul ketika kontak dengan bola yang 4. Permainan kecil ‘Kwik EMK:
dibaling pada pelbagai kelajuan. Kriket’. Keusahawanan
Fokus: 2.8.3 Mengenal pasti pemasaan untuk 5. Menyejukkan badan. - Berkebolehan
Berkebolehan memukul bola memukul bola yang datang pada 6. Pentaksiran. bertindak
yang dibaling dengan pelbagai pelbagai kelajuan. Modul:
kelajuan dan menangkap bola 5.3.4 Berinteraksi secara positif dalam m/s : 87 - 90
dengan lakuan yang betul. pelbagai situasi semasa melakukan BBB:
FOKUS aktiviti. Kon, bola getah,
bet kriket
kanak-kanak,
skital, dan
stump.
KBAT:
Jelaskan
hubungan
kelajuan ayunan
pemukul dengan
kontak bola.
Tahap
Penguasaan:

TP2,TP3,TP5

MsM/SKBB2014 mohd soleh

 RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 6 2016

1.8.4 Melakukan balingan dari pelbagai aras Aktiviti:  Senarai

27 KATEGORI MEMADANG dan kelajuan mengikut situasi. 1. Memanaskan badan. semak @
(MODUL KEMAHIRAN) 1.8.5 Menangkap bola dari pelbagai aras dan 2. Tangkap Berganti-ganti.  Lembaran
kelajuan. 3. Boloskan Gol Itu (unit 22)
Tajuk: 2.8.4 Membezakan penggunaan daya semasa 4. Permainan kecil ‘Tug O
Membaling dan Menangkap membaling bola pada pelbagai kelajuan. War’. EMK:
Bola 2.8.5 Menerangkan penggunaan serap daya 5. Menyejukkan badan. Keusahawanan
semasa menangkap bola yang dibaling. 6. Pentaksiran. - Menganalisis
Fokus: 5.2.1 Bertanggungjawab melakukan aktiviti permerhatian
Berkebolehan membaling dan fizikal daam Pendidikan Jasmani
secara kritis
menangkap bola dari pelbagai sebagai satu cara meningkatkan
aras dan kelajuan dengan kecergasan. dan kreatif
lakuan yang betul. Modul:
m/s : 91 - 94
FOKUS BBB:
Kon, bola tenis,
dan bola getah
besar.
KBAT:
Bagaimanakah
kamu melakukan
serap daya
apabila
menangkap bola
yang pelbagai
kelajuan?
Tahap
Penguasaan:

TP1, TP3, TP4

MsM/SKBB2014 mohd soleh

 RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 6 2016

Aktiviti:  Senarai
28 OLAHRAGA ASAS 1.9.1 Melakukan lari beritma dengan pantas 1. Memanaskan badan. semak @
(MODUL KEMAHIRAN) dan melepasi halangan secara 2. Rentak Striding.  Lembaran
berterusan. 3. Lari Berbonggol. (unit 23)
Tajuk: 2.9.1 Mengenal pasti perkaitan antara 4. Permainan kecil ‘Lari
Larian Beritma kelajuan terkawal dengan lari beritma Pantas Kira Pun Pantas’. EMK:
melepasi halangan. 5. Menyejukkan badan. Keusahawanan
Fokus: 5.2.2 Berusaha melakukan aktiviti fizikal untuk 6. Pentaksiran. - Menganalisis
Berkebolehan lari beritma mencapai matlamat yang ditetapkan. pemerhatian
dengan pantas dan melepasi secara kreatif
halangan dengan lakuan dan kritis.
yang betul. Modul:
m/s : 95 - 98
BBB:
Bakul, tali,
penanda,
skital, dan kad
nombor.
KBAT:
Bagaimanakah
kawalan
kelajuan
larian boleh
mempengaruhi
ritma?
Tahap
Penguasaan:

