KEUNTUNGAN HYPNO-BIRTHING DAN KAPAN

HYPNO-BIRTHING DIMULAI
D
I
S
U
S
U
N
OLEH :

KELOMPOK : 7

NAMA KELOMPOK :

1. DINDA SONIA SIREGAR

2. NISYA ANGGREANI
3. ANITA GLORIA
4. SYARIFATUN NISA DALIMUNTHE
5. REZIKA OKTAVIANI

Pembimbing

Dwiana Kartika Putri, SST., M.Kes

PROGRAM STUDI D3 KEBIDANAN

FAKULTAS FARMASI DAN KESEHATAN
INSTITUT KESEHATAN HELVETIA
MEDAN
2019
 KATA PENGANTAR

Puji dan syukurkehadirat Allah SWT, yang telahmelimpahkanrahmat dan

hidayah-Nya, sehingga penulis dapat menyelesaikan makalah ini dengan baik.
Adapun judul makalah ini adalah “Keuntungan Hypno-Birthing Dan Kapan
Hypno-Birthing Dimulai ”.
Penulisan makalah ini merupakan salah satu tugas dan persyaratan untuk
menyelesaikan Mata Kuliah. Dalam penulisan makalah, tidak sedikit hambatan
yang penulis hadapi. Namun penulis menyadari bahwa kelancaran dalam
penulisan makalah ini tidak lain berkat bantuan, dorongan, dan bimbingan orang
tua, sehingga kendala-kendala yang penulis hadapi dapat teratasi.
Baik pada teknis penulisan maupun dalam materi, mengingat akan
kemampuan yang penulis miliki. Untuk itu kritik dan saran dari semua pihak
sangat penulis harapkan demi penyempurnaan pembuatan makalah ini. Semoga
makalah ini dapat bermanfaat dan menjadi sumbangan pemikiran bagi pihak yang
membutuhkan, khususnya bagi penulis sehingga tujuan yang diharapkan dapat
tercapai.

Medan, Desember 2019

Kelompok 7

i
 DAFTAR ISI
KATA PENGANTAR .................................................................................... i
DAFTAR ISI .................................................................................................. ii
BAB I PENDAHULUAN ............................................................................... 1
1.1. Latar Belakang .................................................................................. 1
1.2. Tujuan Penulisan ............................................................................... 2
1.3. Permasalahan ..................................................................................... 2
BAB II PEMBAHASAN ................................................................................ 4
2.1. Pengertian Hypno-Birthing ............................................................... 4
2.2. Manfaat Hypno-Birthing ................................................................... 5
2.3. Teknik Hypno-Birthing ..................................................................... 6
2.4. Macam-macam keuntung Hypno-bhirting ........................................ 8
2.5. Kemudahan dan kesulitan dalam menerapkan metode Hypnobirthing 10
2.6. Tahapan Hypnobirthing ..................................................................... 10
BAB III PENUTUP ........................................................................................
.................................................................................................................... 122
3.1. Kesimpulan ........................................................................................
122
DAFTAR PUSTAKA ..................................................................................... 13

ii
 BAB I
PENDAHULUAN

1.1. Latar Belakang

Metode Relaksasi dalam menjalani masa kehamilan sebenarnya bukan
metode yang baru, namun telah digunakan sejak tahun 50-an di Amerika Serikat.
Hanya saja akhir – akhir ini, banyak nama yang muncul dan dijadikan sebagai
trademark baru untuk metode relaksasi kehamilan ini seperti HypnoBirthing,
HypnoBabies, HypBirth dan sebagainya. Teknik relaksasi semacam ini dapat
banyak membantu dalam mengurangi rasa sakit dan tekanan emosi selama
berlangsungnya proses kelahiran tanpa perlu menggunakan obat bius.
Semua nama baru tersebut menggunakan dasar kata hipnosis, bukan
berarti ibu hamil akan tertidur atau tidak sadarkan dirinya saat praktek. Namun
hipnosis yang digunakan adalah metode penanaman sugesti saat otak telah berada
dalam kondisi rileks.
Hypno-Birthing merupakan salah satu trademark yang paling dikenal saat
ini, berada dibawah naungan HypnoBirthing Institute, USA. Pelopornya adalah
salah satu tokoh yang menyebar-luaskan metode relaksasi kehamilan, yaitu
seorang ahli hipnoterapi dari Amerika Serikat bernama Marie F.Mongan.
Di Indonesia, metode ini mulai disebar-luaskan pada tahun 2003 oleh
Lanny Kuswandi, yang mempelajari metode HypnoBirthing Marie Mongan di
Australia . Ia adalah seorang bidan yang kemudian mendalami ilmu hipnoterapi
spesifik pada bidang kehamilan.
Nyeri persalinan adalah suatu keadaan rasa sakit dan tidak nyaman yang
dirasakan selama menjalani proses persalinan. Para ahli di bidang kesehatan
menggolongkan dalam 2 (dua) jenis rasa nyeri ayau sakit dalam persalinan, yaitu
sakit yang fisiologis dan sakit psikologis.
Pada sakit yang Fisiologis adalah sakit yang alami dan pasti akan terjadi.
Sakit ini ditimbulkan karena proses kontraksi dari rahim dan pembukaan jalan
lahir. Ambang kesakitan tiap wanita berbeda-beda, sangat individual dan tidak
dapat di generalisasi. Maka perlu dilatih agar bisa tahan, latihan ini melalui

