Daily Test Name :

Class 1 (One)
Date :
Teacher : Mr. Yoga Score
Subject : PJOK
Semester :2
Knowledge – Character Academic Year : 2019/ 2020
Acknowledged by :
- Leadership”

A. Lengkapilah kalimat dibawah ini sesuai gambar!

 Kiri

 Berguling

 Benda di
atas

 Tengah

 Berjalan
Tegak

 Kanan

 Bungkuk

 Melompat
Ke Depan
B. Isilah jawaban dibawah ini!
6. Gerakan putar samping, kedua lengan di tekuk di depan ___________
7. Gerakan memutar badan kedua kaki ___________
8. Membelah kayu dengan sikap badan ___________
9. Duduk selonjor kedua kaki lurus ke ___________
10. Duduk bersila kedua tangan memegang ___________
 Name :
Daily Test Class 2 (Two)
Date :
Teacher : Mr. Yoga
Subject : PJOK Score
Semester :2
Academic Year : 2019/ 2020
Knowledge – Character -
Leadership” Acknowledged :
by

A. Isilah titik-titik dibawah ini dengan jawaban yang benar!

1. Mendorong adalah usaha untuk ….
2. Kegiatan mendorong benda yang tidak bergerak akan melatih
…………………………………tubuh sehingga menjadi kuat.
3. Saat melakukan Tarik-menarik berpasangan posisi badan adalah ….
4. Sikap awal memutar lengan adalah ….
5. Permainan bola beranting menggunakan alat berupa ….

6. Melatih kekuatan……………

7. Gerakan…………………………..

8. Berjalan……………………………

9. Melatih otot …………………….

10. Sikap …………………………………

 Daily Test Name :
Class 3 (Three)
Date :
Teacher : Mr. Yoga Score
Subject : PJOK
Semester :2
Knowledge – Character - Academic Year : 2019/ 2020
Leadership” Acknowledged :
by
A. Isilah titik-titik dibawah ini dengan jawaban yang benar!
1. Gerakan melempari teman dimulai dengan gerakan jalan, lari, dan ….
a. Menendang b. melompat c. jongkok
2. Salah satu latihan melompat menirukan gerakan adalah menirukan ….
a. Anjing melompat b. kuda melompat c. katak melompat
3. Salah satu alat yang dapat digunakan untuk latihan melompat yaitu ….
a. ban bekas b. pagar c. tembok
4. Meliukkan tubuh dapat dilakukan ke ….
a. kiri & kanan b. atas c. bawah
5. Latihan memantulkan bola dapat dilakukan dengan ….
a. dua tangan b. panjang tangan c. tangan mengepal
6. Bola yang di voli dipukul ke arah ….
a. atas b. bawah c. samping
7. Latihan menendang bola dapat dilakukan dengan menggunakan ….
a. kepala b. kaki c. tangan
8. Latihan melempar bola dapat dilakukan dengan menggunakan ….
a. tiang basket b. gawang c. ember
9. Dalam permainan lempar susun, tugas pemain adalah melempar dan ….
a. menyusun b. menendang c. mengambil
10. Tugas penjaga dalam permainan lempar susun adalah ………………
a. melempar b. menyentuh c. menyusul
11. ketika lari ditempat, telapak kaki digerakan ke ………………
12. latihan peregangan dinamis dilakukan dengan hitungan ………………
13. duduk kaki dibuka lebar, kedua tangan menyentuh ………………
14. latihan kelentukan dilakukan agar tubuh tidak………………
15. gerakan melenting, posisi tangan ………………
 Daily Test Name :
Class 5 (Five)
Date :
Teacher : Mr. Yoga Score
Subject : PJOK
Semester :2
“Knowledge – Character - Academic Year : 2019/ 2020
Leadership” Acknowledged :
by
A. Pilihlah jawaban yang paling benar!
1. Dasar permainan tenis meja adalah …
a. menendang bola b. memukul bola c. menangkap bola d. melempar bola

