PJOK-3.1/4.

1/1/1

PASSING BOLA BASKET

1. Identitas
a. Nama Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani,Olahraga dan
Kesehatan
b. Semester : 1
c. Kompetensi Dasar :

3.1 Menganalisis keterampilan gerak salah satu permainan bola besar

untuk menghasilkan koordinasi gerak yang baik*).
4.1 Mempraktikkan hasil analisis keterampilan gerak salah satu
permainan bola besar untuk meng hasilkan koordinasi gerak yang
baik*)

d. Materi Pokok : Teknik Dasar Passing dan Menangkap Dalam

Permainan Bola Basket
e. Alokasi Waktu : 6 x 45 menit
f. Tujuan Pembelajaran :

Melalui kegiatan diskusi, tanya jawab, penugasan dan latihan, peserta

didik dapat memerinci dan mempraktikkan gerakan passing dan
menangkap sehingga peserta didik dapat mencoba keterampialan gerak
bolabasket ke dalam permainan sederhana dan atau tradisional dilandasi
nilai-nilai disiplin, sportif, kerja sama, dan percaya diri.

g. Materi Pembelajaran :

Sejarah permainan bolabasket, Passing dada (chest

pass), passing atas (overhead pass) dan bermain
dengan peraturan yang dimodifikasi.
 PJOK-3.1/4.1/1/1

2. Peta Konsep

Permainan Bolabasket

Teknik Dasar

Shooting Drible Passing /Operan Pivot

Chest Over Side Bounce Under Hands

Pass Heads Pass Pass Pass Pass

3. Proses Belajar
a. Petunjuk Umum Penggunaan UKBM
1) Sebelum melakukan kegiatan pembelajaran siapkan BTP kalian
terlebih dahulu.
2) Bentuklah kelompok masing-masing 5-6 orang kemudian rumuskan
pertanyaan dari masing-masing kelompok.
3) Setelah itu, amati gambar atau video secara bersama-sama yang
diberikan guru.
4) Kemudian dengan berpikir kritis dan rasa ingin tahu yang tinggi,
identifikasikan masalah-masalah yang kalian temukan pada gambar
atau video tersebut dalam bentuk pertanyaan-pertanyaan.
5) Selanjutnya bacalah BTP halaman 109 – 120. Pahamilah apa yang
kalian baca untuk menjawab pertanyaan-pertanyaan yang sudah kalian
rumuskan.
6) Lalu verifikasi kebenaran jawaban kalian pada teman kelompok lain
atau pada guru.
7) Persiapkan posisi kalian untuk pembelajaran keterampilan permainan
bolabasket dengan berkelompok masing-masing 5-6 orang setiap siswa
saling menganalisis gerakan yang dilakuakan kelompok kalian.
8) Lakukan permainan bolabasket dengan menunjukkan nilai sportivitas,
kerjasama, dan disiplin.
 PJOK-3.1/4.1/1/1

b. Pendahuluan
Sebelum belajar pada materi ini silahkan kalian membaca dan memahami
cerita di bawah ini.

Bolabasket adalah salah satu olahraga paling popular di dunia.

Penggemarnya berasal dari segala usia merasakan bahwa bolabasket
adalah olahraga yang menyenangkan, kompetitif, mendidik, menghibur,
dan menyehatkan. Keterampilan-keterampilan perseorangan seperti
tembakan, umpan, drible dan rebound serta kerja tim untuk menyerang
dan bertahan adalah prasyarat agar berhasil dalam memainkan olahraga
ini. Bermain bolabasket bisa membuat hidup lebih bermakna dan
memberikan kenikmatan sepanjang hayat bagi penggemarnya. Apa
jadinya bila sekelompok anak bermain bola basket tanpa menguasai
keterampilan passing atau umpan?

