UJIAN SEKOLAH BERSTANDAR NASIONAL (USBN)

SMK PROVINSI JAWA TENGAH TAHUN PELAJARAN

2018/2019

DOKUMEN NEGARA
SANGAT RAHASIA SOAL UTAMA
LEMBAR SOAL
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga dan
Kesehatan
Kelas/Program : XII / Semua Program
Hari/tanggal :
Dimulai Pukul : WIB
Diakhiri Pukul : WIB
Petunjuk Umum :
1. Tulislah lebih dahulu Nomor Peserta dan Identitas Anda pada lembar jawaban yang
disediakan sesuai petunjuk yang diberikan oleh pengawas menggunakan pena/ballpoint.
2. Untuk menjawab Soal Pilihan Ganda, gunakan pena/ballpoint untuk menyilang pada huruf
A, B, C, D atau E pada lembar jawaban yang telah disediakan.
3. Untuk menjawab Soal Uraian, gunakan pena/ballpoint dalam menuliskan jawaban pada
lembar jawaban yang telah disediakan.
4. Selama Pelaksanaan USBN tidak diperkenankan bertanya atau minta penjelasan mengenai
jawaban soal yang diujikan kepada siapapun termasuk kepada pengawas.
5. Dilarang menggunakan kalkulator, HP, Kamus dan alat bantu lain dalam menjawab soal
USBN.
6. Periksa dan bacalah soal-soal dengan teliti sebelum anda menjawabnya
7. Laporkan kepada pengawas bila terdapat tulisan yang kurang jelas, rusak atau jumlah soal
kurang.
8. Jumlah soal sebanyak 40 butir, terdiri dari
a. Soal Pilihan Ganda 40 butir, yaitu nomor 1 – 40
9. Dahulukan mengerjakan soal-soal yang Anda anggap mudah.
10. Periksa pekerjaan anda sebelum diserahkan kepada pengawas dan keluar ruangan.

Petunjuk Khusus :
E. Soal Pilihan Ganda :

1. Pilihlah salah satu jawaban yang paling tepat dengan memberi tanda silang (X) pada
salah satu pilihan jawaban A, B, C, D, E pada lembar jawaban yang disediakan!
2. Apabila ada jawaban yang Anda anggap salah, dan Anda ingin memperbaikinya, tidak
diperboleh menggunakan correction pen (tipe-x) atau penghapus, melainkan dengan cara
seperti di bawah ini : x
Semula : A B C D E
=x x
Dibetulkan : A B C D E
SOAL UTAMA

1. Dalam permainan sepak bola menggiring bola dapat dilakukan dengan menggunakan
....
a. tungkai kaki
b. sol sepatu
c. telapak kaki
d. tulang kering
e. punggung kaki

2. Formasi dalam permainan sepak bola dapat diartikan sebagai cara....

a. pertahanan pemain belakang
b. penyerangan pemain depan
c. penempatan pemain
d. kombinasi serangan
e. variasi pertahanan dan penyerangan

3. Pola dasar pertahanan dalam permainan bola voli tergantung dari faktor-faktor
dibawah. Berikut ini yang bukan merupakan pola dasar pertahanan dalam permainan
bola voli adalah...
a. pola penyerangan lawan
b. kualitas block
c. jenis smash
d. kualitas umpan
e. pola pelatihan lawan

4. Yang tidak termasuk bentuk penyerangan beregu permaianan bola basket berikut
adalah....
a. penyerangan cepat
b. penyarangan individu
c. penyerangan bebas
d. penyerangan kilat
e. bermain dengan pola tersusun

5. Posisi awal dalam permainan sepakbola di kuasai pemaian penyerang kemudian bola
ditembak dan keluar lapangan samping mengenai salah satu pemain bertahan maka
terjadi ….
a. tendangan sudut
b. serangan balasan
c. tendangan gawang
d. permulaan pertandingan
e. lemparan ke dalam

6. Rotasi permainan dalam permainan bola voli berputar secara...

a. maju mundur
b. berlawanan arah jarum jam
c. bebas
d. searah jarum jam
e. bergantian samping kanan kiri

7. Permulaan permainan bola basket dilakukan

a. service
b. kick Off
c. jump ball
d. lemparan kedalam
e. lemparan samping
8. Dalam permainan bulutangkis pukulan yang keras dan mendatar yaitu...
a. drive
b. smash
c. service
d. forehand
e. block

