Manfaat perawatan payudara selama hamil

1. Menjaga kebersihan payudara, terutama kebersihan puting susu.

2. Melenturkan dan menguatkan puting susu sehingga memudahkan bayi untuk menyusu nantinya.
3. Merangsang kelenjar-kelenjar air susu sehingga produksi ASI banyak dan lancar.
4. Dapat mendeteksi kelainan-kelainan payudara secara dini dan melakukan upaya untuk
mengatasinya.
5. Mempersiapkan mental Anda untuk menyusui.

Akibat payudara tidak dirawat sejak hamil

1. ASI tidak keluar.

2. Puting susu tidak menonjol sehingga bayi sulit mengisap susu.
3. Produksi ASI sedikit sehingga tidak cukup dikonsumsi bayi.
4. Infeksi pada payudara, payudara bengkak atau bernanah.

Perawatan payudara usia kehamilan 3 bulan

1. Periksa putting susu. Jika datar, gunakan 2 jari kemudian lakukan peregangan pada dasar putting
susu dari dalam keluar secara perlahan. Lakukan sehari 2 kali.

Perawatan payudara usia kehamilan 6-9 bulan

1. Pakai bra yang tidak ketat dan bersifat menopang payudara

2. Pijat payudara, pegang pangkat payudara dengan kedua tangan, lalu urut kearah putting susu
sebanyak 30 kali sehari
3. Menjaga kebersihan payudara, tidak menggunakan air sabun
4. Latihan sederhana dengan memutar lengan, mencegah payudara menjadi kendur
5.