Untuk dapat menyelesaikan persoalan tersebut, silahkan kalian lanjutkan ke

kegiatan belajar berikut dan ikuti petunjuk yang ada dalam UKBM ini.

c. Kegiatan Inti

Pertemuan ke-1
1) Petunjuk Umum UKBM
a) Baca dan pahami materi pada buku Tek Pelajaran.
Manfaatkan Perpustakaan, lingkungan sekitar, memungkinkan
browsing di internet.
b) Setelah memahami isi materi dalam bacaan berlatihlah untuk
berfikir tinggi melalui tugas-tugas yang terdapat pada UKBM
ini baik bekerja sendiri maupun bersama teman sebangku atau
teman lainnya.
c) Kalian dapat belajar bertahap dan berlanjut melalui kegiatan
ayo berlatih, apabila kalian yakin sudah paham dan mampu
menyelesaikan permasalahan-permasalahan dalam kegiatan
belajar , kalian boleh sendiri atau mengajak teman lain yang
sudah siap untuk mengikuti tes formatif agar kalian dapat
belajar ke UKBM berikutnya.

Kegiatan Belajar 1

a. Permainan bolabasket bertujuan mencari nilai/angka sebanyak-banyaknya

dengan cara memasukkan bola ke keranjang basket lawan dan mencegah
lawan untuk mendapatkan nilai. Teknik dasar permainan bolabasket antara
lain : (1) Teknik melempar (passing) dan menangkap bola, (2) Teknik
 PJOK-3.1/4.1/1/1

menggiring bola, (3) Teknik menembak, (4) Teknik gerakan berporos

(pivot), (5) Teknik Lay-Up shoot, dan (6) Teknik merayah/rebound.
Teknik passing adalah gerakan melempar bola ke teman satu timnya
dengan menggunakan satu atau dua tangan. Teknik ini harus bisa
dilakukan dalam permainan bola basket, karena untuk mencegah dari
lawan yang ingin merebut bola.Ada beberapa jenis passing yang kamu bisa
lakukan untuk menyusun strategi dan bisa mendapatkan poin. Chest Pass
ialah memberikan bola ke teman satu team dengan cara passing tepat di
depan dada. Jenis operan ini lebih cepat dan lebih kuat untuk mencapai
rekan satu team yang menjadi sasaran untuk menagkap bola. Pada saat
melakukan chest pass ada beberapa urutan teknik di antaranya:
1) Cara memegang bola
2) Awalan
3) Tolak atau lemparan
4) Gerakan lanjut
5) Menerima bola

Cara Melakukan Chest Pass

Gambar 1.1

Berikut langkah-langkah melakukan Chest Pass dalam permainan

bolabasket:
a) Pegang bola dengan kedua tangan ditahan ke depan dada dan ujung jari
kedua tangan
b) Posisikan ibu jari di belakang bola dengan tangan dan ujung jari
menyebar kea rah sisi bola
c) Posisikan siku dekat dengan tubuh
d) Letakkan kaki pada posisi triple threat dengan tumpuan berat badan
pada kaki yang belakang
e) Pindahkan berat badan ke depan saat melangkah untuk mengoper bola
f) Luruskan lengan dan putar ibu jari ke bawah sehingga tangan lurus
pada saat melakukan tolakan, akhiri dengan sentakan pergelangan
tangan
g) Pandangkan mata ke arah bola yang dilempar dan arah bola lurus ke
depan

Bounce Pass adalah teknik melempar bola dengan ke teman satu tim
dengan cara di pantulkan ke lantai. Secara teori, melakukan bounce
passing adalah pada titik pantul 2/3 dari jarak target kawan satu tim.
 PJOK-3.1/4.1/1/1

Teknik ini salah satu teknik mengumpan untuk menghindari atau

mengelabui lawan sehingga lawan tidak mampu merebut bola.

Cara Melakukan Bounce Pass

Gambar 1.2

Untuk melakukan bounce pass berikut beberapa teknik-teknik dasarnya:

a) Sikap badan tegak lurus
b) Siku ditekuk di samping badan dan posisikan bola di depan badan
c) Salah satu kaki maju ke depan
d) Lutut ditekuk, tumpukan berat badan di antara dua kaki
e) Condongkan badan ke depan, tubuh rilex agar mendapat keseimbangan
f) Dorong bola ke arah lantai dengan sasaran 1/4 dari sasaran
g) Lemparan bola di awali dengan sedikit menarik bola ke arah dada untuk
mendapatkan awalan di akhir dengan lecutan pergelangan tangan
dengan telapak tangan menghadap ke luar.