TP2, TP3, TP4

MsM/SKBB2014 mohd soleh

 RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 6 2016

Aktiviti:  Senarai
29 OLAHRAGA ASAS 1.10.1 Melakukan lompat tinggi dengan gaya 1. Memanaskan badan. semak
(MODUL KEMAHIRAN) Fosbury Flop. 2. Saya Berani. (unit 24)
2.10.1 Mengenal pasti bahagian badan yang 3. Lompat Tinggi Lampai.
Tajuk: terlebih dahulu menyentuh tilam 4. Permainan Kecil – ‘Ala EMK:
Gaya Fosbury Flop semasa mendarat dalam lompat tinggi Ala Sukantara’. TMK - Mencari
dengan gaya Fosbury Flop. 5. Menyejukkan badan. dan melihat
Fokus: 5.1.3 Menyenaraikan kebaikan mematuhi 6. Pentaksiran. video berkaitan
Berkebolehan melakukan peraturan keselamatan. lompat tinggi
lompat tinggi gaya Fosbury gaya Fosbury
Flop dengan lakuan yang Fop
betul. Modul:
m/s 99 - 102
BBB:
Tilam lompat
tinggi, gelung,
tali, skital, peti
lombol atau
bangku, bola
foam, dan kad
nombor.
KBAT:
Mengapakah
pentingnya
mendarat
pada bahagian
bahu dahulu?
Tahap
Penguasaan:
TP4,TP6

MsM/SKBB2014 mohd soleh

 RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 6 2016

Aktiviti:  Senarai
30 OLAHRAGA ASAS 1.11.1 Berlari, melangkah silang, dan 1. Memanaskan badan. semak
(MODUL KEMAHIRAN) merejam objek berbentuk rod pada 2. Rejam Torpedo. EMK:
satu jarak. 3. Merejam Jauh. Keusahawanan
Tajuk: 2.11.1 Mengenal pasti sudut pelepasan 4. Permainan kecil - Menganalisis
Rejaman Berkualiti semasa merejam objek berbentuk rod. ‘Jatuhkan Rod’. pemerhatian
5. 3. 1 Memberi kritikan membina dan 5. Menyejukkan badan. secara kreatif
Fokus: menerima kritikan secara terbuka di 6. Pentaksiran. dan kritis.
Berkebolehan berlari, dalam kumpulan. Modul:
melangkah silang, dan m/s : 103 - 106
merejam objek berbentuk rod
dengan lakuan yang betul. Modul:
m/s :
BBB:
Skital, batang
kayu atau paip
pvc (diubahsuai),
dan gelung.
KBAT:
Bagaimanakah
kamu hendak
melakukan
rejaman yang
tepat ke
sasaran?
Tahap
Penguasaan:
TP2, TP3, TP4,
TP5

MsM/SKBB2014 mohd soleh

 RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 6 2016

Aktiviti:  Borang ujian

31 SEGAK 3.5.1 Mengukur ketinggian dan menimbang 9. Memanaskan badan. segak
(MODUL KECERGASAN) berat badan. 10. Mengukur ketinggian
3.6.1 Melakukan ujian kecergasan fizikal 11. Mengukur berat badan EMK:
Tajuk: dengan menggunakan Bateri Ujian 12. Naik turun bangku Keusahawanan-
Mengukur tahap kecergasan Standard Kecergasan Fizikal 13. Tekan tubi Keinginan
fizikal Kebangsaan UntukMurid Sekolah 14. Ringkuk separa kepada maklum
Malaysia (SEGAK). 15. Duduk dan jangkau balas segera.
Fokus: 3.6.2 Merekod keputusan ujian SEGAK. 16. Menyejukkan badan Modul:
Berkebolehan mengukur tahap 4.5.1 Membanding IndeksJisim Badan (BMI) Rujuk buku
kecergasan fizikal berasaskan sendiri dengan norma. panduan segak
kesihatan. 4.5.2 Menyatakancara-cara untuk BBB:
mengurangkan risiko penyakit Marker, tilam
hipokinetik. gimnastik,
5.3.1 Memberikritikan membina dan menerima bangku,
kritikan secara terbuka di dalam Jam randik
kumpulan. KBAT:
5.3.2 Mendengar pendapat orang lain dan Nyatakan
menyumbang idea dalam menyelesaikan frekuensi,
masalah. intensiti dan
jangka masa
yang sesuai
untuk aktiviti
meningkatkan
kekuatan dan
daya tahan otot?
Tahap
Penguasaan:
TP2, TP3

