LEMBAGA PENDIDIKAN MA’ARIF NU

SMP NUSANTARA TUNTANG KABUPATEN SEMARANG

ULANGAN KENAIKAN KELAS 2018/2019

LEMBAR SOAL
Mata Pelajaran : Pendidikan Olahraga Dan Kesehatan
Kelas : VII (Tujuh)
Hari/Tanggal : Rabu, 22 Mei 2019
Waktu : 10.00-11.30

Petunjuk Umum
1. Berdoalah sebelum mengerjakan
2. Isikan identitas Anda pada Lembar Jawab Ujian Sekolah
3. Jumlah soal sebanyak 50 butir dengan 45 pilihan ganda dan 5 urain
4. Silangkan jawaban yang Anda anggap tepat pada huruf A, B, C, atau D pada
LJUS yang tersedia
5. Periksa kembali pekerjaan Anda sebelum diserahkan kepada pengawas ujian
1. Induk organisasi bola voli nasional adalah 9. Organisasi bola voli Indonesia didirikan
a. PSSI c. PERBAS pada tanggal …
b. PBBSI d. PBVSI a. 22 Januari 1955 c. 20 Januari 1956
b. 22 Februari 1955 d. 20 Februari 1956
2. Yang bukan teknik dasar permainan bola
voli adalah … 10. Permainan bola voli dipimpin oleh ……
a. Service b. Passing atas a. 1 orang wait
b. Passing bawah d. Mendribel bola b. 2 orang wasit dibantu 1 orang pencatat
angka
3. Permulaan dimulainya permainan bola c. 4 orang wasit
voli adalah … d. 2 hakim garis
a. Toss c. Lemparan kedalam
b. Jump ball d. Servis 11. Lamanya permainan bola voli ditentukan
oleh ...
4. Sikap permulaan melakukan servis adalah a. Wasit c. Poin/angka
a. Berdiri dengan garis b. Waktu d. Pelatih
b. Jongkok dibelakang garis
c. Berdiri dibelakang garis 12. Sebelum bola dilepaskan (servis bawah)
d. Jongkok didepan garis harus ...
a. Bola digosok-gosok
5. Yang menciptakan permainan bola voli b. Bola dipencet-pencet
adalah .... c. Bola sedikit dilambungkan
a. William Morgan c. James Naismet d. Bola dipukul-pukul
b. William G Morgan d. Julies Rimet
13.Bola di servis dan menyentuh net,
6. Induk organisasi bola voli internasional dijatuhkan di daerah sendiri, maka ....
adalah ... a. Menghasilkan angka dan bola berpindah
a. IBF b. FINA c. IVBF d. FIBA b. menghasilkan angka dan bola tidak
berpindah
7. Sebelum bola dipukul sewaktu melakukan c. Bola pindah dan tidak menghasilkan
servis, bola harus di ... angka bagi lawan
a. Pegang c. Lambungkan d. Menghasilkan angka bagi lawan bola
b. Putar d. Teliti pindah

8. Pada waktu melakukan passing bawah 14.Permainan sepakbola berasal dari …...
kedua kaki bersikap ... a. Perancis c. Italia
b. Inggris d. Belanda
a. Salah satu di depan lutut ditekuk sedikit
b. Kangkang 15. Induk organisasi sepakbola dunia
c. Rapat dan lutut ditekuk disingkat dengan ....
a. IBF b. FIFA c. FIBA d. FINA
d. Diangkat salah satu
16. Piala dunia diselenggrakan .... c. 11 orang d. 9 orang
a. 4 tahun sekali c. 6 tahun sekali
b. 5 tahun sekali d. 1 tahun sekali 28. Tinggi net putra untuk permainan bola
voli adalah ...
17.Organisasi sepakbola Indonesia a. 2,24 m c. 2,44 m
dinamakan ... b. 2,42 m d. 2,43 m
a. FSSI b. VSSI c. PSSI d. BSSI
29. Pergeseran pemain pada permainan bola
18. Lama permainan sepakbola adalah ... voli adalah ...
a. 2 x 50 menit b. 2 x 40 menit a. Searah jarum jam
c. 2 x 45 menit d. 2 x 30 menit b. Kedepan
c. Berlawanan arah jarum jam
19. Wasit yang memimpin pertandingan d. Ke belakang
sepakbola adalah ...
a. 1 wasit 30. Bidang perkenaan bola pada waktu
b. 1 wasit dibantu pencatat score melakukan passing bawah adalah ...
c. 2 wasit a. Genggam kedua tangan
d. 1 wasit dibantu 2 hakim garis b. Jari-jari tangan
c. Ujung tangan
20. Panjang dan lebar lapangan sepakbola d. Antara pergelangan tangan dan siku
adalah ...
a. 100 – 110 m dan 64 – 75 m 31. Jumlah pemain bola basket adalah ...
b. 110 – 120 m dan 64 – 70 m a. 7 orang c. 5 orang
c. 100 – 150 m dan 60 – 65 m b. 6 orang d. 8 orang
d. 110 – 150 m dan 60 – 75 m
32. Lama permainan bola basket adalah ...
21. Jarak tendangan pinalti adalah sejauh .... a. 2 x 20 menit c. 2 x 30 menit
a. 8 m b. 10 m c. 9 m d. 11 b. 2 x 25 menit d. 2 x 40 menit

