PEMERINTAH KABUPATEN BLITAR

DINAS PENDIDIKAN
UPT SD NEGERI KEDAWUNG 01
PENILAIAN TENGAH SEMESTER I (PTS I)
TINGKAT SD
TAHUN PELAJARAN 2022/2023
Mata Pelajaran : PJOK Nama :
Kelas : III (Tiga) Nomor :
Hari / Tanggal : Kamis, 20 Oktober 2022 SD :
Waktu : 09.30 – 11.00 WIB Nilai :

Petunjuk Umum
1. Tulis terlebih dahulu nama, nomor, SD sebelum kamu mengerjakan soal di bawah ini
2. Kerjakan soal pada lembar kerja yang telah disediakan.
3. Jangan menggunakan pensil atau spidol, gunakan bolpoin warna hitam
4. Kerjakan soal-soal yang kamu anggap mudah lebih dahulu
5. Periksa kembali hasil pekerjaanmu sebelum diserahkan kepada pengawas.
~~~~Selamat Mengerjakan~~~

I. Berilah tanda silang (X) pada huruf A, B, C atau D untuk jawaban yang benar!
1. Posisi awal pada saat melakukan berjalan ke samping kanan atau kesamping kiri yaitu
dengan sikap …
a. Berdiri membungkuk c. Berdiri tegak
b. Berdiri kangkang d. Berdiri dengan satu kaki
2. Gerakan yang salah pada waktu berolahraga dapat mengakibatkan … .
a. Sehat c. Bugar

b. Capek d. Cidera
3. Lompat tali karet bisa di lakukan perorangan dan juga bisa dilakukan secara berkelompok minimal … .
a. 4 orang c. 2 orang

b. 1 orang d. 3 orang

4. Gerakan berpindah tempat merupakan gerakan … .

a. Manipulatif c. Lokomotor

b. Nonlokomotor d. Berirama

5. Rangku alu merupakan sebuah permainan tari tradisional yang berasal dari … .
a. Sumatera c. Jawa Timur

b. Kalimantan d. Nusa Tenggara Timur

6. Gerakan bambu atau tongkat pada permainan rangku alu yaitu dengan buka tutup secara bergantian
dengan hentakan masing - masing kali … hentakan.
a. Dua c. Empat

b. Tiga d. Satu
7. Pada waktu berjalan posisi badan tegak, dada di buka, perut agak di tarik ke dalam supaya rata,
kepala tegak dan pandangan mengarah ….
a. Ke depan c. Ke belakang

b. Kesamping kiri d. Menunduk

8. Merangkak adalah sebuah aktivitas melaju kedepan yang bdi lakukan dengan cara merunduk
 dan bertumpu pada…
a. Ke dua kaki c. Satu kaki

b. Ke dua tangan d. Satu tangan

9. Sebelum berolahraga sebaiknya melakukan …
a. Pemanasan c. Pendinginan

b. Pelemasan d. Permainan
10. Gerakan memutar badan berfungsi melatih…
a. Kekuatan c. Kecepatan

b. Kelenturan d. Ketahanan
11. Membungkukkan badan bertujuan untuk melatih …
a. Lengan c. Punggung
b. Leher d. Kaki
12. Contoh gerakan yang melatih kelenturan adalah …
a. Berlari c. Meliukkan badan
b. Melompat d. Mendorong tembok
13. Lompat tali bias dilakukan perorangan, juga bissa dilakukan secara kelompok minimal …… orang
a. 4 orang c. 2 orang
b. 1 orang d. 3 orang
14. Perhatikan gambar berikut! Gambar di bawah merupakan permainan yang dapat melatih kekuatan otot …
a. Perut c. Pinggang

b. Kaki d. Leher

15. Berikut ini merupakan gerakan yang banyak dilakukan pada permainan tapak gunning adalah…
a. Melompat c. Menekuk

b. Memutar d. Jongkok
16. Latihan gerak mendorong sebaiknya dilakukan dengan teman yang …
a. Kuat c. Lebih kecil
b. Lebih besar d. Seimbang
17. Kombinasi gerak melempar dan …dilakukan secara berpasangan

a. Menendang c. Menyundul
b. Menangkap d. Melihat

18. Permainan bola tangan dilakukan oleh … kelompok

a. Satu c. Dua
d. Empat
b. Tiga
19. Memantulkan bola sambal berjalan disebut …
a. Membawa bola c. Menendang
b. Memukul bola d. Mendribbe
20. Gerakan mendribbel bola di pantulkan ke …
a. Dinding c. Teman
b. Lawan d. Tanah
21. Gerakan menendang bola dilakukan menggunakan …
a. Kepala c. Kedua kaki

b. Satu kaki d. Tangan

22. Menendang bola bisa dilakukan dengan menggunakan kaki nbagian luar atau …kaki
a. Punggung kaki c. Mata kaki

b. Kaki belakang d. Lutut

23. Siswa yang kalah dalam permainan “Tembak Aku” bertugas …
a. Berlari c. Menendang bola
b. Berdiri d. Melihat
24. Siswa yang menang dalam permainan “Tembak Aku” bertugas …
a. Berlari c. Menendang bola
b. Berdiri d. Melihat
25. Saat menggiring bola , berat badan bertumpu pada …
a. Kaki kiri c. Kaki kanan

b. Kaki yang menendang d. kaki yang tidak menendang

1.
II. Isilah titik-titik di bawah ini dengan jawaban yang benar!
1. Memutar badan ke kanan dan ke kiri melatih otot ….
2. Lompat tali bertujuan untuk melatih kekuatan otot ….
3. Latihan mendorong teman dilakukan secara ….
4. Melempar bola ke ring terdapat pada permainan ….
5. Berlari Langkah kaki lebih ….
6. Melompat menggunakan tolakan …. Kaki
7. Bermain lempar tangkap dilakukan secara ….
8. Kita memantulkan bola menggunakan ….
9. Menendang bola menggunakan ….
10. Gerakan menendang terdapat dalam permainan ….

III. Jawablah soal –soal di bawah ini dengan benar!

1. Apa yang dimaksud dengan berjalan ?
…………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………
2. Sebutkan 3 manfaat merangkak!
…………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………
3. Apa yang dimaksud dengan gerak non lokomotor?
…………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………
4. Sebutkan 3 gerakan yang dilakukan dalam permainan tapak gunung!
…………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………
5. Sebutkan 3 gerakan memantulkan bola!
…………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………