disusun oleh
MUCHAMMAD ALDI S.Or
Kelas/Semester : VIII / I
A. Kompetensi Inti
KI.1 Menghargai dan menghayati ajaran agama yang dianutnya.
KI.2 Menghargai dan menghayati perilaku jujur, disiplin, tanggungjawab, peduli
(toleransi, gotong royong), santun, percaya diri, dalam berinteraksi secara efektif
dengan lingkungan sosial dan alam dalam jangkauan pergaulan dan keberadaannya
KI.3 Memahami dan menerapkan pengetahuan (faktual, konseptual, dan prosedural)
berdasarkan rasa ingin tahunya tentang ilmu pengetahuan, teknologi, seni, budaya
terkait fenomena dan kejadian tampak mata.
KI.4 Mengolah, menyaji, dan menalar dalam ranah konkret (menggunakan, mengurai,
merangkai, memodifikasi, dan membuat) dan ranah abstrak (menulis, membaca,
menghitung, menggambar, dan mengarang) sesuai dengan yang dipelajari di
sekolah dan sumber lain yang sama dalam sudut pandang/teori
B. Kompetensi Dasar dan Indikator
1.1 Menghayati dan mengamalkan 1.1.1 Berdoa sebelum dan sesudah melakukan
nilai-nilai agama yang dianut kegiatan pembelajaran
dalam melakukan aktivitas 1.1.2 Menunjukkan sikap berusaha secara
jasmani, permainan, dan maksimal dalam melakukan pembelajaran
olahraga, dicerminkan dengan: dengan tetap meningkatkan kemampuan
a. Pembiasaan perilaku dan menampilkan sikap tawakal terhadap
hasil akhir
berdoa sebelum dan
sesudah pelajaran. 1.1.3 Menunjukkan perilaku baik dengan
melakukan gerakan sesuai fungsi tubuh
b. Selalu berusaha secara
(kodrat)
maksimal dan tawakal
dengan hasil akhir.
c. Membiasakan berperilaku
baik dalam berolahraga
dan latihan.
2.1 Berperilaku sportif dalam 2.1.1 Saat bermain menunjukkan permaian tidak
bermain. curang
2.2 Bertanggungjawab dalam 2.2.1 Merapihkan kembali peralatan yang telah
penggunaan sarana dan digunakan pada tempatnya.
prasarana pembelajaran serta 2.3.1 Tidak melakukan gerakan yang dapat
menjaga keselamatan diri membahayakan diri sendiri dan orang lain
sendiri, orang lain, dan 2.3.2 Dalam melakukan aktivitas fisik yang
lingkungan sekitar. dilakukan secara berkelompok, beregu, dan
2.3 Menghargai perbedaan berpasangan memperhatikan kondisi teman,
karakteristik individual dalam baik fisik atau psikis
melakukan berbagai aktivitas 2.4.1 Saling membantu teman bila ada kesulitan
fisik. dalam melakukan gerakan
2.4 Menunjukkan kemauan 2.5.1 Dalam melakukan permainan tidak
kerjasama dalam melakukan menguasi alat atau lapangan sendiri
berbagai aktivitas fisik. 2.6.1 Mengikuti, peraturan, petunjuk atau arahan
2.5 Toleransi dan mau berbagi yang telah diberikan guru
dengan teman dalam 2.7.1 Dalam melakukan permainan menunjukkan
melakukan berbagai aktivitas perilaku bahwa lawan merupakan teman
fisik. bermain
2.6 Disiplin selama melakukan
berbagai aktivitas fisik.
2.7 Menerima kekalahan dan
kemenangan dalam
permainan.
3.4 Memahami konsep variasi dan 3.4.1 Menyebutkan konsep variasi pada beladiri
kombinasi keterampilan pencaksilat
olahraga beladiri. 3.4.2 Menyebutkan konsep kombinasi pada
beladiri pencaksilat
3.4.3 Menyebutkan konsep keterampilan pada
belaadiri pencaksilat
3.4.4 Menyebutkan variasi teknik dasar beladiri
pencaksilat
3.4.5 Menyebutkan kombinasi teknik dasar
beladiri pencaksilat
4.4 Memperaktikan gerak variasi 4.4.1 Melakukan variasi teknik dasar beladiri
dan kombinasi pencaksilat pencaksilat
dengan koordinasi yang baik 4.4.2 Melakukan kombinasi teknik beladiri
pencaksilat
C. Tujuan Pembelajaran
Diharapkan kegiatan dalam pembelajaran membuat :
G. Kegiatan Pembelajaran
Alokasi
Kegiatan Deskripsi
Waktu
Pendahuluan a. Berbaris 15
Siswa – siswi disiapkan untuk memulai pembelajaran Menit
dengan membariskan siswa-siswi seperti contoh gambar
dibawah ini
b. Berdoa
Siswa-siswi dimpimpin guru/siswa untuk berdoa bersama
sebelum memulai pembelajaran.
c. Presensi
Guru mempresensi siswa-siswi dan mengecek kondisi
kesehatan siswa-siswi secara umum, dengan menanyakan
langsung ke siswa.
d. Apersepsi
Guru memaparkan sedikit mengenai materi sebagai
pengetahuan awal siswa sebelum masuk ke materi yang
lebih dalam.
