Lembar Balik Rokok PDF
Lembar Balik Rokok PDF
2010
KANDUNGAN ROKOK
Hydrogen Cyanide: racun untuk Acetone: penghapus cat
hukuman mati Naphthylammine
Toluidine: Methanol: bahan bakar roket
Amonia: pembersih lantai Pyrene
Urethane Dimethylinitrosamine
Toluene: pelarut industri
Napthalene: kapur barus
Arsenic: racun semut putih
Dibenzacridine Cadmium: dipakai accu mobil
Phenol Carbon Monoxide: gas dari knalpot
Butane: bahan bakar korek api Benzopyrene
Polonium -210 Vynil Chloride: bahan plastik PVC
KANDUNGAN ROKOK
BAHAYA ASAP ROKOK
Asap Rokok mengandung 40 bahan kimia penyebab kanker,
sejumlah kecil racun seperti arsenikum, dan sianida serta
lebih dari 4000 bahan kimia lain.
NIKOTIN
>4000
BAHAN
KIMIA
TUBUH SEORANG PEROKOK
KANKER LEHER
KANKER PARU-PARU
KANKER MULUT
KELAHIRAN BAYI PREMATUR
KEGUGURAN JANIN
PENYAKIT GANGREN
PERINGATAN!!!!
TABIAT ROKOK MENGAKIBATKAN KERUSAKAN OTAK
PEROKOK
JANTUNG
PERINGATAN!!!
TIPS UNTUK BERHENTI MEROKOK
1. Tidak membeli rokok
2. Melakukan hobby yang menyenangkan setiap kali teringat mau
merokok
3. Meminta keluarga atau teman yang tidak merokok untuk
mengingatkan agar tidak merokok setiap kali kita akan mulai
merokok.
4. Banyak minum air, jus buah (sari jeruk, pepaya, dll).
5. Setiap ada perasaan ingin merokok agar ditunggu 10 menit, tarik
nafas dalam-dalam atau genggamkan kepalan tangan erat-erat dan
coba untuk santai, dorongan untuk merokok akan hilang.
TIPS UNTUK BERHENTI MEROKOK
1 2 3
4 5