1
metode hypnosis. Dilakukan manipulasi agar rasa nyeri berubah menjadi rasa
bahagia.
Pada sakit yang Psikologis adalah rasa sakit yang muncul karena ketakutan
yang mendalam, panik, emosi. Ketegangan ini menyebabkan rasa sakit yang di
derita bertambah parah. Hal ini karena sugesti negative masuk ke dalam alam
pikiran bawah sadar. Tipe sakit inilah yang bisa dihilangkan dengan metode
Hypno-Birthing dan relaksasi, sehingga yang ada hanya perasaan nyaman dan
bahagia.
Memang harus diakui banyak orang masih sulit menerima Hypno-Birthing
karena metode ini dianggap berbau mistik atau berkaitan dengan ilmu tertentu
yang tidak pantas dipelajari. Pendapat itu salah besar karena, hypnosis bukan
sebuah ilmu melainkan kenyataaan ilmiah yang terjadi pada pikiran manusia.
Manusia sekadar mencoba menggapai bagian pikiran yang dalam dan sulit diubah
lewat metode hypnosis yang telah terbukti secara ilmiah.
Sementara itu, beberapa pihak juga curiga bahwa metode Hypno-Birthing
akan membuat sang ibu tertidur dan tidak sadarkan diri selama proses melahirkan.
Kembali lagi, pendapat ini jelas keliru karena jika sang ibu tidak menggunakan
obat bius apa pun, ia tentu akan sadar dan mampu mengingat setiap detik proses
kelahiran bayi.

1.2. Tujuan Penulisan

Adapun tujuan penulisan dalam makalah ini adalah untuk mengetahui
dampak atau pengaruh penggunaan Hypno-Birthing terhadap ibu hamil dan
perkembangan janin serta manfaat yang diperoleh dengan penggunaan Hypno-
Birthing serta teknik-teknik pelaksanaan Hypno-Birthing dalam menunjang proses
persalinan normal.

1.3. Permasalahan
Pernahkah anda mendengar tentang Hypnobirthing ? Hypnobirthing
merupakan teknik melahirkan secara alami, yang meliputi relaksasi mendalam,
pola pernapasan secara lambat dan petunjuk cara melepaskan endorfin dari dalam

2
tubuh. Hypnobirthing memungkinkan calon ibu untuk menikmati proses kelahiran
yang aman, lembut, cepat dan tanpa proses pembedahan.
Bayangkan sebuah proses melahirkan dengan rasa sakit yang minimal atau
bahkan tidak dirasakan sama sekali. Hal itu bukanlah sesuatu yang tidak mungkin
jika kita telah berlatih relaksasi Hypnobirthing. Relakasasi Hypnobirthing
merupakan metode alamiah yang dipergunakan untuk menghilangkan rasa takut,
panik, tegang dan tekanan tekanan lain yang menghantui ibu dalam proses
persalinan.
Relaksasi kehamilan akan membantu ibu hamil untuk mencapai kondisi
yang senantiasa rileks dan tenang, dimana efek dari kondisi ini akan berpengaruh
pada ibu hamil dan lingkungannya hingga proses persalinan. Dengan kondisi
rileks, gelombang otak akan menjadi lebih tenang sehingga dapat menerima
masukan baru yang kemudian akan menimbulkan reaksi positif pada tubuh, dan
sangat memungkinkan jika tubuh ibu akan mengikuti masukan baru yang
diniatkan. Jadi jika ibu hamil telah melakukan relaksasi dan meniatkan
kelahirannya agar lancar, tidak sakit, sehat, dan sebagainya, sangatlah mungkin
jika proses kelahirannya akan sesuai dengan niat tersebut.