Guru memberikan dorongan berupa motivasi terhadap
siswa, agar semangat dan rasa ingin tahu siswa semakin
tinggi dan semakin siap menerima materi pencak silat
Dan tidak lupa guru menyampaikan tujuan pembelajaran
pencak silat itu tersendiri.
e. Pemanasan
Guru membimbing dan mengarahkan siswa untuk
melakukan pemanasan untuk mempersiapkan kondisi siswa
menerima tugas gerak. (bentuk pemanasan dinamis/statis)
Cara bermain :
1. Siswa dibagi menjadi 2 kelompok
2. Masing masing kelompok berhadapan satu sama lain
3. Nama kelompok yang disebtkan melompat kedepan,
kelompok yang tidak disebutkan melompat kebelakang
4. Anggota kelompok yang salah akan dianggap gugur
5. Pemenang yang dapat mempertahankan jumlah anggota
kelompoknya
Inti Mengamati 50
Membaca informasi tentang variasi dan kombinasi Menit
pencak silat (kuda-kuda, pola langkah, pukulan,
tendangan, dan elakan) dan
Mencari informasi lain tentang variasi dan
kombinasi pencak silat (kuda-kuda, pola langkah,
pukulan, tendangan, dan elakan) dari berbagai
sumber media cetak atau elektronik, atau
Mengamati pertandingan pecak silat secara
langsung dan atau di TV/Video dan membuat
catatan tentang variasi dan kombinasi pencak silat
(kuda-kuda, pola langkah, pukulan, tendangan, dan
elakan) dan membuat catatan hasil pengamatan.
Menanya
Mempertanyakan gerak variasi dan kombinasi
pencak silat (kuda-kuda, pola langkah, pukulan,
tendangan, dan elakan), misalnya : apakah jenis
kuda-kuda dalam silat mempengaruhi
keseimbangan? Apakah posisi togok
mempengaruhi pukulan dan tendangan silat?
Mempertanyakan manfaat olahraga beladiri silat
terhadap kesehatan dan otot-otot yang dominan
bekerja dalam olahraga silat.
Mengeksplorasi
Melakukan gerak kuda-kuda (kuda-kuda depan,
belakang, samping, dan silang) dalam olahraga
silat dengan menunjukkan nilai percaya diri dan
disiplin
Melakukan gerak memukul (depan, samping, dan
bandunl) dalam olahraga silat dengan
menunjukkan nilai percaya diri dan disiplin
Melakukan berbagai gerak elakan/tangkisan (luar,
dalam, atas, dan bawah) dalam olahraga silat
dengan menunjukkan nilai percaya diri dan disiplin
Mengasosiasi
Menghubungkan berbagai informasi yang telah
dipelajari dan menemukan variasi dan kombinasi
gerak pencak silat (kuda-kuda, pola langkah,
pukulan, tendangan, dan elakan) dan menemukan
pola yang tepat untuk melakukan lompat jauh.
Mencari hubungan jenis kuda-kuda dengan
keseimbangan
Mencari hubungan jenis pukulan dan tendangan
dan jenis elakan
Mengkomunikasikan
Melakukan permainan pencak silat dengan
dimodifikasi dengan menerapkan gerak pencak
silat (kuda-kuda, pukulan, dan elakan) serta
menunjukkan sportif, kerjasama, bertanggung
jawab, menghargai perbedaan, disiplin, dan
toleransi selama bermain.
Menunjukkan perilaku bertanggung jawab dalam
menggunakan dan merawat peralatan peramaian
Menunjukkan perilaku menerima kekalahan dan
mengekspresikan kemenangan tidak berlebih
Memberikan saran perbaikan keterampilan kepada
teman selama melakukan permianan
Memaparkan hasil diskusi berkaitan dengan
tentang keterampilan gerak jalan cepat dengan
menunjukkan kerjasama
Penutup a. Pendinginan 15
Siswa-siswi melakukan pendinginan setelah melakukan Menit
gerakan teknik pencak silat dengan dipandu guru secara
bersama-sama atau berpasangan, seperti gambar di
bawah ini
b. Refleksi
Guru memberikan refleksi berupa, kesempatan kepada
siswa-siswi untuk menyampaikan pendapat terkait
materi pencak silat yang sudah didapat dari awal hingga
akhir, dengan posisi siswa-siswi duduk rileks
membentuk huruf U seperti gambar dibawah ini :
c. Evaluasi
Guru memberikan feedback terkait materi pencak silat
selama proses pembelajaran berlangsung yang meliputi
aspek pengetahuan, keterampilan maupun sikap.
