HASIL
Jenis Bahan Hari ke-1 Hari ke-2 Hari ke-3 Hari-4 Hari ke-5 Keterangan
Makanan
Beras 1000 - 1500 1500 1500
gram gram gram gram
Minyak
Tepung - - - - 25 gram
terigu
Ikan 300 gram - - - -
tongkol
Telur - - 55 gram - 110 gram
Tahu - - 225 gram - -
Komak 1500 - - - -
gram
Labu siam 100 gram - 100 gram - -
Usus - - - - 250 gram
Daging sapi - - - - 350 gram
Pete - - - - 850 gram
Kapri muda - - - - 100 gram
Jagung - - - - 100 gram