Sekolah: SD / MI .................................................................
IStandar Kompetensi:
A.Tujuan Pembelajaran
Siswa dapat berjalan berbagai variasi yang dikemas dalam bentuk permainanatau modufikasi.1
B.Materi Pembelajaran
- berjalan-Berlari-melompat
C.Metode Pembelajaran
-ceramah-demontrasi-penugasan-latihan-tanya jawab
1.
Pertemuan pertama
Pendahuluan
-berjalan ke depan dengan langkah pendek -berjalan dengan langkah panjang-lomba balap sendok
Penutup
-Pendinginan dengan bernyanyi, berbaris, tugas – tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdo’a
dan bubar.2.
Pertemuan ke dua
Pendahuluan
Inti :
Penutup.
-pendinginan, berbaris membentuk lingkaran, tugas,evaluasi proses pembelajaran, berdo’a dan bubar
3.Pertemuan ke tiga
Pendahuluan
Inti
Gerak dasar lompat dan loncat.-melompat ke depan-loncat – loncat-lompat ke samping dan berputar -
lompat ke samping-lomba melompat
Penutup
-Pendinginan dengan bernyanyi, berbaris, tugas – tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdo’a
dan bubar
E.Penilaian
1. Teknik PenilaianTes unjuk kerja :-berjalan-berlari-melompatDengan berbagai variasi arah dan jarak
serta melakukangerakan secara individu, berpasangan maupun kelompok atau
beregu.2. Rublik Penilaian
RUBLIK PENILAIAN UNJUK KERJA GERAK DASAR no Aspek yang dinilai Kualitas Gerak
1. Berjalan
2. Berlari
3. Melompat
MENGETAHUI
…………………………… ………………………….
NIK………………………. NIK………………….
Sekolah:SD
…………….
Mata Pelajaran
1 / IStandar Kompetensi
Kompetensi Dasar
:1.2. Mempraktikkan gerak dasar memutar, mengayunataupun menekuk dalam permainan sederhana,
sertanilai sportivitas, kejujuran, kerja sama, toleransi dan percaya diri.
Indikator
Alokasi Waktu
:3 x 35 menit ( 1 x pertemuan )
A. Tujuan Pembelajaran
Siswa dapat melakukan gerak dasar :-memutar, mengayun dan menekuk dengan berbagaivariasi yang
dikemas dalam bentuk permainan danmodufikas
B.Materi Pembelajaran
C.Metode Pembelajaran
-ceramah-demontrasi-penugasan-Tanya jawab5
Pendahuluan
-Menyiapkan lapangan, berbaris, berdo’a, presensi,apersepsi, pemanasan unsur permaianan.
Inti ;
Penutup
-pendinginan, berbaris, tugas – tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdo’a dan bubar.
E.Sumber Belajar
F.Penilaian
Teknik Penilaian-Tes unjuk kerjaGerakan :-Memutar -Mengayun-Menekuk Dengan berbagai variasi arah
dan jarak serta melakukangerakan secara individu, berpasangan maupun kelompok atau beregu.6
1 Rublik Penilaian-atletik
Kerja sama
jumlah
Nip. Nip.
Sekolah:SD
…………….
7
Mata Pelajaran
1 / 1Standar Kompetensi
Kompetensi Dasar
:1.3. Mempraktikkan gerak dasar lempar tangkap dansejenisnya dalam permainan sederhana, serta
nilaisportivitas, kejujuran, kerjasama, toleransi dan percayadiri.
Indikator
menangkap bola bergulir -kombinasi lempar tangkapdengan berbagai variasi arah dan gerak lempar
tangkapserta gerakan secara individu, berpasangan maupun beregu.
Alokasi Waktu
:4 x 35 menit ( 2 x pertemuan )
A. Tujuan Pembelajaran
Siswa dapat melakukan lempat tangkap secara individu, berpasanganmaupun kelompok dalam bentuk
permainan dan modufikasi.
B. Materi Pembelajaran
C. Metode Pembelajaran
-ceramah-demontrasi-penugasan
1. Pertemuan pertama
Pendahuluan
Inti ;
Penutup
Pendinginan yang mengandung unsur permainan ( duduk melingkar sambil bernyanyi ), berbaris, tugas –
tugas,evaluasi proses pembelajaran, berdo’a dan bubar.
2. Pertemuan ke dua
Pendahuluan
Inti :
Melakukan gerak dasar menangkap bola-menangkap bola datar -menangkap bola membusur -
menangkap bola bergulir
Penutup
-berbaris membuat lingkaran kecil,-anak duduk melakukan pendinginan dengan mendengar beberkan
cerita dari guru.-Berdo’a dan bubar.
E. Sumber Belajar
Buku KTSP Penjasorkes kls.1 oleh tim Abdi GuruPenerbit Erlangga halaman 13, 14.