Overhead Pass atau yang disebut juga operan di atas kepala adalah
memberikan passing atau operan ke kawan dengan memegang bola
dengan menggunakan kedua tangan di atas kepala lalu dilemparkan kearah
kawan terdekat. Operan di atas kepala ini digunakan pada team yang
memiliki postur tinggi dengan lawan yang lebih pendek.

Cara Melakukan Overhead Pass

Gambar 1.3

Untuk melakukan overhead pass berikut beberapa teknik-teknik dasarnya:

a) Berdiri tegak kemudian pegang bola menggunakan kedua tangan di atas
kepala sedikit di depan dahi dengan siku yang yang mengarah kedalam
membentuk sudut 90 derajat.
 PJOK-3.1/4.1/1/1

b) Lemparkan bola dengan lekukan pergelangan tangan yang arahnya

sedikit menyerong ke bawah disertai dengan meluruskan lengan.
c) Lepaskan bola dari tangan mengguakan jentikan ujung jari tangan

Sumber: 1) http://siapbelajar.com/wp-content/uploads/2013/10/1-
Penjaskes-SMP-Kelas-7.pdf
2) http://www.tutorialolahraga.com/2015/08/pengertian-chest-
pass.html

b. Lakukanlah prosedur latihan dan pengamatan tehnik passing dada

(Chest pass) sebagai berikut:

Bahan Diskusi

URAIAN PELAKSANAAN HASIL PENGAMATA

1. Lakukan passing dada atau lempar tangkap tanpa mengerakkan kaki
dengan jarak 2m, 4m dan 6m.
a. Apakah bola yang kamu lempar
segaris dengan dada atau lurus ke
dada teman.
b. Apakah bola yang kamu tangkap
diterima dengan baik apabila tidak
tolong beri penjelasannya?
c. Jarak ideal untuk melakukan
lemparan dada dari hasil percobaan
kamu, berapa?
2. Lakukan passing dada atau lempar tangkap dengan mengerakkan kaki
dengan jarak 3m, 5m dan 7m.
a. Apakah bola yang kamu lempar
segaris dengan dada atau lurus ke
dada teman.
b. Apakah bola yang kamu tangkap
diterima dengan baik apabila tidak
tolong beri penjelasannya?
c. Jarak ideal untuk melakukan
 PJOK-3.1/4.1/1/1

lemparan dada dari hasil percobaan

kamu, berapa?
3. Apakah ada perbedaan dari latihan
keterampilan lempar tangkap bola
basket dengan awalan mengerak-
kan kaki dan tanpa mengerakkan
kaki yang sudah kamu lakukan?
jelaskan

Lakukanlah prosedur latihan dan pengamatan teknik passing pantul (bounce

pass) sebagai berikut:

URAIAN PELAKSANAAN HASIL PENGAMATA

1. Berdirilah dan lakukan passing pantul berpasangan dengan jarak 2m, 4m
dan 6m dari pelempar.
a. Apakah pantulan bola yang kamu
lakukan segaris dengan dada teman.
b. Apakah pantulan bola yang kamu
tangkap diterima dengan baik
apabila iya/ tidak maka beri
penjelasannya?
c. Jarak ideal untuk melakukan passing
pantul dari hasil percobaan kamu
berapa meter?
2. Lakukan passing pantul dengan menggunakan rintangan/lawan (penjagaan)
a. Adakah perbedaan jika penjaga
berpostur lebih pendek dari
pelempar/penangkap. Beri
penjelasannya?
b. Adakah perbedaan jika penjaga
berpostur lebih tinggi dari
pelempat/penangkap. Beri
penjelasannya?

