MAPEL : PJOK NILAI :

NAMA : KELAS : 1 SD

I. Pilihlah a, b, c atau d pada jawaban yang tepat!

1. Yang merupakan gerakan berpindah tempat b. Bola

adalah…… c. Tongkat
a. Jalan 10. Meliukkan tubuh berguna untuk……
b. Menggelengkan kepala a. Menguatkan tubuh
c. Mengayun kaki b. Melemahkan tubuh
2. Melakukan olahraga berjalan lurus c. Melenturkan tubuh
sampai…… 11. Gerakan tarik menarik dilakukan secara….
a. Sebelum garis yang ditentukan a. Berpasangan
b. Di garis yang telah ditentukan b. Sendiri
c. Melebihi garis yang ditentukan c. Beramai- ramai
3. Lidah berfungsi untuk…… 12. Gerak saling mendorong bertumpu pada……
a. Melihat a. Tangan
b. Mendengar b. Leher
c. Mengecap c. Kepala
4. Menjaga kesehatan kulit dengan cara….. 13. Yang bukan merupakan langkah untuk
a. Makan kegiatan dorong mendorong adalah…….
b. Tidur a. Berdiri saling berhadapan
c. Mandi b. Kedua telapak tangan bertemu
5. Saat melakukan baris – berbaris tubuh c. Berdiri saling membelakangi
harus….. 14. Pemain yang bertugas melempar bola
a. Lemas disebut……..
b. Lesu a. Penangkap bola
c. Seimbang b. Pelempar bola
6. Aba-aba yang biasa digunakan saat baris c. Pemukul bola
berbaris yaitu….. 15. 1 regu pemain kasti berjumlah…
a. Siap gerak a. 11 b. 12 c. 13
b. Berdiri gerak 16. Cara menendang bola yang benar kecuali…….
c. Duduk gerak a. Dengan kaki bagian dalam
7. Agar seimbang dalam meniti balok harus b. Dengan punggung kaki
merentangkan……. c. Dengan tangan
a. Kedua tangan 17. Menendang bola menggunakan……
b. Kedua kaki a. Satu kaki
c. Kedua mata b. Dua kaki
8. Gerakan senam irama beregu c. Tangan dan kaki
mengutamakan….. 18. Gerakan memantulkan bola terdapat
a. Kekuatan pada…….
b. Kekompakan a. Futsal
c. Kelincahan b. Basket
9. Berlatih meliukkan tubuh dapat dilakukan c. Sepak bola
dengan……… 19. Memantulkan bola dengan menggunakan…..
a. Tali a. 1 tangan
 b. 2 tangan b. Kalah
c. 1 kaki c. sehat
20. Olahraga sebaiknya dilakukan pada…….. hari 23. Kegiatan engklek dilakukan dengan cara……
a. Malam a. Jongkok
b. Pagi b. Berdiri
c. Siang c. Duduk
21. Pandangan mata saat lari satu arah 24. pemenang lomba engklek adalah……
adalah……. a. Paling cepat sampai garis final
a. Ke samping b. Paling lambat sampai garis final
b. Ke belakang c. Tidak sampai garis final
c. Ke depan 25. Dalam permainan lompat tali, melompat
22. Pandangan mata lurus ke depan saat lari menggunakan…..
satu arah supaya kita bisa tetap….. a. Satu kaki
a. Fokus b. Dua kaki
c. Kaki dan tangan

II. Isilah titik- titik di bawah ini dengan jawaban yang benar!
1. Bermain mencari kartu huruf sambil berjalan lurus dilakukan sesuai……
2. Kulit untuk merasakan ……. dan…….. benda
3. Sebelum olahraga sebaiknya kita……..
4. Kegiatan meniti balok bertujuan untuk melatih……
5. Gerak yang dilakukan tanpa berpindah tempat disebut……
6. Kegiatan saling dorong mendorong menguatkan otot……
7. Olahraga membuat badan menjadi……
8. Lompat engklek dilakukan untuk melatih otot…..
9. Bermain lompat tali menggunakan…..
10. Yang memegang karet saat permainan lompat tali sebanyak……. Orang

III. Jawablah pertanyaan berikut ini dengan singkat dan jelas!

1. Apa yang dilakukan agar badan tetap sehat?

2. Sebutkan panca indra manusia!

3. Sebutkan 3 contoh gerak lokomotor!

4. Apa yang dimaksud dengan gerak lokomotor?

5. Sebutkan 2 jenis olahraga yang menggunakan bola besar!