E. Penilaian
1. Teknik Penilaian
- teknik unjuk kerjaGerakan :-melompat tanpa alat-melompat dengan alatDengan berbagai variasi arah
dan jarak serta melakukan gerakansecara individu, berpasangan maupun kelompok atau beregu.2.
Rublik Penilaian
- atletik
RUBLIK PENILAIAN
Jumlah
MengetahuiGuru Penjasorkes
Kepala sekolah
…………….
Mata Pelajaran
10
Kelas / Semester
1 / IStandar Kompetensi
Kompetensi Dasar
:Mendemontrasikan sikap :-berdiri rileks-berdiri sikap siap-berdiri sikap istirahatDengan berbagai variasi
arah dan gerak serta melakukangerakan secara individu, berpasangan maupun beregu.
Alokasi Waktu
: 3 x 35 menit ( 1 x pertemuan )
A. Tujuan Pembelajaran
Siswa dapat melakukan sikap tubuh yang benar dalam posisi berdiri yang dilakukandalam bentuk
permainan dan modufikasi gerak.
B. Materi Pembelajaran
Sikap tubuh dalam posisi berdiri yang berfariatif :-berdiri rileks-berdiri sikap siap
C. Metode Pembelajaran
-ceramah-demontrasi-penugasan-latihan-Tanya jawab
Pendahuluan:
Inti ;
11
Penutup
-pendinginan, berbaris, tugas – tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdo’a dan bubar.
E. Sumber Belajar
Buku KTSP Penjasorkes kls.1 oleh tim Abdi GuruPenerbit Erlangga halaman 18
E. Penilaian
jumlah
Nip. Nip.
Sekolah:SD
…………….
Mata Pelajaran
1 / IStandar Kompetensi
12
Kompetensi Dasar
Indikator
:Melakukan sikap tubuh posisi berjalan :-berjalan ke depan dengan langkah biasa
berjalan ke depan dengan langkah tegak Sikap tubuh dalam posisi duduk
duduk di kursi yang benar Dengan berbagai variasi arah dan gerak serta melakukangerakan secara
individu, berpasangan maupun beregu.
Alokasi Waktu
:3 x 35 menit ( 1 x pertemuan )
A. Tujuan Pembelajaran
Siswa dapat mendemontrasikan sikap tubuh yang benar dalam posisi : berjalan, berbaring dan duduk.
B. Materi Pembelajaran
Sikap tubuh yang benar dalam posisi : berjalan, berbaring dan duduk.
C. Metode Pembelajaran
-ceramah-demontrasi-penugasan-Tanya jawab
Inti :
Menjelaskan cara melakukan sikap :-berjalan ke depan dengan langkah biasa-berjalan ke depan dengan
langkah tegap
Penutup :
anak tetap membentuk lingkaran dan duduk bersila, mendengarkancerita guru ( pendinginan ),avaluasi,
do’a dan bubar
Inti:
Sikap tubuh dalam posisi berbaring-berbaring telentang-berbaring miringSikap tubuh dalam posisi
duduk
13
Penutup.
-anak membentuk lingkaran kecil, duduk bersila dan mendengarkancerita guru ( pendinginan ), tugas
dan evaluasi pembelajaran.-Anak berdiri, berdo’a dan bubar
E. Sumber Belajar
Buku KTSP Penjasorkes kls.1 oleh tim Abdi Guru Penerbit Erlanggahalaman 19, 20, 21.
E. Penilaian
1. Teknik Penilaian- teknik unjuk kerjaSikap tubuh :- posisi berjalan- berbaring dan duduk 2 .Rublik
Penilaian
RUBLIK PENILAIANUNJUK KERJA GERAK DASAR MENGAYUNno Aspek yang dinilai Kualitas Gerak 1 2
3 41
jumlah
1/I
14
Standar Kompetensi
:3. Mempraktikkan senam lantai sederhana tanpa alat danNilai yang terkandung di dalamnya.
Kompetensi Dasar
:3.1 Mempraktikkan gerak keseimbangan statis tanpa alat,serta nilai percaya diri dan disiplin.
Indikator
Alokasi Waktu
: 6 x 35 menit ( 2 x pertemuan )
A. Tujuan Pembelajaran
Gerakan :
C. Metode Pembelajaran
-ceramah-demontrasi-penugasan-latihan
15
Pendahuluan :
Inti :
Penutup :
-anak tetap membentuk lingkaran dan duduk bersila,mendengarkan cerita guru ( pendinginan
),avaluasi,do’a dan bubar
2. Pertemuan ke dua
Pendahuluan
Inti
E. Sumber Belajar
E. Penilaian
RUBLIK PENILAIANUNJUK KERJA GERAK DASAR SENAMno Aspek yang dinilai Kualitas Gerak 1 2 3 4
--------------------------------
-------------------------------Nip. Nip.
Sekolah:SD
…………….
Mata Pelajaran
1 / IStandar Kompetensi
: 3. Mempraktikkan senam lantai sederhana tanpa alat dannilai yang terkandung di dalamnya.17
Kompetensi Dasar
:3.2. Mempraktikkan gerak keseimbangan dinamis tanpaalat, serta nilai percaya diri dan disiplin.