2. Ukuran tenis meja adalah …

a. 2,7 m x 1,5 m b. 1,5 m x 75 m c. 15 m x 15 m d. 75 m x 2,7 m

3. Pukulan beruntun dilakukan oleh …

a. satu orang b. dua orang c. tiga orang d. empat orang

4. Pukulan pertama saat memulai permainan tenis meja disebut …

a. passing b. servis c. smes d. lob

5. Permainan tenis meja dibatasi oleh …

a. tali b. jaring c. net d. kain

6. Pada penhold grip bet mengarah …

a. samping b. bawah c. atas d. belakang

7. Bentuk meja tenis meja adalah …

a. lingkaran b. segi empat c. persegi panjang d. bundar

8. Jumlah maksimal pemain tenis meja adalah …

a. dua orang b. tiga orang c. empat orang d. lima orang

9. Penhold grip merupakan teknik memegang bet seperti …

a. kertas b. kayu c. bolpoin d. buku

10. Permainan tenis meja dimainkan sejak tahun …

a. 1980 b. 1908 c. 1890 d. 1809

B. Isilah titik-titik dibawah ini dengan benar!

1. Warna tenis meja adalah …

2. Ukuran tinggi net tenis meja adalah …

3. Panjang net harus melebihi lebar meja sejauh …

4. Teknik memegang bet ada … macam.

5. Bola dilambungkan sebanyak … kali saat berlatih melambungkan bola.

 Daily Test Name :
Class 4 (Four)
Date :
Teacher : Mr. Yoga Score
Subject : PJOK
Semester :2
Knowledge – Character - Academic Year : 2019/ 2020
Leadership” Acknowledged :
by

A. Pilihlah jawaban yang paling benar!

1. Berikut ini tumpuan yang dapat digunakan pada lompat jongkok…
a. satu kaki b. satu tangan c. tangan dan kaki d. lutut dan tangan

2. Latihan berguling dapat dilakukan …

a. di lantai b. di matras c. di kursi d. di meja

3. Latihan lompat jongkok dimulai dengan posisi …

a. jongkok b. berdiri c. berlari kecil d.berjalan

4. Melakukan pemanasan sebelum olahraga senam itu adalah hal yang …

a. penting b. tidak penting c. percuma d. tidak perlu

5. Setelah melakukan olahraga sebaiknya, melakukan …

a. pemanasan b.peregangan c. latihan beban d. lompatan

6. Hand stand adalah gerakan berdiri dengan menggunakan …

a. bahu b. kepala c. tangan d. kaki

7. Guling depan disebut juga …

a. roll depan b. roll samping c. roll belakang d. cart wheel

8. Saat melakukan sikap lilin, kedua kaki …

a. telungkup b. telentang c. berguling d. menyamping

9. Saat kopstand, posisi tumpuan pada …

a. kepala b. tangan c. kaki d. sikut tangan

10. Sikap kayang dapat melatih ….

a. kelentukan kaki b. kelincahan tangan
c. kekuatan otot tungkai d. kelentukan tubuh terutama punggung
B. Isilah titik-titik dibawah ini dengan benar!
1. Senam lantai dapat meningatkan kekuatan dan daya tahan …

2. Berlatih gerak hand stand sendiri dapat menggunakan bantuan ………….… agar aman.

3. Saat melakukan sikap lilin posisi tangan memegang atau menyanggah …

4. Posisi akhir pada guling ke belakang adalah …

5. Pada saat berguling kebelakang, kaki segera diayun ke …

 Name :
Class 6 (Six)
Daily Test
Date :
Teacher : Mr. Yoga Score
Subject : PJOK
Semester :2
Knowledge – Character - Academic Year : 2019/ 2020
Leadership” Acknowledged :
by
A. Berilah tanda silang (x) untuk jawaban yang paling benar!

1. Sepak bola termasuk jenis olahraga... 6. Dalam permainan sepak bola, apabila
a. Atletik bola menyentuh tangan dinyatakan...
b. Senam a. Out
c. Permainan bola besar b. Off side
d. Permainan bola kecil c. Hands ball
d. Gol
2. Setipa regu sepak bola terdiri dari... 7. Teknik menendang bola ada.... macam
a. 10 a. 3
b. 11 b. 2
c. 12 c. 4
d. 13 d. 5
8. Lama pertandingan sepak bola
3. Permainan sepak bola dilakukan adalah...menit
secara.. a. 2 X 20
a. Beregu b. 2 X 30
b. Perorangan c. 2 X 40
c. Tak terbatas d. 2 X 45
d. Tidak ada aturan 9. Lama permainan sepak bola adalah

4. Dalam permainan sepak bola, bola a. 2 X 90 menit dengan jeda

keluar lapangan disebut... istirahat 5 menit
a. In b. 2 X 60 menit dengan jeda
b. Out istirahat 45 menit
c. Tendangan penjuru c. 2 X 45 menit dengan jeda
d. Inning istirahat 15 menit
d. 2 X 15 menit dengan jeda
5. Permainan sepak bola dipimpin oleh istirahat 20 menit
a. Kiper 10. Seorang wasit sepak bola dalam
b. Kapten bertugas dibantu oleh...
c. Manager a. Refree
d. Wasit b. Satfam
c. Hakim garis
d. Juri

B. Jawablah pertanyaan berikut dengan jawaban yang paling tepat!

1. Jarak tendangan penalti adalah ____________________________________________

2. Bola menyentuh tangan seorang pemain sepak bola disebut ______________

3. Apabila bola masuk ke gawang disebut _________ .

4. Corner kick disebut______________________

5. Tugas seorang kiper yaitu menjaga_____________