9. Apabila terjadi deuce, permainan tenis meja berakhir jika selisih nilai ...
a. 1 angka
b. 2 angka
c. 3 angka
d. 4 angka
e. 5 angka

10. Dalam permainan softball apabila pemukul dapat berlari langsung sampai menuju
home base atas pukulannya sendiri, maka pemukul tersebut dinamakan . . . .
a. under hand throw
b. overhand throw
c. side arm throw
d. home run
e. home visit

11. Latihan dribbling sepakbola untuk meningkatkan keterampilan teknik dasarnya secara
berulang-ulang disebut....
a. Revisi
b. Remidiasi
c. Recovery
d. Recondisi
e. Repetisi

12. Frekuensi latihan bulutangkis untuk pemula dilakukan dalam 1 minggu sebanyak....
a. 1 kali
b. 2 kali
c. 3 kali
d. 4 kali
e. 5 kali

13. Kaki yang diguanakan untuk menumpu dalam melakukan lompat jauh adalah….
a. kaki kanan
b. kaki kiri
c. kedua kaki
d. kaki terkuat
e. kaki terlemah

14. Yang termasuk ternik dasar dalam pencak silat adalah….

a. Pukulan,tendangan,pertarungan
b. Tendangan,elakan,perwasitan
c. Pukulan,elakan,keorganisasian
d. Pukulan,tendangan,elakan
e. Pertarungan,keorganisasian,perwasitan
15. Pada perlombaan atletik jalan cepat yang diadakan dilintasan atau track, atlit yang
didiskualifikasi oleh wasit harus melakukan....
a. menyelesaikan lomba
b. meneruskan jalan sampai satu putaran
c. meneruskan jalan sampai 2 putaran berikutnya
d. cukup melepas nomor dada dan nomor punggung
e. meninggalkan lintasan secepat mungkin dengan tidak mengganggu atlit lainnya

16. Jarak awalan lompat jauh yaitu….

a. 10 - 20 M
b. 15 - 20 M
c. 30 - 45 M
d. 25 - 30 M
e. 45 - 50 M

17. Didalam pertandingan pencak silat yang harus diperhatikan sebelum melakukan
serangan adalah....
a. kuda-kuda
b. pola langkah
c. gerak penjuru mata angin
d. pergerakan lawan
e. teknik yang dimiliki lawan

18. Seorang pesilat dapat menangkis serangan lawan kemudian membalas dengan
pukulan mengenai sasaran dada, maka mendapat nilai…
a. 1
b. 2
c. 3
d. 4
e. 5

19. Arah gerakan lengan saat melakukan gerakan tangkisan atas, adalah kearah....
a. Depan badan
b. Samping luar badan
c. Ke atas badan
d. Bawah badan
e. Samping dalam badan
20. Area pergantian tongkat estafet pada lari estafet 4 x 400 m adalah sejauh……
a. 10 m
b. 15 m
c. 20 m
d. 25 m
e. 30 m

21. Hasil lompatan pelompat jauh dihitung dengan….

a. Hasil lompatan yang terjauh
b. Lompatan yang tidak didiskualifikasi
c. Lompatan terindah
d. Hasil lompatan tertinggi
e. Hasil lompatan yang terdekat
22. Latihan yang perlu dilakukan atlet tolak peluru untuk mendapatkan tolakan yang jauh
adalah….
a. Jogging
b. Push up
c. Shit up
d. Vertical jump
e. Melompat

23. apabila seorang pesilat dapat menghindar kemudian menyerang dengan tendangan
masuk sasaran, maka mendapat nilai….
a. 1
b. 2
c. 3
d. 4
e. 5

24. Saat melakukan gerakan guling ke depan bagian tubuh yang mengenai matras terlebih
dahulu adalah ....
a. pinggang
b. punggung
c. panggul
d. kepala
e. tengkuk

25. Posisi badan saat akan melakukan mengguling ke belakang yang benar adalah….
a. membelakangi matras
b. disamping matras
c. didepan matras
d. di sebelah kanan matras
e. di sebelah kiri matras