3
 BAB II
PEMBAHASAN

2.1. Pengertian Hypno-Birthing

Hypno-Birthing adalah penggunaan hypnosis untuk proses persalinan yang
alami, lancar alami. Ibu hamil masuk dalam relaksasi yang dalam dan dilakukan
dalam keadaan sadar. Selain berguna untuk mengurangi rasa sakit dan
memperlancar proses persalinan. Hypno-Birthing atau penggunaan hypnosis
selama masa kehamilan bisa mencegah gangguan emosional, baik saat sebelum
persalinan dan setelah persalinan.
Hypno-Birthing merupakan suatu metode baru yang dikhususkan untuk
wanita hamil dengan melakukan relaksasi mendalam, betujuan untuk
mempersiapkan proses kelahiran normal yang lancar, nyaman dengan rasa sakit
yang minimum, Karena mampu memicu hormone endorphin yang merupakan
hormon penghilang rasa sakit alami tubuh.
Ibu hamil bisa masuk dalam alam pikiran bawah sadar, karena
kedahsyatan alam bawah sadar membuat ibu bisa menjalin komunikasi efektif
alias berbicara kepada janin di rahim. Tentu saja jalinan kasih saying kepada janin
di dalam rahim akan terjalin sejak dini. Intinya manusia bisa mengkoordinasikan
fungsi mind body soul (pikiran tubuh dan jiwa) secara harmonis sehingga
didapatkan perasaan bahagia dalam proses persalinan maupun saat masa
kehamilan dan pasca melahirkan.
Setiap wanita bisa melakukan Hypno-Birthing. Prinsipnya adalah relaksasi
pikiran , relaksasi nafas dan relaksasi tubuh. Relaksasi atau Hypno-Birthing ini
bisa dilakukan oleh hypnotherapis, Dokter juga para medis kepada pasien sang ibu
hamil, bisa juga dilakukan oleh suami (yang sudah mendapat pelatihan
hypnobirthing) kepada istrinya saat masa hamil, bisa dilakukan oleh ibu hamil
(self hypnosis) hanya dengan ikut pelatihan singkat.
Melakukan Hypno-Birthing hanya butuh pelatihan singkat, karena pada
dasarnya upaya sinkronisasi antara mind body soul tidak sulit dilakukan oleh
siapapun. Karena sebetulnya hypnosis adalah proses sehari hari yang disadari atau

4
tidak disadari terjadi di sekitar kita, dan kita pun mengalami. Prinsipnya
bagaimana kita bisa fokus, rileks dalam suasana tenang, dan kita sadar
sepenuhnya.
Ada kekeliruan bahwa masuk ke hypnosis atau bawah sadar seolah oleh
kita jadi tidak sadar bengong dll. Itulah kesalahfahaman yang selama ini dipegang
oleh masyarakat. Karena memang banyak media yang meliput hypnosis dengan
perspektif yang keliru. Yang benar bahwa keadaan hypnosis atau masuk pikiran
bawah sadar, sepenuhnya kita sadar.
Jadi jangan samakan hypnosis utuk melahirkan seperti hypnosis dalam
pertunjukan. Karena memang sangat berlainan banget.
Kenapa seorang ibu hamil darus diatih melakukan self hypnosis, karena
supaya kapanpun ibu hamil menginginkan rileks. Ia bisa dengan mudah
melakukan rileksasi atau self hypnosis untuk dirinya, sehingga ibu hamil jika
mengalami keluhan fisik atau mental, dirinya bisa mengatasi dengan self
hypnosis.

2.2. Manfaat Hypno-Birthing

Dengan melakukan Hypno-Birthing, maka kita dapat merasakan manfaat
yang cukup berarti buat kehidupan kita. Adapun manfaat yang didapatkan adalah
sebagai berikut :
1. Untuk Ibu
Ibu hamil bisa memanage atau mengurangi kadar rasa sakit saat melahirkan,
meminimalisir stress, depresi saat masa melahirkan, karena ibu jauh lebih
mudah mengontrol emosinya. Ibu mendapatkan rasa nyaman, ketenangan dan
kebahagiaan karena persalinan yang lebih lancar. Mencegah kelelahan yang
berlebihan saat proses persalainan, malah beberapa kasus meski habis
mengejan namun wajah menjadi jauh lebih segar serta dapat engurangi
komplikasi medis dalam melahirkan.
2. Untuk Janin
Janin merasa ada kedekatan emosi dan ikatan batin lebih kuat, karena saat
melakukan Hypno-Birthing ibu dan janin menjalin komunikasi bawah sadar,

