BUKU SAKU NYERI

SENDI

Disusun oleh
Kelompok Ganjil

PROGRAM PENDIDIKAN S1 KEPERAWATAN LINTAS JALUR

FAKULTAS ILMU KEPERAWATAN DAN KESEHATAN
UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH SEMARANG
2020
 A. Apa itu nyeri sendi?

Rematik adalah penyakit sendi dari proses dimana

terjadi kerusakan tulang rawan sendi yang berkembang
lambat dan berhubungan dengan usia lanjut, terutama pada
sendi-sendi tangan dan sendi besar yang menanggung
beban.

B. Penyebab rematik

Penyebab dari rematik ini tidak diketahui

secara pasti. Namun ada beberapa faktor resiko yang

diketahui berhubungan dengan penyakit ini, antara lain.

1. Usia lebih dari 40 tahun

2. Jenis kelamin wanita lebih sering

 3. Suku bangsa

4. Genetik

5. Kegemukan dan penyakit metabolik

6. Cedera sendi, pekerjaan dan olahraga

7. Kelainan pertumbuhan

8. Kepadatan tulang.

C. Tanda dan gejala

1. Nyeri

2. Hambatan gerakan sendi

3. Kaku pagi

4. Krepitasi

5. Pembesaran sendi (deformitas)

6. Perubahan gaya berjalan

D. Pencegahan

Cara mencegah rematik dan mengurangi nyeri

sendi ada beberapa cara, yaitu :

a. Olahraga teratur

Olahraga teratur dapat meningkatkan fleksibilitas

sendi
 b. Makanan yang dianjurkan yaitu makanan yang kaya

vitamin C dan E serta Kalsium, seperti jahe, nenas,

jeruk, minyak zaitun, apel, bwang putih, ikan,

mangga, pepaya, anggur. Makanan yang dihindari

yaitu :

1) Produk Kacang-kacangan seperti susu kacang,

kacang buncis.

2) Organ Dalam Hewan seperti; usus, hati, limpa,

paru, otak, jantung, dll.

3) Makanan kaleng seperti, sarden, kornet sapi, dll

4) Makanan yang dimasak menggunakan santan

kelapa.

5) Beberapa jenis buah-buahan seperti durian, air

kelapa muda, alpokat, dan produkolahan melinjo

E. Penanganan

1. Medikamentosa / obat-obatan

2. Istirahatkan sendi yang sakit, dihindari aktivitas

yang berlebihan pada sendi yang sakit.

3. Mandi dengan air hangat untuk mengurangi rasa

nyeri
 4. Lingkungan yang aman untuk melindungi dari cedera

5. Dukungan psikososial

6. Fisioterapi dengan pemakaian panas dan dingin,

serta program latihan yang tepat

7. Diet untuk menurunkan berat badan dapat

mengurangi timbulnya keluhan

F. Jenis-jenis Range Of Motion (ROM)

ROM dibedakan menjadi dua jenis, yaitu :

1. ROM Aktif

2. ROM Pasif

G. Gerakan ROM Pasi

1. Leher
2. Bahu

3. Siku

4. Lengan bawah
5. Pergelangan tangan

6. Jari-jari tangan

7. Ibu jari
8. Pinggul

9. Lutut

10. Mata kaki

11. Mata kaki

12. Jari-jari kaki