Anda di halaman 1dari 2

ABA-ABA

(POSISI BORGOL ADA DI KANAN) / POSISI TONGKKAT ADA DI KIRI

I. BORGOL DI TANGAN.....
A. SIAP....(SIAPKAN BORGOL DIGENGGAM DENGAN TANGAN KANAN.
PUNGGUNG TANGGAN KANAN DITUTUP/DIGENGGAM DENGAN
TANGAN KIRI. POSISI SIKAP SEMPURNA.

II. DRILL BORGOL POLRI SERI 1....2....3..


B. BORGOL SEBAGAI ALAT PEMBORGOL

III. GERAKAN....
C. SIAP....
1...2...DEPAN..........PAN..
2...2.. DEPAN..........PAN..
3...2... HADAP KIRI.... KI...
4...2... HADAP KIRI.... KI...
5...2... BALIK KIRI... KI...
6...2... BALIK KIRI... KI...
7....2... BALIK KANAN....
8...2... BALIK KANAN....
9...2... HADAP KIRI....KI..
10...2,... HADAP KIRI....KI..
KEMBALI KEHITUNGAN 1
1..2..

IV. TEGAK.... GRAK

Anda mungkin juga menyukai