KERANGKA ACUAN KEGIATAN

PELAKSANAAN TES KEBUGARAN UNTUK ANAK DIDIK SEKOLAH

A. Pendahuluan

Tes kebugaran merupakan suatu kerangka tes lapangan yang harus

dilakukan secara berurutan untuk mengetahui tingkat kebugaran. Kebugaran
jasmani merupakan salah satu kebutuhan hidup manusia yang berhubungan
dengan kemampuan dan kesanggupan tubuh untuk berfungsi dalam
pekerjaan dan bergerak secara optimal dan efisien. Kebugaran jasmani
bersifat individual yang berbeda antara anak dan orang dewasa. Pengukuran
kebugaran jasmani dilakukan dengan instrumen tes kebugaran jasmani.

Kegiatan tes kebugaran jasmani dilakukan pada anak sekolah dasar

kelas 5. Dengan cara lari 1000 meter dan diukur waktunya dengan
menggunakan stopwatch. Dan dikategorikan tingkat kebugaran baik, cukup
dan kurang.

B. Latar Belakang
Bagi anak, kebugaran jasmani sangat diperlukan dalam membantu
pertumbuhan dan perkembangannya, kehidupan anak sehari-hari waktunya
banyak dipergunakan untuk aktivitas bermain, sangat diperlukan tubuh yang
sehat dan bugar. Anak yang tidak sehat dan bugar biasanya disebabkan
karena kurang gerak. Menyadari hal itu, maka perlu diupayakan suatu cara
untuk membantu bagaimana agar anak selalu dalam keadaan sehat dan
bugar. Salah satu cara yaitu dengan membiasakan anak untuk melakukan
aktivitas fisik atau berolahraga.
Pendidikan jasmani, olahraga dan kesehatan di sekolah merupakan
suatu alat yang tepat untuk membina dan mengembangkan kesehatan dan
kebugaran jasmani anak. Melalui aktifitas fisik terprogram anak akan dibentuk
sikap dan gerak dasarnya, sehingga unsur-unsur kemampuan sikap dan
gerak dasar anak akan berkembang, sehingga kemampuan fisiknya
meningkat, yang selanjutnya kebugaran jasmaninya juga meningkat.

C. Tujuan
I. Tujuan Umum :
Untuk mengetahui tingkat kebugaran peserta didik sekolah.

II. Tujuan Khusus :

a. Meningkatkan kebugaran jasmani

b. Menurunkan resiko penyakit
 c. Memotivasi peserta didik untuk meningkatkan aktivitas fisik,latihan
fisik dan olahraga.

D. Kegiatan Pokok dan Rincian Kegiatan

NO KEGIATAN POKOK RINCIAN KEGIATAN

1 Tes kebugaran jasmani 1. Menjelaskan cara pelaksanaan tes

anak sekolah dasar 2. Melakukan penimbangan BB, TB
serta pemeriksaan fisik untuk
pemeriksaan kebugaran
3. Memimpin latihan pemanasan dan
pendinginan dilakukan oleh guru
olahraga.
4. Memberi nomor dada kepada
peserta didik
5. Peserta didik melakukan tes
dengan cara lari sejauh 1000 m
6. Mencatat hasil tes dengan
menggunakan formulir tes

E. Cara Melakukan Kegiatan

Kegiatan tes kebugaran jasmani dilakukan pada anak sekolah dasar

kelas 5. Dengan cara lari 1000 meter dan diukur waktunya dengan
menggunakan stopwatch. Dan dikategorikan tingkat kebugaran baik, cukup
dan kurang.

F. Sasaran

Anak didik sekolah dasar kelas 4.

G. Jadwal Pelaksanaan Kegiatan

NO Kegiatan 2018

Jan Feb Mar Apr Mei Jun Jul Ags Sept Okt Nop Des

1. Tes X
Kebugaran
anak didik
sekolah

H. Evaluasi pelaksanaan kegiatan dan pelaporan

 Evaluasi terhadap pelaksanaan kegiatan dilakukan setelah selesai
melaksanakan kegiatan dengan pelaporan hasil yang dicapai

I. Pencatatan pelaporan dan evaluasi kegiatan

Melaporkan hasil kegiatan kepada penanggung jawab Upaya
Kesehatan Masyarakat dan Kepala Puskesmas

Mengetahui
Kepala UPT Puskesmas Panyipatan Penanggung jawab
program Kesehatan
Olahraga

Ardiansyah, AMK Tri Sugianto,SKM

NIP.196704111988031009 NRP.PTT.03.7.2017.4.5.02