d. Apresiasi
Guru memberikan apresiasi atau penghargaan kepada
siswa-siswi atau kelompok yang dapat memberikan contoh
yang baik selama proses pembelajaran pencak silat
berlangsung.
e. Tindak Lanjut
Guru menyampaikan manfaat dari pembelajaran pencak
silat dan berusaha mengaitkan dengan kehidupan
sehari-hari.
Guru menyampaikan materi olahraga minggu depan dan
memberikan tugas sederhana terkait materi minggu
depan sebagai gamabaran awal materi minggu depan.
f. Berdoa
Guru dan siswa-siswi melakukan doa bersama sebelum
mengakhiri pembelajaran PJOK.
3.4 Memahami konsep variasi dan 3.4.1 Menyebutkan konsep variasi pada beladiri
kombinasi keterampilan pencaksilat
olahraga beladiri. 3.4.2 Menyebutkan konsep kombinasi pada
beladiri pencaksilat
3.4.3 Menyebutkan konsep keterampilan pada
belaadiri pencaksilat
3.4.4 Menyebutkan variasi teknik dasar beladiri
pencaksilat
3.4.5 Menyebutkan kombinasi teknik dasar
beladiri pencaksilat
4.4 Memperaktikan gerak variasi 4.4.1 Melakukan variasi teknik dasar beladiri
dan kombinasi pencaksilat pencaksilat
dengan koordinasi yang baik 4.4.2 Melakukan kombinasi teknik beladiri
pencaksilat
Supaya bisa menguasai secara baik pencak silat, teman-teman harus menguasai dulu teknik -
teknik dasar pencak silat. Olehkarenya, teman -teman bisa melakukan berbagai variasi dan
kombinasi dalam melakukan serangan ataupun melakukan pembelaan diri.
1. Pukulan
Pengertian pukulan pada pencak silat yaitu berbagai macam teknik serangan yang dilakukan
dengan memakai tangan kosong sebagai komponennya. Pada dasarnya semua teknik pukulan
yang adal dalam pencak silat (dalam bentuk apapun) boleh dipakai untuk menyerang bagian-
bagian tubuh lawan yang disahkan untuk diserang dalam upaya mendapatkan angka. Dalam
prakteknya, meskipun banyak teknik pukulan yang terdapat dalam pencak silat namun tidak
seluruhnya bisa digunakan.
Dalam pertandingan pencak silat, teknik pukulan yang biasa dipakai/ dipergunakan yaitu
pukulan depan, pukulan sangkal/bandul, dan pukulan samping, serta pukulan melingkar.
2. Tangkapan
Yang dimaksud tangkapan dalam pencak silat yaitu teknik dan taktik serangan pada jarak
dekat dan sedang yang dilakuakn dengan cara menangkap salah satu komponen tubuh lawan
dan selanjutnya dilakukan bantingan, jatuhan, dan kuncian. Dari sisi tekniknya, tangkapan
bisa dilakukan dari luar dan dari dalam. Tangkapan dari dalam disebut tangkapan dalam dan
tangkapan dari luar disebut tangkapan luar.
BAHAN AJAR
SENAM LANTAI (GULING DEPAN)
1. Youtube
file:///C:/Users/asus/Downloads/Buku%20Siswa%20Kelas%207%20PJOK.pdf
6. Laktop
7. Vidio pembelajaran
8. LCD Proyektor
LKPD
LEMBAR KERJA PESERTA DIDIK
Kelas :
Nama Kelompok :
Hari, Tanggal :
Materi : Seni Bela Diri
Nama Kelompok :
Anggota Kelompok : 1.
2.
3.
4.
Petunjuk belajar :
1. Baca dan pahami petunjuk yang disajikan dalam LKPD
2. Selesaikan kegiatan-kegiatan dalam LKPD ini sesuai dengan intruksi
3. Diskusikan hasil pengamatan dengan teman sekelompokmu
4. Tuangkan hasil diskusi kelompokmu dalam lembar hasil pengamatan
Tujuan
- Melaluli pengamatan video dan demonstrasi peserta didik dapat menganalisis
gerakan pada gerakan pencak silat.
- Mencari solusi dalam permasalahan
A. Penilaian Pengetahuan
Jawablah pertanyaan di bawah ini dengan jelas!