Indikator
Alokasi Waktu
: 2 x 35 menit ( 1 x pertemuan )
A.Tujuan Pembelajaran
Materi Pembelajaran
C. Metode Pembelajaran
-ceramah-demontrasi-penugasan
Pendahuluan
Inti ;
Penutup
18
-pendinginan, berbaris, tugas – tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdo’a dan bubar.
E. Sumber Belajar
-Buku KTSP Penjasorkes kls.1 oleh tim Abdi GuruPenerbit Erlangga halaman 27, 28.
E. Penilaian
jumlah
)Sekolah:SD
…………….
Mata Pelajaran
1 / IStandar Kompetensi
Kompetensi Dasar
:4.1. Mempraktikkan gerak bebas berirama tanpamenggunakan musik dan nilai disiplin dan kejasama
Indikator:
Alokasi Waktu
:2 x 35 menit ( 1 x pertemuan. )
A.Tujuan Pembelajaran
Siswa dapat melakukan gerak bebas berirama dengan aba – aba sendiriatau teman.
B. Materi Pembelajaran:
C. Metode Pembelajaran
-ceramah-demontrasi-penugasan-latihan
Pendahuluan
Inti ;
Penutup.
20
-pendinginan, berbaris membentuk lingkaran, tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdo’a dan bubar.
E. Sumber Belajar
Buku KTSP Penjasorkes kls.1 tim Abdi Guru Penerbit Erlanggahalaman 32, 33.
E. Penilaian
1. Teknik Penilaian- teknik unjuk kerjaGerakan :- gerak berirama tanpa musik 2 .Rublik Penilaian
Nip. Nip.
)
Sekolah: SD
…………….
Mata Pelajaran
1 / IStandar Kompetensi
Kompetensi Dasar
: 4.2. Mempraktikkan gerak bebas berirama menggunakanmusik dan nilai disiplin dan kejasama
Indikator
21
Alokasi Waktu
: 2 x 35 menit ( 1 x pertemuan )
A. Tujuan Pembelajaran
B. Materi Pembelajaran
C. Metode Pembelajaran
-ceramah-demontrasi-penugasan-latihan
Pendahuluan
nti ;
Penutup
pendinginan, berbaris, tugas – tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdo’a dan bubar
E. Sumber Belajar
Buku KTSP Penjasorkes kls.1 oleh tim Abdi Guru PenerbitErlangga halaman 34, 35.
E. Penilaian
22
Langkah dilingkaran
jumlah
Nip. Nip.
)Mata Pelajaran
1 / IStandar Kompetensi
Kompetensi Dasar
Indikator
Kebersihan kuku :
23
Kebersihan kulit :
Alokasi Waktu
: 2 x 35 menit ( 1 x pertemuan )
A.Tujuan Pembelajaran
Siswa dapat melakukan kebersihan kuku dan kulit dalam kehidupanSehari – hari.
B. Materi Pembelajaran
C. Metode Pembelajaran
-ceramah-demontrasi-Tanya jawab
D. Langkah – langkah kegiatan pembelajaran
Pendahuluan
Inti ;
E. Sumber Belajar
Buku KTSP Penjasorkes kls.1 oleh tim Abdi Guru PenerbitErlangga halaman 38, 39, 40, 41.
E. Penilaian
24
2 .Rublik Penilaian
RUBLIK PENILAIANUNJUK KERJA GERAK DASAR PENGUATAN OTOT LENGANnoAspek yang dinilai
1. Soal tulis maupun memberikan cek pada gambar ( lihat buku erlangga kelas 1 )2. Demontrasi tentang
cara mengobati luka ringan
:
1 / IStandar Kompetensi
Kompetensi Dasar
Indikator
Alokasi Waktu
: 6 x 35 menit ( 2 x pertemuan )
A. Tujuan Pembelajaran
B. Materi Pembelajaran
-penjelasan tentang manfaat dan efek iminisasi sertamanfaat kesehatan bagi tubuh.
C. Metode Pembelajaran
-ceramah-Tanya jawab
Pertemuan 1
Pendahuluan
Inti ;
Menjelaskan :
Imunisasi :
Penutup
Pendahuluan
Inti ;
Menjelaskan :
Imunisasi :
Penutup
26
E. Sumber Belajar
-Buku KTSP Penjasorkes kls.1 oelh Abdi GuruPenerbit Erlangga halaman 42, 43, 44, 45, 46.
E. Penilaian
1. Teknik Penilaian- teknik unjuk kerjaGerakan :- keseimbangan statis dan dinamis2 .Rublik Penilaian
RUBLIK PENILAIANUNJUK KERJA BUDAYA HIDUP SEHATno Aspek yang dinilai Keterangan
Soal tertulis dengan memberi tanda cek pada gambar yang benar
Jumlah