5
 bayi yang dilahirkan relatif tidak kekurangan oksigen. Janin juga merasa
damai dan mendapatkan getaran tenang serta pertumbuhan hormon melalui
plasenta lebih seimbang.
3. Untuk Suami
Merasa lebih tenang dalam mendampingi proses kelahiran, emosi kehidupan
suami istri lebih seimbang, (karena ada wanita hamil yang bawaanya suka
marah-marah, lebih egois dll) bisa diseimbangakan dengan hypnobirthing.
Jika suami melakukan hypnobirthing ke istri ada jalinan lebih mesra ke
istrinya dan bisa mendekatkan dengan sang janin.
4. Untuk Dokter dan Para medis
Kerja lebih ringan, karena wanita yang masuk program Hypno-Birthing lebih
stabil emosinya, tidak banyak mengeluh. Proses persalinan jauh lebih lancar
dan cepat. Meminimalkan penggunaan obat bius, kemungkinan komplikasi
persalinan lebih kecil. Proses pembukaan jalan lahir lebih singkat,
meminimalkan penggunaan induksi persalinan.

2.3. Teknik Hypno-Birthing

Ada beberapa teknik dalam Hypno-Birthing, namun intinya masih seperti
menghypnosis biasa, yaitu :
1. Preinduksi
Preinduksi adalah persiapan masuk ke pikiran bawah sadar dan termasuk
mengetahui sebagai manfaat melakukan hypnosis. Dalam arah preinduksi ini
ibu hamil juga dilatih tingkat kepekaan terhadap sugestibilitas, bisa dengan
menggunakan alat atau tanpa alat.
Salah satu alat yang digunakan adalah pendulum cevreul, caranya
diamkan pendulum dan pandang pendulum lalu berkonsentrasi menggerakkan
pendulum ke kanan ke kiri atau berputar hanya dengan memfokuskan pikiran.
Cara lain tanpa alat yaitu dengan metode arm levitation yaitu
mengangkat dua tangan lalu merasakan sugesti tangan kiri seolah ada sensasi
balon hingga tangan kiri terangkat ke atas, tangan kanan ada sensasi

6
 membawa buku berat sehingga merasa tertarik ke bawah. Biasanya
hypnotherapis akan mengajarkan kepada ibu hamil yang ikut kursus
hypnobirthing.
2. Induksi
Induksi yaitu tahap bagaimana meng-offkan atau mendiamkan pikiran sadar
dan masuk ke pikiran bawah sadar. Yang lazim digunakan adalah progresif
relaksasi yaitu relaksasi bertahap secara cepat dari ujung kepala secara bagian
per bagian sampai ujung kaki.
3. Deepening
Berikutnya untuk memperdalam relaksasi dilakukan deepening, bisa
menggunkan metode elevator seirirng dengan turunnya elevator maka
relaksasi makin dalam, cara yang lain bisa menggunakan ball of light yaitu
imaginasi kekuatan bola cahaya yang selain memperdalam relaksasi juga
sekaligus sugesti menghilangkan kepenatan dan rasa capai.
4. Terapeutic Sugestion
Setelah dilakukan deepening dilakuakan hypnotherapeuticnya, bisa sugesti
badan sehat dan perasaan gembira, maupun imaginsi bagaimana melahirkan
dengan nyaman dan damai serta tenang.
Metode sugesti bisa bermacam macam, bisa disesuaikan dengan
keadaan emosi dan fisikal pasien , namun jika pasien mengalami berbagi
kasus trauma dan ketakutan yang berlebihan, memang perlu seorang
hypnotherapist untuk membantu.
Seorang hypnotherapist akan mencari permasalahannya dengan
metode hypnoanalisis. Sugesti bisa berupa mehtapora sugesti, bisa dengan
empowerment sugesti maupun berbagai kalimat alternatif.
5. Terminasi
Setelah itu proses ditutup dengan terminasi sambil memberikan sugesti
membuka mata dengan keadaan segar bugar.

