RANCANGAN PENGAJARAN MINGGUAN M/Pel : Pendidikan Jasmani Minggu Tunjang Kemahiran Tajuk Pergerakan Asas Tahap : 1 Aktiviti (Waktu

1) Merangkak dan berguling Merangkak seperti binatang Membuat guling hadapan Gabungan bentuk dan daya dalam Skip berhalangan gelung rotan dan skitel Lambung dan pukul bola dengan tangan Tahun : 3

KBSR

1 2 3 4 5 6

Aktiviti (Waktu 2) Mendekam dan mengilas Mengilas badan

Kemahiran

Pergerakan Kreatif

Penaikan dari lantai

Kecergasan

D/ Tahan Kardiovaskular

Skip mengikut tempoh lambat dan cepat Lambung tinggi dan rendah pundi kacang dan kawal dengan kaki atau tangan secara berkumpulan. Menyenaraikan langkah-langkah keselamatan yang perlu diambil.

Kecergasan

Koordinasi

Kesukanan

Keselamatan

Menyenaraikan bahaya-bahaya yang ada padang permainan

Kesukanan

Pengurusan

Masa

Penampilan diri

M/Pel : Pendidikan Jasmani Minggu Tunjang Kemahiran

KBSR Tajuk Permainan Aktiviti (Waktu 1) Bola baling - hantaran dari hadapan dan sisi Imbangan- melakukan imbangan sebelah kaki

Tahap : 2

Tahun : 4

1 2 3 4 5

Aktiviti (Waktu 2) Bola Baling strategi permainan Melentik melutut, melentik kebelakang, melutut, badan bersudut tegak dengan kaki Lonjak dan menjaring bola baling

Kemahiran

Gimnastik Berirama

Kecergasan

Kekuatan Otot

Lonjak dan menjaring bola tampar Permainan pijak kasut secara berkumpulan Kraf perkhemahan Menyatakan peralatan dan bahan yang penting semasa perkhamahan Menyatakan perasaan melibatkan diri dalam perkhemahan Semangat kesukanan

Kecergasan

Masa Tindak Balas

Merampas pundi kacang secara berpasangan Kraf perkhemahan Menggumpul dan menampal gambar Melukir pelas lokasi susun atur kraf perkhemahan Disiplin dalam sukan dan permainan

Kesukanan

Rekreasi

Kesukanan

Etika Dalam Sukan

M/Pel : Pendidikan Jasmani Minggu Modul

KSSR Standard Kandungan Kemahiran Berirama

Tahap : 1 Standard Pembelajaran

Tahun : 1

1 2

1.5.1 Meniru pergerakan pelbagai watak mengikut irama dan muzik. 2.4.1 Mengenal pasti pergerakan yang ditiru daripada pergerakan pelbagai watak mengikut irama. 5.3.1 Berkomunikasi secara berkesan semasa melakukan aktiviti fizikal. 1.7.1 Melakukan imbangan dan sokongan dengan bahagian badan secara statik. 2.6.1 Mengenal pasti tapak sokongan. 5.2.1 Memperlihatkan rasa seronok melakukan aktiviti baru dalam Pendidikan Jasmani. 5.2.1 Memperlihatkan rasa seronok melakukan aktiviti baru dalam Pendidikan Jasmani. 5.2.2 Menerima cabaran, kemenangan dan kekalahan dalam permainan. 5.2.3 Menerima kemenangan dan kekalahan dalam permainan secara positif. 3.2.1 Melakukan aktiviti berterusan dalam jangka masa yang ditetapkan. 4.2.1 Mengetahui jantung sebagai organ yang penting dalam badan. 5.4.2 Memperlihatkan rasa seronok melakukan aktiviti dalam kumpulan. 3.4.5 Melakukan aktiviti bergayut dan meniti pada palang menggunakan tangan. 4.4.1 Menyatakan otot yang kuat mampu menghasilkan daya yang tinggi. 5.2.1 Memperlihatkan rasa seronok melakukan aktiviti baru dalam Pendidikan Jasmani. 5.4.1 Melakukan aktiviti secara berpasangan. 5.4.2 Memperlihatkan rasa seronok semasa melakukan aktiviti dalam kumpulan. 5.4.3 Bekerjasama dalam kumpulan

1 Kemahiran

Gimnastik Asas

Tanggungjawab Kendiri

4 5

Kapasiti Aerobik

2 Kesukanan

Kekuatan dan Daya Tahan Otot

Dinamika Kumpulan