MsM/SKBB2014 mohd soleh

 RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 6 2016

3.5.1 Mengukur ketinggian dan menimbang Aktiviti:  Borang ujian

32 SEGAK berat badan. 1. Memanaskan badan. segak
(MODUL KECERGASAN) 3.6.1 Melakukan ujian kecergasan fizikal 2. Mengukur ketinggian
dengan menggunakan Bateri Ujian 3. Mengukur berat badan EMK:
Tajuk: Standard Kecergasan Fizikal 4. Naik turun bangku Keusahawanan-
Mengukur tahap kecergasan Kebangsaan UntukMurid Sekolah 5. Tekan tubi Keinginan
fizikal Malaysia (SEGAK). 6. Ringkuk separa kepada maklum
3.6.2 Merekod keputusan ujian SEGAK. 7. Duduk dan jangkau balas segera.
Fokus: 4.5.1 Membanding IndeksJisim Badan (BMI) 8. Menyejukkan badan Modul:
Berkebolehan mengenalpasti sendiri dengan norma. Rujuk buku
komposisi badan 4.5.2 Menyatakancara-cara untuk panduan segak
mengurangkan risiko penyakit BBB:
hipokinetik. Marker, tilam
5.3.1 Memberikritikan membina dan menerima gimnastik,
kritikan secara terbuka di dalam bangku,
kumpulan. Jam randik
5.3.2 Mendengar pendapat orang lain dan KBAT:
menyumbang idea dalam Nyatakan
menyelesaikan masalah. frekuensi,
intensiti dan
jangka masa
yang sesuai
untuk aktiviti
meningkatkan
kekuatan dan
daya tahan otot?
Tahap
Penguasaan:
TP2, TP3

MsM/SKBB2014 mohd soleh

 RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 6 2016

Aktiviti:  Senarai
33 OLAHRAGA ASAS 1.11.2 Memutar dan membaling objek 1. Memanaskan badan. semak
(MODUL KEMAHIRAN) berbentuk sfera yang bertali pada satu 2. Rotasi Tukul. EMK:
jarak. 3. Ayun Putar Baling. Keusahawanan -
Tajuk: 2.11.2 Mengenal pasti kedudukan badan 4. Permainan kecil - ‘Bom, Menghasilkan
Baling Bola Bertali semasa membaling objek berbentuk Bom, Boom…..’ idea dari
sfera yang bertali. 5. Menyejukkan badan. pemerhatian.
Fokus: 5.2.2 Berusaha melakukan aktiviti fizikal 6. Pentaksiran. Kreatif dan
Berkebolehan memutar dan untuk mencapai matlamat yang Inovasi -
membaling objek berbentuk ditetapkan. Mencipta alat
sfera yang bertali dengan reka ganti.
lakuan yang betul. Modul:
m/s : 107 - 110
BBB:
Pelbagai jenis
bola, bola bertali,
dan skital.
KBAT:
Mengapakah
anda perlu
mencondongkan
badan sebelum
melepaskan bola
bertali?
Tahap
Penguasaan:

TP2, TP3, TP4,

TP5

MsM/SKBB2014 mohd soleh

 RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 6 2016

Aktiviti:  Senarai
34 KONSEP KECERGASAN 3.1.1 Melakukan aktiviti memanaskan badan 1. Memanaskan badan. semak @
(MODUL KECERGASAN) dan menyejukkan badan. 2. Stesenku Panas  Lembaran
3.1.2 Mengira kadar nadi sebelum dan 3. Panasnya. (unit 30)
Tajuk: selepas melakukan aktiviti fizikal. 4. Persembahan – ‘Rancang
Memanaskan Badan 4.1.1 Merancang aktiviti memanaskan badan Aktiviti Memanaskan EMK:
dan menyejukkan badan. Badan’ Keusahawanan
Fokus: 4.1.2 Menggunakan kadar nadi sebagai 5. Menyejukkan badan. - Daya
Berkebolehan melakukan petunjuk intensiti dalam merancang 6. Pentaksiran. ketabahan yang
aktiviti memanaskan badan dan aktiviti fizikal. tinggi.
mengira kadar nadi sebelum 5.2.2 Berusaha melakukan aktiviti fizikal untuk Modul:
dan selepas melakukan aktiviti mencapai matlamat yang ditetapkan. m/s : 139 - 142
fizikal. 5.4.2 Melibatkan diri secara aktif sebagai ahli BBB:
kumpulan. Marker, skital,
kayu hoki, bola
pelbagai jenis
dan saiz, borang
penilaian, dan
kad tugasan.
KBAT:
Apakah tindakan
anda sekiranya
kadar nadi
selepas aktiviti
memanaskan
badan kurang
daripada 120
denyutan seminit
?
Tahap
Penguasaan:
TP1, TP3, TP4

MsM/SKBB2014 mohd soleh

 RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 6 2016

Aktiviti:  Senarai
35 KONSEP KECERGASAN 3.1.1 Melakukan aktiviti memanaskan badan 1. Memanaskan badan. semak @
(MODUL KECERGASAN) dan menyejukkan badan. 2. Harimau Dengan  Lembaran
3.1.2 Mengira kadar nadi sebelum dan Kambing. (unit 31)
Tajuk: selepas melakukan aktiviti fizikal. 3. Mari Meniru Gaya.
Menyejukkan Badan 4.1.1 Merancang aktiviti memanaskan dan 4. Persembahan – ‘Mari EMK:
menyejukkan badan. Bergerak’.. Kreativiti &
Fokus: 4.1.2 Menggunakan kadar nadi sebagai 5. Menyejukkan badan. Inovasi
Berkebolehan melakukan petunjuk intensiti dalam merancang 6. Pentaksiran.
aktiviti menyejukkan badan dan aktiviti fizikal. Modul:
mengira kadar nadi sebelum 5.3.4 Berinteraksi secara positif dalam m/s : 143 - 147
dan selepas melakukan aktiviti pelbagai situasi semasa melakukan BBB:
fizikal. aktiviti. Perakam CD
dan CD Lagu
KSSR Dunia
Muzik .
KBAT:
Apakah
perbezaan
antara kadar
nadi sebelum
dan selepas
aktiviti
menyejukkan
badan?
Mengapa?
Tahap
Penguasaan:

TP1, TP3, TP4

MsM/SKBB2014 mohd soleh

 RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 6 2016

Aktiviti:  Senarai
36 KAPASITI AEROBIK 3.2.1 Melakukan senaman meningkatkan 1. Memanaskan badan. semak @
(MODUL KECERGASAN) kapasiti aerobik dalam jangka masa 2. Stesen Hikmah.  Lembaran
yang ditetapkan pada intensiti rendah 3. Oh Rumahku (unit 32)
Tajuk: dan sederhana. 4. Permainan kecil ‘Pick My
Daya Tahan Jantungku 4.2.1 Menyatakan penggunaan teknologi Heart’. EMK:
dalam memantau intensiti latihan 5. Menyejukkan badan. Teknologi
Fokus: semasa melakukan senaman 6. Pentaksiran. Maklumat dan
Berkebolehan melakukan meningkatkan kapasiti aerobik. Komunikasi:
senaman meningkatkan 5.2.1 Bertanggungjawab melakukan aktiviti Menggunakan
kapasiti aerobik pada intensiti fizikal dalam pendidikan jasmani sebagai TMK untuk
rendah dan sederhana dalam satu cara meningkatkan tahap mencari,
jangka masa yang ditetapkan. kecergasan. mengumpul,
memproses, dan
menggunakan
maklumat
Modul:
m/s : 149 - 153
BBB:
Tali skip 2 meter,
pundi kacang,
bangku panjang
(tinggi 30 sm),
marker, gelung,
dan jam randik.
KBAT:
Apakah faktor-
faktor yang
mempengaruhi
intensiti lakuan
aktiviti?
Tahap
Penguasaan:
TP1, TP2, TP3,
TP4