Apabila kamu telah mampu menyelesaikan bahan diskusi di atas, maka kamu
bisa melanjutkan pada kegiatan belajar 2 berikut.
 PJOK-3.1/4.1/1/1

Pertemuan ke-2

Kegiatan Belajar 2

Bacalah uraian materi berikut ini serta lihat dan baca pada Buku Teks Pelajaran
(BTP): Lihat dan baca pada Buku Teks Pelajaran (BTP) :
1. Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan ( Kementerian Pendidikan
dan Kebudayaan Republik Indonesia ) edisi cetak 2014 kelas X. Halaman
30 s/d 32.
2. Jon Oliver. Seri Dasar – Dasar Olahraga / Dasar-Dasar Bola Basket (
Cara yang lebih baik untuk mempelajarinya ), Penerbit Pakarya Raya.
Halaman 35 s/d 46
3. MGMP PJOK SMA Negeri 1 Jember, Modul PJOK 1,

Ayoo berlatih!
Lakukanlah prosedur latihan dan pengamatan tehnik sebagai berikut:

URAIAN PELAKSANAAN HASIL PENGAMATA

1. Berdirilah dan lakukan overhead
pass berpasangan dengan jarak 4m,
6m dan 8m.
a. Apakah overhead pass yang kamu
lakukan tepat sasaran (teman).
b. Apakah overhead pass yang kamu
tangkap diterima dengan baik/tidak
tolong beri penjelasannya?
c. Jarak ideal untuk melakukan
overhead pass dari hasil percobaan
kamu berapa meter?
2. Lakukan overhead pass dengan
menggunakan rintangan (penjagaan)
a. Adakah perbedaan jika penjaga
berpostur pendek dari
pelempat/penangkap. Beri
penjelasannya?
b. Adakah perbedaan jika penjaga
berpostur tinggi dari
pelempat/penangkap. Beri
penjelasannya?
 PJOK-3.1/4.1/1/1

GAME INOVATIF

1. Ajaklah beberapa teman untuk melakukan game dengan hanya

menggunakan teknik dasar passing dan shooting dengan bermain
setengah lapangan dengan durasi waktu 5 menit.
2. Amati gerakan yang ditampilkan teman dan apakah bisa melakukan
serangn kedaerah lewan dengan baik.

a. Penutup

Bagaimana kamu sekarang?

Setelah kamu belajar bertahap dan berlanjut melalui kegiatan belajar 1, 2, dan
3, berikut diberikan Tabel untuk mengukur diri kalian terhadap materi yang
sudah kalian pelajari. Jawablah sejujurnya terkait dengan penguasaan materi
pada UKB ini di Tabel berikut.

Tabel Refleksi Diri Pemahaman Materi

No Pertanyaan Ya Tidak
1. Apakah anda dapat menjelaskan teknik dan manfaat
passing dada ?
2. Apakah Anda dapat menjelaskan teknik dan manfaat
passing pantul (bounce pass)?
3. Apakah Anda dapat dapat menjelaskan teknik dan
manfaat overhead pass?
4. Apakah Anda dapat menjelaskan cara menangkap
bola dengan benar?
 PJOK-3.1/4.1/1/1

Jika menjawab “TIDAK” pada salah satu pertanyaan di atas, maka pelajarilah
kembali materi tersebut dalam Buku Teks Pelajaran (BTP) dan pelajari ulang
kegiatan belajar 1, 2, atau 3 yang sekiranya perlu kalian ulang dengan
bimbingan Guru atau teman sejawat. Jangan putus asa untuk mengulang
lagi!. Dan apabila kalian menjawab “YA” pada semua pertanyaan, maka
lanjutkan berikut.

Dimana posisimu?
Ukurlah diri kamu dalam menguasai materi passing/mengumpan dan
menangkap bola basket dalam rentang 0 – 100, tuliskan ke dalam kotak yang
tersedia.

Setelah kamu menuliskan penguasaanmu terhadap teknik passing mintalah

tesformatis terhadap guru (pengajar) evaluasi penguasaan kalian!.