PEMERINTAH KOTA TEGAL

DINAS KESEHATAN
UPTD PUSKESMAS TEGAL TIMUR
Jl. Flores No.35 TELP. 0283 356059

NOTULEN SOSIALISASI MEROKOK

Tempat Penyelenggaraan : Rumah Bapak Suroso (Pertemuan warga RT

007 RW 005 Kelurahan Panggung)
Hari dan Tanggal : 4 Mei 2019
Waktu : 19.30 WIB
Pimpinan Kegiatan : Rizqika Asriani Pribadi, S.Kep.,Ns
Peserta Sosialisasi : ± 20 orang
Narasumber : Sabar Iman, AMK
Rizqika Asriani Pribadi, S.Kep.,Ns
Waryati

1. Pembukaan
a. Acara dibuka dengan bacaan basmalah
b. Sambutan oleh Bapak Suroso dan penyampaian laporan bulanan
Kegiatan RT
c. Penyampaian Materi Sosialisasi Bahaya Merokok
d. Diskusi dan Tanya Jawab
e. Penutup

2. Pembahasan
 Kegiatan Sosialisasi Bahaya Merokok di masyarakat dimulai pada
pukul 19.30 dibuka dengan bacaan basmalah. Selanjutnya
diberikan materi tentang bahaya merokok oleh Sabar Iman, AMK
dan Rizqika Asriani Peribadi, S.Kep.,Ns yaitu:
a. Pentingnya tidak merokok di dalam rumah
Setiap anggota keluarga tidak boleh merokok di dalam rumah.
Rokok ibarat bahan kimia. Dalam satu batang rokok yang
diisap akan dikeluarkan sekitar 4000 bahan kimia berbahaya,
diantaranya yang paling berbahaya adalah nikotin, tar dan
Carbon Monoksida (CO).
b. Peran keluarga untuk menciptakan rumah tanpa asap rokok
Memberikan penyuluhan tentang pentingnya perilaku tidak
merokok kepada seluruh anggota keluarga. Menggalang
kesepakatan keluarga untuk menciptakan rumah tanpa asap
rokok. Menegur anggota keluarga yang merokok dalam rumah.
Tidak memberikan dukungan kepada orang yang merokok
dalam bentuk apapun.
 c. Cara berhenti merokok
Ada tiga cara:
1. Seketika
Cara ini merupakan upaya yang paling berhasil. Bagi
perokok berat, mungkin perlu bantuan tenaga kesehatan
untuk mengatasi efek ketagihan karena rokok mengandung
zat adiktif
2. Menunda
Perokok dapat menunda menghisap rokok pertama 2 jam
setiap hari sebelumnya dan selama 7 hari
3. Mengurangi
Jumlah rokok yang diisap setiap hari dikurangi secara
berangsur-angsur dengan jumlah yang sama sampai 0
batang pada hari ke 7 atau yang ditetapkan
 Pada session diskusi
Pertanyaan 1 disampaikan oleh Ibu Atun adalah “bagaimana cara
tidak memberi dukungan kepada orang yang merokok ?”
Jawaban : caranya yaitu dengan tidak memberikan uang untuk
membeli rokok, tidak memberikan kesempatan siapapun untuk
merokok di dalam rumah. Tidak menyediakan asbak, tidak
menyuruh anaknya membelikan rokok untuknya.
Pertanyaan 2 disampaikan oleh Bapak Sugeng adalah
“bagaimana cara berhenti merokok dengan seketika?”
Jawaban : Perlu adanya tekad kuat dan sadar bahwa merokok
bukan hanya berbahaya untuk diri sendiri tetapi juga orang di
sekitar kita dan perlu bantuan dari tenaga kesehatan, untuk di
Puskesmas Tegal Timur sendiri ada konseling untuk berhenti
merokok.

3. Penutup
Kegiatan selesai pada jam 21.00 dan ditutup dengan bacaan hamdalah
bersama – sama. Alhamdulliah

Mengetahui
KepalaPuskesmasTegal Timur Pimpinan Kegiatan

dr. Luluk
NIP. 19731015 200501 2 007