7
 Biasanya kehamilan trimester pertama sudah bisa dilakukan Hypno-Birthing.
Namun tidak juga terlambat kalau melakukan Hypno-Birthing setelah usia
kehamilan 7 bulan bahkan sampai detik-detik terakhir saat mau melahirkan.
Berdasarkan pengalaman Hipnotherapist, tidak ada efek signifikan kapan
mulai dilakukan Hypno-Birthing. Hanya saja jika ibu tekun melakukan self
hypnosis sejak awal usia kehamilan ibu bisa merasakan rilek jauh lebih baik,
karena faktor sering dilatih. Selain itu pada usia 7 bulan dimana janin sudah bisa
merasakan dan sudah ada proses memori, maka dalam melakukan self hypnosis
ibu sudah bisa bercakap-cakap dan bercerita kepada janin.
Dengan melakukan self hypnosis seorang ibu atau ayah bisa melakukan
bisikan batin bawah sadar kepada janin dan hasilnya bagus untuk perkembangan
janin dalam rahim ibu. Sejauh ini juga belum ditemukan efek samping dari
Hypno-Birthing, karena Hypno-Birthing tidak menggunakan obat-obatan kimia,
maka tidak mempunyai efek samping.
Ibu hamil di rumah juga bisa melakukan Hypno-Birthing sendiri, caranya
gampang setelah tahu cara melakukan relaksasi pikiran bawah sadar, waktu yang
bagus bisanya pagi atau malam hari, diiringi musik soft dengan irama monoton,
syukur punya musik dengan sistem bineural yaitu musik yang tujuannya untuk
menurunkan gelombang tubuh, lalu lakukan relaksasi dan visualisasikan kelahiran
nyaman yang diinginkan dan berikan kalimat sugesti positif lalu akhiri dengan
sugesti positif dan terminasikan diri anda, buka mata dengan keadaan lebih segar
dari sebelumnya.

2.4. Macam-macam keuntung Hypno-bhirting

Keuntungan yang didapat oleh ibu hamil :
1. Mengurangi rasa sakit dengan kadar yang sangat besar hingga kadang tak
terasa seperti sakit melahirkan
2. Mengurangi kemungkinan adanya komplikasi kehamilan yang dipengaruhi
faktor stress dan depresi
3. Proses persalinan akan berjalan nyaman, lancar dan relatif lebih cepat

8
 4. Mengurangi kemungkinan diambilnya tindakan penjahitan vagina
(episiotomy) karena robekan
5. Ibu akan lebih merasakan ikatan batin dan emosi terhadap janin
6. Ibu akan merasakan ketenangan dan kenyamanan saat proses melahirkan
7. Ibu akan lebih dapat mengontrol emosi dan perasaan
8. Mencegah kelelahan yang berlebih saat proses persalinan
9. Bayi yang lahir tidak akan kekurangan oksigen sehingga menjadi lebih
sehat
10. Memperlancar ASI
11. Menghindari kondisi baby blues
12. Mendapatkan bayi yang tenang dan cerdas secara ISQ, dengan daya tahan
tubuh yang tinggi
13. Jika terpaksa dilakukan bedah cesar, ibu tetap tenang dan proses operasi
berjalan dengan lancer
Keuntungan yang didapat janin :
1. Janin semakin sehat dengan ketenangan diri ibunya, nutrisi terserap lebih
baik bagi janin
2. Pembentukan ESQ yang tinggi sejak dalam kandungan
3. Pertumbuhan janin lebih sehat karena keadaan tenang akan memberikan
hormon – hormon yang seimbang ke janin melalui plasenta.
Keuntungan yang didapat suami :
1. Lebih tenang dalam mendampingi proses persalinan
2. Emosi istri akan menjadi lebih stabil dalam kehidupan sehari – harinya
3. Aura positif dan tenang yang dimiliki oleh istri akan mempengaruhi aura
orang – orang di sekitarnya juga
Keuntungan yang didapat dokter atau bidan :
1. Dapat lebih fokus dan konsentrasi bekerja karena tidak perlu menghadapi
emosi labil ibu yang hendak melahirkan
2. Kemungkinan timbulnya komplikasi dan masalah saat proses persalinan dan
kelahiran, sangat kecil

9
3. Tidak perlu untuk menggunakan obat bius untuk ibu yang hendak melahirkan
4. Lebih mudah menangani ibu hamil karena tidak panik dan tetap tenang