26. Saat melakukan gerakan berguling ke belakang , kepala menunduk ke dada ,

dilakukan pada saat ...
a. panggul mendarat diatas matras
b. kedua tangan bertumpu pada matras
c. kedua tangan bersilang pada matras
d. kedua tangan memegang matras
e. membungkukkan badan

27. Penempatan tangan terlalu jauh di belakang sehingga sikapnya salah dan tidak
membuat tolakan merupakan kesalahan pada gerakan ....
a. kayang
b. guling
c. guling belakang
d. meroda
e. sikap lilin

28. Senam yang dilakukan dengan iringan musik disebut :

a. senam ketangkasan
b. senam musik
c. senam ritmik
d. senam aerobik
e. senam lantai
29. Setiap gerak senam irama diawali dan diakhiri dengan ...
a. tersenyum
b. menari-nari
c. hormat
d. sikap sempurna
e. bebas bergerak

30. Push-up merupakan jenis latihan untuk melatih kekuatan...

a. Otot lengan, bahu, dada
b. Otot kaki, perut, punggung
c. Otot punggung, tangan
d. Otot perut, dada
e. Otot bahu, kaki

31. Progam latihan fisik harus direncanakan dengan baik dan sistematis serta ditujukan
untuk…
a. Meningkatkan pertumbuhan badan
b. Meningkatkan kerja otot dideluruh tubuh
c. Pencegahan terhadap wabah penyakit
d. Menanggulangi serangan penyakit
e. Meningkatkan ksegaran jasmani dan kemampuan jasmani dan kemampuan fungsional
dari sistem organ tubuh

32. Sikap badan pada gaya bebas dalam olahraga renang adalah ....
a. overline
b. miring
c. terlentang
d. telungkup
e. streamline

33. Gerakan kaki renang gaya bebas dilakukan secara...

a. bergantian
b. dibuka kesamping
c. didorong kebelakang
d. ditekuk muka kebelakang
e. digerakan naik turun secara bergantian

34. Urutan gaya ganti estafet dalam perlombaan renang adalah ...
a. gaya bebas, dada, punggung, kupu-kupu
b.
c. gaya punggung, dada, kupu-kupu, bebas gaya punggung, kupu-kupu, dada, bebas
d. gaya kupu-kupu, dada, bebas, punggung
e. gaya kupu-kupu, dada, punggung, bebas

35. Tekhnik menghirup udara saat bernafas berenang gaya bebas adalah...
a. muka didalam air
b. kepala di putar kesamping
c. muka diatas air
d. bebas
e. udara dikeluarkan didalam air
36. Jerat pidana maksimal bagi pembuat dan pengedar narkoba adalah selama...
a. 10 tahun
b. 20 tahun
c. 30 tahun
d. 40 tahun
e. 50 tahun

37. Salah satu pencegahan agar terhindar dari penyalahgunaan narkotika adalah...
a. Meningkatkan iman dan taqwa
b. Mengerti akan bahaya obat – obatan
c. Menjauhi stres
d. Mengurung diri
e. Membebaskan diri

38. Setiap orang yang tanpa hak atau melawan hukum menanam, memelihara, memiliki,
menyimpan, menguasai, ataumenyediakan narkotika golongan 1 dalam bentuk
tanaman, dapat di pidana selama 4 tahun hal tersebut terdapat dalam....
a. Pasal 111 ayat (1) UU Narkotika
b. Pasal 112 ayat (1) UU Narkotika
c. Pasal 113 ayat (1) UU Narkotika
d. Pasal 114 ayat (1) UU Narkotika
e. Pasal 115 ayat (1) UU Narkotika

39. Hubungan seks m enyi m pang dapat menyebabkan penularan HIV/AIDS. Hubungan
seks menyimpang yang dimaksud tersebut adalah .…
a. hubungan heteroseksual yang sah
b. hubungan suami istri yang sah
c. hubungan homoseksual
d. hubungan sebaya
e. hubungan kerabat

40. Percikan ludah atau liur orang yang terinfeksi HIV/AIDS tidak bisa menular karena ….
a. begitu HIV keluar dari darah/sperma/ cairan vagina akan mati sebelum bisa
berpindah ke orang lain
b. HIV tidak mengenai tubuh orang lain
c. Air liur tidak menulari virus untuk orang lain
d. HIV hanya bi sa m enul ar m el al ui hubungan seks
e. HIV hanya bisa menular melalui jalur suntik