1. Jelaskan bagaimana peran penting pencak silat dalam masa kemerdekaan Indonesia!
2. Jelaskan tentang sejarah singkat berdirinya Ikatan Pencak Silat Seluruh Indonesi IPSI!
Jelaskan macam- macam sikap tegak!
3. Jelaskan Urutan melaksanakan gerakan hormat dan salam pembukaan!
4. Jelaskan macam-macam kuda-kuda!
B. Penilaian keterampilan
Dokumentasikan dalam bentuk vidio atau fofo pada saat kamu melakukan gerakan pencak
silat berikut ini :
CATATAN : Tugas Penilaian Keterampilan dikirim langsung ke guru masing-masing.
B. Rubrik Penugasan
Kriteria Skor Indikator
4 Memuat : (1) Jenis-jenis gerakan pencak silat, (2) nama
kejuaraan, (3) tempat kejuaraan, dan (4) nama atlet pencak
silat
Pendahuluan
3 Memuat : jenis jenis gerakan pencak silat dan 2 dari 3 butir
lainnya
2 Memuat : jenis-jenis gerakan pencak silat dan 1 dari 3 butir
lainnya
1 Tidak memuat jenis-jenis gerakan, ada salah satu atau lebih
dari 3 butir lainnya.
4 Memuat : (1) membuat cara belajar memkul, (2) membuat
cara mudah belajar teknik pencak silat.
3 Memuat : cara belajar memku dalam pencak silat
Metode Belajar
2 Memuat : cara belajar elakan dalam pencak silat
1 Tidak memuat cara belajar pencak silay, ada salah satu
atau lebih dari 3 butir lainnya.
4 Terkait dengan pelaksanaan tugas dan ada saran untuk
perbaikan penugasan berikutnya yang flexible.
3 Terkait dengan pelaksanaan tugas dan ada saran untuk
Kesimpulan perbaikan penugasan yang berikutnya tetapi kurang
flexible.
2 Terkait dengan pelaksanaan tugas tetapi tidak ada saran
1 Tidak terkait dengan pelaksanaan tugas dan tidak ada saran
4 Laporan rapi dan menarik, dilengkapi cover dan
foto/gambar yang menarik
3 Laporan rapi dan menarik, dilengkapi cover atau
Tampilan foto/gambar
Laporan 2 Laporan dilengkapi cover atau foto tetapi kurang rapi atau
kurang menarik
1 Laporan kurang rapi dan menarik, dan tidak dilengkapi
foto dan gambar yang menarik.
4 Mudah dipahami, pilihan kata tepat, dan semua ejaan kata
benar
3 Mudah dipahami, pilihan kata tepat, dan beberapa ejaan
salah
Keterbacaan
2 Kurang dapat dipahami, pilihan kata kurang tepat, dan
beberapa ejaan salah
1 Tidak mudah dipahami, pilihan kata kurang tepat, dan
banyak ejaan yang salah
Keterbacaan
Kesimpulan
Kelompok
Keterang
Tampilan
Metode
No Nilai an
Nama ah Kelomp Individ
. Akhir Tuntas/
Skor ok u
Belum
4 4 4 4 4
1 SS 1 4 3 3 3 3 16 80 75 78 Tuntas
2 EE 1 4 3 3 3 3 16 80 85 83 Tuntas
3 AA 1 4 3 3 3 3 16 80 80 80 Tuntas
4 WW 1 4 3 3 3 3 16 80 83 82 Tuntas
5 TT 2 2 4 3 4 3 16 80 70 75 Tuntas
6 HH 2 2 4 3 4 3 16 80 72 76 Tuntas
7 AA 2 2 4 3 4 3 16 80 84 82 Tuntas
8 UU 2 2 4 3 4 3 16 80 72 76 Tuntas
Keterangan:
Skor maksimal = Jumlah skor tertinggi setiap kriteria.
Nilai KKM = 75
Kategori Penilaian :
2. Penilaian Keterampilan
A. Dalam Bentuk “ Unjuk Kerja”
Dalam bentuk “Tes keterampilan pencak silat"
Siswa-siswi melakukan keterampilan pencak silat dengan bentuk formasi saat
pelaksanaan seperti gambar dibawah ini :
Teknis pelaksanaan :
B. Indikator Penilaian
Skor
Sikap Akhir
Sikap Awal
Mepencak
Keterangan
Pegangan
Jumlah
Tuntas /
silat
4 4 4 4
1 SS 4 3 3 3 13 81.25 Tuntas
2 EE 4 3 3 2 12 75 Tuntas
Keterangan:
Skor maksimal = Jumlah skor tertinggi setiap kriteria.
Nilai KKM = 75
Surabaya,.................................
Mengetahui