Perawatan Payudara Selama Kehamilan

Salah satu bagian penting yg harus diperhatikan sbg

persiapan utk menyusui nantinya.
Payudara merupakan satu2nya penghasil ASI yg merupakan
makanan pokok bagi bayi baru lahir shg harus dilakukan
perawatan sedini mungkin
Payudara terdiri dari susunan jaringan
kelenjar, jaringan ikat dan jaringan lemak.
Mulai berkembang sejak embrio manusia
berumur 6 mgg.
Pada manusia payudara tampak sbg 2 tonjolan, di dada
kiri dan kanan.

Pada wanita dewasa diameter payudara adl sekitar 10-12
cm dg berat diluar kehamilan skitar 200 gr. Pada akhir
kehamilan beratnya dpt mencapai 400-600 gram. Pada
saat menyusui mencapai 600-800 gram
1. Putting susu normal/menonjol
2. Putting susu datar
3. Putting susu masuk kedalam
Perawatan Payudara adl Suatu cara pemeliharaan organ
reproduksi wanita selama hamil maupun menyusui yg
berguna utk meningkatkan kualitas dan kuantitas ASI pd
masa laktasi
Cara Perawatan Payudara Sehari-hari :
1. Pemilihan BH yg tepat
Mencegah pengenduran jaringan penunjang
payudara akibat berat payudara yg bertambah
Kenakan BH yg bersih
Lakukan penggantian ukuran BH, jika tdk sesuai
lagi dg ukuran payudara
Cara Perawatan Payudara Sehari-hari :
2. Mengkonsumsi makanan yg bergizi
Untuk menjaga kesehatan & memperindah
tekstur payudara
Banyak mengkonsumsi buah & sayur dpt
mengencangkan kulit secara umum tmsk kulit
payudara
Cara Perawatan Payudara Sehari-hari :
menjaga kebersihan payudara
Bersihkan payudara dg hati2, terutama daerah
sekitar areola. kebersihan putting jg harus
diperhatikan, karena adanya lubang saluran susu
yg dpt menjadi t4 masuknya kuman
Bila seorang ibu hamil tidak melakukan perawatan payudara
dengan baik dan hanya melakukan perawatan menjelang
melahirkan atau setelah melahirkan maka sering dijumpai
kasus-kasus yang akan merugikan ibu dan bayi :
ASI tidak keluar. Inilah yang sering terjadi. Baru keluar
setelah hari kedua atau lebih.
Puting susu tidak menonjol sehingga bayi sulit menghisap.
Produksi ASI sedikit sehingga tidak cukup dikonsumsi bayi.
Infeksi pada payudara, payudara bengkak atau bernanah.
Muncul benjolan di payudara, dll.

Menjaga kebersihan payudara terutama kebersihan
putting susu agar terhindar dari infeksi
Melenturkan dan menguatkan putting susu shg
memudahkan untuk menyusu
Mengeluarkan putting susu yg masuk ke dalam
Merangsang kelenjar2 air susu shg produksi ASI
banyak dan lancar pada saat setelah melahirkan
nntinya
Dapat mendekteksi kelainan2 payudara secara dini &
melakukan upaya utk mengatasinya
Mempersiapkan mental (psikis) pd ibu utk menyusui

1. Putting susu tidak menonjol dan tanpa riwayat abortus
Perawatan payudara dapat dimulai pada kehamilan diatas 6
bulan
2. Putting susu menonjol dan tdpt riwayat abortus
Perawatan payudara dapat dimulai pada kehamilan diatas 8
bulan
3. Putting susu mendatar atau masuk kedalam
Perawatan payudara harus dilakukan lebih dini, yaitu sejak usia
kehamilan 3 bulan, kec apabila tdpt riwayat abortus dapat
dilakukan setelah 6 bulan
1. Putting susu menonjol/normal
a. Kedua putting susu dikompres dg kapas yg
telah dibasahi minyak selama 5 menit.
Agar kotoran disekitar putting susu mudah terangkat
1. Putting susu menonjol/normal (sambungan)
b. Ibu jari & telunjuk diolesi dg minyak, kmd
letakkan pd kedua putting susu. Lakukan
gerakan memutar kearah dlm dan keluar 30x
putaran.
Utk meningkatkan elastisitas otot putting susu
1. Putting susu menonjol/normal (sambungan)
c. Gunakan handuk yg kasar setiap kali
membersihkan payudara agar otot2 payudara
menjadi kuat.
2. Putting susu datar atau masuk
a. Kedua ibu jari diletakkan disebelah kiri dan
kanan putting susu, kmd secara perlahan-lahan
ditekan serta dihentakkan ke arah luar
menjauhi putting susu.
Gerakan Hoffman:
2. Putting susu datar atau masuk
b. Kedua ibu jari diletakkan diatas dan dibawah
putting susu, kmd secara perlahan-lahan
ditekan serta dihentakkan ke arah luar
menjauhi putting susu.
Gerakan Hoffman:
Bantuan Pompa ASI :
2. Putting susu datar atau masuk (sambungan..)
Upaya meningkatkan produksi ASI adl dengan melaksanakan
Manajemen Laktasi secara benar
Melakukan perawatan payudara mulai dari masa
hamil dan persiapan diri dengan mempelajari serta
memahami manfaat ASI & bagaimana cara menyusui
yg benar sejak masa kehamilan.
Cara yg dapat dilakukan dengan menganjurkan ibu :
1. Mempelajari serta memahami tentang keuntungan
memberikan ASI serta kerugian memberikan susu
formula dan manfaat dari rawat gabung
2. Memutuskan akan memberikan ASI eksklusif pd bayi
sejak lahir sampai sekurang-kurangnya usia 6 bulan
3. Mempelajari keterampilan menyusui dan posisi yg benar
saat menyusui
4. Memeriksa payudara & putting susu secara rutin
5. Menggunakan BH yg bentuknya menyokong dg ukuran
yg sesuai
Setiap langkah dilakukan sebanyak 4-5x pada pagi hari
ketika putting susu dalam keadaan ereksi (tegang)
Dalam perawatan payudara sebaiknya tidak menggunakan
alkohol, sabun karena bahan2 tsb dapat mengangkat minyak
pelindung kulit shg dpt menyebabkan kulit kering/lecet.
TIPS
Gunakan bra yang pas dan bisa memegang. Jangan pakai
yang terlalu ketat atau longgar, tapi harus benar-benar
pas sesuai ukuran payudara saat itu dan dapat menopang
perkembangan payudara
Kuku tdk boleh panjang & tajam
Tangan & jari harus bersih
TIPS
Lakukan perawatan dalam keadaan santai
Jika ditemukan kelainan segera periksakan diri ke dokter