M/Pel : Pendidikan Jasmani Minggu

Tahap : 1 KBSR Tunjang Kemahiran Tajuk Pergerakan Asas Aktiviti (Waktu 1) Mengguling ke sisi kanan dan kiri (Lokomotor)

Tahun : 3

1 2 3 4 5 6

Aktiviti (Waktu 2) Mengguling balak. (Lokomotor)

Kemahiran

Pergerakan Kreatif

Ritma berkaitan pekerjaan. Menyapu dan memberus lantai Skip satu kaki dan skip silang

Ritma berkaitan pekerjaan. Kawad (tentera), menebar roti canai, menaip Skip sambil membentuk bulatan dan membentuk pelbagai corak Balinh dan pukul bola dengan menggunakan satu tangan secara berpasangan atau kumpulan kecil Menyenaraikan bahaya yang mungkin ada di tempat-tempat tersebut Membincangkan semangat kesukanan dalam pasukan permainan.

Kecergasan

D/ Tahan Kardiovaskular

Kecergasan

Koordinasi

Baling dan tangkap bola satu tangan, dua tangan dalam jarak jauh dan dekat Perbincangan mengenai keselamatan di sekolah, rumah dan tempat permainan Menyebut cara-cara menghargai kejayaan rakan dan kumpulan.

Kesukanan

Keselamatan

Kesukanan

Pengurusan

M/Pel : Pendidikan Jasmani Minggu

Tahap : 2 KBSR Tunjang Kemahiran Permainan Tajuk Aktiviti (Waktu 1) Bola Sepak- mengajar cara tendangan leret dan tendangan tinggi

Tahun : 4

Kemahiran

Gimnastik Berirama

Imbangan imbangan dengan sebelah kaki, berdiri tegak, berdiri dengan kaki kiri dan angkat kaki kanan ke paras lutut

3 4 5

Kecergasan

Kekuatan Otot

Ketingting ke atas kaki kiri dan kanan Permainan pukul berapa Tok Harimau -baling pundi kacang, tepuk tangan dan menangkapnya kraf perkhemahan -mengumpul dan menampal gambar

Aktiviti (Waktu 2) Bola Sepak Kaki : menahan dan mengawal bola bahagian dalam kaki Dada : menahan dan mengawal bahagian dada Peha: mengawal dan menahan bola Melentik melutut, melentik ke belakang - melutut, badan bersudut tegak dengan kaki - lunjur lengan ke atas dan melentik badan ke belakang - kembali ke kedudukan asal Melompat dan melepasi rintangan bangku gimnastik, kayu dan gelung Permainan pukul berapa Tok Harimau -permainan di dalam bulatan Kraf perkhemahan - melukis pelan lokasi susun atur kraf perkhemahan -berbincang untuk merancang aktiviti perkhemahan Tayangan video mengenai disiplin dalam sukan dan permainan

Kecergasan

Masa Tindak Balas

Kesukanan

Rekreasi

Kesukanan

Etika Dalam Sukan

Perbincangan menanamkan semangat kesukanan

M/Pel : Pendidikan Jasmani Minggu

Tahap : 1 KSSR Modul Standart Kandungan Kemahiran Berirama Standart Pembelajaran

Tahun : 1

1 Kemahiran

Gimnastik Asas

Tanggungjawab Kendiri

4 5
2 Kesukanan

Kapasiti Aerobik

1.5.1 Meniru pergerakan pelbagai watak mengikut irama dan muzik. 2.4.1 Mengenal pasti pergerakan yang ditiru daripada pergerakan pelbagai watak mengikut irama. 5.3.1 Berkomunikasi secara berkesan semasa melakukan aktiviti fizikal. 5.4.2 memperlihatkan rasa seronok melakukan aktiviti dalam kumpulan 1.7.1 Melakukan imbangan dan sokongan dengan bahagian badan secara statik. 2.6.1 Mengenal pasti tapak sokongan. 5.2.1 Memperlihatkan rasa seronok melakukan aktiviti baru dalam Pendidikan Jasmani dan bersedia menerima cabaran 5.2.1 Memperlihatkan rasa seronok melakukan aktiviti baru dalam Pendidikan Jasmani. 5.2.2 Menerima cabaran, kemenangan dan kekalahan dalam permainan. 5.2.3 Menerima kemenangan dan kekalahan dalam permainan secara positif. 3.2.1 Melakukan aktiviti berterusan dalam jangka masa yang ditetapkan. 4.2.1menjelaskan senaman yang boleh menguatkan jantung. 5.4.2 Memperlihatkan rasa seronok melakukan aktiviti dalam kumpulan. 3.4.5 Melakukan pergerakan dari baring ke duduk tanpa sokongan 4.4.1 Menyatakan otot utama pada bahagian badan semasa melakukan aktiviti kekuatan dan daya tahan otot 5.2.1 berkomunikasi antara murid dengan murid semasa melakukan aktivit fizikal 5.4.1 Melakukan aktiviti secara berpasangan. 5.4.2 Memperlihatkan rasa seronok semasa melakukan aktiviti dalam kumpulan. 5.4.3 Bekerjasama dalam kumpulan

Kekuatan dan Daya Tahan Otot

Dinamika Kumpulan