2.5. Kemudahan dan kesulitan dalam menerapkan metode Hypnobirthing

Pada dasarnya untuk menerapkan metode Hypnobirthing ini pada seorang
Ibu hamil sangatlah mudah karena basic dari metode ini adalah proses relaksasi,
sehingga tidak perlu menggunakan alat-alat yang terlampau mahal dan bisa
dilakukan sendiri di rumah. Namun, perlu diingat bahwa metode ini
membuutuhkan ilmu khusus, yaitu hipnoterapi dan perlu mendalami
teknik Hypnobirthing itu sendiri yang sekarang baru bisa dipelajari
di Hypnobirthing Institute di USA. Sehingga ada kemungkinan untuk dapat
melakukan metode ini dengan baik, membutuhkan biaya yang tidak murah. Selain
itu, tidak semua bidan mempunyai kemampuan (secara materi) untuk mendalami
ilmu ini secara khusus. Tetapi, jika seorang bidan ingin mempelajarinya, hal itu
boleh saja. Demi kepuasan, kenyamanan, dan kesejahteraan klien, hal apapun
akan dilakukan seorang bidan. Tentunya yang sesuai dengan kode etik dan
kewenangan bidan.

2.6. Tahapan Hypnobirthing

Untuk melakukan metode ini, pertama, kondisi ruangan harus tenang. Pada
tahap awal, Anda juga memerlukan dukungan musik dan aromaterapi yang
menenangkan. Langkah pertama dilakukan relaksasi otot, yang diawali dengan
menegangkan otot kaki, dilanjutkan ke tangan, hingga leher.
Kemudian hembuskan napas sambil membuang segala pikiran negatif.
Selanjutnya adalah mengarahkan mata fokus pada satu titik, hingga terasa
mengantuk dan ingin terpejam. Pejamkan mata dan fokuskan pikiran pada musik
dan suara fasilitator.
Pada tahap ini, fasilitator akan menanamkan sugesti positif tentang proses
persalinan, bahwa persalinan akan berjalan lancar dan aman-aman saja. Terapi ini
pun terdiri dari 3 kali pertemuan dengan fasilitator, dan selebihnya bisa dilakukan
dengan latihan sendiri di rumah.

10
 Bagian terpenting dari hypnobirthing justru saat Anda berlatih di rumah.
Karena bila tidak, terapi ini tidak akan memberikan banyak pengaruh. Dan selama
melakukannya, yang paling dibutuhkan adalah relaksasi. Ini merupakan seni
berkomunikasi dengan jiwa bawah sadar untuk memperbaiki rekaman negatif.
Itulah yang diajarkan hypnobirthing dalam menghadapi masa kehamilan sampai
melahirkan. Jika Anda melakukannya, maka dapat membuat pikiran lebih positif
dan mental serta fisik pun siap menyambut Si Kecil lahir ke dunia

11
 BAB III
PENUTUP

3.1. Kesimpulan
Melahirkan merupakan suatu proses yang sangat kompleks, perlu kesiapan
mental dan semangat yang besar, ketenangan dan keyakinan yang kuat untuk
dapat melahirkan bayi secara alami disamping syarat-syarat untuk proses
persalinan normal secara medis sudah terpenuhi semua.
Disinilah Hypno-Birthing berperan besar, membantu memberikan
kesiapan mental dan keyakinan untuk melahirkan secara alami dengan rasa sakit
yang minimal. Persalinan berlangsung secara lancar, relatif lebih cepat dan
dengan keluhan nyeri yang sangat minimal. Hal ini juga sangat mempengaruhi
kualitas bayi yang dilahirkan, bayi terhindar dari kekuranngan oksigen (asfiksia)
selama proses persalinan sehingga perkembangan otaknya pun lebih baik
dibandingkan bayi yang mengalami asfiksia.
Rasa sakit dapat timbul dan menjadi lebih parah karena rasa takut dan
panik dimana kadang ibu hamil tidak menyadari perasaan tersebut. Relaksasi
HypnoBirthing merupakan cara efektif untuk menghilangkan seluruh perasaan itu.
HypnoBirthing merupakan pengobatan holistik dimana ibu hamil akan dibantu
untuk rileks, fokus, tenang dan dalam keadaan sadar sepenuhnya.

12
 DAFTAR PUSTAKA

1. www.hypno-birthing.web.id, diakses tanggal 04 Februari 2014.

2. www.hypnobirthing.com, diakses tanggal 04 Februari 2014.
3. www.bahankuliahkesehatan.blogspot.com, diakses tanggal 04 Februari 2014.

13