22. Menggiring bola dengan kaki bagian 33. Induk organisasi bola basket dunia
luar menggunakan ... adalah ...
a. Kaki dalam c. Dua kaki a. IBF b. FITA c. FIBA d. FIFA
b. Satu kaki d. Punggung kaki
34.Induk organisasi bola basket nasional
23. Dibawah ini adalah jenis pemain adalah ...
dianggap offside adalah ... a. PERBASASI b. PERBAS
a. Tendangan sudut c. PERSI d. PERBASI
b. Menerima bola dibelakang back
c. Bola wasit 35. Berikut bukan istilah permainan bola
d. Lemparan ke dalam basket, kecuali ...
a. Finalty b. Gol
24. Apabila pemain belakang menyentuh c. Corner kick d. Lempar samping
bola didaerah gawang akan terjadi …
a. Free kick c. Goal 36.Ukuran lapangan permainan bulutangkis
b. Corner kick d. Finalti kick ganda adalah ....
a. Panjang 13,40 m dan lebar 5,18 m
25. Hand Ball terjadi ketika ... b. Panjang 13,45 m dan lebar 5,18 m
a. Pemain menyentuh bola c. Panjang 13,40 m dan lebar 6,10 m
b. Wasit menyentuh bola d. Panjang 14,45 m dan lebar 6,10 m
c. Kiper menyentuh bola
d. Lemparan ke dalam 37.Tinggi net diukur dari lantai adalah ....
a. 150 m b. 1,55 m c. 1.51 m d. 1,52 m
26. Lemparan terjadi ketika ....
a. Bola gol 38. Cara memegang raket dapat dibedakan
b. Offside menjadi ....
c. Bola keluar dari garis sisi kiri atau kanan a. 2 macam c. 4 macam
d. Bola keluar dari garis kipper b. 3 macam d. 5 macam

27. Jumlah pemain dalam permainan 39. Induk organisasi bulutangkis

sepakbola adalah ... internasional adalah ....
a. 10 orang b. 12 orang a. FIFA b. IBF c. FIBA d. IPBF
40. Lari jarak 50 m disebut lari cepat,
menggunakan star ... II. Jawablah pertanyaan di bawah ini
a. Berdiri c. Melayang dengan jelas dan benar!
b. Jongkok d. Nungging
1. Jelaskan hal-hal yang tidak boleh di lakukan
41.Pendaratan telapak kaki pada tanah saat
lari cepat adalah bagian ... dalam permainan sepakbola !
a. Tumit kaki
b. Seluruh telapak kaki 2. Sebutkan jumlah pemain ,jumlah Set dan
c. Ujung telapak kaki
d. Tengah telapak kaki jumlah point dalam bola voly !
42. Menyelamatkan jiwa penderita korban,
mengurangi rasa sakit dan cemas, 3. Sebutkan 4 teknik dasar bola basket!
menghilangkan rasa nyeri, hal ini termasuk
pada .... 4. Gambarkan lapangan bulu tangkis beserta
a. Pengertian P3K c. Prinsip P3K
b. Tujuan P3K d. Perlengkapan P3K ukuranya!

43. Penyakit kekurangan gizi terutama akan 5. Sebutkan 4 Manfaat olahraga bagi tubuh!
diderita oleh golongan usia ...
a. Balita c. Anak
b. Remaja d. Tua

44.Untuk menjaga kesehatan sekolah siswa

diwajibkan ...
a. Tidak membeli makanan disekolah
b. memakai pakaian yang bersih dan rapi
c. Setiap langkah memakai atribut
d. Menjaga dan memelihara kebersihan
sekolah

45. Gejala-gejala orang pingsan adalah

sebagai berikut, kecuali ...
a. Nadi cepat dan sulit diraba
b. Tidak bergerak kadang-kadang gelisah
c. Pernafasan tidak tentu (tidak teratur)
d. Berkeringat dingin