INFORMASI JADWAL PRAKTIK

DOKTER
Telepon  
RUMAH SAKIT YUKUM MEDICAL
RS YUKUM MEDICAL CENTRE
(0725) 25333
CENTRE
HP : 0852-7931-3775  
       : 0815-4002-2744 Poliklinik
Tim Promosi Kesehatan Rumah Umum, Pkl 08.00 s/d 16.00 WIB
Sakit Poliklinik
  Spesialis pkl 14.00 s/d 16.00
RS YUKUM MEDICAL CENTRE Hubungi
Jl. Negara No 99 KM 67 Yukum Jaya (0725) 25333
 Lampung Tengah
  PELAYANAN 24 JAM
Fax (0725) 25989, 25336 IGD
 
Email: yukummedical@yahoo.co.id
Instalasi
Website: Farmasi
www.yukummedicalcentre.com Ambulance
Radiologi
Laboratrium

CARA BERJALAN
MENGGUNAKAN TONGKAT
KETIAK (KRUCK)

CARA BERJALAN
MENGGUNAKAN TONGKAT
KETIAK (KRUCK)  sisi kaki yang sakit
1. Sesuaikan ukuran tongkat kruk
dengan tinggi badanm Jangan sampai
jadi tenggelam atau malah bungkuk
5. Menaiki anak tangga dengan
3. Pegang kedua tongkat kruk
bantuan tongkat kruk. Posisikan tubuh
dengan satu tangan saat ingin bangun
dari posisi duduk dan tempatkan pada
sedekat mungkin dengan anak tangga
yang akan dinaiki.
Langkahkan kaki yang sehat untuk
menaiki anak tangga dengan bantuan
kedua tongkat sebagai penopang tubuh.
Setelah sampai di atas anak tangga,
posisikan tongkat kembali di
samping tubuh. Ulangi cara ini hingga
semua anak tangga terlewati.

4. Berjalan dengan menggunakan

tongkat kruk. Gerakkan kedua tongkat
bersama-sama ke arah depan.
Sementara kedua tongkat diayunkan ke
depan, tubuh ditopang pada kaki yang
tidak cedera. Jadi, jangan sampai
2. Periksa bantalan yang terpasang menjejakkan kaki yang cedera ya,
pada tongkat kruk agar bisa menyangga pastikan selalu menggantung HAL LAIN YANG HARUS
dengan nyaman DIPERHATIKAN SAAT
MENGGUNAKAN TONGKAT KRUK
Ketika menggunakan tongkat kruk
untuk berjalan, selalu perhatikan area
jalan, apalah basah atau becek. Hal
ini akan membuat bantalan di bagian
bawah tongkat menjadi licin dan
akan berisiko tergelincir
jangan sekali-kali mengistirahatkan
bahu pada tongkat saat merasa lelah
berjalan karena bisa merusak postur
tulang belakang. Mending duduk saja
kalau capek, ya!