MsM/SKBB2014 mohd soleh

 RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 6 2016

Aktiviti:  Senarai
37 KAPASITI AEROBIK 3.2.1 Melakukan senaman meningkatkan 1. Memanaskan badan. semak @
(MODUL KECERGASAN) kapasiti aerobik dalam jangka masa 2. Zon Zig Zag – Skip.  Lembaran
yang ditetapkan pada intensiti rendah 3. Aku Cergas. (unit 35)
Tajuk: dan sederhana. 4. Persembahan – ‘Cergas
Kapasiti Aerobik 4.2.2 Merancang sesi senaman bagi Ceria Cergas (3C)’. EMK:
meningkatkan kapasiti aerobik 5. Menyejukkan badan. Keusahawanan
Fokus: berdasarkan prinsip FITT. 6. Pentaksiran. - Merancang
Berkebolehan melakukan 5.2.1 Bertanggungjawab melakukan aktiviti sesuatu projek
senaman meningkatkan fizikal dalam pendidikan jasmani sebagai dengan teliti.
kapasiti aerobik dalam jangka satu cara meningkatkan tahap Modul:
masa yang ditetapkan pada kecergasan. m/s : 155 - 158
intensiti rendah dan sederhana 5.2.2 Berusaha melakukan aktiviti fizikal untuk BBB:
berdasarkan konsep FITT. mencapai matlamat yang ditetapkan. Tali skip, skital,
dan kad
penanda.
KBAT:
Cadangkan
aktiviti lain yang
sesuai untuk
meningkatkan
kapasiti aerobik?
Tahap
Penguasaan:
TP1, TP2, TP3,
TP4

MsM/SKBB2014 mohd soleh

 RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 6 2016

Aktiviti:  Senarai
38 KELENTURAN 3.3.1 Melakukan senaman regangan khusus 1. Memanaskan badan. semak @
(MODUL KECERGASAN) pada otot-otot yang terlibat dalam 2. Mari Meregang.  Lembaran
aktivitifizikal yang akan dilakukan. 3. Formasi Regangan (unit 36)
Tajuk: 4.3.1 Mengenal pasti senaman regangan yang 4. Persembahan – ‘Rantaian
Regang Supaya Lentur boleh meningkatkan kelenturan pada Regangan’ EMK:
sendi-sendi tertentu. 5. Menyejukkan badan. Keusahawanan-
Fokus: 4.3.2 Merancang sesi senaman regangan bagi 6. Pentaksiran. Berani
Berkebolehan melakukan meningkatkan kelenturan berdasarkan mengambil
senaman regangan yang prinsip FITT. risiko.
khusus pada otot-otot yang 5.3.4 Berinteraksi secara positif dalam Modul:
terlibat dalam aktiviti fizikal. pelbagai situasi semasa melakukan m/s : 159 - 163
aktiviti. BBB:
Alas senaman,
pagar, tali
getah, swiss ball,
pundi kacang,
radio, dan
pemain CD.
KBAT:
Berapa lamakah
regangan perlu
dikekalkan untuk
meningkatkan
kelenturan?
Tahap
Penguasaan:

TP1, TP2

MsM/SKBB2014 mohd soleh

 RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 6 2016

Aktiviti:  Senarai
39 KELENTURAN 3.3.1 Melakukan senaman regangan yang 1. Memanaskan badan. semak @
(MODUL KECERGASAN) khusus pada otot-otot yang terlibat 2. Seat and Reach.  Lembaran
dalam aktiviti fizikal yang akan dilakukan. 3. Buka dan Capai. (unit 37)
Tajuk: 4.3.1 Mengenal pasti senaman regangan yang 4. Permainan kecil –
Regang Otot Ini boleh meningkatkan kelenturan pada ‘Regang dan Menang’ EMK:
sendi-sendi tertentu. 5. Menyejukkan badan. Keusahawanan
Fokus: 4.3.2 Merancang sesi senaman regangan bagi 6. Pentaksiran. - Berdaya tahan-
Berkebolehan melakukan meningkatkan kelenturan berdasarkan sabar dengan
senaman regangan yang prinsip FITT. tugasan yang
khusus pada otot-otot yang 5.2.3 Melibatkan diri dalam merancang aktiviti berat.
terlibat dalam aktiviti fizikal fizikal dan membuat keputusan. Modul:
yang akan dilakukan. m/s : 165 - 168
BBB:
Bola gimrama
dan gelung.
KBAT:
Cadangkan
senaman lain
yang boleh
meningkatkan
kelenturan
menggunakan
bola
Tahap
Penguasaan:

TP1, TP2

MsM/SKBB2014 mohd soleh

 RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 6 2016

Aktiviti:  Senarai
40 DAYA TAHAN DAN 3.4.1 Melakukan senaman kekuatan dan daya 1. Memanaskan badan. semak @
KEKUATAN OTOT tahan otot yang menggunakan otot-otot 2. Ototku Berdaya Tahan.  Lembaran
(MODUL KECERGASAN) utama. 3. ‘My Par Course’ (unit 38)
4.4.1 Menamakan otot-otot utama yang 4. Permainan kecil – ‘Bola
Tajuk: terlibat semasa melakukan aktiviti Ketam’. EMK:
Kekuatan dan Daya Tahan kekuatan daya tahan otot. 5. Menyejukkan badan. Keusahawanan
Otot 5.4.5 Berkerjasama dalam kumpulan semasa 6. Pentaksiran. - Daya tahan
melakukan aktiviti. yang kental.
Fokus: Modul:
Berkebolehan melakukan m/s : 169 - 172
senaman kekuatan dan daya BBB:
tahan otot yang menggunakan Pelbagai jenis
otot-otot utama. bola dan
FOKUS gelung.
KBAT:
Nyatakan otot-
otot yang
terlibat semasa
melakukan
aktiviti.
Tahap
Penguasaan:

TP2, TP4

MsM/SKBB2014 mohd soleh

 RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 6 2016

Aktiviti:  Senarai
41 DAYA TAHAN DAN 3.4.1 Melakukan senaman kekuatan dan daya 1. Memanaskan badan. semak @
KEKUATAN OTOT tahan otot yang menggunakan otot-otot 2. ‘Chasing Vitality’  Lembaran
(MODUL KECERGASAN) utama. 3. ‘Happy Task’ (unit 39)
4.4.2 Merancang aktiviti senaman untuk 4. Persembahan - ‘We Are
Tajuk: meningkatkan daya tahan otot Strong’. EMK:
Hebatnya Ketahanan dan berdasarkan prinsip FITT. 5. Menyejukkan badan. Keusahawanan-
Kekuatan Ototku 5.2.4 Menerima cabaran dan merasa seronok 6. Pentaksiran. Keinginan
semasa melakukan aktiviti. kepada maklum
Fokus: balas segera.
Berkebolehan melakukan Modul:
senaman kekuatan dan daya m/s : 173 - 176
tahan otot yang menggunakan BBB:
otot-otot utama berdasarkan Marker dan tilam
prinsip FITT. gimnastik.
KBAT:
Nyatakan
frekuensi,
intensiti dan
jangka masa
yang sesuai
untuk aktiviti
meningkatkan
kekuatan dan
daya tahan otot?
Tahap
Penguasaan:
TP2, TP4, TP6

MsM/SKBB2014 mohd soleh

 RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 6 2016

42 Ulang kaji kemahiran yang belum dikuasai oleh murid.

Cuti Akhir Tahun

 Guru boleh membuat kemahiran mengikut kesesuaian sekolah dan masa.

 Aktiviti PDP boleh rujuk DSKP/ buku panduan pengajaran pendidikan jasmani (BPK)/ aktiviti yang sesuai.

MsM/SKBB2014 mohd soleh